როგორ უნდა დაუკავშირდნენ წყვილებს

ყვირილი, მავნე თხრილები, სახელის გამოძახება, თავდაცვა, ბასრი ენები, უპატივცემულობა და წარსული საკითხების გახსენება არის რამდენიმე სტრატეგია, რომელსაც წყვილები იყენებენ კომუნიკაციისთვის. რა თქმა უნდა, თითქმის ყოველთვის, ეს სტრატეგია უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სიკეთეს.

კომუნიკაცია განსაზღვრულია, არის ინფორმაციის გაცვლა და ადამიანებს შორის კავშირი. კავშირი არის ინტიმური ურთიერთობა. ჭეშმარიტი კომუნიკაცია არის მოსმენისა და გაგების სურვილი. ჯერ ეძებეთ გასაგებად; მაშინ გასაგებად. ამის დიდი მოთხოვნილება გვაქვს, ამბობს ავტორი სტივენ კოვი.

პლატონი დიდმა ფილოსოფოსმა თქვა: გაგება უფრო ღრმაა ვიდრე ცოდნა

ბევრი ადამიანია, ვინც გიცნობს, მაგრამ ძალიან ცოტაა, ვისაც ესმის შენი. ყველაზე ხშირად ჩვენ ვგრძნობთ ავსებს, როდესაც ვესაუბრებით იმას, ვინც ნამდვილად გვიპყრობს; ვისაც ჩვენი ესმის. საკმაოდ კარგი განცდაა! როდესაც ჩვენ ასე არ ვგრძნობთ თავს, ვგრძნობთ, რომ ადამიანს არ გაუგია ჩვენი გული - ეს არ არის კარგი გრძნობა.

მაშ, როგორ შეუძლიათ წყვილებს კომუნიკაცია ისე, რომ ორივემ იგრძნოს პატივისცემა, დაფასება და მოსმენა?

ეს ძალიან მაღალი შეკვეთაა, მაგრამ ზოგიერთი ეფექტური სტრატეგიითა და ცოდნით, ამ მაღალი წესრიგის მიღწევა შესაძლებელია.

თავდაპირველად გადავხედოთ განზრახვას.

განზრახვა პარტნიორთან საუბრისას მიზნის შექმნის ერთ-ერთი გასაღებია. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა მინდა მიიღოს ჩემმა პარტნიორმა? იფიქრეთ ამაზე მარტივი წინადადებით და შემდეგ დაამატეთ თქვენი გრძნობების არსი.

მაგალითად, მინდა, რომ ჩემმა პარტნიორმა გაიგოს, რომ მე მარტოსული ვარ და არ ვიცი როგორ მოვიქცე. ასევე, შედეგი არის მოლოდინი.მოლოდინიისინი ხშირად სახიფათოა, რადგან ისინი შესაძლოა არასახარბიელო შედეგს გიქმნიან. უმეტეს ჩვენგანს აქვს დღის წესრიგი კომუნიკაციამდე. კომუნიკაციის მრავალი არასწორი გზა არსებობს. ეს ყველაფერი ჩვენს ბავშვობაში ადამიანებმა დაიწყო. ზოგიერთი ჩვენგანი გაიზარდა თანადამოკიდებულ ოჯახებში, სადაც მოსმენა არ იყო არჩევანი. ფაქტობრივად, იმედგაცრუებული იყო. ჩვენ შეიძლება გვინდოდა გაგვეზიარებინა იდეა ან აზრი, მხოლოდ იმის თქმა, რომ ჩუმად ვიყოთ ან გვეთქვა, რომ ჩვენი იდეები არ იყო ღირებული ან თუნდაც სულელური ან სულელური; შეიძლება თქვას გაჩუმდი.

ან, ჩვენ ვჩქარობთ რეაგირებას, ნაცვლად იმისა, რომ დრო დაუთმოთ პასუხის გაცემას პატივისცემით. ჩვენ უბრალოდ ვხსნით ჩვენს უარყოფით გრძნობებს. ეს არ არის ზრდასრულთა ურთიერთობა, ეს არის დავალება! თუ საგანი ემოციურად სავსეა თქვენთვის ან თქვენი პარტნიორისთვის, გამოყავით დრო, მაგრამ ყოველთვის დაუბრუნდით საკითხს ერთი დღის განმავლობაში.

ასევე, თუ გვსმენია მესიჯი, როდესაც გავიზარდეთ ან ურთიერთობაში, 'მინდა დაგელაპარაკო, ან უნდა ვილაპარაკოთ', ეს ნიშნავდა, რომ რაღაც ცუდი უნდა მომხდარიყო ან წინ წაგვეწია და ჩვენ რაღაცაში ვიყავით. უბედურება და ჩვენ დავისჯებით. როდესაც გვესმის ჩვენი პარტნიორის მსგავსი სიტყვები ან ფრაზები, ჩვენ აღგვძრავს ან გვახსენებს წარსულის ნეგატიურ გამოცდილებას და ან თავს ვიკავებთ ან ვემზადებით ყველაზე უარესისთვის.

ახლა დაამატე ეს იდეა… გადახედე მეორეს .

ეს ადგენს მოსმენის ეტაპს გაგების განზრახვით. ეს გამოხატავს სიყვარულს. დაელოდეთ სანამ სხვა დაასრულებს თავის აზრებს. ჩვენ ძალიან ხშირად ვწყვეტთ ერთმანეთს და ვჩქარობთ, რომ დავიცვათ ან ნაადრევად გავუზიაროთ ჩვენი აზრები ხშირად გაბრაზებით.

ერთი გზა არის კითხვა, არის თუ არა კარგი დრო რაიმეზე სასაუბროდ. თუ ეს დელიკატური საკითხია, მაშინ წინასიტყვაობა

საუბარი, ამაზე საუბარი მიჭირს...და... მე მჯერა, რომ აუცილებელია ამაზე საუბარი. გაუზიარეთ თქვენი აზრები მშვიდად, ნათლად. გამოიყენეთ სახის გამონათქვამები იმ გზავნილის გადმოსაცემად, რომელსაც გრძნობთ. არ აურიოთბრალდებაკომუნიკაციით. რა თქმა უნდა, ძველი I განცხადებები კარგი იდეაა.

ამბობდა, შენი განცხადებები ბრალდებულად ითვლება.

შეამოწმეთ გრძნობადი სიტყვებით, რომ ნახოთ, თქვენ, როგორც მსმენელი, უსმენთ თუ არა სხვას. მაგალითად, თუ ცოლი საუბრობს თავის სასტიკად დატვირთულ დღეზე და ყველა იმ საქმეზე, რაც უნდა გაეკეთებინა, მაშინ თქვენგან შესაბამისი პასუხი შეიძლება იყოს: ვაა, ჟღერს, თითქოს სრულიად გადატვირთული ხართ!. თქვენ არ გჭირდებათ წინადადებების შეთავაზება, თუ ჯერ არ გამოიკითხავთ. მას შეიძლება უბრალოდ ლაპარაკი სურდეს; არ გაასწორონ; ან შეიძლება მოისურვოს საუბარი და გამოსწორება.

იკითხე .

ჯერ დაადასტურეთ - თქვენი გრძნობები შეიძლება მოგვიანებით გამოჩნდეს. საუბრისას ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენგაიგე შენი პარტნიორიდა გქონდეთ თანაგრძნობა.

დაადასტურეთ თქვენი პარტნიორი.

ყურადღებით დააკვირდით შეტყობინებებს ენისა და საუბრის უკან.

წაიკითხეთ და დაარეგულირეთ.

მაშ, დაანებე შენი ეგო და ხმალი. განახორციელეთ განზრახვა. კარგი კომუნიკაცია ნიშნავს გაგებისა და გაგების განზრახვას. ეს არ არის თავდაცვითი და, რა თქმა უნდა, არ არის თამაში. ეს არის ინტიმური კავშირი. ასე რომ, დაიწყეთ სიყვარულით და გექნებათ საოცრად რეალური, ინტიმური და მოსიყვარულე დასაწყისი

კომუნიკაცია.

ᲬᲘᲚᲘ: