განქორწინების შემდეგ შერიგების 15 გზა

წყვილი განიხილავს ურთიერთობას თერაპევტთან

ამ სტატიაში

განქორწინება არ არის ის საკითხი, რომელსაც თითქმის ნებისმიერი ადამიანი მსუბუქად აღიქვამს. კვლევა CDC-დან გვიჩვენებს, რომ საშუალო ადამიანი მინიმუმ ორ წელიწადს ხარჯავს განქორწინებაზე ფიქრში, სანამ რაიმეს გააკეთებს.

განქორწინება შესაძლოა თქვენი ურთიერთობის პრობლემების პასუხად ჩანდეს, მაგრამ ყველა წყვილი არ აგრძელებს განცალკევების გრძნობას.

შეიძლება გაგიკვირდეთ, როცა გაიგებთ, რომ ბევრი წყვილი განქორწინების შემდეგ შერიგებაზე ფიქრობს.

როგორია განქორწინების შემდეგ ერთად დაბრუნების შანსი? წარმატებულია, როცა განქორწინებული წყვილები შერიგდებიან? კარგია ყოფილზე ხელახლა დაქორწინება? რამდენი განქორწინებული წყვილი უბრუნდება ერთად?

ეს ყველაფერი საერთო კითხვებია წყვილებისთვის, რომლებიც განქორწინების შემდეგ ერთად უნდა დაბრუნდნენ. განაგრძეთ კითხვა, რათა ნათელი მოჰფინოთ პასუხებს.

რა არის შერიგება?

მარტივად რომ ვთქვათ, შერიგება არის ის, როდესაც ორ ყოფილს განქორწინების შემდეგ ერთად დაბრუნება სურთ.

მრავალი მიზეზი არსებობს, თუ რატომ ფიქრობენ წყვილები განქორწინების შემდეგ შერიგებაზე.

  • განქორწინებული წყვილი ნაჩქარევად დაშორდა ერთმანეთს
  • ოჯახის გაერთიანება
  • ტკივილის გრძნობამ გამოიწვია დაშორებისას ბუნდოვანი გადაწყვეტილების მიღება
  • გულწრფელი სიყვარული ერთმანეთის მიმართ / სურვილი ხელახლა დაქორწინდეთ თქვენს ყოფილზე
  • სერიოზული საკითხები, რომლებმაც წყვილი დაშორდა, ახლა მოგვარებულია

გაწყვეტის გამომწვევი ფსიქოლოგიური დისტრესი და ცხოვრებით კმაყოფილების დაქვეითება. გასაკვირი არ არის, რომ ზოგიერთ წყვილს შეიძლება სურდეს აღადგინოს ოდესღაც ბედნიერი ქორწინება, რომელსაც ისინი აზიარებდნენ ოჯახის დაკარგვის შემდეგ.

შესაძლებელია თუ არა შერიგება განქორწინების შემდეგ?

აბსოლუტურად - მაგრამ წარმატების შანსი დიდწილად თქვენზეა დამოკიდებული.

განქორწინების შემდეგ ერთად დაბრუნებისას, გახსოვდეთ, რომ თქვენ იღებთ იმას, რასაც ჩადებთ თქვენს ურთიერთობაში. ორივე პარტნიორი უნდა იყოს მზად დაყენება ძალისხმევა აღდგენისთვის რაც გატეხილია.

ამ კითხვაზე პასუხი ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რატომ დაშორდით თავიდან.

შესაძლოა, თქვენ გაქვთ მოსიყვარულე, მხარდამჭერი ქორწინება, მაგრამ ერთმა ღალატმა დაგაშორა. ამ შემთხვევაში შესაძლებელია წყენის დაძლევა და შერიგება.

თუ თქვენი პრობლემები ძალადობის ან შეურაცხყოფის მიზეზია და ეს საკითხები არ გამოსწორდა, არ იქნება გონივრული რომანტიული ურთიერთობის გაგრძელება.

|_+_|

როგორია განქორწინების შემდეგ ერთად დაბრუნების შანსი?

განქორწინების შემდეგ ერთად დაბრუნების განხილვისას, თქვენ უნდა მიიღოთ თქვენი პიროვნების ტიპები და გავითვალისწინოთ წარსული საკითხები.

Ყველაზე საერთო მიზეზი, რის გამოც ადამიანები განქორწინდებიან ხშირად მოიცავს განცალკევებას, ვალდებულების ნაკლებობას, კონფლიქტს და სასმელის ან ნარკოტიკების მოხმარებას. ემოციური, ფიზიკური და ონლაინ ღალატი ასევე დიდ როლს თამაშობს ქორწინების დაშლაში.

თუ თქვენი საკითხები ა კომუნიკაციის ნაკლებობა ან ოჯახური მოწყენილობა, ეს ადვილად გამოსწორდება განქორწინების შემდეგ შერიგებისას მცირე ძალისხმევით.

თუმცა, თუ თქვენი განქორწინება უფრო ბნელ ადგილას მოხდა, ყოფილთან წარმატებით გაერთიანების შანსი ალბათ უფრო მცირეა.

წარმატებული იქნება თუ არა თქვენი ქორწინების შერიგება განქორწინების შემდეგ, დიდ კავშირშია:

  • თქვენი მზადყოფნა, მიიღოთ წარსული და წინ წახვიდეთ
  • ორივე პარტნიორს სურს რომანტიული ურთიერთობის ხელახლა გამოკვლევა
  • ოჯახური შერიგების ფრთხილად დაგეგმვა
  • ტოქსიკური ჩვევებისა და ქცევის შეცვლა
  • ოჯახური თერაპია და კომუნიკაცია

განქორწინებულმა წყვილმა, რომელიც ცდილობს ერთად დაბრუნდეს, უნდა იცოდეს, რომ გაერთიანება არ იმუშავებს, თუ ორივეს ინვესტიცია არ გაქვთ. იყავით მოწოდებული იმისთვის, რომ დაუთმოთ დრო და ძალისხმევა დახარჯოთ რაღაც ახალი და საოცარი ერთად ასაშენებლად.

რამდენად ხშირად შერიგდებიან განქორწინებული წყვილები?

რამდენი განქორწინებული წყვილი უბრუნდება ერთად?

გლობალური კვლევა გამოქვეყნდა ' დაკარგული და ნაპოვნი მოყვარულები სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ 1000 წყვილიდან, რომლებიც დაბრუნდნენ დაკარგული სიყვარულით, 70%-ზე მეტი წარმატებული იყო სიყვარულის შენარჩუნებაში.

გარდა ამისა, იმ წყვილებიდან, რომლებიც დაქორწინდნენ და შემდგომ განქორწინდნენ, 6% ბედნიერად დაქორწინდა!

განქორწინების შემდეგ შერიგების შანსები ისეთივე კარგია, როგორც თქვენ გაქვთ.

რაც შეეხება ქორწინების შერიგებას განქორწინების შემდეგ, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ 70% ჟღერს შესანიშნავი მიზეზი, რომ კიდევ ერთხელ სცადოთ თქვენი ურთიერთობა.

|_+_|

რამ უნდა გაითვალისწინოთ სანამ შერიგებას გადაწყვეტთ

წყვილების დაბრუნება: რა სახის საზღვრებს დაადგენთ, რომ თქვენი შერიგება შეუფერხებლად წარიმართოს?

საზღვრები არც ისე სახალისოდ ჟღერს, მაგრამ ეს არის იგივე წესები და რეგულაციები, რომლებიც თქვენს ურთიერთობას დააბრუნებს და უფრო ძლიერდება, ვიდრე ოდესმე.

განქორწინების შემდეგ შერიგების დროს გასათვალისწინებელი რამდენიმე საზღვრები:

  • როგორია განქორწინების შემდეგ ერთად დაბრუნების შანსები და მზად ხართ თუ არა დაეთანხმოთ ამ სტატისტიკას/დაეთანხმოთ, რომ ყველაფერი შეიძლება ისევ არ გამოდგეს?
  • ეტყვი ხალხს, რომ ისევ ხვდები?
  • რა არის ერთად დაბრუნების საბოლოო მიზანი? შენ ხარ ეძებს ხელახლა დაქორწინებას თქვენს ყოფილზე ?
  • აპირებთ ექსკლუზიურად შეხვდეთ ერთმანეთს?
  • მზად ხართ ამოიღოთ ის საკითხები, რამაც დაგშორდა (ზედმეტად ბევრი მუშაობა, სხვა ადამიანებთან ფლირტი, ფინანსების ბოროტად გამოყენება)
  • რას აპირებთ ტოქსიკური ქცევების შესახებ?
  • ორივენი მზად ხართ ნელა იმოქმედოთ განქორწინების შემდეგ გაერთიანებისას?
  • მრჩეველს ნახავ?
  • რამდენ დროს გაატარებთ ერთად კვირაში?
  • უბრუნდებით ერთად სწორი მიზეზების გამო (სიყვარული, ვალდებულება, სურვილი იყოთ ერთეული)?

ეს არის მნიშვნელოვანი კითხვები, რომლებიც უნდა განიხილოთ ყოფილთან, სანამ ოჯახური შერიგების სამყაროში ჩაყვინთავთ.

განქორწინების შემდეგ შერიგების 15 გზა

წყვილს ხელი ეჭირა

1. გადაწყვიტე იყო განსხვავებული

განქორწინების შემდეგ შერიგება არ ნიშნავს იმას, რომ გააგრძელოთ იქ, სადაც შეწყვიტეთ ქორწინება; ეს ნიშნავს თავიდან დაწყებას.

როდესაც ნდობა გაქრება, ძნელია მისი დაბრუნება - მაგრამ ღირს ყოველი ძალისხმევა.

ერთი კვლევა ვარაუდობს რომ თუ წყვილს შეუძლია ღალატისგან განკურნება, ნდობა, რომელსაც ისინი შემდეგ აშენებენ, უფრო ძლიერი იქნება, ვიდრე ღალატის დადგომამდე იყო.

ახალ ურთიერთობაში აირჩიე იყო განსხვავებული. აირჩიეთ, იყოთ გულწრფელები ერთმანეთთან, ღიად ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე და მეტი დრო დაუთმოთ ერთმანეთს.

2. ნუ გააკეთებთ ამას მარტო

განქორწინების შემდეგ ერთად დაბრუნების შანსები გაცილებით მაღალია, როდესაც ქორწინების თერაპიას ჩართავთ, როგორც თქვენი სამკურნალო გეგმის ნაწილად.

თერაპევტი ან მრჩეველი შეძლებს დაგეხმაროთ გამოჯანმრთელების პროცესში.

თერაპიის დროს თქვენ შეისწავლით კომუნიკაციის ტექნიკას და ისწავლით როგორ მოაგვაროთ კონფლიქტი ჯანსაღი და პროდუქტიული გზით.

თერაპევტი ასევე დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ, ჯანსაღი იქნება თუ არა რომანტიკულად წინსვლა. მათ შეუძლიათ ზუსტად განსაზღვრონ, ღირდა თუ არა ქორწინების ხელახლა გადახედვა.

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მრჩეველი თქვენს მხარეში ამ მარტივი გზით საძიებო ინსტრუმენტი .

3. აირჩიეთ რა და როდის უთხრათ თქვენს შვილებს (თუ გაქვთ)

ნერვიულობთ, რომ შვილებს უთხრათ თქვენი შერიგების შესახებ განქორწინების შემდეგ?

ეს ბუნებრივია და გულწრფელად რომ ვთქვათ, არსებობს კარგი მიზეზები იმისათვის, რომ თქვენი აღორძინებული ურთიერთობა საკუთარ თავში შეინარჩუნოთ.

განქორწინების გავლენა ბავშვებზე კარგად არის გამოკვლეული.

გამოქვეყნებული კვლევა დასავლეთ ვაშინგტონის უნივერსიტეტი აჩვენა, რომ ბავშვები მარტოხელა ოჯახებში, რომლებიც ხშირად გადაადგილდებიან, უფრო ხშირად მიატოვებდნენ სკოლას და გახდნენ მოზარდი მშობლები.

განქორწინების სხვა შედეგები მოიცავს ქცევის პრობლემებს, დაბალ აკადემიურ მოსწრებას და დეპრესიის პრობლემებს.

ასეთი ტრავმული პერიოდის გავლის შემდეგ, თქვენი შვილები შეიძლება იყოს მყიფე.

არ მოუყვეთ მათ თქვენი შერიგების შესახებ, სანამ არ დადებითად დარწმუნდებით, რომ ერთად ხართ.

როცა გადაწყვეტთ მათ უთხრათ, ერთად გადაწყვიტეთ რა უნდა თქვათ და ოჯახურად მიუდგეთ საკითხს.

4. ღია კომუნიკაცია არის გასაღები

კომუნიკაციის ნაკლებობა ქორწინებაში განშორების დიდი ფაქტორია.

Მეორეს მხრივ, გამოკვლევა აჩვენებს რომ წყვილებს, რომლებიც ურთიერთობენ, აქვთ უფრო ბედნიერი და პოზიტიური ურთიერთობები. ეს გაზრდის განქორწინების შემდეგ ერთად დაბრუნების შანსებს.

კომუნიკაცია დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს ყოფილს გაიზარდოთ და გაიგოთ ერთმანეთი და ხელს შეუწყობს პოზიტიურ შერიგებას განქორწინების შემდეგ.

გულახდილობა იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს, ასევე დაგეხმარებათ წვრილმან საკითხებში კონტროლიდან გამოსვლისგან.

5. დააკონკრეტეთ რა მოხდა არასწორედ და იმუშავეთ ამ საკითხებზე

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც თქვენი ქორწინება შეიძლება დასრულდეს. ახლა, როცა ისევ ერთად ხართ, მნიშვნელოვანია შეზღუდოთ ის საკითხები, რამაც გამოიწვია თქვენი დაშორება.

ღრმად იჭრება. ღალატი ჩვეულებრივი მოვლენაა წყვილების დაშორების მიზეზი , მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ თავად საქმეზე, გაარკვიეთ, რატომ გრძნობდით თქვენ ან თქვენს პარტნიორს ქორწინების გარეთ გასვლის აუცილებლობა.

მხოლოდ მაშინ, როცა გეცოდინებათ რეალური საკითხები, რომლებიც აწუხებს თქვენს წარსულ ურთიერთობას, შეგიძლიათ დაიწყოთ რეალური ცვლილებების განხორციელება.

6. მიიღე საქმეები ნელა

მხოლოდ იმიტომ, რომ განქორწინების შემდეგ გაერთიანებაზე ფიქრობთ, არ ნიშნავს, რომ საქმეებში უნდა იჩქაროთ.

ყველა წყვილისთვის, რომლებიც ერთად დაბრუნდებიან: ფრთხილად გააკეთეთ თქვენი ნაბიჯები.

არ იგრძნოთ საჭიროება, გაიზიაროთ თქვენი ფინანსები, დაბრუნდეთ ერთად ან გამოაცხადოთ თქვენი შერიგება მსოფლიოში.

სანამ არ გეცოდინებათ, სად მიდის საქმეები, სავსებით მისაღებია თქვენი ურთიერთობა მეგობრებისა და ოჯახისგან დაცულად შეინახოთ.

7. გაატარეთ პაემნის ღამე

ყოველკვირეული პაემანი ღამის გამართვა შესანიშნავი გზაა ერთმანეთის ნულიდან გასაცნობად.

The ეროვნული ქორწინების პროექტი შეისწავლა სხვადასხვა კვლევა და დაასკვნა, რომ რეგულარული პაემნის ღამეს შეუძლია რომანტიული სიყვარულის გაძლიერება, მღელვარების ამაღლება და წყვილების ერთად დარჩენის შესაძლებლობა.

როდესაც პაემანზე გადიხართ, ისე მოიქეცით, თითქოს პირველად არის. დაუსვით გაცნობის შესახებ კითხვები და შეეცადეთ მოიხიბლოთ თქვენი მეუღლე ისე, თითქოს ახლახან გაიცანით.

8. იფიქრე ყუთის მიღმა

თუ არ გსიამოვნებთ თერაპიაზე წასვლა, მაგრამ მაინც გსურთ ჩარევა თქვენს ოჯახურ შერიგებაში

აღება ა ონლაინ ქორწინების კურსი შესანიშნავი გზაა ყოფილთან დასაკავშირებლად და იმ პრობლემების მოსაგვარებლად, რომლებიც ოდესღაც აწუხებდათ თქვენს ქორწინებას.

Save My Marriage კურსი ეხება ისეთ საკითხებს, როგორიცაა:

  • ნდობის აღდგენა
  • ოჯახური კომუნიკაციის გაუმჯობესება
  • არაჯანსაღი ქცევების ამოცნობა
  • ინტიმური ურთიერთობის გაუმჯობესება
  • ხელახლა დაკავშირება, როგორც წყვილი

ბევრი გაკვეთილი შეიძლება ვისწავლოთ ონლაინ ქორწინების კურსიდან, რაც ბევრად აადვილებს განქორწინების შემდეგ შერიგებას.

9. აირჩიე პატიება

განქორწინების შემდეგ შერიგებისას, ძველი საკითხები აუცილებლად წამოიჭრება. როგორ გაუმკლავდებით ამ საკითხებს, გადაწყვეტს წარმატებული იქნება თუ არა ერთად დაბრუნება.

როცა უარს ამბობ პარტნიორის პატიებაზე, არსებითად შენს შორის კედელს დგამ. კვლევა მიუთითებს პატიების უუნარობა ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ცუდ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

პატიებას ძალა სჭირდება და თქვენ დაგჭირდებათ ეს ძალა თქვენი გატეხილი ქორწინების აღსადგენად.

10. ერთმანეთში ეძებეთ სიკეთე

განქორწინების შემდეგ წარმატებული შერიგება მხოლოდ ზრდას ეხება.

თუ ფიქრობთ იმაზე, რაც თქვენს პარტნიორში გიყვართ, ნუ შეინახავთ მას! კვლევები აჩვენებს, რომ მშობლები, რომლებიც გამოხატეთ მადლიერება განიცდიან ურთიერთობის კმაყოფილების ზრდას, გაძლიერებულ ერთგულებას და უფრო დიდ ინტიმურ ურთიერთობას.

|_+_|

11. ისწავლეთ თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად უნარები

იფიქრეთ იმაზე, რამაც ხელი შეგიშალათ ქორწინებაში. რა გადაწყვეტილებების მიღება შეიძლებოდა რამის შესაცვლელად?

თვითგაფართოება შესანიშნავი გზაა თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად და განაგრძოთ ზრდა, როგორც პიროვნება, პარტნიორი, მშობელი და მეგობარი.

ასევე ნახეთ: უნარები ჯანსაღი რომანტიული ურთიერთობებისთვის.

12. დატოვე წარსული უკან

თუ გსურთ განქორწინების წარმატებული შერიგება, ეს მნიშვნელოვანია ისწავლეთ გაშვება .

მას შემდეგ რაც გადალახავთ იმ საკითხებს, რამაც გამოიწვია თქვენი განქორწინება, შეეცადეთ დატოვოთ წარსული იქ, სადაც მას ეკუთვნის.

ძველი პრობლემების გადაჭრა ან თქვენი პარტნიორის წინაშე წარსული ღალატის გადაგდება არის უტყუარი გზა, რათა შეაჩეროთ ნებისმიერი პროგრესი, რომელსაც თქვენ, როგორც ახალ წყვილს მიაღწიეთ.

13. გადადეთ ინტიმური ურთიერთობა

წყვილებს, რომლებიც ერთად ხვდებიან, უნდა ახსოვდეთ, რომ ოქსიტოცინი არის სიყვარულის შესანიშნავი გამაძლიერებელი პარტნიორთან დაკავშირების მცდელობისას. ოქსიტოცინი ზრდის ნდობას პარტნიორებს შორის, შეიძლება გაზარდოს ერთგულება მამაკაცებში და ამცირებს სტრესს .

მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ერთად უნდა გადახტეთ საწოლში.

სექსი უნდა იყოს თქვენი სიყვარულისა და ერთმანეთისადმი ერთგულების გამოხატულება და არა ის, რასაც აკეთებთ იმიტომ, რომ ეს ნაცნობი ან საინტერესოა.

ოქსიტოცინი გამოიყოფა სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის დროს, მაგრამ ეს არ არის სიყვარულის ამ ჰორმონის ერთადერთი გამომწვევი.

იმის ნაცვლად, რომ იყოთ სექსუალური ინტიმური, აირჩიეთ ოქსიტოცინის გამომყოფი ინტიმური ურთიერთობის სხვა გზები, როგორიცაა ხელის მოკიდება, ჩახუტება და ერთად ჩახუტება.

14. გააკეთეთ რაღაც ახალი ერთად

განქორწინების შემდეგ ერთად დაბრუნების შანსი უფრო მაღალი იქნება, თუ მეუღლეს დაუთმოთ ხარისხიან დროს.

კვლევები ვარაუდობენ, რომ ერთობლივი აქტივობები ხელს უწყობს ქორწინების კმაყოფილებას. თქვენს მეუღლესთან რაიმე ახლის კეთებამ შეიძლება თქვენი ურთიერთობა უფრო საინტერესო გახადოს და წყვილს დააკავშიროთ.

წყვილები, რომლებიც რეგულარულად გაატარეთ ხარისხიანი დრო ერთად ასევე უფრო ბედნიერები და ნაკლებად სტრესული არიან ვიდრე სხვა პარტნიორები.

15. გააკეთე ეს სწორი მიზეზების გამო

თუ განქორწინების შემდეგ ყოფილ ქმართან დაბრუნებას განიხილავთ, დარწმუნდით, რომ ამას სწორი მიზეზების გამო აკეთებთ.

განქორწინების შემდეგ შერიგება მკაცრად თქვენი შვილებისთვის ან დამნაშავე სინდისის გამო არ გამოიწვევს წარმატებას.

თუ გსურთ რომანტიკული ურთიერთობის აღდგენა ყოფილთან, გააკეთეთ ეს იმიტომ, რომ გიყვართ ისინი, ხედავთ ცვლილებებს და ხედავთ ერთად ნამდვილ მომავალს.

|_+_|

Წაიღე

თქვენ არ გადახვედით ნაჩქარევად განქორწინებაში, ასე რომ ნუ გადახვალთ ყოფილთან ურთიერთობაზე სერიოზული ფიქრის გარეშე.

მზად ხართ იმ ვალდებულებისთვის, რომელიც მოდის ყოფილთან ერთად დაბრუნებით? გსურთ გაზარდოთ განქორწინების შემდეგ ერთად დაბრუნების შანსები?

თუ თქვენი მიზანია განქორწინების შემდეგ გაერთიანება, ნუგეში იპოვეთ იმით, რომ ეს შეიძლება გაკეთდეს! ბევრმა წყვილმა წარმატებით მოახერხა ქორწინების შერიგება განქორწინების შემდეგ და თქვენც შეგიძლიათ ამის გაკეთება.

კომუნიკაცია წარმატებული ურთიერთობის გასაღებია ასე რომ, ისწავლეთ საკუთარი თავის გახსნა და გამოხატვა. ეს განსაკუთრებით ეხება მამაკაცებს, რომლებიც განქორწინების შემდეგ უბრუნდებიან ყოფილ მეუღლეს.

თუ შვილები გყავთ, დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ მათი გრძნობები, სანამ გამოაცხადებთ, რომ შერიგდებით განქორწინების შემდეგ.

პრობლემები, რომლებიც ოდესღაც აწუხებდა თქვენს ქორწინებას, შეიძლება კვლავ არსებობდეს. ქორწინების თერაპია ან ონლაინ ქორწინების კლასი სასარგებლო იქნება იმის სწავლისთვის, თუ როგორ უნდა განდევნოთ ტოქსიკური ჩვევები და ვისწავლოთ ჯანსაღი ახალი ქცევები.

წყვილები, რომლებიც კვლავ ერთად იქნებიან, წარმატებით შერიგდებიან, თუ თქვენ ორივეს მზად ხართ სისხლი, ოფლი და ცრემლები ჩადოთ - ასე ვთქვათ.

ᲬᲘᲚᲘ: