შესანიშნავი კავშირები: როგორ პატივისცემით დაუკავშირდეთ თქვენს მეუღლეს
ამ სტატიაში
- კარგი კომუნიკაცია ეფუძნება პატივისცემის საფუძველს
- ჩაატარეთ საუბარი მშვიდ გარემოში
- გამოიყენეთ აქტიური მოსმენის უნარები
- შეინახეთ ყველაფერი პოზიტიური და წინსვლა
- შეხების ძალა
- აჩვენეთ თქვენს მეუღლეს, რომ გსურთ გაიგოთ მათი აზრი
- გახსენით თქვენი აზრი
- პატივი ეცით მეუღლეს 'მე' განცხადებების გამოყენებით
- ეფექტური კომუნიკაციის ლიკვიდაცია
ჰკითხეთ ბედნიერ წყვილებს, რას თვლიან მათი შენახვად ურთიერთობა ნათელი და მხიარული და 'კარგი კომუნიკაციის უნარი' მათ სიაში მაღლა იქნება, ურთიერთპატივისცემა, აღფრთოვანება და, რა თქმა უნდა, გასაოცარი სექსი.
Ეფექტური კომუნიკაცია ან თქვენს მეუღლესთან პატივისცემით ურთიერთობა ყოველთვის არ არის თანდაყოლილი. ჩვენ არ ვართ დაბადებულები იმის ცოდნით, თუ როგორ უნდა გავუზიაროთ ჩვენს აზრებს და გრძნობებს მშვიდი, პატივისცემით ჩვენს მეუღლეს.
მათ, ვისაც გაუმართლა, რომ დაინახა ჩვენი მშობლები ურთიერთობებში საპატიო კომუნიკაცია, გაეცანით როგორ მუშაობს ეს.
მაგრამ ბევრისთვის, ვინც არ იზრდებოდა ისეთ ოჯახებში, სადაც მშობლები პატივისცემით და ეფექტურად არ საუბრობდნენ, აუცილებელია ნაყოფიერი, ჩვენს მეუღლესთან ურთიერთობის მოგვარებაზე ორიენტირებული გზები განსაკუთრებით იმ საგნებში ნავიგაციისას, რომლებიც მგრძნობიარეა, მაგრამ აუცილებელია ურთიერთობების დამყარების და შენარჩუნებისთვის.
ასევე, უყურეთ არგუმენტების უფასო ქორწილს:
კარგი კომუნიკაცია ეფუძნება პატივისცემის საფუძველს
იფიქრეთ იმ ადამიანებზე, რომლებსაც იცნობთ, რომლებიც ღარიბი კომუნიკაბელურები არიან ან რომლებმაც არ იციან როგორ ურთიერთობა ქორწინებაში.
ისინი ყვირიან, დაუსრულებლად ამტკიცებენ თავიანთ მოსაზრებებს, ისინი ბატონობენ დიალოგზე და არასდროს აძლევენ სხვის სიტყვას სიტყვით. მოკლედ, ცუდი კომუნიკატორი არ ივარჯიშებს პატივმოყვარე კომუნიკაციაზე.
ისინი ისეთი ძალით ავრცელებენ თავიანთ გზავნილს, რომ მსმენელს მხოლოდ ისმენს: ”მე შენ არ გცემ პატივს ისე, რომ მშვიდი და მიმზიდველი საუბარი გქონდეს”.
ეს მეუღლესთან მნიშვნელოვანი კომუნიკაციის დამყარების საწინააღმდეგოა. რა საშუალებებით შეგიძლიათ დააყენოთ კომუნიკაცია, რომელიც გაჩვენებთ დააფასე და პატივი ეცი მეუღლეს ?
ჩაატარეთ საუბარი მშვიდ გარემოში
ცხელი საკითხის გადადგომა, თქვენი მეუღლის წინა სამუშაო დღის შემდეგ დიდი სამუშაო დღის შემდეგ შესასვლელი კარის გავლით უეჭველი საშუალებაა მათი გაუცხოება და თავდაცვაში გასვლა.
ერთ-ერთი სასიცოცხლო გზებიქორწინებაში კომუნიკაციის გაუმჯობესება და პატივი სცეს თქვენს მეუღლეს, დაგეგმეთ თქვენი ურთიერთობები არსებითი ურთიერთობისთვის იმ დროისთვის, როდესაც შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ და ერთმანეთზე ყურადღება გაამახვილოთ.
ეს შეიძლება იყოს ბავშვების დაძინების შემდეგ, ან შაბათს ნაშუადღევს, როდესაც თქვენი ყველა დავალება დასრულდება. დარწმუნდით, რომ ყურადღების კონცენტრაცია დაბალია და თქვენ ორივე შეგიძლიათ ჩაერთოთ დიალოგში.
გამოიყენეთ აქტიური მოსმენის უნარები
მეუღლესთან უკეთესი კომუნიკაციის კიდევ ერთი რჩევა ისაა, რომ ორივე თქვენგანი უნდა იყოს საუბარში. თქვენ არ გსურთ იყოთ ნახევრად მოსმენა, როდესაც გონებრივად აისახებით თქვენს საქმიანობის ჩამონათვალზე, ან დაგეგმეთ ის, რისი თქმაც გსურთ, სანამ თქვენი მეუღლე საუბრობს.
აქტიური მოსმენა მეუღლესთან კომუნიკაციის ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა. ეს აჩვენებს თქვენს მეუღლეს, რომ თქვენ მთლიანად მონაწილეობთ ამ მომენტში და გესმით, რას უზიარებენ თქვენ.
თუ თქვენი პარტნიორი გეუბნებათ, რომ თავს მხარს არ უჭერენ, რადგან ბევრს მუშაობთ, შეიძლება თქვათ მსგავსი რამ: ”იმედგაცრუება გესმით, რომ ოჯახის ყველა პასუხისმგებლობა თავად უნდა აიღოთ.”
როდესაც თქვენი მეუღლე თანახმაა, რომ ეს არის ის, რასაც ისინი ამბობენ, თქვენი აქტიური მოსმენის შესანიშნავი, პროაქტიული გზაა ღია კითხვის დასმა: ”რა შემიძლია გავაკეთო, რომ დაგვეხმაროთ ამის გამოსავალში?”
შეინახეთ ყველაფერი პოზიტიური და წინსვლა
გაინტერესებთ როგორ მოახდინოთ თქვენი მეუღლესთან ეფექტური კომუნიკაცია?
დარწმუნდით, რომ არ არსებობს სახელის მოწოდება, შეურაცხყოფა ან ყველა იმ შეცდომის ჩამონათვალის გამოტანა, რაც მეუღლემ დაუშვა თქვენი მთელი ურთიერთობის განმავლობაში. ასე იბრძვიან არაჯანსაღი წყვილები და ეს არასდროს იწვევს სათანადო მოგვარებას.
თუ თვლით, რომ თქვენი საუბარი მწვავდება, შეიძლება შემოგთავაზოთ - ნაზი ხმით - შესვენება და საკითხის გადახედვა მას შემდეგ რაც ყველაფერი დაწყნარდება.
შეახსენეთ მეუღლეს, რომ კომუნიკაციის მიზანია თქვენი დაახლოება და არა განშორება.
შეხების ძალა
პატივისცემითი კომუნიკაცია გულისხმობს გონებრივ კავშირს. მაგრამ იცოდით, რომ თუ მეუღლეს შეეხებით საუბრის დროს - მკლავზე ხელით ან მათი ხელის დაჭერით, ეს მათ დაეხმარება უფრო გრძნობენ თქვენთან დაკავშირებას?
შეხება ასევე ამშვიდებს და შეახსენებს თქვენს მეუღლეს, რომ მაშინაც კი, თუ რაიმე რთულ საკითხს განიხილავთ, მაინც სიყვარული მათ და სურთ მათთან ახლოს ყოფნა.
აჩვენეთ თქვენს მეუღლეს, რომ გსურთ გაიგოთ მათი აზრი
წყვილი შესანიშნავი კომუნიკაციის უნარი დაეყრდნონ ამას, რომ დიალოგი წინ წავიდეს. იმის ნაცვლად, რომ შეეცადონ საკუთარი მოსაზრება მოახდინონ სხვისთვის, ისინი ცდილობენ გაიგონ 'რატომ', თუ რატომ ხედავს მათი მეუღლე საკითხს.
იმის ნაცვლად, რომ დაჟინებით მოითხოვოთ თქვენი მოსაზრება სწორია, დაუთმეთ დრო თქვენს მეუღლეს, რომ თქვას სიტყვებით, რატომ ხედავს ისინი ისე, როგორც აკეთებს.
Დაიმახსოვრე გამოიყენე შენი აქტიური მოსმენის უნარები, რომ დაადასტურო რომ მათ გსმენიათ მანამ, სანამ არ გაიზიარებთ თქვენს აზრებს, თუ როგორ ხედავთ საგნებს.
გახსენით თქვენი აზრი
ეს დაკავშირებულია ზემოთ აღნიშნულ პუნქტთან და აჩვენებს თქვენს მეუღლეს, რომ თქვენ ხართ თანაგრძნობადი და გაგებული. შეიძლება მას შემდეგ, რაც მეუღლემ გითხრათ თქვენი აზრი იმ საკითხის შესახებ, რომელზეც განიხილავთ, მიხვდებით, რომ ისინი მართლები არიან.
ჯანმრთელ კომუნიკაციებს არ რცხვენიათ აზრის შეცვლის.
მეუღლეს უთხრა: ”იცი რა? მე მივიღე ის, რასაც შენ ამბობ. შენ მართალი ხარ. ” საშუალებას აძლევს მათ მოისმინონ, რომ თქვენ არა მხოლოდ აცნობიერებთ მათ პერსპექტივას, არამედ იმდენად კარგად ესაუბრნენ, რომ ახლა თქვენ რეალურად იზიარებთ მას!
პატივი ეცით მეუღლეს 'მე' განცხადებების გამოყენებით
”მე ნამდვილად მწყინს, როდესაც ყოველ ჯერზე უნდა მოგაკრიჭო, რომ ნაგავი წამოიღო” შენი მეუღლის ყურებისთვის უკეთესად ჟღერს, ვიდრე ”ნაგვის გატანა აღარ მახსოვს, ჩემგან რომ არ გაგაფხიზლო”.
ეფექტური კომუნიკაციის ლიკვიდაცია
თქვენ ყველას გქონდათ დრო საუბრისა და მოსმენისთვის. თქვენ მიაღწიეთ ორმხრივად შეთანხმებულ რეზოლუციას. როგორ დაასრულებთ საუბარს, რომ ეს კარგი გრძნობები გაგრძელდეს?
- ღრმად ისუნთქე. თქვენ ორივემ უბრალოდ გააკეთეთ რაიმე საოცარი თქვენი ურთიერთობისთვის. მადლობის გაზიარება . ”მე მომწონს, როგორ შეიძლება ამ საკითხებზე საუბარი კონფლიქტის გარეშე. ეს მაიძულებს უფრო ახლოს ვიყო შენთან ”- ლამაზი კომპლიმენტია შენი მეუღლისთვის.
უთხარით რა ისწავლეთ ამ დისკუსიიდან, ნებისმიერი თვალსაზრისი, რომელიც მანამდე არ გქონდათ გათვალისწინებული. გადაამოწმეთ ის, რაც მათ გაგიზიარეს და ჰკითხეთ, როგორ გრძნობენ თავს.
- ხუმრობა. ”კაცო, ჩვენ შეგვეძლო მოლაპარაკება მოვახდინოთ მომდევნო სამშვიდობო ხელშეკრულებაზე!” აცნობიერებს, რამდენად კარგად ურთიერთობთ ორივე მსუბუქი ფორმით.
ჩახუტებით დასრულდა. ეს ბუნებრივად მოგივათ, რადგან თქვენ უბრალოდ წარმატებით იმუშავეთ რაიმე დიდი და უფრო ახლოდან გამოხვედით, ვიდრე ადრე იყავით. ისიამოვნე ამ მომენტით!
ᲬᲘᲚᲘ:
