ყოველთვის რაღაც უკეთესი სინდრომი (ASBS): რა უნდა იცოდეთ

შესანიშნავი გართობის თარიღი. ინტენსიური ქიმია.

ორივე ძლიერ გრძნობთ ერთმანეთის მიმართ. ორივე თავს მშვიდად გრძნობთ ერთმანეთის კომპანიაში. თავსებადობა, როგორც ჩანს, შესანიშნავია, რაც უკეთ გეცოდინებათ მას შემდეგ, რაც ერთმანეთს უფრო ხშირად შეხვდებით - ახლა კი მოუთმენლად ელით შემდეგ შეხვედრას.

მაგრამ რა ხდება ამის ნაცვლად? ერთი ადამიანი მოულოდნელად იშორებს ყოველგვარი გაფრთხილების გარეშე. თქვენთვის ნაცნობად ჟღერს?

ეს შეიძლება რამდენიმე მიზეზის გამო მოხდეს. ბევრი გადახურულია და ერთმანეთთან დაკავშირებული.

მაგალითად, ზოგიერთი მიზეზი, სხვათა შორის, შეიძლება იყოს:

• ადამიანი, რომელიც დაშორდა, ჯერჯერობით მზად არ არის ხანგრძლივი ურთიერთობისთვის
• ეს ადამიანი არის მოთამაშე
• იმ ადამიანს აქვს ა ვალდებულების შიში
• კერძოდ, მამაკაცების შემთხვევაში ისინი მონადირეებად იბადებიან (მდევნელები, თანამედროვე სამყაროში). მათი პრიზის მიღება მათი ეგოს დიდი სტიმულია
• ამ ადამიანს აქვს ASBS (ყოველთვის რაღაც უკეთესი სინდრომი). სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი ყოველთვის გრძნობენ, რომ იქ შეიძლება ვინმე იყოს შენზე უკეთესი და ყოველთვის ეძებენ შენზე უკეთესს. ისინი ყოველი შემთხვევისთვის კარს შიგნით იჭერენ.

მე ამ სტატიაში მივმართავ ASBS- ს (ყოველთვის რაღაც უკეთეს სინდრომს).

თუ თქვენ ყოველთვის გაქვთ რაღაც უკეთესი სინდრომის მქონე ადამიანი:

რა იწვევს ყოველთვის უკეთეს სინდრომს?

• Სოციალური მედია

როდესაც მუდმივად ათვალიერებთ ბედნიერი, სიყვარულით შეპყრობილი წყვილების სურათებს, მათ თავგადასავალს, არდადეგებს და ყველა იმ კარგად გაჯანსაღებულ ფოტოს, ეს დაგაფიქრებთ შეადარე შენი სხვებს .

• ტექნოლოგია

ამ დღეს და ასაკში, უამრავი ონლაინ გაცნობის საიტი, ხალხისთვის გასაკვირი არ არის ყოველთვის რაღაც უკეთესი სინდრომი ჰქონდეს.

ტექნოლოგია ხალხს უამრავ ვარიანტს და შესაძლებლობას აძლევს, იპოვონ ვინმე უკეთესი, რაც ბუნებრივად შეიძლება მაცდური გახდეს. ყოველთვის არის ცნობისმოყვარეობა ახალი ადამიანის მიმართ, ახალი გამოცდილება. და ეს დაბნეულობას მატებს.

დიახ, ყოველთვის იქნება ვინმე 'უკეთესი', ვიღაც უფრო მაღალი, ვიღაც უფრო ნიჭიერი, ვინმე უფრო ძლიერი, ვიღაც უფრო fitter, ვიღაც უფრო ლამაზი, ვიღაც უფრო მსგავსი ინტერესის მქონე, ვინმე ჭკვიანი, ვინმე მდიდარი, ვიღაც უფრო სექსუალური და ა.შ.

ეს ყველაფერი იმასთან არის დაკავშირებული, რაც უკვე გაქვს და რითაც შეგიძლია იცხოვრო.

• დაშვების შიში ისევ

თუ თქვენი წარსული გამოცდილება მუდმივად იჩენს თავს, თქვენ ვერ შეძლებთ წინსვლას, მიუხედავად იმისა, რომ გრძნობთ რომ გაქვთ. ეს ხელს გიშლით გადაწყვეტილებების მიღებაში.

ახლა მეუბნები, შენთვის მუშაობს?

თუ არა, მაშინ რაიმეს გაკეთება გჭირდებათ.

რადგან ამ შიშს მივყავართ ვალდებულების შიში, მოდით ვთქვათ, რომ შეხვდებით ახლობელ ადამიანს ყველაფერი რაც ოდესმე გსურდათ ურთიერთობაში და ვისაც შენ უნდა.

თავს კარგად გრძნობს, არა? რა ხდება შემდეგ? რატომ მიდიხარ?

თქვენი ძველი გამოცდილება ხაფანგში განცდის ხელახლა იჩენს თავს. თქვენ ეჭვი გეპარებათ და დაკარგავთ საკუთარ თავში ნდობას და ყველა სახის 'რა მოხდება' იწყებს თამაშს თქვენს თავში.

როგორ გავიდნენ ყოველთვის რაღაც უკეთესი სინდრომიდან?

გრძნობთ: ”მე კიდევ ვეძებდი რამეს?” აქ რამდენიმე რჩევა დაგეხმარებათ:

• ისწავლეთ წინა ურთიერთობებიდან

ისწავლეთ წარსული შეცდომებისგან და გადადით. არ ჩავარდეთ ანგარიშით , ცდილობს დაადგინოს ვინ იყო დამნაშავე. ამის ნაცვლად, გაიგეთ, რისი გაკეთებაც თითოეულ თქვენგანს შეეძლო უკეთესად.

• გჯეროდეთ, რომ ურთიერთობები შეზღუდული არ არის

როდესაც ადამიანებმა იციან, რომ გრძელვადიანი ურთიერთობები / ქორწინება რაღაც მომენტში იძაბება, ისინი დარწმუნდებიან, რომ დაამატებენ თამაშს. ისინი თავიანთ ცხოვრებაში მუდმივად ახდენენ ახალ ნივთებს, რათა ამაღელვებელი და განახლებული იყოს, გარდა იმისა, რომ ცალკეულ შემთხვევებში იჩენენ საკუთარ ინტერესებს.

ისინი საკუთარ თავზე იღებენ ვალდებულებას, რომ მათ შეუძლიათ და მოაგვარონ ნებისმიერი კონფლიქტისახე გუნდურადდა დარჩი პოზიტიური.

• გააკეთე რეალისტური მოლოდინი

შეგიძლიათ თვისებების ჩამონათვალი შეადგინოთ რომ მოგწონთ წინა ურთიერთობებში და რა ნიშან-თვისებები გიტოვებთ.

შემდეგ გულწრფელად შეაფასეთ ის, რასაც ეძებთ, რაც განსხვავდება წარსულისგან?

აღიარეთ და მიიღეთ საკუთარი შეზღუდვები და შემდეგ ნახეთ, სად დგახართ ახლა. თქვენ უნდა იყოთ საკუთარი თავის ერთგული და სხვა ადამიანის მიმართაც. თუ გრძელვადიან პერსპექტივაში შესვლა არ გსურთ, ამის შესახებ სხვას აცნობეთ. სანამ სხვა ადამიანი კარგად გრძნობს იმას, თუ როგორ გრძნობ თავს, ეს ყველაფერი კარგია.

• გადალახეთ თქვენი შიშები

გახსოვდეთ, ჩვენ გამძლეები ვართ. გახსენით თავი სიყვარულისთვის. თავს გრძნობენ.

გადააგდე შენი დაცვა. ისინი არ არიან მუდმივად კონსტრუქციული.

• იყავი დაუცველი

დოქტორ ლიზა ფეისროუნის, კლინიკური ფსიქოლოგის დოქტორის აზრით,

”გაცნობის სამყარო თამაშების კულტურას იღებს და ხელს უწყობს მათ. ნუ დაურეკავთ მას მინიმუმ სამი დღის განმავლობაში. არ თქვა ჯერ 'მიყვარხარ'. არ უთხრათ როგორ გრძნობთ თავს. ნუ მისცემთ მას იმის დანახვას, თუ რამდენად მოგწონთ იგი “.

დაუცველი არის სიძლიერის ნიშანი და არა სისუსტე.

ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში დევიდ გოგინი გვიზიარებს, თუ როგორ იშლება საკუთარი თავი აბსოლუტური კლდის ფსკერამდე და ეუბნება ხალხს, თუ ვინ ხარ ხასიათის ნაკლოვანებებით, საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ძალა. ქვემოთ მოუსმინეთ ქვემოთ:

• სიწმინდე

ამდენი პოტენციური არჩევანის გარშემო, როდის გრძნობთ, რომ საკმარისად სცადეთ და აიღეთ ნიმუში?

ყოველთვის რაღაც უკეთესი სინდრომის დასაძლევად, ნათლად აცნობეთ თქვენს საჭიროებებს, სურვილებს და გარიგების გამწყვეტი . ეს აადვილებს არჩევანის გაკეთებას და არჩევანის შენარჩუნებას.

როდესაც ვინმეს შეხვდებით პირველად ან მეორედ, მიეცით მას ყურადღება და შანსი, თუ აშკარად არ ჩანს, რომ ეს თქვენთვის არ არის, თუ ის თქვენს გარიგების გამყარებას მოიცავს. ეს მაშინ ძალიან გასაგებია.

გარდა ამისა, ყველა ურთიერთობას გარკვეული გამოწვევები ექნება. ამას დაგჭირდებათ ორივე თქვენგანის შრომა და ის, თუ როგორ გადახვალთ ყველა სირთულეზე ერთად, როგორც გუნდი და ისწავლით და იზრდებით მისგან.

• გჯეროდეს ჭეშმარიტი მარადიული სიყვარულის

როდესაც ვინმეს შევხვდებით, საჭიროა დამატებითი ძალისხმევა გავაკეთოთ კომუნიკაციის საშუალებით, ღია გულახდილობა ნდობის დამყარება და თვითრეფლექსია საკუთარი თავის უკეთესობისკენ. ორ ადამიანს შორის ურთიერთობა მშვენიერი რამ არის და დიდხანს უნდა გაგრძელდეს და ასეც ხდება.

• ბრწყინვალებისკენ და არა სრულყოფილებისკენ

პერფექციონიზმს წარუმატებლობის შიში მოაქვს.

კიდევ ერთი 'რა მოხდება, თუ' თქვენს თავში. ვინაიდან ბრწყინვალება იწვევს ენთუზიაზმს, აშორებს შიშს, რაც მაქსიმალურად გიწევს. ეს მეტ ნდობას და თვითშეფასებას გიქმნით. ეს საშუალებას გაძლევთ იყოთ დაუცველი და გაგიზიაროთ გრძნობები სხვას.

თუ ყოველთვის დაკავებული ხართ სხვა პოტენციალების თვალით და არ აკეთებთ თქვენს ძალისხმევას თქვენს ამჟამინდელ ურთიერთობებში, უგულებელყოფთ რა შესანიშნავ ნივთებს უკვე გაქვთ, ეს დაუსრულებელი პროცესია.

”ჩვენ ყველანი ეჭვქვეშ ვაყენებთ ჩვენს არჩევანს - ეს არის ადამიანური, მაგრამ ვეკითხებით მათ მუდმივად და ვფიქრობთ იმაზე, თუ რა შეიძლება გვქონდეს, ეს უნდა გვაინტერესებდეს”, - ამბობს ჯოშუა კლაპოუ, დოქტორი, კლინიკური ფსიქოლოგი Kurre და Klapow შოუ.

ვინმეს გაცნობა ყოველთვის რაღაც უკეთესი სინდრომის მქონე

თუ ვინმესთან შეხვედრა გაქვთ ან ნაცნობი ყოველთვის ეძებს შემდეგ საუკეთესო რამეს, მოძებნეთ შემდეგი ნიშნები:

• თუ ისინი მზად არ არიან ჩაიდინონ და თქვან: 'ვნახოთ სად მიგვიყვანს ეს'. ეს განცხადება საყურადღებოა.
• თუ ისინი თამაშობენ მინდორს (ეს უფრო აქტუალურია მამაკაცებისთვის სტატისტიკის მიხედვით).
• თუ მათ მხოლოდ ზედაპირული საუბრები აქვთ სიღრმისეული და შინაარსიანი საუბრების ნაცვლად.
• როგორც ზემოთ აღვნიშნე, მამაკაცებს მოსწონთ დევნა. თუკი მას ძალიან სწრაფად დაეცემით, ისინი კარგავენ ინტერესს და მათ აქვთ მსოფლიოში ყველა მიზეზი, რომ თქვენ ვერ ერგებით ერთმანეთს.

დიახ, სწორად, თქვენ ორი ერთად არ გეკუთვნით, მაგრამ იმავეს იზამთ, თუ ისინი დაშორდებიან. კონცენტრირება მოახდინე საკუთარ თავზე და პირად ზრდაზე, რადგან ისინი უეჭველად ეძებენ უკეთესს და გაურკვევლობაში არ უნდა დარჩე.

ისწავლეთ გამოცდილებიდან და წინ წაიწიეთ. ყოველთვის გახსოვდეთ, თქვენ ღირსეულები ხართ. თქვენ ღირებული ხართ. ენდეთ პროცესს.

ᲬᲘᲚᲘ: