როდესაც შენი ურთიერთობა ბრძოლის ველია შენი ეგოსათვის

როგორც ცნობილია, ეგო მთავარ როლს ასრულებს უამრავი ურთიერთობის დანგრევაში, როგორც რომანტიკული, ისე არა რომანტიკული. თუ გადახედავთ, რეტროსპექტივით, თქვენ აუცილებლად გექნებათ მინიმუმ ერთი მეგობრობა ან ურთიერთობა, რომელიც დაძაბულია. ეს იყო წაქცევის მიზეზი თუ უკან დაბრუნების მიზეზი, ეგო ყოველთვის არსებობს. იმალებოდნენ ბნელ კუთხეებში, ხტუნაობდნენ და არ უშვებდით დაბრუნებას ადამიანთან, რომელიც ოდესღაც შენთვის სამყაროს ნიშნავდა.

თუ არსებობს სიტუაცია, რომელშიც თქვენ და თქვენს პარტნიორს უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება, მაშინ ნორმალურია ვიფიქროთ, რომ სხვას იგივე გადაწყვეტილება ექნებოდა, სინამდვილეში ეს ასე არ მუშაობს. აზრთა სხვადასხვაობა არის ის, სადაც ეგო ჩვეულებრივ არასწორი გზით მიდის.

თუ კარგად მოგვარდება ეგო-ს გვერდით შენახვა, აზრთა სხვადასხვაობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელი ურთიერთობა უკეთესი გაგებით და რეალობის შემოწმებით.

და ეს რეალობის შემოწმება არ უნდა იყოს ცუდი. ეს შეიძლება იყოს სწავლის ახალი შესაძლებლობა, თქვენ გაიგებთ რაიმე ახალს თქვენი პარტნიორის შესახებ.

მიუხედავად იმისა, რომ ფასდაკლება შეგიძიათ რამეზე, ემოციებსა და გრძნობებზე ვერ იქნები. სწორედ ამიტომ ურთიერთობაში ურთიერთობა ძალიან არსებითია

ტერმინი 'ეგო' ხშირად გამოიყენება უამრავ სხვა ემოციებთან, გრძნობებთან და ქცევებთან ერთად. მაგალითად, ეგო ხშირად ერევა ქედმაღლობას, ნდობას და ა.შ. მიუხედავად იმისა, რომ ამპარტავნება ამაყი ეგოს ნაწილია, ეს არ არის იგივე.

ეს მხოლოდ მისი შედეგია და ნდობა ისევ ჯანმრთელი ასპექტია.

გაუმართავი ეგო იკვებება საკუთარ თავზე ბევრი თვითნაკეთი ნეგატივით - ეს გრძნობები, აზრები და ემოციები მოიცავს შიშს, ეჭვიანობას, სიძულვილს, რისხვას, განსჯას, პატიების არარსებობას, მოლოდინებსა და შეზღუდვას.

ამიტომ აუცილებელია, რომ ჩვენი ეგო ყოველთვის შემოწმდეს, რადგან, გრძელვადიან პერსპექტივაში, ის მხოლოდ კონტრპროდუქტიული იქნება.

ყველაზე დიდი შეცდომა, რომელსაც ხშირად ვუშვებთ, არის ჩვენი ეგო წინ უსწრებდეს საყვარელ ადამიანს, ზოგჯერ კი საკუთარ თავს და ჩვენს ბედნიერებას.

ჩვენ ვუშვებთ ეგოში იკვებოს საკუთარ თავში ეჭვქვეშ და გავაფუჭოთ რაღაც მშვენიერი. ადამიანები უბრალოდ ვერ ხვდებიან, რომ დარწმუნებული იყოთ ერთი რამ და იყოთ ეგოისტი და ამპარტავანი, თვითგანადგურებაა.

რა გავლენას ახდენს ეს თვითგანადგურება ჩვენს ურთიერთობებში?

მე ჩამოვთვლი, თუ როგორ მოქმედებს ეგო თქვენს ურთიერთობებზე და, თავის მხრივ, თქვენს ცხოვრებას. მადლობა ეგო-

1. თქვენ საბოლოოდ დააშორებთ ხალხს

დიახ, ეს აუცილებლად მოხდება. თუ თქვენ ყოველთვის აპირებთ სიარული, იამაყებთ საკუთარი თავით, არ მოიხდით ბოდიშს, არც ჰუმანური იქნებით სხვების მიმართ, ამ ქმედებებმა უნდა გადააგდოთ სწორი ხალხი.

ზოგადად, ხალხს მოსწონს გარშემო მყოფი ადამიანები, რომლებიც მათ აწევენ და გვერდით ადევნებენ კვარცხლბეკს.

თუ ვინმე მუდმივად აყენებს მეორეს, აკრიტიკებს ან თუნდაც მუდმივად ეუბნება, რომ თქვენ მასზე უკეთესი ხართ. ეს არ არის კარგი ამბავი და ნამდვილად არ არის რომანტიკულ ურთიერთობებში.

2. ირაციონალური და კრიტიკული იქნებით ყველაფრის მიმართ

როდესაც საკუთარი თავის განცდა გაქვს, ყოველთვის ცდილობ საკუთარი აზრის დამტკიცებას, მოვიდეს ის, რაც შეიძლება მაშინაც კი, თუ არასწორი ხარ, შეიძლება იყოს უარყოფა, შეიძლება იყოს უმეცრება.

ამის გაკეთების პროცესში თქვენ ძალზე ირაციონალური იქნებით და თქვენ და თქვენი პარტნიორი არ იქნება რაიმე საერთო ან შუა გზა.

რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს ურთიერთობა ერთი პარტნიორის სასარგებლოდ? შემდეგ მოდის კრიტიკა, ”არ მომწონს, როგორ აკეთებ ამას” & hellip ;. 'შენ არ ხარ ისე როგორც ადრე' & hellip; 'თქვენ შეცვალეთ' და ყველა განცხადება ამ სტრიქონებზე. და ყველაფრის მიმართ კრიტიკა არ არის ჯანმრთელი და ხანგრძლივი ურთიერთობის ნიშანი.

3. თქვენ აღარ ხართ მოწყალე

გახსოვთ თქვენი პარტნიორის სიყვარულის მიზეზი? კიდევ გაქვთ ის ხარისხი?

ყოველთვის გაითვალისწინეთ თქვენი პარტნიორის ყველაზე უარესი და იყოთ თავდაცვითი საკუთარი თავისა და მოქმედებების შესახებ ყოველ საუბარში, დაივიწყეთ კამათები და ჩხუბები არ არის კარგი ნიშანი.

რა დაემართა დიდ სურათს? რა მოხდა თანაგრძნობით? და როდის გახდა ბრძოლა თქვენ თქვენი პარტნიორის წინააღმდეგ? ორივენი პრობლემა არ ხართ?

4. თქვენს ცხოვრებაში მეტი სტრესი გაქვთ

ყოველდღიურად გაუმკლავდებით უამრავ სტრესს, მის სიმრავლესა და საზღვრებს. იქნება ეს სამუშაოთან დაკავშირებული, ან გადასახადების გადახდა, ან ზოგჯერ ფულის შოვნაც კი.

თუ ეგოთი დაცულ ქმედებებს დაამატებთ, რომლებიც მიზნად ისახავს თქვენი თვითშეფასების მიზანს, თქვენ აუცილებლად გექნებათ ბევრი სტრესული მომენტი და უძილო ღამეები. ამისთვის მზად ხართ?

ეგო საერთოდ ცუდია?

ექსტრემალური ზომების მიღება ცუდია. მიუხედავად იმისა, რომ ეგო ზოგადად გამოიყენება ძალიან ნეგატიური გაგებით, თუ კონტროლი შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელ ცხოვრებას და ურთიერთობებს.

ძირითადად, ეგოს აქვს ცხოვრების მიზანი და ეს არის ჩვენი თავის აღქმის ემსახურება და როდესაც მას აქვს საკუთარი თავის გაუმართავი გამოსახულება, ის მიმართავს გარე ძალებს ამაღლებისთვის.

თუ ხედავთ პოზიტიური გაგებით, ეგო არის ის, რაც გამოიწვევს საკუთარი თავის აღმოჩენას. დიახ, არის შემთხვევები, როდესაც შენ ნამდვილად გინდა დაადასტურო შენი აზრი პარტნიორისთვის, დარწმუნებული ხარ, რომ მართალი ხარ ან შეიძლება რაღაც ძალიან ცუდად წავიდა, მაგრამ ამ სიტუაციებში ძალზე მნიშვნელოვანია წინააღმდეგობა გაუწიო საკუთარი თავის დამტკიცებას ან თუნდაც დაიცვა საკუთარი თავი. .

უბრალო, ბოდიში, შორს მიდის ასეთ შემთხვევებში. და რა თქმა უნდა, ნუ მისცემთ უფლებას ego გააფუჭოს ერთმანეთის სიყვარული.

ᲬᲘᲚᲘ: