10 რჩევა დისტანციური ურთიერთობისთვის

ამ სტატიაში

• სანამ ის დაიწყება, აღიარეთ, რომ ეს ადვილი არ იქნება
• შეეგუეთ დაგეგმილ კონტაქტს
• თქვენი ემოციური კავშირი გაუარესდება
• მოერიდეთ წერილობით კომუნიკაციას, თუ ეს აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის
• ნუ აწყდებით ერთმანეთს
• მოიშორეთ ზეწოლა და ურთიერთობაში დარჩენის ვალდებულება
• გააგრძელეთ ფოკუსირება კონტროლის გათავისუფლებაზე
• ყოველთვის გქონდეთ განსაზღვრული თარიღი, როდის აპირებთ ერთმანეთის ნახვას
• კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს მისიაზე
• მოემზადეთ იმისთვის, რომ რეალურ ცხოვრებაში ისევ ერთად ვიყოთ უცნაური

დისტანციური ურთიერთობები არის ის, რაც მე მაქვს გარკვეული გამოცდილება და არ მჯერა, რომ ამდენ ხანს დავტოვე საუბარი, რადგან ეს ძალიან რთული საქმეა. მინდა დავეხმარო ზოგიერთ ადამიანს იგივე ბარიერების გადალახვაში, რაც მე და ჩემს საცოლეს უნდა გადავსულიყავით.

მე მაქვს ჩემი ტოპ ათი რჩევა, რომლებიც შევეცდები და რაც შეიძლება სწრაფად გავაანალიზებ მათ:

1. სანამ ის დაიწყება, აღიარეთ, რომ ადვილი არ იქნება

გასაკვირი იყო, რამდენად რთული იყო ეს არა მხოლოდ ემოციურად და კავშირის შენარჩუნების თვალსაზრისით, არამედ ლოგისტიკური დაგეგმვისა და ორგანიზების თვალსაზრისით. ეს საკმაოდ რთული იყო.

ძალიან უნდა გინდოდეს ვინმესთან ყოფნა, რომ ადისტანციური ურთიერთობა ჯანსაღად მუშაობს.

2. შეეგუეთ დაგეგმილ კონტაქტს

როცა ნორმალურ ურთიერთობაში ხართ - როგორც ერთმანეთთან პროქსიმალური და ფიზიკური კონტაქტის დროს - შეგიძლიათ უბრალოდ სპონტანურად აწარმოოთ საუბრები და შემდეგ გაატაროთ დრო ცალკე და ასე წინ და უკან წახვიდეთ.

დისტანციურ ურთიერთობაში თქვენ მოგიწევთ დაგეგმოთ და ააწყოთ თქვენი საუბრები და კავშირები ერთმანეთთან.

ეს შეიძლება იყოს ცოტა უხერხული. ეს შეიძლება იყოს ლოგისტიკური ტკივილი კისერზე.

მე და ჩემი მეგობარი გოგონა, მსოფლიოს საპირისპირო მხარეები ვიყავით, ამიტომ დროის ზონა კოშმარი იყო. მაგრამ თქვენ უბრალოდ მოგიწევთ ამის გაკეთება. და დარწმუნდით, რომ ამას გააკეთებთ - თუ ეს შესაძლებელია - ვიდეო ზარით. ვიდეო ზარი უკეთესია, ვიდრე კონტაქტის სხვა ფორმა.

თქვენ მოგინდებათ კამერის დაყენება ისე, თითქოს თვალით კონტაქტს ამყარებთ ერთმანეთთან, რადგან ვფიქრობ, რომ თვალის კონტაქტის ნაკლებობა უფრო საზიანოა, ვიდრეშეხების ნაკლებობაშორ მანძილზე ურთიერთობაში. თქვენ უნდა შეძლოთ ერთმანეთის თვალწინ დანახვა, თუ ეს შესაძლებელია.

თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ ისე, თითქოს ერთმანეთს უყურებთ თვალებში, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ვიდეო ეფექტი იწყებს გათიშვას.

როდესაც ადამიანი, რომელსაც ესაუბრები, ყოველთვის გელაპარაკება და ქვემოდან იყურება, ეს უცნაურია.

3. თქვენი ემოციური კავშირი დაზარალდება

მანძილი აკეთებს განსხვავებას. მაგრამ ეს არ უნდა იყოს საზიანო. თქვენ მოგიწევთ მეტი ძალისხმევა, იყოთ გულწრფელი, იყოთ გულახდილი ინფორმაციის მისაღებად, იყოთ თანამგრძნობი, დაუცველი და მომთმენი.

თქვენ მოგიწევთ მეტი ძალისხმევა, ვიდრე ჩვეულებრივ პირადად გააკეთებდით, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ თქვენი ყველა კონტაქტი დაგეგმილი იქნება. გარკვეულწილად, ეს ზოგჯერ იძულებით იგრძნობა.

დუმილი კარგად უნდა იყოს. არ უნდა დაგჭირდეთ საუბარი მხოლოდ იმიტომ, რომ საუბრის დროა. გახსოვდეთ, რომ როგორც ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლორჩევები დისტანციური ურთიერთობებისთვის. გააკეთეთ ისე, რომ თქვენ უბრალოდ ერთად იქნებით. თუ რომელიმე თქვენგანს სურს გაჩუმდეს, მაშინ გაჩუმდით, ეს კარგია.

თქვენ შეგიძლიათ ერთად უყუროთ სატელევიზიო შოუს ონლაინ რეჟიმში ყოფნისას.

თქვენ არ უნდა აიძულოთ საუბარი. როგორც კი გაიძულებთ, ის ყალბი ხდება. როგორც კი ის გაყალბდება, თქვენი ემოციური კავშირი იწყებს გაქრობას. ასე რომ, თუ ზარი არ მიდის კარგად, შეგიძლიათ დაასრულოთ იგი. თუ ვინმეს არ სურს ლაპარაკი, არ უნდა.

დუმილი ნორმალური უნდა იყოს და როცა ლაპარაკობთ, მოერიდეთ საუბრებს და ზედაპირულობისკენ სწრაფვას. მხოლოდ მაშინ თქვით რამე, თუ რაიმე სათქმელი გაქვთ.

4. მოერიდეთ წერილობით კომუნიკაციას, თუ ეს აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის

ტექსტური შეტყობინებები და ყველა მსგავსი რამ უნდა იყოს მხოლოდ ზარების ორგანიზება.

მე ვფიქრობ, რომ ამ დღეებში ადამიანები ნამდვილად აჭარბებენ წერილობით კომუნიკაციას და ეს საშინელებაა კავშირებისთვის. 90% თქვენიკომუნიკაცია დაკარგულიაროცა წერ. თქვენ არ გესმით, ხედავთ და გრძნობთ ამას.

და ძალიან ადვილია - განსაკუთრებით მაშინ, როცა უკვე ემოციურად დაძაბული ხართ ერთმანეთისგან განცალკევებით - არასწორ ინტერპრეტაციას და კამათში შესვლას და ერთგვარი განზრახ გაუგებრობას.

ასე რომ, ყველა წერილობითი კომუნიკაცია უნდა იყოს მხოლოდ ლოგისტიკური - როდის ვაპირებთ საუბარს? ან აი ის, რასაც გამოგიგზავნი.

არსებობს რამდენიმე გამონაკლისი: შეგიძლიათ გაუგზავნოთ ერთმანეთს ვიდეო, თუ უბრალოდ ვერ იპოვით შეხვედრის დროს. ჩაწერეთ საკუთარი თავი; თითქმის ნებისმიერი Wifi-ს შეუძლია გაუმკლავდეს, როცა ამას აკეთებთ, ყველა აპი, რომელიც გჭირდებათ ამის გასაკეთებლად, უფასოა.

ჩაწერეთ მათთვის ლამაზი პატარა ვიდეო, უბრალოდ მოუყევით მათ თქვენი დღის შესახებ. გაუგზავნეთ მათ – მათ შეუძლიათ გამოგიგზავნონ ვიდეო პასუხი. ეს ბევრად უკეთესია, ვიდრე რაღაცების წერა, განსაკუთრებით ტექსტის სტილში emojis-ით და სისულელეებით.

თქვენ შეგიძლიათ გაუგზავნოთ პატარა სურათები ერთმანეთს. შეგიძლიათ ერთმანეთს აჩვენოთ ის დღე, რომელიც გაქვთ - პატარა ვიდეოები სიარულისას. გააზიარეთ რამდენადაც შეგიძლიათ და უპასუხეთ, რადგან ჩვეულებრივ დიდ დროს ატარებთ ერთად და ახლა თქვენ მოგიწევთ ამის გაკეთება სხვა საშუალებებით.

5. ნუ ჩხუბობთ ერთმანეთისთვის

წადი და იცხოვრე მდიდარი და აზრიანი ცხოვრებით. გააკეთე ის აქტიური საქმე, რასაც ჩვეულებრივ გააკეთებდი. არ დატოვოთ თქვენი ჰობი და თქვენი მიზნები მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ უნდა მოერგოთ ამ ზარს გვიან ღამით.

დარწმუნდით, რომ ორივეს რეალური ცხოვრება გაქვთ ამ საქმის გარშემო. დარწმუნდით, რომ ახალი რამ გაქვთ სალაპარაკო. თუ თქვენ მოგიწევთ საუბრის იძულება, ეს ბევრად უფრო რთული იქნება, თუ ახალი არაფერი გაქვთ სათქმელი, რადგან ბოლო ზარის შემდეგ იჯექით და ელოდით.

გქონდეთ რეალური ცხოვრება, რომელიც შეგიძლიათ გაუზიაროთ ერთმანეთს და ეს ასევე დაგეხმარებათ ამ გრძნობის გამოტოვებაში.

6. მოიშორეთ ზეწოლა და ურთიერთობაში დარჩენის ვალდებულება

ეს არის ერთგვარი კონტრინტუიციური.

ეს ნამდვილად მნიშვნელოვანია. მე და ჩემი მეგობარი გოგონა შევთანხმდით, რომ არცერთს არ უნდა გაეგრძელებინა ეს, რადგან არ ვიყავით დარწმუნებულები, ვაპირებდით თუ არა ერთმანეთს რეალურ ცხოვრებაში. ჩვენ სამი-ოთხი თვე განცალკევებით გავატარეთ მსოფლიოს სხვა მხარეს და ვერ ვიქნებოდით დარწმუნებული, რომ რეალურად ისევ ერთად დავბრუნდებოდით.

ასე რომ, როდესაც ვსაუბრობდით, გვქონდა ასეთი წესი, რომელიც არის: გვინდა თუ არა ერთმანეთის ნახვა?

და თუ პასუხი დადებითია, მაშინ ჩვენ დავჯავშნით კიდევ ერთ ზარს და ჩვენ არასდროს გვიყურებდა შორს, რადგან თუ ცდილობთ თქვათ, რომ ჩვენ სამუდამოდ ერთად უნდა ვიყოთ, თქვენ დიდ ზეწოლას მოახდენთ იმაზე, რაც უკვე არის მაღალი წნევა და რთული მდგომარეობა.

ასე რომ, გამუდმებით იმსჯელეთ, ისევ კარგად ხართ თუ არა ორივე? შეგიძლიათ ორივეს გაუმკლავდეთ ამას კიდევ ერთი დღე?

მიეცით საკუთარ თავს ეს თავისუფლება, რომ არ დარჩეთ ამ ნივთით. თუ ეს ზეწოლა შემცირდა, თქვენ რეალურად უფრო მოდუნებულად იგრძნობთ თავს მისი გაგრძელებით. თუ გრძნობთ, რომ ეს უნდა იმუშაოთ, ეს ყველაფერს გააფუჭებს.

7. გააგრძელეთ ფოკუსირება კონტროლის გაშვებაზე

ეს არის დიდი.

იმდენი ელემენტია, რომლებსაც ვერ აკონტროლებთ, როცა ურთიერთობა შორ მანძილზე მიდის, განსაკუთრებით დროის სარტყლის ცვლის დროს. ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ ვერ შეძლებთ მათ ხელში ჩაგდებას; ზოგჯერ თქვენ არ იცით რას აკეთებენ ისინი. და განსაკუთრებით ჩემს შემთხვევაში; სხვა ადამიანები შეიძლება შეეცადონ ჩაერიონ ამაში.

იქნებიან ადამიანები, რომლებიც გეუბნებიან როგორც შენს, ასევე შენს პარტნიორს, რომ არ უნდა იდარდო ამით, რომ ეს არ უნდა გააკეთო. იქნებიან ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ ამ საქმის გაფუჭებას.თქვენ შეძლებთ საზღვრების დაყენებას- და შენ უნდა გქონდეს შენს გვერდით მყოფ ხალხთან ერთად - მაგრამ მათ გვერდით მყოფ ხალხს ვერ აკონტროლებ.

თქვენ უბრალოდ უნდა გააგრძელოთ კონცენტრირება კონტროლის გათავისუფლებაზე. უთხარი საკუთარ თავს, ნახე, ისინი არ უნდა იყვნენ ჩემთან ერთად და თუ ჩემთან უნდათ, გამოვა. თუ არა, მაშინ მე არაფერი გამომრჩა, გავაგრძელებ ჩემს ცხოვრებას.

უბრალოდ გააგრძელეთ მათი გაშვება, რათა არ ჩაეჭიდოთ და არ გახდეთ გაჭირვებული, რაც რეალურად უბრალოდ განდევნის მათ.

8. ყოველთვის გქონდეთ განსაზღვრული თარიღი, როდის აპირებთ ერთმანეთის ნახვას

აქვს რაღაც მოსალოდნელი.

ეს იყო რაღაც, რასაც დიდი ხნის განმავლობაში არ ვაკეთებდით და დამანგრეველი იყო ჩემთვის. მე არ ვიცი, ვარ თუ არა ურთიერთობაში, რადგან თუ ჩვენ აღარ ვაპირებთ ერთმანეთის ნახვას, არ მინდა ამის გაგრძელება.

მაგრამ ყოველთვის ასე იყო ალბათ.

კიდევ რომ გავიმეორო, მე ვიტყოდი, ნახე, მოდით დავადგინოთ ეს თარიღი და არ მოგვიწევს მისი შესრულება. თუ ჩვენ მივალთ პაემანზე და რომელიმე ჩვენგანს ან რომელიმე ჩვენგანს არ სურს იქ ყოფნა, ასეც იყოს, მაგრამ უბრალოდ ეს თარიღი მხედველობაში გვქონდეს. ეს არის რაღაც მოუთმენლად.

ასე რომ, თქვენ გაქვთ მითითებული თარიღი, მაგრამ არ გაქვთ ვალდებულება, რომ შეასრულოთ.

9. ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს მისიაზე

ეს განსაკუთრებით აქტუალური იყო ჩემთვის. მე მქონდა მთელი ეს გამოუყენებელი ენერგია, რომელსაც ვერ ვდებდი ურთიერთობაში, განსაკუთრებით სექსუალური იმედგაცრუება. მე მიყვარდა შეხება და სიყვარული - ყველაფერი გაქრა.

მთელი ეს ჩაფლული ენერგია მქონდა, ამიტომ ჩემს ბიზნესად გადავაქციე. მე ჩავყარე ის ჩემს ქოუჩინგში, ჩავყარე ჩემს კონტენტის შექმნაში. რაც შემეძლო გამოვიყენე ეს ენერგია.

მოერიდეთ ჭარბი ჭამის და პორნოსა და სხვა ხელჯოხების ცდუნებას. ბევრად უფრო ჯანსაღი იქნება, როცა შეახსენებთ საკუთარ თავს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ეს ურთიერთობა დიდწილად თქვენს კონტროლს არ ექვემდებარება, ჯერ კიდევ ბევრი რამ არის თქვენი კონტროლის ქვეშ და თქვენ უნდა გაამახვილოთ თქვენი ენერგია მათზე.

10. მოემზადეთ იმისთვის, რომ რეალურ ცხოვრებაში ისევ ერთად ვიყოთ უცნაური

როდესაც საბოლოოდ შევძელი მისი პირადად ნახვა, ძალიან აღელვებული ვიყავი. ჩვენ გვქონდა ორი მომენტი, ორჯერ შორ მანძილზე ყოფნისას და მეორედ, როცა აეროპორტში მის დასაყვანად წავედი, ისეთი აღელვებული ვიყავი. შემდეგ ის ჩამოდის და მე ვამბობ, ოჰ, უხერხულად ვგრძნობ თავს, ვნერვიულობ!

და მე უბრალოდ ვერ ვხედავდი ამას, ვერ დავინახე მათი მოსვლა. არ მეგონა, რომ ვნერვიულობდი და უცნაურად ვიგრძნობდი მის დანახვას. ვიფიქრე, რომ უბრალოდ აღელვებული და ბედნიერი ვიქნებოდი და ვგრძნობდი, რომ ის ნერვიული და უცნაური იყო. ზედმეტად გაჟღენთილი იყო, ძალიან მაღალი წნევა იყო.

მაგრამ ჩვენ ვისაუბრეთ. და თქვენ უბრალოდ უნდა ისაუბროთ მასზე; როგორი უცნაურობაც არ უნდა იგრძნოთ, ან შორ მანძილზე ან როცა ისევ ერთად ხართ. იყავით ღია და გულწრფელი ამის შესახებ. არ გამოგრჩეთ იგი, არ დაიმალოთ. ამოიღეთ ეს ყველაფერი, ამოიღეთ ასეთი შხამი.

და შემდეგ საბოლოოდ დაუბრუნდებით თქვენს ღარში.

ასე რომ, ეს არის ჩემი საუკეთესო 10 რჩევა. ალბათ ბევრი სხვაა, რისი მოფიქრებაც შემეძლო. ეს სია მხოლოდ ჩემს თავშია.

დისტანციური ურთიერთობები რთულია. შეეცადეთ მიჰყვეთ ამ მთავარ რჩევებს დისტანციური ურთიერთობებისთვის და თუ გსურთ მათი გადალახვა. დამიკავშირდით, თუ თქვენ გაქვთ დამატებითი შეკითხვები ან გსურთ მხარდაჭერა.

ᲬᲘᲚᲘ: