როგორ დავაფიქსიროთ დაძაბული ურთიერთობა

როგორ დავაფიქსიროთ დაძაბული ურთიერთობა

ამ სტატიაში

ქორწინება ნეტარებაა, ანუ ასე მივყავართ რწმენას. სინამდვილეში, ორი ადამიანი ყოველთვის სინქრონიზებული არ იქნება, განსაკუთრებით თუ ერთ სახლში ცხოვრობთ. იფიქრეთ თქვენს და-ძმაზე, თუ გაქვთ. ქორწინება მსგავსი რამეა, გარდა იმისა, რომ ისინი არ არიან შენთან დაკავშირებული სისხლი.

დროთა განმავლობაში ადამიანები იცვლებიან. ცვლილების მიზეზი არც თუ ისე მნიშვნელოვანია. მთავარია, ხალხი შეიცვალოს და ეს ფაქტია. არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანები საკმარისად იცვლებიან, რომ დაძაბულ ურთიერთობაში აღმოჩნდებიან. რა არის დაძაბული ურთიერთობა? როდესაც წყვილს ძალიან ბევრი პრობლემა აქვს, სტრესი იპყრობს მთელ მათ ცხოვრებას.

დაძაბული ურთიერთობის მქონე წყვილების უმეტესობა იშლება მათი ცხოვრების ყველა ასპექტში. ეს გავლენას ახდენს მათ ჯანმრთელობაზე, კარიერაზე და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაზე.

რას ნიშნავს დაძაბული ურთიერთობა წყვილისთვის

არსებობენ ადამიანები, რომელთაც სჯერათ ერთი მეუღლის სიცოცხლეში და განაგრძობენ პარტნიორს სქელი და თხელი გზით. სულაც არ არის კარგი ან ცუდი რამ, ბოლოს და ბოლოს, თუ გაიხსენებთ თქვენს საქორწილო აღთქმას, ორივე ზუსტად ამის გაკეთებას დაპირდით.

ყველა ქორწინებას აქვს კარგი და ცუდი წლები. ბევრ სექსუალურ ადამიანს ესმის ეს და მზად არის დაძაბული ურთიერთობის ქარიშხალი გადალახოს. ცხოვრების სტრატეგის რენე ტელერის აზრით, იგი განსაზღვრავს ა დაძაბული ურთიერთობა არის, როდესაც მისგან გამოწვეული პრობლემები ანადგურებს თქვენს პირად ცხოვრებას და კარიერას.

მან ასევე დაასახელა დაძაბული ურთიერთობების რამდენიმე ძირითადი მიზეზი.

ფული

სიყვარული სამყაროს ტრიალებს, მაგრამ ეს ფულია, რომელიც ხელს გიშლის, რომ დატრიალდეს. თუ წყვილს ფინანსური პრობლემები აქვს, არსებობს შანსი, რომ თქვენი, როგორც წყვილი, ურთიერთობა გახდეს პრობლემური და დაიძაბოს.

მადლიერება

ხალხს სჯერა, რომ როდესაც თქვენ ურთიერთობა გაქვთ, ეს წყვილის ცხოვრებაში ნომერ პირველი პრიორიტეტი უნდა იყოს. თუ ამ იდეასა და რეალობას შორის კონფლიქტი მოხდა, ეს გამოიწვევს დაძაბულ ურთიერთობას.

მადლიერება

დამოკიდებულება

ყველაფერი დამოკიდებულებას ეხება. წარმატება ნებისმიერ რეალურ ცხოვრებაში დიდ გავლენას ახდენს პირადი დამოკიდებულებით. ხანგრძლივი ურთიერთობა არ არის გამონაკლისი.

Ნდობა

ნდობა, უფრო სწორად მისი დაკარგვა ან ნაკლებობა ურთიერთობაში შეიძლება გამოვლინდეს მრავალი მახინჯი გზით, რამაც შეიძლება ურთიერთობა დაძაბოს. ნდობაში გამოწვეული პრობლემები (ან მათი ნაკლებობა) სულელურიცაა და საზიანოც. ეს ჰგავს სახლში ან ბარათებში ცხოვრებას და მუდმივად ჩართავ გულშემატკივარს.

დაძაბულ ურთიერთობაში მცხოვრები წყვილები განსაზღვრავენ თავიანთ ცხოვრებას ძირითადი პრობლემით, რაც მათ აქვთ, იქნება ეს ფული, დამოკიდებულება თუ უნდობლობა. იგი ქმნის ურთიერთდამოკიდებულების მრავალ განმარტებას. ამასთან, ეს არ ცვლის იმ ფაქტს, რომ მათ ურთიერთობაში პრობლემები ნეგატიურად აისახება მათ ცხოვრებაზე.

განსაზღვრეთ დაძაბული ურთიერთობა და რით არის ის განსხვავებული

ყველა წყვილს აქვს პრობლემები.

წყვილიც კი არის, რომელთაც ყოველდღე აქვთ პრობლემები და კამათები. მიუხედავად პრობლემების სიხშირისა და არ არის რეალისტური იმის თქმა, რომ ასეთი არ ყოფილა ან არასდროს ჰქონია. ეს არ არის ის, რაც დაძაბულ ურთიერთობას მნიშვნელობას ანიჭებს. წყვილი მხოლოდ სახელმძღვანელოს განმარტავს დაძაბული ურთიერთობის შესახებ, როდესაც მათი პირადი პრობლემები გადადის მათი ცხოვრების სხვა ნაწილებზე, მიუხედავად პრობლემის სიმძიმისა.

ეს დამოკიდებულია ჩართულ ადამიანებზე. მაღალი EQ და ემოციური სიმტკიცის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ გააგრძელონ თავიანთი კარიერა და ყოველდღიური ცხოვრება მაშინაც კი, როდესაც ურთიერთობის პრობლემები აქვთ. არიან სხვები, რომლებიც მთლიანად იშლებიან პარტნიორთან უბრალო ტრივიალური ბრძოლის გამო.

ურთიერთობის პრობლემების მქონე წყვილს სულაც არ ნიშნავს რომ მათ აქვთ დაძაბული ურთიერთობა, მაგრამ დაძაბულ ურთიერთობაში მყოფ წყვილს ნამდვილად აქვს ძირითადი პრობლემები.

პრობლემა თავისთავად შეუსაბამოა. ყველაზე მეტად მნიშვნელოვანია თითოეული პარტნიორის ემოციური რეაქცია. Socialthinking.com– ის თანახმად, არსებობს ა ფართო სპექტრის რეაქცია იმის შესახებ, თუ როგორ უმკლავდებიან ადამიანები თავიანთ პრობლემებს . დაძაბული ურთიერთობა ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი რეაქცია ინტიმურ ცხოვრებაში არსებულ საკითხებზე ქმნის ახალ კონფლიქტებს ურთიერთობის გარეთ.

ასევე არ აქვს მნიშვნელობა თუ არა მიზეზი გარედან. მაგალითად, რენე ტელერის აზრით, დაძაბული ურთიერთობის პირველი მიზეზი ფულია. ფინანსური სირთულეები თქვენს პარტნიორს უქმნის პრობლემებს, ეს კი თქვენს კარიერას უქმნის პრობლემებს, ქმნის მანკიერ წრეს.

მეორეს მხრივ, თუ იგივე ფინანსური სირთულეები ქმნის ურთიერთობის პრობლემურ საკითხს, მაგრამ თქვენ და თქვენი პარტნიორი არ უშვებთ მას გავლენას თქვენი ცხოვრების სხვა ფაქტორებზე, (გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც ფული პირდაპირ გავლენას ახდენს), თქვენ არ გაქვთ დაძაბული ურთიერთობა.

დაძაბული ურთიერთობების დაძლევა

დაძაბული ურთიერთობის მთავარი საკითხია, რომ მათ აქვთ ტენდენცია შექმნან დომინოს ეფექტი და პრობლემის მოგვარება გაცილებით რთულ იქნას. ზემოთ მოყვანილი მაგალითის მანკიერი წრის მსგავსად, მას შეუძლია შექმნას ახალი პრობლემები და საბოლოოდ გადალახავს ადამიანთა უმეტესობის ლიმიტს.

ამიტომ საჭიროა რაც შეიძლება სწრაფად მოგვარდეს ტოქსიკური სიტუაციები, როგორიცაა დაძაბული ურთიერთობა. აქ მოცემულია რამოდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიყვანოთ თავი სასახლიდან.

დაადგინეთ პრობლემის ძირეული მიზეზი

რენე ტელერის სია ძალიან ეხმარება. თუ პრობლემა გარედან მოდის, როგორიცაა ფული, ნათესავები ან კარიერა. პირდაპირ თავს დაესხეთ პრობლემას, როგორც წყვილი.

თუ პრობლემა დაკავშირებულია დამოკიდებულებასთან, ნდობასთან და სხვა აღქმებთან, მაშინ გაითვალისწინეთ მრჩეველთან საუბარი ან თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიური ცვლილების შეტანა.

ერთად ვიმუშაოთ მუდმივი რეზოლუციის მისაღწევად

დაძაბული ურთიერთობის მქონე წყვილი ორივე ერთმანეთს უნდა დაეხმაროს. ეს განსაკუთრებით ასეა ამ შემთხვევაში, რადგან ის პირდაპირ აისახება ორივე პარტნიორზე. დაუკავშირდით და ნაბიჯ-ნაბიჯ გაატარეთ ის, სთხოვეთ დახმარება მეგობრებისგან, ოჯახისგან ან ლიცენზირებული პროფესიონალები .

ასევე არის შემთხვევები, თუ ურთიერთობა თავისთავად ტოქსიკურია , რომ გამოსავალია მისი დათხოვნა. ყველა არჩევანს ექნება კარგი და ცუდი მოკლევადიანი შედეგები. სწორია ის, სადაც გრძელვადიან პერსპექტივაში ყველაფერი უკეთესი იქნება და რეაგირება მხოლოდ მეორეხარისხოვანი პრობლემაა.

გაწმინდე არეულობა

განმარტებით დაძაბული ურთიერთობა სხვა პრობლემების წყაროა. ეს კავშირგარეშე პრობლემები უნდა მოგვარდეს საკუთარ თავზე, ან მათ შეუძლიათ დაბრუნდნენ და კვლავ დაძაბონ ურთიერთობა.

მიუხედავად იმისა, რომ კვლავ ერთად აღმოჩნდით ან დაშორდით, დარწმუნდით, რომ გაუმკლავდებით თქვენს ცხოვრების სხვა ნაწილებში შექმნილ დაძაბულ ურთიერთობას.

ვიტრაჟები არის ერთ – ერთი ისეთი რამ ცხოვრებაში, რომლის უგულებელყოფა არ უნდა მოხდეს. ზოგიერთი პრობლემა ქრება, როდესაც მათ უგულებელყოფ. (მაგალითად, შენი მეზობლის ძაღლი, რომელიც მთელი ღამე ყვირის, ძილს გიკარგავს) ეჩვევი მათ და ისინი შენი ფონის ნაწილი ხდება. Ცხოვრება გრძელდება. დაძაბული ურთიერთობები ასე არ არის, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა მოაწესრიგოთ ისინი, თორემ ისინი მთელ თქვენს არსებას მოიხმარენ.

ᲬᲘᲚᲘ: