როგორ გამოჯანმრთელდეთ განქორწინებისგან? განქორწინების შემდეგ განკურნების 6 გზა
ამ სტატიაში
- მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ გამოჯანმრთელდეთ
- Შეიწყალე თავი
- დაიწყეთ აღადგინეთ ის ვინც ხართ
- იმოგზაურეთ საკუთარი ძალებით
- მაქსიმალურად იზრუნეთ დიეტასა და ფიზიკურ ვარჯიშებზე
- თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება მარტო
მელანი გაგიშრათ განქორწინების ფურცლებზე და ახლა თქვენ ოფიციალურად მარტოხელა ხართ და განქორწინებისგან გამოსწორების სხვადასხვა გზები გაქვთ. აღარ დაგაინტერესებთ როგორ უნდა გამოჯანმრთელდეთ განქორწინებისგან და გაუმკლავდეთ ტკივილს, რომელიც ქორწინების მოშლას იწვევს?
შემდეგ დარჩი ჩვენთან, რადგან ჩვენ შემოგთავაზებთ რჩევებს განქორწინების განკურნების და თავიდან დაწყების შესახებ.
ათწლეულების განმავლობაში იქორწინეთ, ან სულ რამდენიმე წელი (ან ნაკლები), მნიშვნელოვანი ცვლილებაა დაქორწინებული პიროვნებიდან. მოულოდნელად თქვენ ცხოვრების ახალ ფაზაში იმყოფებით და გაინტერესებთ როგორ გაბრაზდით განქორწინების შემდგომ პერიოდში.
აქ მოცემულია განქორწინების აღდგენის პროდუქტიული გზები.
ჯერ ერთი, განქორწინებისგან განკურნება ადვილი საქმე არ არის. მაშინაც კი, თუ განქორწინება შვებას ჰგავს თქვენი ქორწინების ხანგრძლივი, ნელი და ზოგჯერ მტკივნეული დასრულების შემდეგ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, უკმაყოფილება და კითხვის ნიშნები: მივიღე სწორი გადაწყვეტილება?
ამიტომ განქორწინების შემდეგ განკურნება აუცილებელია და შეიძლება ჩაითვალოს პიროვნული ზრდის უნიკალურ შესაძლებლობად.
როგორ განკურნება განქორწინების შემდეგ
ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი პირადი განკურნებისგან განკურნებისგან. ზოგიერთი რეკომენდაცია მათგან, ვინც მანამდე გაიარა ეს გზა, მოიცავს შემდეგს:
1. მიეცით საკუთარ თავს დრო გამოჯანმრთელებისთვის
რამდენი ხანიც არ უნდა გაგრძელდეს განქორწინების განკურნების პროცესი, განქორწინების ტკივილი არასდროს ქრება მთლიანად და ეს ნორმალურია.
ასე რომ, როგორ განკურნება განქორწინებისგან? განქორწინების შემდეგ გამოჯანმრთელება არ არის ხაზოვანი გზა; გექნებათ კარგი დღეები და გექნებათ ცუდიც.
საბოლოოდ ვიცი, დროთა განმავლობაში თქვენი კარგი დღეები გაცილებით მეტი იქნება, ვიდრე ცუდი დღეები. მაგრამ დაისვენეთ როდესაც თქვენ დაიწყებთ განქორწინების ცისფერყანწლის შეგრძნებას: ეს მწუხარება სრულიად გამართლებულია.
ოდესღაც გიყვარდა თქვენი პარტნიორი და მათთან ერთად უკვე დასრულდა ეს წარმოსახული გრძელი მომავლის დასასრული.
2. იყავით კეთილი თავის მიმართ
თუ ოდესმე იქნებოდა მომენტი ივარჯიშეთ დიდი თვითდასაქმებით , ეს უნდა იყოს თქვენი პრიორიტეტი განქორწინების გზით განკურნების დროს.
თქვენი განქორწინების აღდგენის პროცესის ნაწილი უნდა შეიცავდეს ყოველდღიურ პრაქტიკას ნაბიჯები მოექეცი შენს თავს სინაზე .
როგორ განკურნება განქორწინებისგან, მოიცავს თვითდადასტურებებს მაგალითად, 'მე ვარ ღირსი, ღირებული ადამიანი', ან 'ხალხი მიპყრობს ჩემს შინაგან სინათლეს', განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენი ტვინი განქორწინების ტკივილს განიცდის და სხვაგვარად გეუბნებათ.
3. დაიწყეთ აღადგინეთ ის ვინც ხართ
გამოიყენეთ განქორწინება თავიდან აღმოაჩინე ვინ ხარ . ახლა რომ მარტო ხარ და განქორწინების სწრაფად გადალახვის გზების ძიება, აღწერეთ ჰობი, რომელიც ქორწინების დროს გაუშვით და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათ დასაბრუნებლად.
განქორწინებისგან განკურნების შესანიშნავი სარგებელი არის თქვენი ძირითადი ვნებების დაბრუნების შესაძლებლობა, რომ არ იგრძნოთ ეგოისტი.
4. იმოგზაურეთ საკუთარი ძალებით
თქვენთვის ახალი ადგილის აღმოჩენა სასარგებლოა განქორწინების შემდეგ განკურნების დროს. სად ოცნებობდი მოგზაურობაზე?
ახლა დროა, რომ ეს მოხდეს.
მოგზაურობა სოლოშიარის სისასტიკის განცდის ფანტასტიკური გზა , რაც დაგეხმარებათ განქორწინების შემდეგ დეპრესიული გრძნობების აღმოფხვრაში.
შეუკვეთეთ მოგზაურობა იქ, სადაც არასდროს ყოფილხართ, ჩაალაგე ბარგი და გახსენით ახალი ადამიანები ახალი ქვეყნების შესწავლისას.
ასევე უყურეთ: განქორწინების 7 ყველაზე გავრცელებული მიზეზი
5. მაქსიმალურად იზრუნეთ თქვენს დიეტასა და ფიზიკურ ვარჯიშზე
თქვენი განქორწინების აღდგენის ნაბიჯებისთვის გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს არ დაუშვას საკუთარ თავს ცდუნება, რომ შეამციროთ თქვენი ტკივილი არაჯანსაღი საკვების მიღებით ან დივანზე წოლა, უსარგებლო ტელევიზორის უსასრულო საათების ყურებისას.
ეს პრაქტიკა მხოლოდ დეპრესიის სპირალამდე მიგიყვანთ და განქორწინებისგან განკურნება გაართულებს.
ამის ნაცვლად, ჭამა რაც შეიძლება დაბალანსებული ახალი ხილისა და ბოსტნეულის ჩათვლით, მაღალი ხარისხის შავი შოკოლადი (ამაღლებს გუნება-განწყობილებას) და უამრავი გარე მოძრაობა, მზის სხივები გაგიუმჯობესებთ გუნება-განწყობას .
როგორც სასარგებლო რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამოჯანმრთელდეთ განქორწინებისგან, დაიცავით ეს გეგმა ყოველდღე, როგორც წინსვლის გზა. თქვენ გსურთ იყოთ საუკეთესო ფორმაში, როდესაც ემზადებით თქვენი ცხოვრების შემდეგი თავის დასაწყებად.
6. თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება მარტო
განქორწინებისგან განკურნებაში, გამოიყენეთ თერაპევტის დახმარება.
ნუ მოგერიდებათ დახმარების თხოვნა. ლიცენზირებულმა და მომზადებულმა პროფესიონალებმა ზუსტად იციან მოსმენისა და რჩევის მოსმენა და გამოჯანმრთელების საფეხურებზე გადასვლისას გამოადგებიან.
თქვენი კეთილდღეობისთვის სასიცოცხლო მნიშვნელობა აქვს სანდო მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს, მაგრამ თერაპევტის ყოლა, რომელიც ნეიტრალურია და გაწვრთნილია, თუ როგორ დაეხმაროს განქორწინებულებს, გამოჯანმრთელდნენ, შეიძლება თქვენი სამკურნალო პროცესისთვის მნიშვნელოვანი აღმოჩნდეს.
განქორწინებისგან განკურნებას დრო სჭირდება.
ალბათ გაინტერესებთ რამდენ ხანს სჭირდება განქორწინების აღდგენა. იცოდეთ, რომ ყველა განსხვავებულია, ისევე როგორც ყველა განქორწინება განსხვავებულია.
ამდენი რამ არის დამოკიდებული განქორწინების მიზეზებზე, თქვენს პიროვნებაზე და იმაზე, თუ რამდენად მხარს უჭერთ თქვენი განქორწინების დროს განქორწინების აღდგენა ნაბიჯები.
ამრიგად, პასუხი რამდენი დრო სჭირდება განქორწინებისგან განკურნებას არის შემდეგი: სჭირდება დრო, რაც სჭირდება .
ასე რომ, როგორ განკურნება განქორწინების შემდეგ და მახინჯი ნაწიბურების წაშლა? ერთი thumb წესის დაცვა არის გჯერათ, რომ თქვენი სამკურნალო მრუდი ნორმალური და სრულყოფილია თქვენთვის.
განქორწინება არ არის თქვენი ცხოვრების დასასრული.
შეიძლება ზოგჯერ ასე ჩანდეს, მაგრამ გულწრფელად გითხრათ, განქორწინება არ არის თქვენი ცხოვრების დასასრული. თუ როგორ უნდა გამოჯანმრთელდეთ განქორწინებისგან და გაუმკლავდეთ ძლიერ ტკივილს, მიიღეთ ეს როგორც განქორწინების მიმღები, ეს მხოლოდ შენი ცხოვრების ერთი ნაწილის დასასრულია.
თქვენ წინ კიდევ გრძელი გზა გაქვთ, რომელიც სავსეა ახალი აღმოჩენებით, ახალი გამოწვევებით, ახალი ზრდით და ვინ იცის? Ახალი სიყვარული!
ერთი უკანასკნელი რჩევა იმის გასაცნობად, თუ როგორ უნდა განკურნება განქორწინებისგან. ადევნეთ ერთი ფეხი მეორეს და უყურეთ ლამაზი ბილიკის გაჩენას განქორწინების შემდეგ.
ᲬᲘᲚᲘ:
