როგორ უნდა მოგვარდეს მოტყუებით? 7 რამ უნდა აღინიშნოს, თუ თაღლითობის პარტნიორი გყავთ

როგორ გაუმკლავდეთ მოტყუებას

ამ სტატიაში

მოტყუება ადვილი საქმე არ არის. იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მოტყუებას, დაგეხმარებათ დაუბრუნოთ თქვენს ცხოვრებას კონტროლი და დაგეხმაროთ გადაწყვიტეთ, როგორ გსურთ გაგრძელება. მიუხედავად იმისა, რომ მოტყუების მანქანის გასაღება შეიძლება კატარტიკულ რეაქციად მოგეჩვენოთ, ეს არ დაგეხმარებათ გადაადგილებაში და არც უკეთესად იგრძნობთ თავს.

უარყოფითი ემოციური და ფსიქიური გვერდითი მოვლენები მოტყუებას შეუძლია დარჩეს შენთან ერთად მთელი ცხოვრების განმავლობაში. მოტყუება იწვევს დაუცველობას, დაბალი თვითშეფასების უნდობლობას, გახსნის შეუძლებლობას, უღირსობის განცდას გიჩენს და კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს შენს თვისებებს და ფიზიკურ გარეგნობას. მოტყუებასთან ურთიერთობა ემოციურად დამანგრეველია და შეიძლება შეიცვალოს თქვენი პიროვნება წლების განმავლობაში.

თქვენ ეჭვი გეპარებათ, თუ როგორ უნდა გადაადგილდეთ თქვენს ურთიერთობაში ღალატის შემდეგ? აი როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მოტყუებას.

1. დრო გამოყავით თქვენთვის

მაშინაც კი, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ დარჩეთ თქვენს მოტყუებულ პარტნიორთან და იმუშაოთ თქვენს ურთიერთობებზე, მაინც აუცილებელია საკუთარი თავისთვის დრო გამოყავით. ეს საშუალებას მოგცემთ დეკომპრესირდეთ. მე ასევე საშუალებას მოგცემთ შეაგროვოთ თქვენი აზრები და მწუხაროთ სიტუაცია. თუ თქვენ ერთად დარჩენა და მოტყუებასთან გამკლავება აირჩიეთ, მარტო დროის გატარება დაგეხმარებათ გადახედოთ:

  • ინარჩუნებთ თუ არა ურთიერთობას, რადგან შეგიძლიათ გახდეთ ერთმანეთთან უკეთესი, ძლიერი პარტნიორები ან
  • თუ თქვენ უბრალოდ თავი დაანებეთ მწუხარებას ან
  • რადგან ურთიერთობა კომფორტული იყო

2. შეაგროვეთ თქვენი მტკიცებულებები

თქვენი პარტნიორი ღალატობს ურთიერთობაში, მაგრამ მათ ჯერ არ დაუპირისპირდით? დროა ეძებთ გზებს, თუ როგორ დაუპირისპირდეთ მოტყუებას. ახლა დროა შეაგროვოთ ნებისმიერი მტკიცებულება, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი დაპირისპირების დროს. ეს ნიშნავს, რომ ეკრანზე გადაღებულია ტექსტური შეტყობინებები, ფოტოები, საუბრები და ა.შ. სოციალური მედია ურთიერთქმედება, რომელიც შეიძლება დამნაშავე მხარეებს შორის წააწყდეთ.

ეს საშუალებას მოგცემთ დაუყოვნებლივ გაუმკლავდეთ მოტყუებას შეაჩერეთ თქვენი პარტნიორის სიცრუე, უნდა აირჩიონ თუ არა რაიმე სახის მონაწილეობა მათ საიდუმლო საყვარელთან.

3. გაიარეთ ტესტირება

თუ თქვენსმა პარტნიორმა მოგიტყუა ერთ პარტნიორთან ყოფნის შესახებ, ვინ იტყვის, რომ ისინი ათობით არ ყოფილან თქვენი ცოდნის გარეშე? სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების შესამოწმებლად აუცილებელია მოტყუების შემდეგ. მიდით ექიმთან და მოითხოვეთ ტესტირება. უფასო კლინიკები და სექსუალური ჯანმრთელობის ცენტრები გთავაზობთ სგგდ, აივ და ჰეპატიტის ტესტებს. თქვენ უნდა დაიცვათ თავი, მაშინაც კი, თუ თქვენი პარტნიორი ირწმუნება, რომ ისინი 'უსაფრთხოდ' იყვნენ მათი ღალატის დროს. უსაფრთხო სექსის მათი განმარტება შეიძლება ძალიან განსხვავდებოდეს თქვენიგან.

თუ თქვენ მოტყუებასთან გამკლავება აირჩიეთ პარტნიორთან დარჩენისას, ანუ ცოლ-ქმრის მოტყუებით, სთხოვეთ მათ, ასევე გაიარონ ტესტირება, რომ თქვენ შეძლოთ თქვენი სექსუალური ურთიერთობის აღშფოთება.

4. დაუპირისპირდით თქვენს პარტნიორს

დაუპირისპირდით თქვენს პარტნიორს მათი ღალატის შესახებ. ეს საშუალებას მისცემს მათ შესაძლებლობა, აღიარონ თქვენი საქმე და თქვენ კარგად გაითვალისწინონ თქვენი გრძნობები. თქვენი ღალატის, რისხვის, დამცირებისა და წყენის გრძნობები უნდა იყოს ნათელი. ეს ასევე არის საშუალება, რომ აცნობონ მათ, თუ აპირებთ ურთიერთობის დასრულებას. თავისთავად ცხადია, რომ თუ თქვენ გადაწყვიტეთ ერთად იმუშაოთ თქვენს ურთიერთობებზე, თქვენსმა მოტყუებულმა შეყვარებულმა ან მეგობარმა უნდა შეწყვიტოს საქმე.

5. თავს ნუ იდანაშაულებთ

იმ მიზეზის გამო, რომ მოტყუებულები ღალატის გზას ადგანან და საქმეებს ეწევიან, შეიძლება ძალიან ცოტა რამ გქონდეთ, თუ არაფერი. ურთიერთობებში მოტყუება არის ეგოისტური საქციელი რომელშიც ადამიანი მხოლოდ საკუთარ თავზე ფიქრობს. ამასთან, ბევრი მაინც ხედავს 'რატომ' -ს გაგებას, როგორც მწუხარების პროცესის მნიშვნელოვან ნაწილს.

შეეცადეთ მაქსიმალურად არ გააკეთოთ ეს თავს დააბრალე საქციელისთვის. იგრძნობთ თუ არა ისეთი სექსუალური, მოსიყვარულე ან ყურადღებიანი, როგორიც შეიძლებოდა ყოფილიყო, არაფერი გაგიკეთებიათ, რომ მოტყუების ღირსი იყოს. თუ თქვენი ორგული პარტნიორი დეპრესიაში იყო, მათ თავიდანვე უნდა გეთქვათ. შესაბამისად, მათ ურთიერთობა უნდა დაასრულონ, სანამ ახალს დაძინებოდნენ.

6. ტკივილს არ დაადოთ დროის შეზღუდვა

ტკივილი არის ტკივილი. ვადა არ შეამცირებს ზიანს ან ღალატს, რომელიც მოტყუების შემდეგ იგრძენი. მწუხარება ინდივიდუალური პროცესია, რომელსაც დრო სჭირდება. ახალი ურთიერთობები და სხვა ხელისშემშლელი ფაქტორები მას უფრო სწრაფად არ გააქრობენ.

7. გადაწყვიტეთ რა გსურთ თქვენი ურთიერთობისგან

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ მოლაპარაკებასთან გამკლავება, მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული დრო, რომ გულწრფელად იფიქროთ ურთიერთობის შენარჩუნების სარგებელსა და ზიანის საწინააღმდეგოდ. არ აქვს მნიშვნელობა რომელ მიმართულებას მიჰყევით, თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან თქვენი ურთიერთობების სურვილებისა და საჭიროებების შესახებ ამ მომენტიდან. განხილვისას თუ არა დარჩი ურთიერთობაში ისეთთან, ვინც მოგატყუა დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვები:

როგორ გაუმკლავდეთ მოტყუებულ პარტნიორს

  • ნამდვილად შემიძლია ვაპატიო ჩემი ორგული პარტნიორი? თუ თქვენ ურთიერთობაში დარჩენა გსურთ, ნამდვილად აპატიებთ თქვენს მოტყუებულ პარტნიორს? შენი ურთიერთობა არასოდეს იქნება წარმატებული, თუ ვერ აპატიებ თვითონ მოქმედება. თქვენი მწუხარების პროცესის შემდეგ, მუდმივად მოუტანეთ უნდობლობა და კითხვა: ”შეიძლება თუ არა შეცვალოს მოტყუება?” მხოლოდ ორივე მხარის დაზიანებას და ზიანს აყენებს.
  • შემიძლია კიდევ ერთხელ ვენდო პარტნიორს? ერთხელ მოტყუებული, ყოველთვის მოტყუებული. ნდობის დაკარგვის შემდეგ, ერთი შეხედვით ძნელია მისი დაბრუნება. თქვენს მოტყუებულ ქმარს ან ცოლს 24 საათიანი სამუშაო სჭირდება, რომ კვლავ მოიპოვონ თქვენი ნდობა. ისინი უნდა შეეცადონ დაამარცხონ მოტყუების ქცევის ყველა წესი და იყვნენ სრულად გამჭვირვალე მათი ადგილმდებარეობისა და ურთიერთქმედების შესაბამისად, სანამ კიდევ ერთხელ არ იგრძნობთ თავს კომფორტულად და უსაფრთხოდ ურთიერთობაში.
  • მოვიძიებთ თუ არა კონსულტაციას, თუ ერთად დავრჩებით? შეამოწმეთ სერიული მოტყუების ნიშნები . შენდობა რთული გზაა , მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს. წყვილებს ეს გზა უადვილებს წყვილების კონსულტაციებზე დასწრებას და იმ თემების გახსნას, რაც თითოეულ მხარეს უყვარს და აკლებს ამჟამინდელ ურთიერთობებს.
  • როგორ იმოქმედებს ჩემს ოჯახზე / შვილებზე თქვენი გადაწყვეტილება ერთად დარჩენის / დაშლის შესახებ? ბავშვების ურთიერთობაში მოყვანა მოსაზრებების სრულიად ახალ სიმრავლეს ქმნის. როგორ იმოქმედებს დაშლა მათზე? როგორ შეეცდებით მშობლების სტაბილურობის შენარჩუნებას ამის განმავლობაში რთული დრო ?

როდესაც საკითხი დგას კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მოტყუებას, მოტყუებული ქალის ან მამაკაცის მრავალი მახასიათებელი არსებობს, რომლებიც გასათვალისწინებელია დარჩენის ან წასვლის შესახებ. ორივე ვარიანტისთვის არსებობს უსიამოვნო ემოციური შედეგები. ზოგი ირჩევს დარჩენას და ცდილობენ თავიანთი ურთიერთობების განმტკიცებას. სხვები ირჩევენ დატოვონ და რომანტიკული ურთიერთობა განაგრძონ მათთან, ვინც პატივს სცემს მათ ნდობას და ერთგულებას.

ლუსი, თავის TEDx- ში საუბრობს იმაზე, თუ რა წყვილებს უტარდებათ წყვილები, რომლებსაც ნამდვილი მაგალითების საშუალებით გაუმკლავდნენ მოტყუებას, ღალატს და ღალატს.

თქვენი არჩევანია თუ რა გზას დაადგებით, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მოტყუებას. დარწმუნდით, რომ თქვენი შედეგი საუკეთესოა თქვენთვის და თქვენი ბედნიერება.

ᲬᲘᲚᲘ: