როგორ გავიგოთ ნაწილი I - აიძულებთ თქვენს ქმარს მოგისმინოთ
ამ სტატიაში
- აირჩიეთ კარგი დრო ერთად დასაჯდომად
- მოკლედ შეინახე
- Მარტივად შეხედე
- არ გამოიყენოთ ბევრი ემოციური ენა
- გაითვალისწინეთ საკუთარი ემოციური მდგომარეობა
- როგორ დავიწყოთ საუბარი
ხშირად ფიქრობთ, რომ თქვენი ქმარი ან საქმრო არ გისმენთ? შეიძლება იგრძნოს, რომ მას არ აინტერესებს და, თუ ის შენთან არ არის მორგებული, ნამდვილად გისმენს, შეიძლება ღრმად, პირადად, ჭრილობა იგრძნოს.
თუმცა, დიდია, რომ მას უყვარხართ და არ სურს თქვენზე წყენინება. უბედურება ის არის, რომ მან შეიძლება არ ისწავლა როგორ მოეწონოს ან ამოიცნოს ემოციები, სხვისი ემოციური მოთხოვნილებები ან როგორ წარმოაჩინოს.
თუ ის გაიგებს, რომ შენთვის მტკივნეულია, როცა არ გგონია, ვინ ხარ, შენი საჭიროებები და სურვილები, მას ამის შეცვლა სურს.
ს ო, რა შეგიძლია გააკეთო?
სამწუხაროდ, თუ მამაკაცს არ ასწავლეს ზემოთ ჩამოთვლილი საქმის კეთება, ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ინტუიციურად გააცნობიეროს თქვენი ტკივილი. ეს ნასწავლი უნარია.
პირველ რიგში, მან უნდა იცოდეს, რომ არსებობს პრობლემა და რამდენად მნიშვნელოვანია ეს პრობლემა თქვენთვის და თქვენი ურთიერთობისთვის. ეს უნდა გაკეთდეს სიყვარულით: სიყვარულისადმი ყურადღების სწავლების ყველაზე ცუდი გზა არის დასჯა მისი მოხსნით. კეთილი, პირდაპირი კომუნიკაცია საუკეთესოდ იმუშავებს.
თქვენი პარტნიორის მოსმენის გზა არის მისთვის დავალების მინიჭება. თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ ის, რომ რაღაც გააკეთოს თქვენთვის. მამაკაცებს მოსწონთ დავალებები. ეს არის ის, რასაც ისინი გრძნობენ, რისი გაკეთებაც შეუძლიათ - სწორი ცოდნითა და ინსტრუქციით.
მითითებები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აიძულოთ თქვენი ქმარი მოგისმინოთ:
1. აირჩიეთ კარგი დრო ერთად დასაჯდომად
- დარწმუნდით, რომ ეს არის დრო, როდესაც თქვენ ორივე ხელმისაწვდომი ხართ: დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეული დრო არის ის, როდესაც ის არაფერს აკეთებს სასწრაფოდ - ან აქვს გეგმები.
- ეს არ არის დრო იმის სანახავად, შეგირჩევთ თუ არა თავის მეგობრებს, სპორტდარბაზს, ან სამსახურს. ის განაწყენდება და ეს არ დაეხმარება იმ საკითხს, რომლის მოგვარებაც გსურთ.
- თუ ის ამბობს, რომ არ არის კარგი დრო - ნუ რეაგირებთ უარყოფითად; ჰკითხეთ როდის იქნება მისთვის კარგი დრო. არ ვიცი, არ არის კარგი; სთხოვეთ მას შეგატყობინოთ სადილის დროისთვის.
2. მოკლედ
ეს არ არის საჭირო და არც დიდი დრო უნდა დასჭირდეს იმის ახსნას, რაც გჭირდებათ. Ეხლა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენ უნდა გესმოდეთ .
3. შეინახე მარტივი
- ნუ ჩამოთვლით იმ შემთხვევების ჩამონათვალს, როდესაც არ გსმენიათ და არ შეეგუებით მის ნაკლებობას. მოგვიანებით იქნება დრო, რომ გავიგოთ ამ საკითხებზე.
- გქონდეთ მზად ორი მაგალითი, რომლებიც ადვილად გასაგებია და აღიარეთ, თუ ის ითხოვს ერთს.
4. არ გამოიყენოთ ბევრი ემოციური ენა
ეს დამაბნეველი და აბსოლუტურია მამაკაცების უმეტესობისთვის, სანამ არ ისწავლიან ემოციების ენას.
5. იცოდე საკუთარი ემოციური მდგომარეობა
თუ ამის გაკეთება მოგიწევთ, ალბათ დიდი ხანია არ გსმენიათ, ასე რომ გაითვალისწინეთ, რომ შეიძლება ადვილად გამოგაწვეთ იმედგაცრუება ან გაბრაზება. ამის უფლება გაქვს... და , თუ გინდათ, რომ მოგისმინონ, თქვენმა იმედგაცრუება/რისხვა, რომელიც გამოხატულია მკაცრად, შეიძლება დახუროს ეს… სწრაფად.
6. როგორ დავიწყოთ საუბარი
- აიღე ხელი და დაჯექი მასთან
- თქვით (თქვენი სიტყვებით) მე ნამდვილად მჭირდება თქვენი დახმარება რაღაცაში
- ჯერ-ჯერობით მჭირდება, რომ მოუსმინო... არაფერი თქვა.
- …მე მჭირდება, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რასაც მე ვამბობ, არ მოამზადოთ პასუხი ან არ წახვიდეთ თქვენს თავში. აქ მჭირდები. Შეგიძლია ამის გაკეთება? თუ ის არ არის, შეგიძლიათ ნაზად დააბრუნოთ ის მომენტში.
- გთხოვთ, ნუ ეცდებით რაიმეს გადაჭრას ან გამოსწორებას... უბრალოდ... მოუსმინეთ. მამაკაცებს მოსწონთ პრობლემების გადაჭრა. ემოციური პრობლემები განსაკუთრებით არასასიამოვნოა და მათი გადაჭრა სასიამოვნოა.
- დაარწმუნე, რომ გიყვარს; რომ არ ხარ მასზე გაბრაზებული (დიახ, შენ არიან იმედგაცრუებული მისი საქციელით, მაგრამ არა გაბრაზებული ჯანმო ის არის - ეს მართლაც მნიშვნელოვანი განსხვავებაა).
დაიმახსოვრე, რომ ეს საუბარი ეხება შენი მთავარი აზრის გაგებას: მე არ მესმის. ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს არ მიყვარს და პატივს არ მცემენ ისეთი, როგორიც ვარ. Მე ის მჭირდება. გთხოვთ, დამეხმარეთ, დაიხრებით და გაიგეთ რას ვამბობ. Სულ ეს არის. ეს არ არის სიტუაციის გამოსწორება. ეს არის მისი ყურადღების მიქცევა პრობლემაზე და მიმართვა მის სიყვარულზე, რათა ის გახდეს ის მსმენელი, რომელიც გსურთ და იმსახურებთ.
ამისათვის მას გარკვეული მითითებები დასჭირდება. არ იფიქროთ, რომ როგორც კი პრობლემას დაასახელებთ, მას ჯადოსნურად ექნება ფორმულა, რომ ნამდვილად მოგისმინოთ. ეს მხოლოდ რჩევებია, რათა ქმარს მოუსმინოთ, მას მეტი წახალისება და მხარდაჭერა დასჭირდება იმისათვის, რომ გააკეთოს ის, რაც თქვენ გსურთ.
ახლა, როდესაც თქვენ იცით სტრატეგიები, რათა თქვენს კაცს მოუსმინოთ, ამ სტატიის II ნაწილი დაგეხმარებათ დაალაგოთ მისთვის მარტივი გზა, რომელიც უზრუნველყოფს, რომ მას შეუძლია დაიწყოს თქვენი საჭიროებების დაკმაყოფილების სწავლა. უკვე კარგად გესმის. ის არ არის. ორივე გულწრფელად მოდიხართ და მოთმინება აუცილებელი კომპონენტია. თქვენ გაიგებთ, მუშაობს თუ არა ამაზე - გასაგები იქნება.
ᲬᲘᲚᲘ:
