ურთიერთობების სიჩუმის როლის გაგება

მე მაქვს ექსპერიმენტი, რომ სცადოთ. მინდა, თქვენს პარტნიორს თვალებში უყუროთ და თვალებთან კონტაქტი სამი წუთის განმავლობაში შეინარჩუნოთ.

Განაგრძე. Მე მოვიცდი.

რა შედეგები მოჰყვა?

ახლა, რაც თქვენ ეს გააკეთეთ, შეიძლება ყველანი დავეთანხმოთ რამდენად არასასიამოვნო აკეთებდით ამას?

იგრძენი ეს დაძაბულობა სხეულში? რას იტყვი იმის სურვილს, რომ სხვაგან სხვაგან გამოიყურებოდე, გარდა შენი პარტნიორისა? ეს გრძნობა იგივე გრძნობაა, რასაც გრძნობ, როდესაც შენსა და უცხოელს, მეგობარს, ოჯახის წევრს ან პარტნიორს შორის სიჩუმეა, როდესაც თქვენ შორის გრძელი სიჩუმეა და ამას ხვდებით.

სიჩუმე ცუდი არ არის

მრჩეველებმა იციან, რომ დუმილი ძალიან სასარგებლო იარაღია საკონსულტაციო პროცესში და მასთან მოთმინება. ეს თხოვს კლიენტს, თქვას უფრო მეტი, რაზეც ის საუბრობდა. იგივე შეიძლება ითქვას ურთიერთობებზე.

იფიქრე ბოლოს როდის იგრძენი ეს წნეხი რაღაცის თქმისთვის. მე ვამბობ, რომ ან პირში რაღაც შემთხვევით გამოვიდა, თქვენ რამე გაიმეორეთ, ან შეცვალეთ თემა სხვანაირად. ეს არის ის, რაც მას ურთიერთობისთვის სასარგებლო იარაღად აქცევს. ეს აიძულებთ ოდნავ უკეთ გაეცნოთ ერთმანეთს (ან თვლით, რომ სხვისი ადამიანი ძალიან უცნაურია; მას შეუძლია ნებისმიერ შემთხვევაში წასვლა).

სიჩუმე მართლაც სასარგებლოა, როდესაც შენ და თქვენი პარტნიორი ჩხუბობთ

ამ სიჩუმეში ისმის იმის გამოხმაურება, თუ რაზეა კამათი, როგორ დაიწყო ის, როგორ გრძნობთ თავს, მაგრამ რაც მთავარია, უსმენთ.

თუ შეგნებულად ცდილობთ ერთი წუთით გაჩუმებას და ნამდვილად უსმენთ თქვენს პარტნიორს, კონფლიქტის გადაწყვეტა შეიძლება ჩანდეს. ეს ასევე მიანიშნებს თქვენი პარტნიორისთვის, რომ უსმენთ მათ და ცდილობთ გაიგოთ, ვიდრე საპასუხო პასუხით გამოცხადდეთ.

ეს არის მაგალითები, როდესაც დუმილი შეიძლება სასარგებლო ინსტრუმენტი იყოს. არაფრის თქმა, როდესაც გრძნობ, რომ პატივს გცემენ, შეგნებულად გწყინენ ან არ აკმაყოფილებენ შენს მოთხოვნილებებს, არ არის სასარგებლო ურთიერთობაში. ჩაქუჩის მსგავსად შეიძლება სასარგებლო იყოს სახლის მშენებლობაში, მაგრამ საზიანოა, თუ თითი დაარტყი მას, სიჩუმე სასარგებლო იარაღია, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის გამოიყენებს შესაბამის დროს.

Ვარჯიში:

იფიქრეთ საგზაო მოგზაურობაზე. არა, უკეთესია: იმოგზაურეთ პარტნიორთან ერთად. დატოვეთ თქვენი ტელეფონები მიუწვდომელ ადგილზე, გამორთეთ რადიო და უბრალოდ იჯექით ჩუმად და ნახეთ რა მოხდება. შეიტყვეთ, თუ ვისზე უფრო მოქმედებს სიჩუმე და გაითვალისწინეთ სიცარიელეში მოუსვენრობა. თქვენ და თქვენს პარტნიორს შორის სიჩუმეში კომფორტულად ყოფნა ძალიან კონკრეტული მაჩვენებელია იმის შესახებ, თუ რამდენად უსაფრთხო ხართ ერთად, ურთიერთობიდან გამომდინარე. თუ შეგიძლია ჩუმად იჯდე, შესანიშნავია. თუ არ შეგიძიათ და ბოლომდე ესაუბრებით მთელი მანქანის გასეირნებას, გაიგებთ უფრო მეტი ერთმანეთის შესახებ. ეს ერთგვარი მომგებიანი სიტუაციაა, რის გამოც მე მიყვარს ეს ვარჯიში.

საბოლოო აზრები - განვიხილოთ დუმილი, როგორც ინსტრუმენტი

აიღეთ ხმის ეს არარსებობა იმის ასახვაზე, თუ რაზე ნამდვილად იბრძვით და გადააჯგუფეთ თქვენი აზრი სიტუაციის შესახებ. გამოიყენეთ, რომ უფრო მეტი გაიგოთ ერთმანეთის შესახებ. შეიძლება გაგიკვირდეთ იმით, რაც ორივეს მოგივათ თავში “.

ᲬᲘᲚᲘ: