ურთიერთობების განკურნება გაწყვეტისა და გაწყვეტის შემდეგ

ყველა დაშლა სამუდამოდ არ არის. ზოგჯერ ვინმესთან დაშორდები, მაგრამ ხვდები, რომ მასთან ურთიერთობის დამუშავება გინდა. ზოგიერთი წყვილისთვის განქორწინება მიზანმიმართულად ხასიათდება იმისთვის, რომ მათ დრო გააცნობიერონ, თუ რა უნდათ - და გაიგეს, რომ ერთად ყოფნა ისაა, რაც მათ სურთ.

დაშლის შემდეგ ერთად დაბრუნება უხეშია. ემოციები მძაფრდება და შესაძლოა თავს დაუმუშავებლად გრძნობთ და გეშინიათ თქვენი მომავლისა თუ სხვაგვარად დრო

აღდგენა რომ ურთიერთობა დაშლის შემდეგ დიდ შრომას მოითხოვს, მაგრამ სამკურნალო ურთიერთობები ქმნის სივრცეს, სადაც ბალანსი და ჰარმონიაა თანაარსებობს განკურნების პროცესის თანდათანობით მხარდასაჭერად. და ერთხელ სამკურნალო პროცესი დასრულებულია, შეგიძლიათ იპოვოთ გზები, თუ როგორ უნდა აღადგინოთ ა ურთიერთობა დაშლის შემდეგ და გააცოცხლეთ დაკარგული ალი თქვენ ორს შორის .

თანახმად საინტერესო გამოკითხვა ახორციელებდნენ წყვილებს, რომლებიც თავიანთ ყოფილთან დაბრუნდნენ, ხალხის დიდმა 68% -მა თქვა, რომ მათ სჯეროდათ, რომ ისინიც და მათი ყოფილიც უკეთესად გადაჭრიდნენ პრობლემებს, რაც მათ ურთიერთობებს აწუხებდათ და ასევე გაუმჯობესდნენ, როგორც პიროვნება. ასე რომ, ადვილი გასაგებია, რომ ერთად დაბრუნებას ცოტა შრომა სჭირდება, რამაც შეიძლება დიდი გზა გამოიყენოს ურთიერთობის აღსადგენად.

თუ დაშორების შემდეგ ერთად დაბრუნდით, იხილეთ რამდენიმე სამკურნალო ურთიერთობების იდეები დაგეხმარებით განშორების შემდეგ ერთად წარმატებით დაბრუნების პროცესში.

1. იმავე გვერდზე გადახვიდეთ

იმავე გვერდზე მოხვედრა არის პირველი ნაბიჯი თქვენი აღმშენებლობისთვის ურთიერთობა და დაშორების შემდეგ ერთად დაბრუნება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ორივე ენთუზიაზმით ხართ განწყობილი განაახლეთ თქვენი ურთიერთობა . თუ რომელიმე თქვენგანი არ არის დარწმუნებული, დიდხანს შეექმნებათ პრობლემები.

ამასთან, ეს არ ეხება მხოლოდ ურთიერთობების განკურნებას, გზების პოვნას როგორ მოწესრიგდეს ურთიერთობა დაშლის შემდეგ , და ორივე სურს შერიგება. მნიშვნელოვანია, რომ ორივე ერთსა და იმავე გვერდზე იყოთ დიდი საგნების შესახებ: ქორწინება, ბავშვები, სად ცხოვრება, ცხოვრების წესი. თუ არ ხართ, თქვენ უნდა მიაღწიოთ კომპრომისს, რომლითაც შეგიძლიათ ორივე ბედნიერად იცხოვროთ.

2. მტკიცედ აიღეთ ვალდებულება

ურთიერთობის აღსადგენად დაშლა და ერთად დაბრუნება რთულია და ა საჭიროა გარკვეული დონის ვალდებულება . თუ რომელიმე თქვენგანი ირხევა, ეს ართულებს აღდგენას. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ურთიერთობის განკურნების დიდი ნაწილი ნდობაა და ეს იწყება იმის იმედით, რომ ორივე მასში ხანგრძლივად იქნებით.

სერიოზულად ისაუბრეთ თქვენს პარტნიორთან და დარწმუნდით, რომ ორივე ამ 100% -ში ხართ. თუ რომელიმე თქვენგანს ეჭვი ეპარება, ისაუბრეთ მათ შესახებ, სანამ დაიწყებთ თქვენი ურთიერთობის დაფიქსირება .

3. შეხედეთ რა მოხდა არასწორად

როგორც ურთიერთობების განკურნების პროცესის ნაწილი, თუ გსურთ ამჯერად ყველაფერი სწორად წარიმართოს, უნდა გაეცნოთ რა მოხდა არასწორად ბოლოს. ადვილი არ არის იმის დანახვა, თუ სად გაწყდა თქვენი ურთიერთობა და ეს გამოიწვევს მტკივნეულ გრძნობებს, მაგრამ ეს აუცილებელი ნაბიჯია და რომლის გადადგმაც ერთად შეგიძლიათ.

არ არის საჭირო ბრალი და ბრაზი . უბრალოდ იყავით გულწრფელები საკუთარ თავთან და თქვენს პარტნიორთან დაკავშირებით იმასთან დაკავშირებით, თუ რა მოხდა წარუმატებლად გასულ დროს და რა უნდა იყოს განსხვავებული ამჯერად უკეთესი შედეგის მისაღწევად.

4. ისწავლეთ კომუნიკაცია

როგორ წარმატებით დავბრუნდეთ ერთად დაშლის შემდეგ?

კომუნიკაცია არის პასუხი ზემოთ მოცემულ კითხვაზე. Სინამდვილეში, კარგი კომუნიკაცია ნებისმიერი ურთიერთობის აღდგენის გასაღებია. კომუნიკაციის ძლიერი უნარი საშუალებას გაძლევთ ერთმანეთთან ღიად, გულახდილად და განსჯის გარეშე ისაუბროთ.

ივარჯიშე აქტიური მოსმენის უნარ-ჩვევებზე . თუ გსურთ, შეგიძლიათ დააყენოთ ტაიმერი და თითოეულ ადამიანს მისცეთ სიტყვის უფლება, რომ ისაუბროს თავის პრობლემებზე. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ეს არ ეხება იმას, თუ ვინ არის დამნაშავე. სწავლა თქვენი გრძნობების ფლობა და მათი გამოხატვა თქვენი პარტნიორისთვის ზიანის მიყენების გარეშე არის კარგი კომუნიკაციის კიდევ ერთი ასპექტი.

5. იყავი გუნდის მოთამაშე

ნებისმიერი ურთიერთობა გუნდური ძალისხმევაა. თუ საქმე უხეში იყო, სანამ გაყოფამდე, დიდი შანსია თქვენი ურთიერთობა ბრძოლის ველი გახდეს. თქვენ, სავარაუდოდ, გრძნობდით, რომ თქვენი პარტნიორი უმეტესად თქვენი მოწინააღმდეგე იყო.

სამკურნალო ურთიერთობები ნიშნავს კვლავ გუნდს. არ აქვს მნიშვნელობა რა პრობლემის წინაშე დგახართ, გახსოვდეთ, რომ მას ერთად აწყდებით. თქვენი პარტნიორი მხოლოდ ის არის: თქვენი პარტნიორი . თუ შეხორცების დროს ისწავლით ნივთების ერთად შეხედვას დაშლის შემდეგ, ეს დრო ბევრად უფრო გლუვი იქნება, ვიდრე გასულ ჯერზე.

6. შეანელა საქმე

ეს ბუნებრივი იმპულსია, სცადო და აიღო იქ, სადაც გაჩერდი, მაგრამ ეს სულაც არ არის საუკეთესო რამ თქვენი ურთიერთობისთვის. შანსია, რომ სანამ გაყოფამდე იგრძნობდი თავს ჩხუბის, ნეგატივისა და ტკივილისგან. ეს უბრალოდ არ გაქრება.

იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ ბანდიტი დაეხმაროთ და ისე მოიქცეთ, როგორც არაფერი მომხდარა, რატომ არ გადადგამთ რამდენიმე ნაბიჯით უკან? დაიბრუნე გაცნობის სილამაზე და ისევ ერთმანეთის გაცნობა. იარეთ დიდხანს იარეთ ან რომანტიკული ვახშმები გაატარეთ. იქნებ თავი შეიკავოთ ერთად საწოლში დასაბრუნებლად. გაიცანით ერთმანეთი თავიდან და დაეხმარეთ მასზე.

7. აღადგინეთ ნდობა

სწავლა, თუ როგორ უნდა მოშუშებისა დაშლის შემდეგ, მართლაც საკმაოდ რთულია. მაგრამ, უფრო რთულია ენდოთ, რომ ყველაფერი კარგად იქნება განცალკევება . სრულიად ნორმალურია ასე გრძნობა. იმის ნაცვლად, რომ ნდობა აიძულო, დრო დაუთმე, რომ აღადგინო და გაარკვიე ურთიერთობები ურთიერთგაგების შემდეგ.

არსებობს რამოდენიმე გზა, რომლითაც ნდობის აღდგენაში დაგეხმარებათ: ”საიდუმლოებასთან დაკავშირებით” პაქტის ქონა, გულწრფელი რეგულარული გულით, დაპირებების შესრულება და ერთმანეთთან ყოველდღე შემოწმება.

8. აღადგინეთ თქვენი ურთიერთობა

თქვენი ურთიერთობა არ უნდა გამოიყურებოდეს ისე, როგორც თქვენი დაშლის წინ. ეს არის ახალი დასაწყისი და შანსი ორივემ გადაწყვიტოს, თუ როგორ გსურთ თქვენი ურთიერთობა ახლა გამოიყურებოდეს.

გამოყავით რამდენიმე საათი, აანთეთ სანთლები, გახსენით თქვენი საყვარელი სასმელი და ერთმანეთთან ისაუბრეთ იმაზე, თუ რა გსურთ ამ ურთიერთობისგან ამჯერად. წარმოიდგინეთ მომავალი, რომლის წარმოდგენაც შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, შემდეგ კი ჰკითხეთ, თუ რა ნაბიჯების გადადგმა შეგიძლიათ ახლა, რომ ეს მომავალი რეალობად იქცეს. და ისწავლეთ როგორ უნდა დაბრუნდეთ წარმატებით ერთად დაშლის შემდეგ.

დაშლა და ერთად დაბრუნება ურთიერთობას ცვლის, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს ცუდი. ეს არის თქვენი შანსი, აღადგინოთ ის ისე, როგორც ორივეს შეეფერებათ. კიდევ ერთხელ, თქვენ უნდა გაიგოთ, დაშორება რამდენი ხნის შემდეგ დაშორდა, რომ ერთად დავბრუნდეთ. იყავით მომთმენი და მოერიდეთ შეხორცების პროცესში ჩქარობას, თუ გსურთ მისგან დადებით შედეგს ელით.

დაშლა და შეწყვეტის შემდეგ შესაძლებელია განკურნება. დაუთმეთ დრო, იყავით გულწრფელები ერთმანეთთან , და მაქსიმალურად გამოიყენეთ გატეხილიდან ლამაზი რამის აშენება. ყოველივე ამის შემდეგ, წყვილებს სარგებლობენ სამკურნალო ურთიერთობებით.

ᲬᲘᲚᲘ: