რა არის ჯანმრთელი ურთიერთობის განმარტება?

რა არის ჯანმრთელი ურთიერთობის განმარტება

ამ სტატიაში

ჯანმრთელი ურთიერთობები ჯანმრთელი და წარმატებული ცხოვრების აუცილებელი ნაწილია. ურთიერთობები ამდიდრებს ჩვენს ცხოვრებას და სიამოვნებას გვმატებს ცოცხალი ყოფნით, მაგრამ ყველამ ვიცით, რომ არანაირი ურთიერთობა არ არის სრულყოფილი.

რა არის ჯანმრთელი ურთიერთობა?

ჯანმრთელი ურთიერთობა არის ურთიერთობა, რომელიც სავსეა ბედნიერებით, სიხარულით და რაც მთავარია - სიყვარულით. ადამიანები ქმნიან სხვებთან დადებითად და გამაძლიერებელ ურთიერთობას, მაგრამ სამწუხაროა, რომ ეს ყოველთვის ასე არ არის. სინამდვილეში, ზოგჯერ, არასწორი ტიპის ადამიანებს უფლებას მივცემთ შემოვიდნენ ჩვენს ცხოვრებაში, და ჩვენი ურთიერთობა მათთან არ არის პოზიტიური, ჯანმრთელი ან განმამტკიცებელი და, ძირითადად, ნაყოფიერიც არ არის.

არსებობს რამდენიმე თვისება იმისა, თუ როგორ გამოიყურება ჯანმრთელი ურთიერთობა-

1. მეგობრობა

როდესაც თქვენ ჯანმრთელ ურთიერთობაში ხართ, პარტნიორს ხედავთ, როგორც თქვენს საუკეთესო მეგობარს. თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ მას, რაც აწუხებს. თქვენ ორივეს მოვიდა იდეები პრობლემების გადასაჭრელად, რომლებიც გავლენას ახდენს პარტნიორზე ან ზოგადად ურთიერთობაზე. პარტნიორებს, რომლებიც მეგობრად იქცევიან და აქვთ ძლიერი მეგობრობა, აქვთ ძალა. მათ უყვართ ერთმანეთი და ასევე ნამდვილად მოსწონთ ერთმანეთი, როგორც საუკეთესო მეგობრები. მათ სიამოვნებთ ერთად გასეირნება, პიკნიკებზე სიარული, ფილმების ყურება ერთად და ასევე სიამოვნებას აკეთებენ ერთად.

2. ეფექტური კომუნიკაცია

თქვენ ჯანმრთელ ურთიერთობაში ხართ, როდესაც ღიად შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი გრძნობები და თავიდან აიცილოთ წყენის ან ბრაზის დამარხვა. ორივე ხშირად სიტუაციას უფრო ეფექტურად გაუმკლავდებით, დროის დაკარგვის გარეშე.

ჯანმრთელ ურთიერთობებს კარგი და ეფექტური კომუნიკაციის სტრუქტურები აქვთ. არაჯანსაღ ურთიერთობებს პარტნიორებს შორის საშინელი კომუნიკაციის სტრუქტურები აქვთ.

ეს იმის ნიშანია, რომ ჯანმრთელი ურთიერთობა გაქვთ, თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთ ენაზე საუბრობთ, ემოციურად საუბრობთ, ფიზიკურად ლაპარაკობთ და ინტელექტუალურად ლაპარაკობთ - ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეძლებთ ეფექტურად მოახდინოთ თქვენი საჭიროებების, სურვილების, მწუხარების და მოლოდინის კომუნიკაცია.

არცერთი პარტნიორი არ უნდა იყოს მორცხვი, მორცხვი ან ეშინია საკუთარი თავის დამტკიცების შემთხვევაში, როცა ამას მოითხოვს.

3. ნდობა და საიმედოობა

ნდობა ურთიერთობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია, რადგან, ნდობის გარეშე, ჯანმრთელი ურთიერთობა არ შეიძლება არსებობდეს. ნდობა ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია, როდესაც ხდება იმის დადგენა, ჯანმრთელი ან არაჯანსაღია ურთიერთობა. თქვენ უნდა გქონდეთ ნდობა და ენდოთ თქვენს პარტნიორს, ხოლო თქვენს პარტნიორს უნდა ჰქონდეს ნდობა და იმედი თქვენზე.

ორივემ უნდა მისცეთ ერთმანეთის ნდობის მიზეზი.

სანდოობა არის ჯანმრთელი ურთიერთობის განმარტება. ურთიერთობაში მყოფ წყვილებს ენდობა და ერთმანეთზე დამოკიდებულება უნდათ. თუ ურთიერთობაში პარტნიორებს შეუძლიათ გააკეთონ ის, რასაც ამბობენ და ამბობენ იმას, რასაც აკეთებენ, ეს ქმნის ნდობისა და საიმედოობის ატმოსფეროს იმის ცოდნით, რომ მათი სიტყვები და მოქმედებები სხვა პარტნიორისთვის ნიშნავს. წყვილებს, რომლებიც ერთმანეთს ეყრდნობიან, ორივეს შეუძლია შვებით ამოისუნთქოს იმის ცოდნა, რომ პარტნიორს ზურგი აქვს.

ასე რომ, ურთიერთობაში ნდობისა და საიმედოობის ასამაღლებლად, ნუ დაიცავთ საიდუმლოებებს ერთმანეთისგან, არ მოატყუოთ ერთმანეთი და ძირითადად გააკეთეთ ის, რასაც თქვენ ამბობთ და თქვით რასაც აკეთებთ, რაც არ იძლევა პირობას, რომ იცით, რომ ვერ შეასრულებთ.

4. მხარდაჭერა

ეს არის ნათელი მაჩვენებელი იმისა, რომ თქვენ ჯანმრთელ ურთიერთობაში ხართ, თუ თქვენი პარტნიორი მხარს უჭერს თქვენს ინდივიდუალურ ცხოვრებას ურთიერთობის მიღმა. ჯანმრთელ ურთიერთობაში სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი მხარი დაუჭიროთ ერთმანეთის მიზნებს და ცხოვრებაში ამბიციებს.

ურთიერთობებს მუდმივი შრომა სჭირდება და მოითხოვს, რომ შენ და შენს პარტნიორს გქონდეთ სურვილი და უნარი ითანამშრომლონ, დავეხმაროთ ერთმანეთს თავიანთი მიზნების მიღწევაში, შექმნან იდეები ერთად და რაც მთავარია ერთად შეიყვარონ. თქვენმა პარტნიორმა უნდა გირჩიოთ, იმუშაოთ, მხარი დაუჭიროთ და დაგეხმაროთ მიაღწიოთ თქვენთვის სასურველ მიზნებს და ამბიციებს, რომელთა მიზანიც ცხოვრებაში ხართ.

ჯანსაღ ურთიერთობაში თქვენი პარტნიორი გიღებთ ისეთი, როგორიც ხართ. ის იღებს და მხარს უჭერს თქვენს ცხოვრების წესს, მეგობარს და ოჯახს და რაც მთავარია, ის სრულყოფილად უჭერს მხარს თქვენს მიზნებს და ამბიციებს

5. თქვენ ჩხუბობთ, აპატიებთ და ავიწყდებათ ერთმანეთის არასწორობა

ჯანსაღ ურთიერთობაში კონფლიქტები, უთანხმოებები და ჩხუბები არ წარმოადგენს გარიგების დარღვევას. მხოლოდ იმის გამო, რომ არ ეთანხმებით ან ედავებით თქვენს პარტნიორს, არ ნიშნავს, რომ დროა მხოლოდ დაშორდეთ და გადაადგილდეთ. უფრო მეტიც, კონფლიქტი განიხილება, როგორც შესაძლებლობა, რომ მეტი გაიგონ სხვა პარტნიორის შესახებ და ერთად გაიზარდონ სიყვარულში და ჰარმონიაში.

ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ის, ვინც ბევრად უფრო ახლოს არის თქვენთან, რომელიც გიყვართ და რომელსაც უყვარხართ, უფრო მეტად ავნებს თქვენ, რადგან ის თქვენთან უფრო ახლობელია, ვიდრე სხვები. შენი ჩათვლით არავინ არის სრულყოფილი. თუ ეს ფაქტი იცით და გესმით, მარტივად უნდა აპატიოთ ერთმანეთს, მათი შეცდომები და შეუსაბამობები. პატიება და დავიწყება ნიშნავს დანაშაულის ნებართვას და ტკივილს; არ აკეთებს მათ სნეულ შენიშვნებს მუდმივად.

ᲬᲘᲚᲘ: