სიყვარული Vs. შიში - იდენტიფიკაციის 8 გზა

სიყვარული Vs. შიში - იდენტიფიკაციის 8 გზა

ამ სტატიაში

ურთიერთობებს უნდა ჰქონდეთ სიყვარული.

ეს არის ჯანსაღი და ძლიერი ურთიერთობის საფუძველი. მის არარსებობას შეუძლია დაანგრიოს ლამაზი კავშირი ორ პიროვნებას შორის. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველამ ვიცით ამის შესახებ, არსებობს ურთიერთობები, რომლებიც დაფუძნებულია შიშზე.

Ნამდვილად! ასეთ ურთიერთობებში შიშებმა შეცვალა სიყვარული.

ზოგჯერ ადამიანებმა იციან ამის შესახებ და თავად მიიღეს გადაწყვეტილება, რომ იყვნენ ასეთ ურთიერთობაში, მაგრამ ზოგჯერ მათ არ იციან, რომ ისინი შიშზე დაფუძნებულ ურთიერთობაში არიან.

ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მითითება, რომლებიც განასხვავებს სიყვარულს და შიშზე დაფუძნებულ ურთიერთობას. თუ თქვენ შიშზე დაფუძნებულ ურთიერთობაში ხართ, უმჯობესია გასვლა.

სიყვარულზე დაფუძნებული ან შიშზე დაფუძნებული ურთიერთობა

სანამ გაეცნობით, თუ როგორ უნდა ამოიცნოთ, ხართ თუ არა ამ ტიპის ურთიერთობა, სწრაფად გავეცნოთ რას ნიშნავს ეს ორი.

სიყვარულზე დაფუძნებული ემოციები არის მშვიდობა, კომფორტი, თავისუფლება, კავშირი, გახსნილობა, ვნება, პატივისცემა, გაგება, მხარდაჭერა, ნდობა, ნდობა, ბედნიერება, სიხარული და სხვ. ვინაიდან, შიშზე დაფუძნებული ემოციებია დაუცველობა, ტკივილი, დანაშაული, ეჭვიანობა, რისხვა, სირცხვილი, მწუხარება და სხვ.

რომელი ემოცია განაპირობებს თქვენს ურთიერთობას, განსაზღვრავს, თუ რა სახის ურთიერთობაში ხართ. თუმცა, ამ ემოციების გარდა, არსებობს გარკვეული სხვა დამოკიდებულებები ან ქცევები, რომლებიც დაგეხმარებათ სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში.

თქვენს პარტნიორთან ზედმეტი დროის გატარება

საკმაოდ ნორმალურია პარტნიორთან ყოფნა და გაატარეთ ხარისხიანი დრო მათთან ერთად. ამასთან, ყველაფერს აქვს ზღვარი. ნორმალურ ურთიერთობებში პარტნიორებს შორის ყოველთვის არის თავისუფალი ადგილი.

როდესაც თქვენ ხართ შიშით განპირობებულ ურთიერთობებში, გსურთ იყოთ თქვენს პარტნიორთან, მუდმივად. თქვენ აღმოჩნდებოდით შეპყრობილი თქვენი პარტნიორით. თქვენ ვერ დაუშვებთ, რომ ისინი გაქრეს თქვენი ხედვიდან. არსებობს წვრილი ხაზი კონტაქტის სწორ რაოდენობასა და აკვიატებულ კონტაქტს შორის.

არ გადაკვეთოთ ხაზი.

შიშის გრძნობა

შიშის გრძნობა მაშინ მოდის, როდესაც ვფიქრობთ, რომ დაკარგავთ საყვარელ ადამიანს.

ეს ხდება ან დაბალი თვითშეფასების და თვითშეფასების არქონის გამო, ან ჩვენ გვჯერა ამის ვინმეს შეაწუხებს ისინი . ეს განცდა გვაიძულებს ვიმოქმედოთ უადგილოდ.

ჩვენ საბოლოოდ ვაკეთებთ ისეთ რამეებს, რაც ჩვენს ურთიერთობაში წარმოუდგენელ კანს ტოვებს. დაბალი თვითშეფასების მქონე ინდივიდს ან რწმენით, რომ ისინი კარგია მათი პარტნიორისთვის, ნამდვილად ექნება ასეთი განცდა.

Ეჭვიანობა

არაუშავს ჯანმრთელი ურთიერთობაში ეჭვიანობა როგორც ეს ორივეს ერთად ინახავს. ამასთან, ამ ეჭვიანობის სიჭარბე ნამდვილად აისახება თქვენს ურთიერთობაზე.

ეჭვიან ინდივიდს სურს გააკონტროლოს პარტნიორი, რამდენადაც მათ შეეძლებათ.

ისინი დაადანაშაულებენ და ექნებათ ზედმეტი არგუმენტები, რაც მას ტოქსიკურ ურთიერთობად აქცევს.

თუ ფიქრობთ, რომ პროპორციიდან გადადიხართ და ჯანმრთელი ეჭვიანობა ნეგატიური გახდა, ეძებეთ ვინმეს რჩევა. ამისათვის არ გსურთ ურთიერთობის დასრულება?

მოგვარება

მოგვარება

სიყვარულისა და შიშის ურთიერთობაში სიყვარული გიპყრობს მაშინ, როდესაც შენ წყდები პარტნიორთან. როდესაც სიყვარული უწყობს ხელს თქვენს ურთიერთობას, გრძნობთ შინაარსს და სახლში ხართ, როდესაც პარტნიორთან ხართ.

თქვენ თავს ბედნიერად და კმაყოფილებად გრძნობთ და ბოლოს გრძნობთ თავს მათთან მოგვარებას. თქვენ ველით თქვენს მომავალს და გინდათ ცხოვრება მათთან ერთად გაატაროთ. ამასთან, როდესაც შიში განაპირობებს ურთიერთობას, თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, რომ მორიგდებით პარტნიორთან.

არსებობს უარყოფითი განცდა, რომელიც აჩერებს წინსვლას.

კამათი

ისევე, როგორც ჯანსაღი ეჭვიანობა, ა ჯანმრთელი კამათი საჭიროა ურთიერთობაში. ეს საუბრობს ინდივიდუალურ არჩევანზე და იმაზე, თუ რამდენად კარგად ამას პატივს სცემთ თქვენ.

დინამიკა იცვლება, თუ შიშზე დამოკიდებულ ურთიერთობაში ხართ.

ასეთ სიტუაციაში იწყებთ კამათს მცირე ან შეუსაბამო საკითხებზე. ეს ხდება მაშინ, როცა ვერ მიახლოვდებით თქვენს პრობლემებს თავშეკავებული გონებით. თქვენი პარტნიორის დაკარგვის მუდმივი შიში იწვევს ასეთ გადაწყვეტილებას.

გაღიზიანება

თქვენს პარტნიორთან გაღიზიანების ადგილი არ არის.

შენ შეყვარებული ხარ მათზე და შენზე მიიღე ისინი ისე, როგორც არიან . როდესაც თქვენ სიყვარულზე ხართ ორიენტირებულ ურთიერთობაში, ისწავლით რამის დავიწყებას. თქვენ ისწავლით ნივთების უგულებელყოფას და ყურადღებას ამახვილებთ კარგ ნივთებზე.

ამასთან, შიშზე ორიენტირებულ ურთიერთობაში მარტივად გაღიზიანებთ თქვენი პარტნიორის ქმედებები. თქვენ არ ხართ კმაყოფილი თქვენი მშობლით და მათი ქმედებები გიბიძგებთ მათზე წამსვლელობის გამო. ეს ნამდვილად იწვევს ტოქსიკურ ურთიერთობას, რომელიც საბოლოოდ მთავრდება.

პრეტენზიული

როდესაც იცი, რომ შენი პარტნიორი გიღებს ისე, როგორც შენ, არ არსებობს საკითხი, თითქოს სხვისი იყოს.

თქვენ თავს კომფორტულად გრძნობთ და თავისუფლად გრძნობთ თავს. თქვენ პოზიტიურად ხართ განწყობილი სიყვარულის მიმართ და ბედნიერი ხართ ამით. სიყვარული და შიში ურთიერთობაში, როდესაც ეს უკანასკნელი განაპირობებს სიტუაციას; თქვენ გჯერათ, რომ გარკვეული გზით ქცევა არის ურთიერთობის შენარჩუნების გამოსავალი.

თქვენ იწყებთ ქცევას ან ვითომ ისეთს, ვინც არ ხართ. თქვენ გეშინიათ, რომ თქვენი ყოფნით დაკარგავთ პარტნიორს. თუმცა, ეს პრეტენზიული ბუშტი საბოლოოდ იფეთქებს და ყველაფერი კონტროლიდან გამოდის.

Ბევრი ფიქრი

რეალურად რამდენად ფიქრობთ თქვენს ურთიერთობაზე?

როდესაც კმაყოფილი და პოზიტიური ხარ იმით, რაც გეგმავ, გეგმავ შენს მომავალს და ფიქრობ ყველაფერ კარგ რამეზე, რასაც პარტნიორთან აკეთებდი.

სხვა სცენარში სხვაგვარი სიტუაციაა. შიშით განწყობილ ურთიერთობაში მუდმივად ფიქრობთ თქვენს ურთიერთობაზე. თქვენ გეშინიათ, რომ თქვენი პარტნიორი სხვისთვის დაგტოვებთ, იწყებთ ჯაშუშობას და აკეთებთ ყველაფერს, რაც არ უნდა გააკეთოთ.

ამაში მთავარ როლს თამაშობს აზროვნება. თუ თქვენ ის ხართ, ვინც ბევრ რამეზე იფიქრეთ, მაშინ მიიღეთ მინიშნება.

ᲬᲘᲚᲘ: