მოლოდინის მართვა თქვენს ქორწინებაში

თუ ჩემნაირი ხარ, შენ მოლოდინის სამართლიანი წილი გქონდა. საქმეები ასე უნდა იყოს. ცხოვრება 'უნდა' იყოს სამართლიანი და ა.შ. ქორწინება შეიძლება იყოს მოლოდინის ჩასახვის საფუძველი და მოთხოვნის კიდევ ერთი ფორმაა. რა თქმა უნდა, მოლოდინები დიდია, როდესაც ისინი გამართლდებიან. ცხოვრებისა და თქვენი ქორწინების მოლოდინის პრობლემა ისაა, რომ ადრე თუ გვიან ისინი ვერ შეხვდებიან და შემდეგ გაგიჭირდებათ. ქორწინებათა უმრავლესობა მნიშვნელოვნად იბრძვის, როდესაც საქმე ეხება მოლოდინის გამართლებას.

ახლა მესმის, 'ქორწინება არ უნდა იყოს ასეთი რთული', 'ჩემმა პარტნიორმა უნდა იცოდეს მე', 'ისინი მხოლოდ მე უნდა მიზიდავდნენ!'. ჰო, წარმატებებს გისურვებთ ამ ყველაფერში.

ჯანმრთელი წყვილები სწავლობენ თავიანთი მოლოდინის მართვას

მე მესმის, რომ ყველას გვაქვს პრეფერენციები და ღირებულებები, რომელთა ცხოვრებითაც ვცხოვრობთ და იმედი გვაქვს, რომ ჩვენი პარტნიორები ერთ გვერდზე არიან, მაგრამ ეს აბსოლუტურია. სიმართლეა ქორწინება მკაცრია. რთული გზაა შენი ცხოვრების შერწყმა სხვასთან და ერთად ცხოვრების პირისპირ, რაც არ უნდა მოუტანოს შენს გზას. ჯანმრთელ ქორწინებებს რამდენიმე საერთო აქვთ. მათ აქვთ რეალისტური პრეფერენციები ისე, როგორც ქორწინება მიმდინარეობს (მაგალითად, ჩემი პარტნიორი მხოლოდ ადამიანია და შეცდომების დაშვებაც შეუძლია). ისინი გამძლეები არიან, რადგან თავიდან აცილება შეუძლიათ მოულოდნელ მოლოდინებზე. ისინი, ჩვეულებრივ, მუშტებს უვლიან და ქორწინებაში სირთულეს ხედავენ, როგორც დაძლევის გამოწვევას, ვიდრე წარუმატებლობის ნიშანს. ჯანმრთელი ქორწინება ცდილობს მართოს მათი მოლოდინი.

ახლა, არც ისე გაუმართლებელია იმის მოლოდინი, რომ თქვენი პარტნიორი მონოგამიური იქნება. ამასთან, მხოლოდ იმის მოლოდინი, რომ ეს არ ნიშნავს რომ ეს მოხდება. როდესაც წყვილები ურთიერთობის შემდეგ ცდილობენ გადაარჩინონ თავიანთი ქორწინება, ერთი მნიშვნელოვანი რამ არის მიიღონ პარტნიორის მოტყუება. გადალახეთ მოლოდინი ან მოითხოვეთ, რომ მათ 'არ უნდა' მოტყუებულიყვნენ და თქვენი ენერგია ფოკუსირება მოახდინეთ იმაზე, რომ 'გისურვებთ' მათ არ ჰქონდეთ და ჯანმრთელი მწუხარება, რაც ასეთი აღიარებით მოდის. შემდეგ შეიძლება მწუხარების პერიოდი შედგეს და წყვილს შეეძლოს ურთიერთობის გამოსწორება.

ჩვენ ყველას გვაქვს უფლება, როგორც ადამიანებს, მოვითხოვოთ და ველოდოთ რამეს და ეს საკმაოდ ადამიანურია.

პრობლემა მდგომარეობს იმაში, რომ მოლოდინები შენარჩუნდება და შემდეგ ისინი არ შესრულდება. დისონანსი შეიძლება საკმაოდ შემაძრწუნებელი იყოს და მის განკურნებას, როგორც წესი, გარკვეული დრო სჭირდება. თუ ჩვენ ქორწინებას გონივრულად მივუდგებით, უგულებელვყოფთ მყარად მოთხოვნილ მოთხოვნებსა და არარეალურ მოლოდინებს, ჩვენ ვიქმნით ზრდასა და მიღებას.

ხისტი მოთხოვნების ალტერნატივაა პირობითი მოთხოვნები. პირობითი მოთხოვნები უფრო დაბალანსებულია და შედეგებზეა ორიენტირებული. მაგალითად, შეიძლება ითქვას: ”თუ შენ არ დარჩები მონოგამიური, მაშინ მე შენზე დაქორწინებული არ დარჩება”. პირობითი მოთხოვნები აღიარებენ, რომ პარტნიორს შეუძლია აირჩიოს ის, რაც სურს, მაგრამ ამას შედეგები მოჰყვება. ზოგიერთ თქვენგანს შეიძლება საკუთარ თავზე ეფიქროს, რომ ეს მხოლოდ სემანტიკის საკითხია. Მართალი ხარ!

ენა არის ჩვენი შინაგანი მდგომარეობის სიმბოლო, ან ის, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს. რას ვამბობთ საკუთარ თავში და რას ვეუბნებით სხვებს, ეს ჩვენი აზრებია. ჩვენს თავში საუბარმა შეიძლება მიგვიყვანოს ჩვენს მიერ განცდილ გრძნობებამდე და შემდეგ ქცევებამდე. როდესაც მე ვმუშაობ წყვილებთან, რომლებსაც აქვთ მოთხოვნები, პირველ რიგში ვცდილობ მათ, რომ შეცვალონ ენა, როგორც საკუთარი თავის, ასევე პარტნიორის მიმართ. თქვენი ენის შეცნობას და მის შეცვლაზე მუშაობას, თქვენ ცდილობთ შეცვალოთ თქვენი გრძნობები.

ქორწინება შეიძლება რთული იყოს და შეიძლება უფრო მეტიც იყოს, როდესაც არარეალურ მოლოდინებს / მოთხოვნებს აურიეთ. მოუსვენეთ საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს და დაუშვით ერთმანეთის ადამიანი. არ შეგეშინდეთ იმის გამოხატვა, რაც გსურთ და რისი მიღების იმედი გაქვთ ურთიერთობიდან.

ᲬᲘᲚᲘ: