როგორ მოქმედებს დაბალი თვითშეფასება ურთიერთობაზე

როგორ მოქმედებს დაბალი თვითშეფასება ურთიერთობაზე

ამ სტატიაში

საკუთარი თავის სიყვარულის იდეა არც თუ ისე შორს არის მოსალოდნელი. თუ არ გჯერათ, რომ ამის ღირსი ხართ, ან საკმარისად კარგი ხართ, როგორ უნდა ელოდოთ თქვენს პარტნიორს რომ ასე იფიქროს?

1. თქვენ ყოველთვის ხართ მსხვერპლი

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული რამ, რომ გაუმკლავდეთ საკუთარ დაუცველობებს.

თქვენ ყოველთვის თავდაცვით რეჟიმში ხართ. ბრძოლისა და ფრენის რეჟიმი ყოველთვის ჩართულია და თქვენ მუდმივ ნაკადში ხართ.

დაბალ თვითშეფასებას შეუძლია გააკეთოს ერთი ტესტი ან საბოტაჟი გაუწიოს მათ პოტენციურად კარგ ურთიერთობას. ან ეს შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ ნაკლებ მოგვარებას.

Დაბალი თვითშეფასება ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე დაცვითი რეჟიმი. შეიძლება დაიმალოს ბავშვური უთანხმოებები ან კამათები. შეგიძლიათ სცადოთ ტალღაზე გამგზავრება და მის დალოდებას, მაგრამ ის იშვიათად იქნებოდა თქვენს სასარგებლოდ.

2. თქვენ მათ ზედმეტად დიდ კრედიტს ანიჭებთ

შეყვარებული გაზაფხულის დასაწყისია.

რომანტიკა ყვავის, სუნამო ყველგან არის და ყველა გატაცებულია. თქვენ იწყებთ ფანტასტიკაში ცხოვრებას და ყველაფერი, რასაც ხედავთ ან ეხებით, სიყვარულია. ამასთან, იშვიათად ხდება საქმე. როდესაც ასეთი იდეალიზაცია იწყებს ძალას, საკმაოდ მარტივია დაკარგოთ რეალობა და ყოველთვის დაიცვათ თქვენი საყვარელი ადამიანი.

თვითშეფასების გამო, ჩვეულებრივ, საკუთარ თავზე ძალიან ნაკლებად ფიქრობენ და ყველა დანაკლისს ადანაშაულებენ საკუთარ თავზე, იქნება ეს პარტნიორისგანაც.

3. ეჭვიანობა არასოდეს არის მაამებელი ჩრდილი

მოდით ვიყოთ გულწრფელები; ჩვენ ყველას ეჭვიანი ვიყავით იმ ერთი ადამიანის მიმართ, რომელიც იმ დროს ძალიან ახლოს იყო თქვენს მნიშვნელოვან სხვა ადამიანთან.

ჯანმრთელი ეჭვიანობა არც ისე მცდარია; ამასთან, უნდა შეამოწმოთ რა იწვევს ეჭვიანობის პერიოდს და შეეცადოთ თავი აარიდოთ ამ კონკრეტულ ამოცანებს.

ცხოვრების კარგი პარტნიორი არასდროს მოგცემთ შურის გრძნობას; ამასთან, ბრალი არ შეიძლება იყოს მთლიანად ცალმხრივი. ეჭვიანობა, როგორც წესი, დაბალი თვითშეფასების გვერდითი მოვლენაა. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი უკეთესს იმსახურებს, თქვენ უფრო მეტად იგრძნობთ გადაყრის შიშს.

ეჭვიანობა არასდროს არის მაამებელი ჩრდილი

4. თქვენ გაქვთ შეცვლის საჭიროება და შეიცვლებით საჭიროების შემთხვევაში

არავის არ უნდა შეეწიროს მათი პიროვნება. ჩვენ ყველანი უნიკალური ვართ და სხვა მიზნისთვის ვართ შექმნილი. ჩვენი ბედია, რომ ბრწყინავდეს და ნაპერწკლები შევქმნათ ჩვენს უნიკალურ სივრცეში.

მხოლოდ დაბალი თვითშეფასების გამო გრძნობენ ადამიანები საჭიროებას დატრიალდნენ და შეცვალონ საკუთარი თავი, რომ სხვები შეაქონ და უკეთესად მოირგონ.

თქვენი პიროვნების შეცვლა სხვისთვის არასოდეს არის ჯანმრთელი გონების ან ურთიერთობის ნიშანი.

5. ბრალის თამაშის თამაში და მუდმივი შედარების შედგენა

ბედნიერება შიგნიდან მოდის.

თუ ბედნიერი ხართ, უსიამოვნო სიტუაციაში ვერ შეძლებთ თქვენს ნაპერწკალს დაღუპვას, თუმცა, თუ შინაგანად მოწყენილი ან უბედური ხართ, ღიმილის გატეხვაც კი რთული იქნება.

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენსმა პარტნიორმა მოთმინება დაკარგა იმის გამო, რომ კერძები არ გაუკეთეთ ან იმიტომ დაავიწყდათ დარეკვა, რამაც გამოიწვია დაღმავალი სპირალი, თქვენ დაიჯერებთ, რომ ყველაფერი თქვენი ბრალია - ამგვარი აზროვნება პირველი ნიშანია. დაბალი თვითშეფასების და არაჯანსაღი ურთიერთობა .

რამდენიმე უარეს შემთხვევაში, მნიშვნელოვან სხვები იწყებენ ამ ჩვევის გამოყენებას.

ამის საუკეთესო გზაა დახმარების აღმოჩენა; შეეცადეთ გააცნობიეროთ თქვენს პარტნიორს, რათა მათ მოთმინება გამოიჩინონ თქვენთან მიმართებაში - ამით თქვენ შეძლებთ გაჯანსაღდეთ ჯანმრთელი და ურთიერთსასარგებლო ურთიერთობისკენ.

6. ცუდი თესლით იჭერ, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ცუდად მოქმედებენ შენთვის

ურთიერთობა დაღმავალი მიდის, თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანი არასწორად მოპყრობს თქვენ, ცხოვრება ქაოსია, თქვენ კარგავთ საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს - თუმცა თქვენ უარს ამბობთ მათ დატოვებაზე.

ასეთი დამოკიდებულება დაბალი თვითშეფასების შედეგია. როდესაც გრძნობ, რომ პარტნიორის გარეშე ვერ გადარჩები.

ყოველთვის ერთად ყოფნის იდეა არ არის რომანტიკული ან სიყვარულის ჟესტი, პირიქით, ეს დამოკიდებულია დამოკიდებულებასა და ნდობის ნაკლებობაზე.

მოკლედ

არავინ არ არის სრულყოფილი, თუ ასეთი პრობლემები წარმოიქმნება, უნდა დაეხმაროს დახმარებას ნაცვლად იმისა, რომ დანებდე და უბრალოდ იცხოვრო ერთი დღის შემდეგ. ცხოვრების აზრი არის ცხოვრება და გამოცდილება ყოველდღე ახალი შესაძლებლობებით და ბედნიერებით. თვითშეფასება, ბოლოს, მხოლოდ შენ ხარ გიყვარდეს საკუთარი თავი და იყო ბედნიერი იმისთვის, რაც ხარ - რაც არ უნდა იყოს ის.

ᲬᲘᲚᲘ: