როგორ შევქმნათ კომუნიკაცია ურთიერთობებში რეალურად

როგორ შევქმნათ კომუნიკაცია ურთიერთობებში რეალურად

ამ სტატიაში

თქვენ ალბათ მიგიღიათ იმდენი რჩევა კარგი კომუნიკაციის შესახებ ურთიერთობებში, რომ ისინი თავს ატრიალებენ. და მაინც, ალბათ სახლში წახვალ და ისევ იმავე ბრძოლაში ჩაერთვები. შესაძლოა, არის გარკვეული ცვლილებები იმავე ძველ ისტორიაში, რაც გამოწვეულია ყველა ამ სახელმძღვანელოს განხორციელების თქვენი მცდელობით. თუმცა, თუ თქვენი ურთიერთობა აგრძელებს კამათის იმავე ციკლს, შეიძლება კარგი დრო იყოს საფუძვლებს დაუბრუნდეთ. აქ მოცემულია რამდენიმე მნიშვნელოვანი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ გააუმჯობესოთ ურთიერთობა თქვენს ურთიერთობაში.

დაივიწყეთ ბრალდებები

განსაკუთრებით გრძელვადიან ურთიერთობებს აწუხებს დაუნდობელი ბრალდებების საფრთხე. მიზეზი ხშირად ურთიერთობის დასაწყისშივეა, როცა გარკვეული დამაზიანებელი დინამიკა შეიქმნა. ყველაზე ხშირად, სასიყვარულო პარტნიორები რომანტიკის დასაწყისში კარგად არ იცნობენ ერთმანეთს და მათ ასევე აქვთ ცოტა დრო დაკარგონ ჯანმრთელობისთვის.კომუნიკაციის ჩვევები. ასე რომ, საწყისი შეუსაბამობა დროთა განმავლობაში ექსპონენტურად იზრდება.

გაცვლა ჩვეულებრივ ბრუნავს ორივე მიმართულებით. მაგრამ, თუ ერთი ამას გარედან დააკვირდება, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ეს არის ერთი პარტნიორი, რომელიც ყვირის ბრალდებებს, ხოლო მეორე უბრალოდ იღებს მას. თუმცა, არ მოგატყუოთ. ორივე თამაშობს თამაშს.

უბრალოდ, უფრო დომინანტური პარტნიორი აიღო აშკარა ბრალდებულის როლი. უფრო პასიურიც არისბრალის მიყენება, ოღონდ პასიურ-აგრესიული ფორმით, მსხვერპლის თამაშით. თუ ორივეს გსურთ, რომ თქვენი ურთიერთობა მართლაც იმუშაოს, უნდა დაგმო ეს თამაში და დაივიწყოთ ბრალდებები. უბრალოდ ისაუბრეთ ამის ნაცვლად.

დაიმახსოვრე პატივისცემა

ის, რაც ბუნებრივად მოდის მას შემდეგ, რაც თქვენ შეწყვეტთ დაკიდებას იმაზე, თუ ვინ არის დამნაშავე თქვენს ურთიერთობაში არსებულ ყველა დიდ და პატარა პრობლემაში, არის პატივისცემა.პატივისცემა კომუნიკაციაშისიყვარულში პატივისცემა, სხვა ადამიანის მიმართ პატივისცემა. დიახ, თუ ვინმემ იცის თქვენი პარტნიორის ნაკლოვანებები, ეს თქვენ ხართ. და შეიძლება რთული იყოს პატივი სცეს ვინმეს, რომელიც შეიძლება იყოს მავნე, ამაო, ეგოისტი, ზარმაცი ან აგრესიული ზოგჯერ.

თუმცა, არ დაგავიწყდეთ, რომ არავინ არის სრულყოფილი. სინამდვილეში, მსოფლიოში ყველაზე აღიარებული ან პატივსაცემი ადამიანის ცოლს ან ქმარს რომ ჰკითხოთ, ისინი ალბათ შეძლებენ ჩამოთვალონ მთელი სისუსტეები, რომლებიც გარე სამყაროსთვის დამალული რჩება. ასე რომ, დიახ, განსაკუთრებით თუ ხანდახან გტკივა, შეიძლება გაუჭირდეს სხვისი პატივისცემა.

მაგრამ, დაიმახსოვრე ყველაფერი, რაც შეგიყვარდა. ისინი არ არიან წასული. თქვენ ახლა ხედავთ საყვარელი ადამიანის უფრო ყოვლისმომცველ სურათს. რაც აღმასრულებელი და მშვენიერია. თქვენ შეგიძლიათ გიყვარდეთ ხარვეზებიც, რადგან სწორედ ისინი აქცევს თქვენს პარტნიორს ისეთად, როგორიც ის არის. და თქვენ შეგიძლიათ პატივი სცეთ მათ, ალბათ იმდენი მიზეზის გამო, რამდენიც შეგიძლიათ მათი დაკნინება. ეს მხოლოდ ცუდ დღეებშიც არის ნაკლოვანებების გახსენების საკითხი.

გამოხატეთ საკუთარი თავი

ურთიერთობებს აქვს მიდრეკილება, ასახოს პარტნიორები, თუ ვინ იყვნენ ისინი გაცნობის დროს, განსაკუთრებით თუ ისინი არაჯანსაღი ინტენსიური არიან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დიდი შანსია, თუ პარტნიორთან თქვენი კომუნიკაცია იდეალური არ არის ან საშინელებაა, მთელი ურთიერთობა თხელ ყინულზეა. და ასეთ ურთიერთობებში, ბევრს არ შეუძლია გაიზარდოს, განვითარდეს და განვითარდეს.

გამოხატეთ საკუთარი თავი

ასე რომ, შემდეგი ძირითადი წინაპირობა აკარგი კომუნიკაცია ნებისმიერ ურთიერთობაშიარის საკუთარი თავის გამოხატვა. თქვენ უნდა ისაუბროთ თქვენს საჭიროებებზე, სურვილებზე და მისწრაფებებზე. თქვენმა პარტნიორმა არ იცის როგორ წაიკითხოს აზრები. ილაპარაკე. მაგრამ გააკეთეთ ეს თავდაჯერებულად, საკუთარი თავის და პარტნიორის პატივისცემით.

არასოდეს იყოთ აგრესიული, არ გამოიყენოთ საბრალდებო ტონი ან წინადადებები, უბრალოდ გამოხატეთ საკუთარი თავი. არ გააანალიზოთ თქვენი პარტნიორი, ნუ მფარველობთ მას. ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს და რა არის თქვენი სურვილი. თუ უკმაყოფილო ხართ, აუხსენით, როგორ გრძნობთ თავს თქვენი პარტნიორი და რატომ. გთავაზობთ გადაწყვეტილებებს. Მივაწვდინოთ. შედეგით გაოცებული დარჩებით!

აღიარეთ თქვენი პარტნიორი

მაგრამ, ანალოგიურად, თქვენ უნდა იცოდეთ ის ფაქტი, რომ თქვენს პარტნიორსაც აქვს თავისი მოთხოვნილებები, გრძნობები და სურვილები. აღიარეთ ეს ფაქტი და გახსოვდეთ მისი აღიარება ყოველდღე. თქვენი პერსპექტივები ალბათ განსხვავდება თქვენი საერთო ცხოვრების ზოგიერთ (ან ბევრ) ასპექტში, მაგრამ შეეცადეთ დაფიქრდეთ, რომ შეიძლება არ იყოს სწორი ან არასწორი.

მხარი დაუჭირეთ თქვენს პარტნიორს, თუ მათ სურთ ისაუბრონ საკუთარ თავზე, ან გახსნათ კომუნიკაციის არხები, თუ ეს ასე არ არის. ასევე, პატივი ეცით, თუ მათ არ სურთ საუბარი. უბრალოდ შეეცადეთ გაიგოთ ვინ არის თქვენი პარტნიორი, როგორ ხედავენ ისინი სამყაროს, მათ ცხოვრებას და თქვენ მასში. ამით თქვენ ნახავთ, რამდენად გაუმჯობესდება თქვენი ყოველდღიური საუბრები (და დროდადრო უთანხმოების მოგვარება).

ᲬᲘᲚᲘ: