გაითვალისწინეთ დაბალი სქესობრივი ქორწინების ნიშნები

თქვენი სექსუალური ცხოვრება წარმოიდგინეთ, როგორც ბარომეტრი თქვენი ქორწინების ზოგადი ჯანმრთელობისთვის

ამ სტატიაში

თქვენი სექსუალური ცხოვრება წარმოიდგინეთ, როგორც ბარომეტრი თქვენი ქორწინების ზოგადი ჯანმრთელობისთვის. სექსუალური აქტივობის დაბალი ან არარსებული რაოდენობა შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობის სხვა სფეროები საჭიროებენ ყურადღებას. პირველ რიგში განვსაზღვროთ როგორი უნდა იყოს სექსუალური აქტივობის ჯანსაღი დონე.

პირველი, რაც გსურთ იცოდეთ არის ის ნორმალური არ არის . Სწორია. შენთვის 'ურთიერთობის ნორმალური სიხშირე' შეიძლება 'გადაჭარბებული' იყოს შენი მეზობლებისთვის, ან 'საკმარისი არ იყოს' შენი საუკეთესო მეგობრისთვის. ინდივიდები მნიშვნელოვნად განსხვავდებიან თავიანთი სურვილის დონით და იმას, რაც მათ სჭირდებათ სექსუალურად სრულყოფილად გრძნობენ თავს. ასე რომ, აუცილებელია გესმოდეთ, რომ თქვენ და მხოლოდ თქვენ (და თქვენს პარტნიორს) შეგიძლიათ განსაზღვროთ რა არის ნორმალური საკუთარი ურთიერთობის კონტექსტში და არა თქვენი სექსუალური ცხოვრების შედარება სხვის ცხოვრებასთან.

ყველა წყვილს აქვს საკუთარი სექსუალური ანაბეჭდი

არ არსებობს სტანდარტი, რომელიც ყველა წყვილს ეხება. ფაქტორები, როგორიცაა სქესი, ასაკი, ინდივიდუალური მოლოდინები, რამდენ ხანს იყო წყვილი ერთად და კულტურული განსხვავებები გავლენას ახდენს ციფრებზე. ეს ცვლადები განსაკუთრებით აშკარაა ადრეულ ქორწინებაში, როდესაც წყვილი ჯერ კიდევ ერთმანეთის აღმოჩენის პროცესშია და ამ დროს ურთიერთობაში ბუნებრივი მიდრეკილებაა მეტი სექსი.

ხარისხი აჯანსაღებს რაოდენობას

როდესაც საქმე სექსს ეხება, ემოციური კავშირი, რომელსაც მივყავართ ხარისხობრივ, სულისშემძვრელ სიყვარულისკენ, მართლაც უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე რაოდენობა. ეს არ ნიშნავს, რომ პარტნიორმა არ უნდა მიაქციოს ყურადღება რეგულარულად სქესობრივ ურთიერთობას. ეს უფრო მეტია, როგორც ბრწყინვალება და ფურცლებს შორის ”საუკეთესო პრაქტიკის” შედარება.

ავიღოთ შორეული ურთიერთობის წყვილის მაგალითი. პრაქტიკული მიზნებისათვის მათ არ შეუძლიათ ხშირი სექსი. ამასთან, ისინი ყურადღებას აქცევენ შესანიშნავ სექსს, როდესაც ერთმანეთს ხედავენ. ამ შემთხვევაში, არანაირი პრეტენზია არ არსებობს, რადგან ისინი აცნობიერებენ თავიანთი სექსუალური აქტივობის ხარისხს, რათა კომპენსაცია გაუწიონ მას იძულებითი სიხშირით.

როდესაც საქმე სექსს ეხება, ემოციური კავშირი, რომელიც იწვევს სიყვარულის ხარისხს, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე რაოდენობა

გარკვეული გარემოებები შეიძლება დაბალი სქესის ქორწინება დაგაყენოთ

გარე ფაქტორებმა, თქვენი ორმხრივი სურვილებისგან დამოუკიდებლად, შეიძლება შეგიყვანოთ დაბალი სქესობრივი ქორწინება, თქვენი ყველა საუკეთესო განზრახვის მიუხედავად. პარტნიორი შეიძლება დაავადდეს, ან მოუწიოს მედიკამენტების მიღება, რომლებიც გავლენას ახდენს მათ ლიბიდოზე. მათ შეიძლება ყურადღება სხვაგან მიიქციონ ოჯახის პრობლემების ან სამუშაო გამოწვევების გამო.

დაკავშირებული: 22 ექსპერტი ცხადყოფს: როგორ უნდა მოგვარდეს სექსუალური შეუთავსებლობა

სიცოცხლის ეტაპებმა შეიძლება შეაჩეროს სქესობრივი კავშირის 'ნორმალური' მაჩვენებლები: მაღალი რისკის ორსულობა, მშობიარობა, ძუძუთი კვება, უძილო ღამეები ჩვილებთან და ბავშვებთან და ბოლოს, სპექტრის მეორე მხარეს, მენოპაუზა.

ზოგიერთი საწყისი ფიგურა

ჩვენ დავადგინეთ, რომ სექსუალური სიხშირე სითხის ცნებაა. მაგრამ აქ მოცემულია რამდენიმე მონაცემი, უნდა იყოთ თუ არა დაინტერესებული, რას აკეთებენ სხვები. ეს არის მიღებული ზოგადი სოციალური კვლევის მიერ ჩატარებული კვლევიდან, რომელიც 70-იანი წლებიდან მოყოლებული, ამერიკელის სექსუალურ საქმიანობას მიჰყვება.

დაქორწინებულ წყვილებს წელიწადში საშუალოდ 58 ჯერ აქვთ სექსი

გაითვალისწინეთ, რომ ეს არის ახალდაქორწინებულთა საშუალო მაჩვენებელი, რომლებსაც, როგორც წესი, ბევრი სექსი აქვთ, უფროსები კი ქორწილის 50 წლის იუბილეს ზეიმობენ, რომლებსაც, ჩვეულებრივ, ნაკლები სქესობრივი კავშირი აქვთ, ვიდრე სპექტრის მეორე ბოლოს. ასე რომ, წელიწადში 58-ჯერ ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა იმ გაგებით, რომ ეს მხოლოდ საშუალოა, თუ გავითვალისწინებთ გამოკითხული წყვილების ასაკის ფართო გავრცელებას.

ზოგიერთი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს დაბალი სქესობრივი ქორწინებას

ასაკი

ეს ყველაზე დაბალი ფაქტორია დაბალი სქესის ქორწინებაში. სქესობრივი კავშირი და შესაძლებლობები ასაკის მატებასთან ერთად მცირდება. მეორეს მხრივ, ჯანმრთელ ქორწინებაში ეს შეიძლება არ იყოს პრობლემა, რადგან კომფორტს, უსაფრთხოებას, გაცნობას, ნდობას და სასიყვარულო კავშირს შეუძლია სასწაულები მოახდინოს შემცირებული სექსუალური აქტივობის შესამსუბუქებლად.

ცხოვრებისეული გარემოებები

ზემოთ ნახსენები; განსაკუთრებული გარემოებები, როგორიცაა დაავადება, უბედური შემთხვევა, ორსულობა, მშობიარობა, ბავშვების აღზრდის პირველი წლები, სტრესი სამსახურში ან სახლში, ქორწინებაში გამოხატული ან გამოხატული აღშფოთება, ღალატი, პორნოგრაფიის გამოყენება სექსუალური გათავისუფლებისთვის - ამ ყველაფერმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ქორწინების სექსი.

სტრესი სამსახურში ან სახლში, ქორწინებაში გამოხატული ან გამოხატული სიბრაზე ხელს უწყობს სქესობრივ დატვირთვას

ფიზიკური და ემოციური ჯანმრთელობა

ადამიანს, რომელსაც აქვს ქრონიკული დაავადება, ფიზიკური ან გონებრივი, შეიძლება სექსუალური სურვილის შემცირება დაინახოს.

მედიკამენტები

მრავალი მედიკამენტი შეამცირებს ან საერთოდ წაართმევს სექსუალურ სურვილს. არტერიული წნევის მედიკამენტები, დიაბეტის სამკურნალო საშუალებები, ანტიდეპრესანტები, განწყობის სტაბილიზატორები; ამ ყველაფერმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ლიბიდოზე.

ჰ მოსიარულე შვილები სახლში

ჰკითხეთ ნებისმიერ მშობელს; შობადობის უკეთესი კონტროლი არ არის ვიდრე შვილების, განსაკუთრებით მცირეწლოვანი ბავშვების სახლში ყოფნა. თქვენ არასოდეს იცით, როდის აპირებს პატარა გაღვიძებას და წყლის გამოძახებას, ჩახუტებას ან უბრალოდ ვიღაცას, ვინც მოვა და საწოლის ქვეშ შეამოწმებს ურჩხულებს. მაშინაც კი, როდესაც ბავშვები იზრდებიან, თუ ისინი ჯერ კიდევ სახლში არიან, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს წყვილის სექსუალურ ცხოვრებაზე. ძნელია იყოს სპონტანური ან გააკეთო მაკიაჟის სვანი დივანზე, როდესაც შენი ზრდასრული ბავშვი წვეულებიდან მოდის სახლში და წყვეტს მომენტს.

თქვენ არასოდეს იცით როდის აპირებს პატარა გაღვიძებას და წყლის გამოძახებას

ჰორმონალური დისბალანსი

მენოპაუზის ან სამედიცინო მკურნალობის დროს გამოცდილი ჰორმონების ცვლა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სქესობრივ მამოძრავებელზე.

ბოლოდროინდელი დანაკარგი და მწუხარება

სრულიად ნორმალურია სექსისადმი ინტერესის დაკარგვა, როდესაც დაკარგავ შენს ახლობელს. ეს ბუნებრივი პასუხია და საშიში არაფერია, თუ არ იეჭვებთ, რომ სურვილის ნაკლებობა მუდმივია და, როგორც ჩანს, არ ქრება.

ნივთიერებების გამოყენება და ბოროტად გამოყენება

კარგად არის ცნობილი, რომ ალკოჰოლს ექნება ლიბიდოს დაქვეითების ეფექტი. ძალიან ბევრი ალკოჰოლი მამაკაცს გახდის იმპოტენციურ და ვერ ახერხებს სექსის შესრულებას. ალკოჰოლზე ან ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება უარყოფითად აისახება თქვენს სქესობრივ მამოძრავებელზე და ასევე შეუწყობს ხელს თქვენს ქორწინებაში არსებულ პრობლემებს სქესის ნაკლებობის გამო. ეს სიტუაციები მოითხოვს სასწრაფო ჩარევას.

ძალიან ბევრი ალკოჰოლი მამაკაცს გახდის იმპოტენციურ და ვერ ახერხებს სექსის შესრულებას

დატვირთვა და სტრესი

გამოწვევები, თუნდაც კარგი პრობლემები სამსახურში, ხელს შეგიშლით ყურადღების მიქცევაში თქვენი სექსუალური ცხოვრების შენარჩუნებაში. სტრესი სახლში ან სამსახურში ასევე გამოიწვევს თქვენს სექსუალურ სურვილებს ამ ტიპის სიტუაციების ყურადღების გამო.

Ურთიერთობის სტატუსი

წყვილებს ქორწინების სხვა საკითხები, როგორიცაა კონფლიქტი, მოუგვარებელი რისხვა ან ღალატი, უჭირთ სიახლოვისა და სიყვარულის გრძნობა.

წინა ტრავმის ან ბოროტად გამოყენების ისტორია

ყველას, ვისაც გამოცდილი აქვს ადრეული ტრავმა ან ძალადობა, სურს გამოცდილ ტრავმის სპეციალისტთან იმუშაოს, რამდენადაც ეს სჭირდება, რომ ამ ადამიანმა მონაწილეობა მიიღოს ჯანმრთელ და დამაკმაყოფილებელ სექსუალურ ცხოვრებაში.

შემცირდა ფიზიკური მიზიდულობა და შესაბამისი ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა

მიუხედავად იმისა, რომ მრავალი წყვილისთვის რთულია აღიარება, ერთმა პარტნიორმა შეიძლება დაკარგოს სექსუალური რეაგირება მეორესთან, თუ აღმოაჩენს, რომ მეორე არ ინახავს ფიზიკურ გარეგნობას. ეს შეიძლება მოიცავდეს წონის მატებას, ან ფიტნეს ზოგად გათავისუფლებას, თმის მოვლასა და მაკიაჟზე თავის მოვლას, ან მამაკაცისთვის ჰიგიენის ნაკლებობას, კბილების გახეხვას, გაპარსვას, ძლიერ და ფორმაში ყოფნას.

საიდუმლოებები და ურთიერთობის ნდობის ნაკლებობა

წყვილს შეუძლია განიცადოს შემცირებული ან არარსებული სქესობრივი ცხოვრება, თუ ისინი ფარავს საიდუმლოებებს ან არ გრძნობენ ერთმანეთის ნდობის უნარს. ეს შეიძლება განპირობებული იყოს წინა საქმიანი ურთიერთობით, ან რომელიმე პარტნიორი ფარავს სხვის ფინანსურ ინფორმაციას (ზედმეტი ხარჯვა, ან ოჯახის წევრის ან მეგობრისთვის თანხის გაცემა ერთმანეთთან კონსულტაციის გარეშე). ძნელია განწყობა იგრძნო ისეთთან, ვისგანაც არ აჩვენებს შენს ნამდვილ, ავთენტურ მე-ს.

ჩვენ შევისწავლეთ რამდენიმე წყარო, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს დაბალ სქესობრივ ქორწინებას. ახლა გადავხედოთ რამდენიმე განცდას, რომელსაც შეიძლება განიცდიდით, როგორც დაბალი სქესობრივი ქორწინების ადამიანი.

1. შეიძლება იგრძნომორცხვიანმრცხვენიაისაუბრონ მრჩეველთან ამ მდგომარეობის შესახებ, რადგან არ გსურთ სხვებმა იცოდნენ, რომ არ გაქვთ იმდენი სექსი, რამდენიც ფიქრობთ, რომ აქვთ.

2. სიტუაცია ამდენ ხანს გაგრძელდა არ გჯერა, რომ ვინმეს შეუძლია დაგეხმაროს თუ გადაწყვეტთ წინ წახვიდეთ მრჩეველთან საუბრისთვის.

3. თქვენ გეშინიათ იმის ბრალი ან იგრძნონ არაადეკვატური, დეფექტური ან პასუხისმგებლობით თქვენს ქორწინებაში სქესის არარსებობის გამო. იმიტომ რომ რამდენიმე გირვანქა მოაწყვეთ? უგულებელყოფილია თეთრეულის ტარება ფლანელის პიჟამის ნაცვლად? ზოგჯერ დილით მაკიაჟის გაკეთების დრო არ გყოფნით და გირჩევნიათ შაბათ-კვირას შარვალ შარვალში ჩამოიხრჩოთ, ვიდრე ქმრისთვის სექსუალურად ჩაიცვათ?

4. თქვენ ფარულად ისურვებთ, რომ ყველაფერი თავისთავად გამოსწორდეს ისე, რომ პირდაპირ არ მოგვარდეს ეს სამწუხარო სიტუაცია თქვენს პარტნიორთან. შენ ცოტა ხარ წუხს, რომ ამაზე საუბარი გაუარესდება და განქორწინებას გამოიწვევს .

ნაბიჯები შეგიძლიათ გადადგათ თქვენი სექსუალური ცხოვრების სწორ გზაზე დასაყენებლად

პირველი ნაბიჯი სექსის ჯანსაღი მაჩვენებლის დასაბრუნებლად არის თქვენს პარტნიორთან საუბარი

ეს ადვილი საუბარი არ იქნება, მაგრამ აუცილებელია, თუ გსურთ გაუმჯობესება. დაიწყეთ ნაზად. 'ეს ერთგვარი სამარცხვინოა, მაგრამ მე ვღელავ, რომ ჩვენ საკმარისად არ გვაქვს სექსი და მაინტერესებს, თქვენც ხომ ასე გრძნობდით თავს', შეიძლება ამ დისკუსიის ეფექტური საწყისი წერტილი იყოს.

მას შემდეგ რაც შეიტყობთ, რომ თქვენს პარტნიორს სექსუალური აქტივობის ნაკლებობაც აწუხებს, შეგიძლიათ ორივემ იფიქროთ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ დრო და ადგილი უფრო მეტი სიყვარულისთვის. ეს შეიძლება შეიცავდეს:

სქესის დაგეგმვა გინდა თუ არა

გრძელვადიანი ურთიერთობის დროს სექსის ვარდნის ერთ-ერთი მიზეზი არის ის, რომ ხდება ნაკლებად პრიორიტეტული, ბავშვებისთვის უკანა სავარძლის მიყვანა და სამუშაო საჭიროებები. მარტივი გამოსავალია სექსისთვის განზრახ დროის გამოყოფა. და დასაწყისისთვის არ უნდა იყოთ ხასიათზე. სადილის მაგიდასთან დიდი მადის გარეშე მოსვლის მსგავსად, მას შემდეგ რაც დაინახავთ თქვენს წინაშე გავრცელებულ ყველა გემრიელობას, თქვენი სურვილი გაიზრდება. მრავალი გრძელვადიანი წყვილი ადასტურებს ამ ფენომენს; ისინი დასაძინებლად ფიქრობენ, რომ უბრალოდ დაიძინებენ, მაგრამ საკმარისია ცოტათი სისულელეც მოიყვანონ, რომ ძველი ნეირონები გაისროლონ ყველა ცილინდრში.

ერთად ვივარჯიშეთ სპორტით

ნებისმიერი ინტენსიური ფიზიკური აქტივობა, რომელიც ერთად გაკეთდა, ოფლიანობასა და გაცხელებას მოგიტანთ. როგორც თქვენ თავს იმოქმედებთ, ბუნებრივი ჩართვა მოხდება. რატომ არ დაასრულეთ სავარჯიშო სესია საერთო შხაპით და ნახეთ სად მიდის იქ ყველაფერი?

ჩაიდინეთ კვირაში რამდენიმე ღამე

შესაძლოა თქვენი დაბალი სქესობრივი ქორწინება განიცდის ეკრანზე გადაჭარბებული დროის გამო, რომელიც ერთად, ინტიმურ დროს გიტაცებთ. ღამით, როდესაც სქესს გეგმავთ, ისაუბრეთ ტელეფონების, ტაბლეტების, კომპიუტერების და სხვა ელექტრონული მოწყობილობების გამორთვაზე რამდენიმე საათით ადრე, სანამ იცით რომ ფურცლებს გადააფარებთ. თქვენ გაოცდებით, თუ რამდენად ადვილია თქვენს პარტნიორთან დაკავშირება, როდესაც ყველა მოწყობილობა არ გაქვთ ხელთ. ეს კავშირი ხელს შეუწყობს თქვენს პარტნიორთან შერწყმის შეგრძნებას, რაც სასიკეთო გავლენას მოახდენს დაძინების შემდეგ.

მისთვის: მოიშორეთ ყველა ის ვიწრო საცვალი

დიახ, ისინი მოსახერხებელია, როდესაც უბრალოდ გინდა რაიმე რბილი და კომფორტული შენი კანის გვერდით. მაგრამ მამაკაცი ვიზუალური არსებაა და ხედავს, რომ ჩაცმულობით (და შიშვლებით) ლამაზი, მაქმანიანი და დეკოლტეს გასაუმჯობესებელი ბიუსტჰალტერით გონებას წარმოიდგენს ყველანაირი სცენარი. ეს ასევე დაგეხმარებათ გრძნობდეთ ლამაზად და სექსუალურად, გაცილებით მეტს, ვიდრე ის ძველი ბებო შარვალი გააკეთებს.

მისთვის: მიუხედავად იმისა, რომ შაბათ-კვირაა, ნუ დაიცავთ ჰიგიენას

დიახ, ვიცით რომ მოსაბეზრებელია ყოველდღე პარსვა. მაგრამ შენი ცოლი აღმერთებს შენი რბილი კანის შეგრძნებას მის გვერდით. და არ დაგავიწყდეთ კბილების გახეხვა საწოლში შესვლამდე. არაფერი უფრო სწრაფად მოკლავს ზუზუნს, ვიდრე ნიორით გაჟღენთილი კოცნა. შეეცადეთ და მთელი შაბათ-კვირის განმავლობაში არ ჩამოკიდოთ სახლი თქვენს კოლეჯის სავარჯიშო დარბაზის ძველ შორტებში. მოგეწონებათ ლამაზად ჩაცმა თქვენი ცოლის ლიბიდოზე.

დაბალი სქესობრივი ქორწინება წლების ერთად ყოფნის შემდეგ სულაც არ არის აუცილებელი. თუ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი სექსის სიხშირით, რომელსაც განიცდით თქვენ და თქვენი პარტნიორი, ნუ დაელოდებით, რომ ყველაფერი თავად გამოსწორდება. თქვენ უნდა იმოქმედოთ მანამ, სანამ ეს სიტუაცია მავნე გავლენას მოახდენს თქვენს ურთიერთობაზე. თქვენ იმსახურებთ ბედნიერ ურთიერთობას, რომელიც მოიცავს კარგ და ხშირ სექსს.

ᲬᲘᲚᲘ: