დაიჭირე შენი ბნელი მხარე უკეთესი აღზრდისთვის

დედა აწყნარებს ვაჟს სახლში გვერდითი ხედი ზრდასრული ქალის შეხებაზე და დამამშვიდებლად მოზარდს, ცრემლებს იწმენდს ბნელ ოთახში.

ამ სტატიაში

ოდესმე შეგიმჩნევიათ, როგორ ჩანს თქვენს შვილს სხვადასხვა პიროვნება, რომელიც სხვადასხვა დროს ჩნდება?

ჩვენ ყველას გვაქვს 'ბნელი მხარე' - ჩვენი 'ბნელი ძალა', ანუ alter ego, shadow, ქვეცნობიერი - ჩვენი მისტერ ჰაიდი . და, ზოგჯერ ვცდილობთ, ჩვენი შვილი გავაკონტროლოთ იგივეს გამოყენებით.

მთავარია ცნოთ კარგი მხარე და ცუდი მხარე და მიიღოთ თქვენი ბნელი მხარე.

ასე უნდა ვეცადოთ, რომ განკურნდეს საკუთარი თავი. შენი ბნელი მხარის მიღებით თქვენ შეძლებთ ბავშვების დახმარებას.

ეს არის აღზრდის ერთ-ერთი აუცილებელი უნარი, რომლის ჩასატარებლად საჭიროა ივარჯიშე პოზიტიურ აღზრდაში .

ბოროტი მხარე და კარგი მხარე

ამ ბოროტმოქმედის არსებობის საილუსტრაციოდ, გაითვალისწინეთ თქვენი მადლიერების დღის, საშობაო და საახალწლო რეზოლუციები - 'მე აღარ ვივსებ საჭმელთან თავს & hellip;'

შემდეგ, რაც საათი უფრო ახლოვდება, ნელ-ნელა ჩნდება ჩვენი ბნელი მხარე: ”ტორტის კიდევ ერთი ნაჭერი ა-ლა-რეჟიმი ..”. ამის შემდეგ, რას ეუბნები საკუთარ თავს?

”თქვენ ცუდად ხართ ასე და ასე, (დაამატეთ თქვენი არჩევანი აქ სახელი) თქვენ ვეღარასოდეს შეძლებთ ამ ორგანოს კონტროლს!”

Და ჩვენ გადაწყვიტოს უფრო დისციპლინირებული იყოს და საკუთარ თავში შეზღუდული. ოდესმე გიცდიათ ეს ტაქტიკა თქვენს შვილებთან ერთად? არ მუშაობს!

პრობლემა ისაა, რომ ჩვენი ეს ნაწილი დასჯის წინაშე იცინის. თქვენ ალბათ შენიშნეთ, რომ თქვენი შვილები ამ ასპექტს ასახავენ.

ჩვენი ჩრდილოვანი მხარის (და ჩვენი შვილების) ამოცანაა აჯანყება და წესების დარღვევა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ხისტი და პოლარიზებული ერთი თვალსაზრისით.

ვინ არის ეს დამნაშავე, რომელიც ყველაზე შეუსაბამო მომენტებში გამოდის და ამუშავებს თქვენს ყველაზე მკაცრ გეგმებს, რომ იყოს 'კარგი'? ახალგაზრდობაში ვიღაცამ გითხრა: ”არა, არა! არ უნდა! ”

ასე დაიბადა თქვენი ნაწილი, რომელმაც თქვა: ”დიახ, შემიძლია! და ვერ გამაჩერებთ! ” რაც უფრო გიბიძგებდნენ გზას, მით უფრო იჭრებოდნენ შენში.

ნახეთ ეს ვიდეო, რომ უკეთ გაიგოთ ბნელი მხარის მექანიკა. ვიდეო დაგეხმარებათ მიიღოთ უფრო ღრმა შეხედულებები, რათა უკეთ მიიღოთ თქვენი ბნელი მხარე.

სულის ბნელი მხარე

ჩვენ ჩვენი ბავშვობის გამოცდილების შინაგანი ფორმირება , და ისინი ქმნიან იმას, ვინც ახლა ვართ. განსაკუთრებით განვახორციელებთ მშობლებისა და ავტორიტეტების შინაგანობას.

შენი მშობლები ცხოვრობენ შენს ქვეცნობიერში და შეიძლება გაგიშვით. პირიქით, თუ თქვენს შვილს გზას გაუწევთ, აძლიერებთ მათ წინააღმდეგობას.

რაც უფრო მეტს ვფიქრობთ, რომ ჩვენი ნაწილი (ან ჩვენი შვილები) ცუდად ვართ, მით უფრო ისინი გვაგრძნობინებენ უგონოდ. თქვენში არის 'მშობლების ნაწილი', რომელიც ამბობს: 'ჩვენ დიეტას ვიტარებთ. აღარ არის ტკბილეული! ”

ეს აღვიძებს თქვენს 'ბავშვთა ნაწილს', რომელიც ამბობს: 'დიახ, მე შემიძლია, და შენ ვერ შემაჩერებ!' ჩვენ უბრალოდ შევქმენით ძალაუფლების ბრძოლა საკუთარ თავში.

ეს ხდება საჭმელთან, წამლებთან, ალკოჰოლთან, სექსთან, სამსახურთან, ვარჯიშთან - თქვენ ასე დაარქვით, ჩვენ შეგვიძლია იმდენი გავაკეთოთ, რომ ეს ჩვენთვის ”ცუდი” იყოს.

რა არის პასუხი ამ ძალაუფლების ბრძოლაზე?

მიიღეთ თქვენი ჩრდილი მხარე

პორტრეტების პროფილი მამაკაცების სურათი მუქი ფონით

პირველ რიგში, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ფსიქიკა (და თქვენი შვილი) ჰგავს pendulum- ს. ჩვენ გვაქვს ჩვენი ბოროტი მხარე და კარგი მხარე. რაც უფრო მეტს ვცდილობთ ჩვენი კარგი ქცევის (ან ჩვენი ბავშვის) პოლარიზებას 'კარგი' მხარეზე, მით უფრო ველურად მიწევს ტრიალი ჩვენი საცავის მოპირდაპირე მხარეს.

ეს არის ინი და იანგი, აითვისე ორივე, რადგან ისინი თითოეული მათგანი მოქმედი და აუცილებელია. ასე რომ, დიახ, მოეხვიეთ თქვენს ბნელ მხარეს!

კოსმიური ხუმრობა არის ის, რომ ის, რაც სხვებში ყველაზე მეტად გვძულს, არის ის, რასაც საკუთარ თავში არ ვიღებთ.

საქანელას ჩასადენად, რომ ცხოვრებაში უფრო დაბალანსებული გახდეთ, ზოგჯერ მიზანშეწონილია დაუშვათ ის, რასაც თავად უარყოფთ. დადეთ გარიგება, რომ ღამით სადილის შემდეგ ღვეზელი მოაწყოთ.

ამის შემდეგ თქვენ არ მოგიწევთ 'ღორის გარევა' (არ არის ნათქვამი სიტყვა) საკვებად გამოსაყენებლად, რადგან არ იცით როდის დაუშვებთ საკუთარ თავს კვლავ ღვეზელს.

შეამოწმეთ უფრო ღრმა საჭიროება. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რა საჭიროება არ არის სრულდება ამ ურთიერთობაში ან სიტუაცია? მე მზად ვარ ვუთხრა 'არა' ამ საქციელს, რითაც მეტ ადგილს დავუთმობ ჩემს ცხოვრებაში უკეთესობისთვის? '

უფრო ღრმად გამოიყურება, ვიდრე თქვენი შვილის ოპოზიციური ქცევა. რა საჭიროა მათი საქციელის შეუფერებლად შესრულება?

როგორ მოვეკიდოთ თქვენს ბნელ მხარეს

დაარქვით 'ცუდი მე' საპატიო სახელით. ჩვენი ნეგატიური ქცევა გვაშორებს ჩვენი ძირითადი საკითხების დანახვას, როდესაც არ ვართ მზად მათ შევხედოთ. მიეცით თქვენს ბნელ მხარეს ლამაზი ინდური სახელი, როგორიცაა Rainbow Fires, ან კეთილშობილი ბერძნული სახელი, როგორიცაა Hercules.

დაიწყეთ იფიქროთ თქვენს ბნელ მხარეზე, როგორც რამეზე, რომელიც თქვენი ტკივილისგან გიცავთ. მიიღეთ თქვენი ბნელი მხარე, როგორც თქვენი აუცილებელი ნაწილი, რომელსაც სათქმელი აქვს.

ჩვენი შინაგანი ბრძოლა ძირითადი საკითხებისგან გვაშორებს ყურადღებას . თუ ჩვენ ვიცავთ სხეულის გამოსახულების, ნარკომანიის, შრომისმოყვარეობის, ცუდი ურთიერთობის საკითხები წარუმატებლობა და წარმატების შიში, ჩვენ არასდროს გვიწევს უფრო ღრმა პრობლემის გადახედვა.

ეს ძირითადი საკითხები შეიძლება საკმაოდ მწვავე იყოს და თითოეულ თქვენგანს უკვე კარგად აქვს გააზრებული რა არის თქვენი.

ეს არის ის, რაც არ მოგწონთ ფიქრი იმაზე, რაც თქვენს ახალგაზრდობაში მოხდა, ან ერთჯერადად, ან ინცესტი, ან ისეთი ფაქიზი, როგორც უკმაყოფილო მშობელი, რომლის ქებასაც ვერასდროს მიიღებდით, რაც შეიძლება ემოციურად დამანგრეველი იყოს.

თუ თქვენ მზად ხართ თქვენი მტკივნეული საკითხების წარმოშობის დასაწყებად, კარგი იდეაა ეძებენ პროფესიულ ხელმძღვანელობას რადგან ეს შეიძლება იყოს საშიში და უცხო ლაშქრობა.

მას შემდეგ რაც დააფასებთ, შეიყვარებთ და სინთეზირებთ თქვენს ჩრდილურ მხარეს, ის აღარ გაგიშვებთ უგონოდ და არც შეუსაბამო გზებით გამოგივათ. თქვენ აღარ მიაპყრობთ ხალხს, რომ ეს თქვენს თვალში ასახონ, როგორც თქვენს შვილებს.

თქვენ, ბუნებრივია, უფრო მეტად მიიღებთ თქვენს შვილებს და ამით შეამსუბუქებთ ძალაუფლების ბევრ ბრძოლას. შეიგრძენი თავი, როცა დაიჭირე საკუთარი თავი 'ცუდი' საქციელის დროს.

დასკვნითი სიტყვები

აჩუქეთ საკუთარ თავს უპირობო სიყვარულიდა დაადასტურეთ, რომ ისწავლეთ თქვენი შეცდომების შესახებ . დაადგინეთ გონივრული საზღვრები იმასთან დაკავშირებით, თუ რა არის შესაფერისი თქვენს და თქვენს შვილებზე ზრუნვისთვის.

თავს ნუ სცემ! მაშინ შენი ჩრდილი არ უნდა დაბრუნდეს მიწისქვეშეთში და დაელოდოს გამოსვლის შესაძლებლობას.

ბრძენი ოსტატები ამბობენ, რომ იმისათვის, რომ ვიყოთ მთლიანები, გაწონასწორებული და ინტეგრირებულები, უნდა გვიყვარდეს საკუთარი თავის ყველა ასპექტი, 'კარგი' და 'ცუდი'.

ამასობაში, მოითმინე შენი ბნელი მხარე. ძალა შენთან იყოს!

ᲬᲘᲚᲘ: