ოდესმე კვდება ნამდვილი სიყვარული? 6 ნიშანი ეს ნამდვილი სიყვარულია
ამ სტატიაში
- ნაცვალსახელებს აქვთ მნიშვნელობა
- იყავი
- განაგრძეთ ერთმანეთის გაცნობა
- ერთად გაატარეთ საძინებელში და მის გარეთ
- Თავს მიხედე
- ერთად გაზიარეთ ჰობი
თქვენი ურთიერთობის დასაწყისში ეროსის სიყვარულის დონე ძლიერია. ეროსი გულისხმობს მგზნებარე ლეკვის სიყვარულს, რომელიც იწვევს თქვენ ახალ პარტნიორს არაჩვეულებრივად მოზიდვას და გატაცებას. ეს საწყისი ქიმია შეიძლება გაგრძელდეს ერთი თვიდან ორ წლამდე, მაგრამ მას შემდეგ რაც ის გაქრება და რეგულარულ რუტინულს შეიმუშავებთ თქვენს პარტნიორთან, ყველაფერი ნაკლებად საინტერესო გამოიყურება.
ამ დროის განმავლობაში, წყვილმა შეიძლება აირჩიოს დაშორება იმისთვის, რომ იპოვნოს ახალი ადამიანი, რომელიც შეპყრობილია. მაგრამ, ხომ არ უნდა დასრულდეს ეს? ნამდვილად არა!
წყვილებს შეუძლიათ თავიანთი სიყვარული მთელი ცხოვრების განმავლობაში გაატარონ, თუკი ისინი მზად არიან დრო, ძალისხმევა და ერთგულება გამოუცხადონ პარტნიორთან ყოფნას.
ოდესმე კვდება ნამდვილი სიყვარული? არა, თუ ორივე პარტნიორი მზად არის ძალისხმევა მოახმაროთ.
1. ნაცვალსახელებს აქვთ მნიშვნელობა
თქვენ ”ჩვენ” წყვილი ხართ თუ ”მე” წყვილი?
წყვილების მიერ ურთიერთობის აღქმის გზას ბევრი აქვს თუ არა მათი სიყვარული გაგრძელდება თუ არა. გამოქვეყნებული კვლევა ფსიქოლის დაბერება დაადგინა, რომ პიროვნულ ნაცვალსახელებს შეიძლება რეალურად დიდი გავლენა მოახდინონ ცოლქმრულ კონფლიქტზე.
ვინც გამოიყენა ”ჩვენ” ფრაზები, როგორიცაა ”შვებულებას ვგეგმავთ” ან ”ძალიან გვიყვარს ჩვენი სახლი!”, ”” მეუღლესთან ერთად დასასვენებლად მივდივარ ”ან” მე მიყვარს ჩემი სახლი. ”ჰქონდა სასურველი ურთიერთქმედების ზრდა.
კვლევაში ნათქვამია, რომ 'ჩვენ' ლექსიკის მქონეებს ჰქონდათ უფრო მეტი პოზიტიური და ნაკლებად უარყოფითი ემოციური ქცევა და დაბალი გულ-სისხლძარღვთა აღგზნება, ხოლო ისინი, ვინც მხოლოდ საკუთარ თავზე საუბრობდნენ, გამოხატავდნენ უფრო მეტ ნეგატიურ ემოციურ ქცევას და აქვთ უფრო დაბალი ოჯახური კმაყოფილება.
ნამდვილი სიყვარული კვდება, როდესაც პარტნიორები ერთმანეთზე გუნდურად არ ფიქრობენ.
2. იყავი დამსწრე
243 დაქორწინებულ მოზრდილზე ჩატარებულმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ პარტნიორები, რომლებიც ძალიან დიდ დროს ხარჯავენ ტელეფონზე, საბოლოოდ უგულებელყოფენ მეუღლეს. ეს ახლა მოიხსენიება როგორც 'ფუბინგი'. კვლევის თანახმად, ფუბინგი მჭიდრო კავშირშია დეპრესიის ზრდასთან და ოჯახური კმაყოფილების შემცირება .
შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენ ცდილობთ, როგორც წყვილს დაურეკოთ, მოაგვაროთ საკითხი ან უბრალოდ ისაუბროთ თქვენს ერთობლივ დღეზე, აჩვენეთ თქვენს მეუღლეს, რომ მათ თქვენი განუყოფელი ყურადღება ექცევა თქვენი ტელეფონის მოშორებით.
ფუბინგი შეიძლება ტრივიალური ჩანდეს, მაგრამ მას აქვს ნამდვილი სიყვარულის სიკვდილის შესაძლებლობა, რაც არ უნდა ახლოს იყო თქვენს პარტნიორთან ერთხელ.
3. გააგრძელეთ ერთმანეთის გაცნობა
სტატისტიკა აჩვენებს, რომ წყვილი არის სავარაუდოდ, განქორწინდება რვა წლის შემდეგ ქორწინების. რატომ არის ეს საქმე?
როგორც თავიდანვე აღვნიშნეთ, ახალი ურთიერთობის პირველ ეტაპებზე სიყვარული მიუთითებს ნეიროტრანსმიტერზე, სახელწოდებით დოფამინი, რომელიც ასტიმულირებს ტვინის სიამოვნების ცენტრს . ეს, სეროტონინთან ერთად, სიყვარულის ღრმად ჩაგაგდებს თქვენში.
რაც დრო გადის, დოფამინის მოქმედება იკლებს. ამან შეიძლება ურთიერთობაში მოწყენილობა გამოიწვიოს.
თქვენს ურთიერთობაში ნაპერწკლის შენარჩუნების ერთ-ერთი გზაა თქვენი მეუღლის გაცნობა. ერთი ჰარვარდის უნივერსიტეტის კვლევა აღმოჩნდა, რომ თქვენი პარტნიორის შესახებ ცნობისმოყვარეობა ჯანმრთელია.
დაუსვით თქვენს პარტნიორს შეკითხვები. შეიძლება ადრეც გსმენიათ პასუხები, მაგრამ გულწრფელი ინტერესით იკითხეთ და თავიდან გაიცანით თქვენი მეუღლე. თქვენ შეიძლება უბრალოდ გაგიკვირდეთ, რასაც ისწავლით.
4. დრო ერთად გაატარეთ საძინებელში და მის გარეთ
ცოლთან კარგი დროის გატარება ძალზე მნიშვნელოვანია ნაპერწკლის ცოცხალი შენარჩუნებისთვის.
ბევრ წყვილს სარგებლობს ჩვეულებრივი პაემნის ღამით. ეს არის კვირაში ერთი ღამე (ან თუნდაც, თვეში ერთხელ), როდესაც წყვილები სამუშაოს გვერდზე გადადებენ და შორდებიან ბავშვებს, რომ ერთად გაატარონ საჭირო ხარისხიანი დრო, როგორც რომანტიკული პარტნიორები, და არა მხოლოდ თანაკლასელები ან ”დედა და მამა”. . როდესაც ქორწინებაში არიან ბავშვები, ყველაფერი ბავშვების გარშემო ტრიალებს. ეს მართლაც გიკვირს, კვდება თუ არა ნამდვილი სიყვარული, როდესაც ბავშვები სურათზე შემოდიან? ეს შეიძლება, თუ საკმარისად არ ხარ გააზრებული.
ჩატარდა კვლევა პაემნის ღამის სარგებელი დაადგინეს, რომ წყვილებს, რომლებსაც აქვთ ჩვეულებრივი შეხვედრა ღამით, იშვიათად დაშორდებიან. მათ ასევე განიცადეს უფრო მაღალი დონის მგზნებარე სიყვარული, მღელვარება, სექსუალური კმაყოფილება და გაზარდეს კომუნიკაციის უნარი.
კვლევამ ხაზგასმით აღნიშნა, რომ წყვილებს ყველაზე მეტი სარგებელი მოჰქონდათ, როდესაც მათი პაემნები უფრო მეტი იყო ვიდრე ჩვეულებრივი 'ვახშამი და ფილმი'.
ერთად ახალი საგნების ცდა წყვილების აღფრთოვანებისა და კავშირების უდიდესი გზა იყო.
ერთად ხარისხის დროის გატარება ასევე მოიცავს რეგულარულად ინტიმურ ცხოვრებას. ამას არა მხოლოდ აქვს უამრავი ჯანმრთელობის სარგებელი, როგორიცაა გაძლიერებული გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობა , დაბალი სტრესი და განწყობის ამაღლება, მაგრამ კვლევების თანახმად, წყვილებს, რომლებიც ურთიერთობენ სექსზე, აქვთ უმაღლესი სექსუალური კმაყოფილება განაკვეთები და უკეთესი ოჯახური ხარისხი.
5. იზრუნეთ საკუთარ თავზე
როდესაც თქვენი მეუღლე დაგინახავთ, გინდათ, რომ ისინი ცეცხლოვან ვნებას განიცდიან თქვენ მიმართ. გსურთ, რომ მათ იგრძნონ თქვენი მოზიდვა როგორც შიგნიდან, ასევე გარეთ. ამიტომ, უნდა ითქვას იმაზე, რომ თუ გსურთ თქვენი პარტნიორის ინტერესი წლების განმავლობაში შეინარჩუნოთ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკუთარ თავზე ზრუნვას. გააკეთე ისეთი რამ, როგორებიცაა:
- რეგულარულად დაიბანეთ
- ჩაიცვი, როდესაც ერთად გამოხვალ
- გააგრძელეთ პირადი მოვლა
- გამოიყენეთ დეოდორანტი
- დიდი ყურადღება მიაქციეთ პირის ღრუს ჰიგიენას
- Ივარჯიშე რეგულარულად
ეს არის თქვენი გარეგნობის მოვლის საფუძვლები, მაგრამ საკუთარ თავზე ზრუნვა ნიშნავს ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზეც ყურადღების გამახვილებას.
წყვილებს ნამდვილად სარგებლობენ, როდესაც ისინი ერთად კარგ დროს ატარებენ, მაგრამ მარტო დრო ისეთივე მნიშვნელოვანია.
ეს არ არის ის, რომ ჭეშმარიტი სიყვარული კვდება, როდესაც ადამიანები დაჟინებით მოითხოვენ დროს.
დროდადრო დროის გატარება დაგეხმარებათ საკუთარი თავის გრძნობის განმტკიცებაში. გამოიყენეთ ეს დრო ისეთი საქმის გასაკეთებლად, რაც ბედნიერებას გიქმნით. კონცენტრირება მოახდინე თქვენს ჰობიზე, მეგობრობაზე და გაჰყევით თქვენს ვნებებს. ეს თვისებები იგივე თვისებებია, რის გამოც თქვენი მეუღლე შეგიყვარდათ პირველად შეხვედრისას.
ოჯახის კვლევების ინსტიტუტის თანახმად, განქორწინების ყველაზე გავრცელებული მიზეზები არის ღალატი, სასმელი ან ნარკოტიკების მოხმარება, მზარდობა და შეუთავსებლობა.
წყვილების დაშორების თავიდან ასაცილებლად ერთ – ერთი გზა არის რეგულარულად ერთად დროის გატარება. არა მხოლოდ პაემნის ღამით, არამედ ერთად გაზიარებით და ახალი ჰობის შექმნით. შეიძლება ნამდვილი სიყვარული მოკვდეს, როდესაც გიყვარს ერთი და იგივე რამ და გიყვარს დროის ერთად გატარება? Აბსოლუტურად არა!
SAGE Journals– მა დაქორწინებულ წყვილებს შემთხვევით დაავალა 10 კვირაში კვირაში 1,5 საათის განმავლობაში ერთობლივი საქმიანობა. მოქმედებები განისაზღვრა როგორც სასიამოვნო, ისე საინტერესო. შედეგები წყვილების ერთად მუშაობა და 'ამაღელვებელი' საქმიანობა, უფრო მაღალი ოჯახური კმაყოფილება აქვთ, ვიდრე მათ, ვისაც 'სასიამოვნო' საქმიანობა აქვთ მინიჭებული.
შედეგები ნათელია: საერთო საქმიანობა ხელს უწყობს ქორწინების კმაყოფილებას.
მათ, ვისაც ქორწინებაში ნაპერწკლის შენარჩუნება სურთ, რეგულარულად ეძებენ ინტიმურ ურთიერთობას. ოქსიტოცინის ყოველკვირეული მომატება დაგეხმარებათ და თქვენი მეუღლე დარჩეთ დაკავშირებული და კომუნიკაცია. ნამდვილი სიყვარული კვდება, როდესაც წყვილები ინტიმური ურთიერთობის რიტუალში არ ჩადებენ დროს და ძალისხმევას.
თქვენი პარტნიორის შესახებ ცნობისმოყვარეობა, ერთად დროის გატარება და ახალი ჰობიების ცდა წყვილში კიდევ სამი შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი სიყვარულის შენარჩუნებისთვის.
ᲬᲘᲚᲘ:
