რამდენი დროა საჭირო განქორწინების დასრულებაზე?

განქორწინების მიღებას დრო სჭირდება

ამ სტატიაში

თქვენი განქორწინება დასრულებულია და თქვენ იწყებთ საკუთარი თავის რეკონსტრუქციას. ალბათ გაინტერესებთ რამდენ ხანს გასტანს მანამ, სანამ კვლავ დაიწყებთ შეგრძნებას თქვენი ძველი თავის მსგავსად.

  • Newsflash - არ არის დადგენილი ვადები განქორწინებისგან გამოჯანმრთელდა .
  • მეორე სიახლეები - განკურნება არასოდეს არის ხაზოვანი. განსაკუთრებით თუ განქორწინებამ დაგიბრმავდა .

ეს ალბათ არ არის ის, რისი წაკითხვაც გსურთ, მაგრამ ეს სიმართლეა. თქვენ ახლა უკვე განიცდიდით ერთ – ერთ ყველაზე ტრავმულ გამოცდილებას, რომელსაც შეიძლება მოზარდი განიცდიდეს, ამიტომ უმჯობესია მომზადდეთ. განქორწინების დაძლევა გრძელი და გრაგნილი გზაა.

რა დრო სჭირდება განქორწინების დასრულებას? კარგი! თქვენი ქორწინების დასრულებიდან მინიმუმ ორი წლის განმავლობაში შეიძლება დაელოდოთ დაწევას.

ეს იქნება არაპროგნოზირებადი

თქვენი ემოციები არ გაივლის აღმავალ გზას.

თქვენ გექნებათ დღეები, სადაც თავს უფრო ნორმალურად იგრძნობთ, შემდეგ კი რაღაცას, მაგალითად ორი თქვენგანს ძველი სურათის დანახვას, როდესაც შეყვარებული იყავით, შეიძლება დეპრესიის ნულამდე დაგიყვანოთ. ეს სავსებით ნორმალური და მოსალოდნელია.

ისევე როგორც გლოვა, შენი მწუხარება იმის გამო, რაც ოდესღაც იყო, ტალღებად მოვა. რაც დრო გადის, უკეთესი დღეები გექნებათ, მაგრამ ვერ აიძულებთ თქვენს განკურნებას. გამონათქვამის თანახმად, 'დრო ყველა ჭრილობას კურნავს' და მიუხედავად იმისა, რომ განქორწინების ჭრილობა შეიძლება წლების განმავლობაში გაგრძელდეს, ის წინსვლასთან ერთად უფრო ასატანი გახდება.

ასე რომ, თქვენს კითხვაზე პასუხის გასაცემად, რამდენ ხანში არის საჭირო განქორწინების დასრულება, მიეცით საკმარისი დრო საკუთარ თავს და მალე იგრძნობთ, რომ ტკივილი აუტანელი ხდება. მზად იყავით, უამრავი აღზევებისა და ვარდნისთვის !

არსებობს ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა ყველაფერი დააჩქაროთ და შეზღუდეთ ემოციური განწყობა. გააცნობიერე, რომ შენთვის წყენა სრულიად ნორმალურია. თქვენ შეყვარებული იყავით, ცხოვრებას უზიარებდით განსაკუთრებულ ადამიანს და ახლა დასრულდა. შემაშფოთებელი იქნებოდა, თუ ამის გამო არ დარდობ.

ტკივილი, რომელსაც განიცდი, იმის დასტურია, რომ ადამიანი და მზრუნველი ადამიანი ხარ. სინამდვილეში ეს კარგი ნიშანია! მაგრამ ასევე ბუნებრივია, რომ მოინდომოთ თქვენი მწუხარების უხეში კიდეების ოდნავ მოშორება.

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა მათგან, ვინც თქვენს წინაშე იმყოფებოდა, რაც დაგეხმარებათ განსაცდელი დროების მარტივად გადალახვაში -

1. მიიღეთ კარგი მხარდაჭერის სისტემა

დაუკავშირდით თქვენს მეგობრებს. აცნობეთ მათ, თუ რა ხდება და რომ ცოტახნით დაგჭირდებათ მათი მხრები. კარგი, ნამდვილი მეგობრები იქ იქნები. გაითვალისწინეთ მათი შეთავაზება ყავის, ტრაპეზის გაზიარებისთვის, გადაადგილებაზე გასვლაზე ან უბრალოდ გასეირნებაზე. ნუ იგრძნობთ მორცხვობას, რომ მათ დაურეკოთ და იკითხოთ, შეგიძლიათ თუ არა მისვლა და საუბარი.

იზოლირებამ შეიძლება გაამძაფროს თქვენი სასოწარკვეთა.

შეეცადეთ და შეინარჩუნოთ თქვენი მეგობრობა ამ მძიმე მომენტში! და ასე გადალახავ განქორწინებას.

2. ეძებეთ პროფესიონალური დახმარება

მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას

იშვიათია ადამიანი, რომელიც განქორწინებას გადის ერთი ან რამდენიმე თერაპიული სესიის გარეშე.

ეს განსაკუთრებით გამოსადეგია იმ შემთხვევაში თუ გაგიჩნდებათ აზრი (მართალია თუ არა) რომ თქვენი მეგობრები იღლებიან თქვენი დაშლის ამბის მოსმენით. კონსულტაცია ფსიქიატრიულ პროფესიონალთან ექსპერტი, რომელიც ეხმარება კლიენტებს განქორწინების პროცესში, ეს არის საუკეთესო ფული, რომელიც ოდესმე დახარჯავთ.

მათ იციან, თუ როგორ დაგეხმარებათ თქვენი სიბრაზისა და მწუხარების გადალახვაში და ისინი შეიძლება მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანონ თქვენი რეკონსტრუქციის პროცესში.

3. იყავით კეთილგანწყობილი საკუთარი თავის მიმართ, რომ დარჩეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე მაღლა

განქორწინების შემდეგ ორი გზა არსებობს - ან შეგიძლიათ ნაყინის თასში ჩააგდოთ თავი, ან სხეულისა და გონების მიმართ სიკეთე შეგეძლოთ ჯანმრთელად ჭამით.

გამოიცანით რომელი მეთოდია საუკეთესო თქვენი გამოჯანმრთელებისათვის? მიუხედავად იმისა, რომ ცდილობთ შეამციროთ თქვენი ტკივილი შაქრიან საჭმელებსა და ცხიმიან საკვებს მიირთვათ, დროებით შეიძლება გონება მოაცილოთ, ეს მხოლოდ გრძელვადიან პერსპექტივაში სხვა პრობლემას ქმნის.

თქვენი შეხორცების პროცესის ბოლოს, გსურთ შეტევა მოახდინოთ იმ დამატებით 20 კილოგრამზე, რომელიც დადგით? არა! თქვენ გსურთ შეხვიდეთ თქვენს საუკეთესო ცხოვრებაში ჯანმრთელად და სასტიკად. ამიტომ მოაწყვეთ შეიძინოთ მკვებავი საკვები, საკვები, რომელიც აძლიერებს საკუთარ თავზე ზრუნვის გრძნობას და დაგეხმარებათ ყოველდღე დაასრულოთ იმის ცოდნით, რომ სწორად გააკეთეთ თქვენი სხეული.

4. გადაწყვიტეთ, როგორ გამოიყურება თქვენი 'ახალი დასაწყისი'

ზოგს მოსწონს განქორწინების შემდეგ ყველაფრის შეცვლა.

კითხვაზე, თუ რამდენი დრო სჭირდება განქორწინების დასრულებას, პასუხი საკმაოდ სწრაფად არის. მათთვის ეს ცვლილება ეხმარება განქორწინებას უფრო ადვილად და სწრაფად გაითვალისწინონ. ისინი სახლებს, უბნებს, ქვეყნებსაც კი გადაადგილდებიან ისე, რომ მათი გარემო სრულიად განსხვავებული იყოს და მათი ძველი ცხოვრების გახსენება არ გარშემორტყმული იყოს მათ.

ეს ნამდვილად ინდივიდუალური გადაწყვეტილებაა.

თუ იმ სახლში იმყოფებით, სადაც მეუღლესთან ერთად ცხოვრობდით, დეკორაციის შეცვლით შეიძლება ისარგებლოთ. ერთ ქალს ყოველთვის ოცნებობდა საკუთარი სამკერვალო ოთახი ჰქონოდა, ამიტომ მან აიღო ყოფილი ქმრის კაბინეტი, მას ვარდის დამამშვიდებელი ფერი დაუხატა და იქ თავისი სამკერვალო ააწყო.

რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, დარწმუნდით, რომ თავშესაფრის ადგილს დაუთმობთ. ეს შეიძლება იყოს თქვენი საძინებელი. ნებისმიერ ადგილას, სადაც შეგიძლიათ იყოთ მშვიდი და ამრეკლი, და სადაც გრძნობთ, რომ ეს თქვენი უსაფრთხო სივრცეა, რითაც დაგეხმარებათ განქორწინების მარტივად გადალახვაში.

როგორ გაიგებთ, რომ განქორწინება დასრულდა?

თქვენ იცით, რომ თქვენი განქორწინება დასრულდა

სამწუხაროდ, არ არსებობს მოციმციმე ნიშანი, რომელიც მიუთითებს 'თამაშის დასრულებას', როდესაც თქვენ დასრულდება თქვენი მწუხარების პროცესი. მაგრამ არსებობს უფრო დახვეწილი ინდიკატორები ტყიდან გამოსული . მათ შორისაა -

  • თქვენ კარგი დღეები აღემატება ცუდ დღეებს და კარგი დღეები უფრო გრძელიც გაქვთ.
  • თქვენ იწყებთ ცხოვრების მიმართ ახალი ინტერესის შეგრძნებას.
  • თქვენ სულ უფრო ნაკლებს გრძნობთ განქორწინების ამბის შესახებ ყველასთვის, ვინც მოისმენს მას. სინამდვილეში, თქვენ თვითონვე იწყენთ მოსაწყენი ამბით.
  • თქვენ ნამდვილად ბედნიერი ხართ იყავი საკუთარ თავზე . არ არსებობს ბრძოლა, არ არის საჭირო თქვენი მეუღლის აზრით, როგორ დახარჯოთ თქვენი ფული, არ არსებობს ეჭვი, რომ ის თქვენ ღალატობს და აღარ იქნება იმედგაცრუება მის ქმედებებში. თქვენ ისწავლეთ ბევრი უნარი, რომლითაც გრძნობთ თავს ძლიერად და უნარიანად.
  • თქვენ იწყებთ რეალურად გაცნობის საკითხის განხილვას. ბავშვის ნაბიჯები, რა თქმა უნდა. მაგრამ ახლა, როცა განქორწინება დასრულდა, დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორი პარტნიორი გსურთ და იმსახურებთ ამ ახალ ცხოვრებას.

ᲬᲘᲚᲘ: