მანიპულაციურ დედამთილთან გამკლავების 20 გზა

Როდესაც შენ იპოვნეთ ადამიანი, რომელზეც გსურთ დაქორწინება , დაქორწინდებით ახალ ოჯახში. თუ გაგიმართლათ, ხელგაშლილი გიმასპინძლებენ.

და მაინც, შეიძლება მოხდეს, რომ შეგექმნათ სამწუხარო გარემოებები მანიპულატორ დედამთილთან ურთიერთობისას. ამ სიტუაციამ შესაძლოა ბნელი ღრუბლები მოახდინოს თქვენს ბედნიერებაზე და გაინტერესებთ რა დააშავეთ და როგორ შეგიძლიათ მოაგვაროთ ეს.

ა მანიპულაციურმა დედამთილმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაზე მრავალი გზით . ის შესაძლოა ცდილობდეს გააკონტროლოს თქვენი ქმედებები, თქვენი მეუღლის არჩევანი, ან თუნდაც შეეცადოს თქვენს წინააღმდეგ აქციოს.

მას შეუძლია იყოს მეტ-ნაკლებად დახვეწილი ამის შესახებ ან მეტ-ნაკლებად წარმატებული სიტუაციის სასარგებლოდ მანიპულირების მცდელობებში.

როგორც არ უნდა იყოს, სასოწარკვეთილება არ მოგიწევთ. ჯერ კიდევ არის რაღაცები, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ტოქსიკური დედამთილის სამართავად და გადარჩენისთვის.

რატომ აკონტროლებენ დედები?

თუ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ტოქსიკურ დედამთილს, უნდა გესმოდეთ მისი და ეს ნიშნავს მისი მოტივების გაგებას.

• რთული დედამთილი არ აყალიბებს იმ აზრს, რომ უბრალოდ რთული იყოს. ეფექტი, რომელსაც გრძნობთ თქვენს კანზე, არის მისი მცდელობის შედეგი, რომ რაღაც მნიშვნელოვანი შეიძინოს მისთვის.
• ემოციურად მანიპულაციური დედამთილი ჩვეულებრივ ცდილობს დაიბრუნოს კონტროლი, რომელსაც ფიქრობს, რომ კარგავს ოჯახურ წრეში შესვლისას.

ადრე რაღაცები კეთდებოდა გარკვეული გზით, ახლა კი მას ადაპტაცია და შეცვლა სჭირდება. და ჩვენ ვიცით, როგორ შეიძლება ცვლილება იყოს, რბილად რომ ვთქვათ, გამოწვევა.

• იმ მომენტში, როცა საკუთარ თავს დაიწყებ იმის თქმას, რომ დედამთილი მანიპულირებს ჩემს ქმარს, ყურადღება უნდა მიაქციო, რასაც ის ცდილობს. ისინი ჩვეულებრივ მიუთითებენ საჭიროებაზე, რომელიც მას აქვს ან წუხს იმაზე, თუ რა შეიძლება მოხდეს, თუ ის კონტროლს დატოვებს.
• ჩარევა დედამთილი ხშირად ამართლებს თავის ქმედებებს იმით, თუ რამდენად ცდილობს ის იყოს სასარგებლო. ის შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რაც მან იცის თავისი შვილის შესახებ, რაც სხვებმა შეიძლება არა, ან რამდენად ცალსახად და სრულყოფილად აკეთებს ის საქმეებს სახლში.

თუ ასეა, ის შეიძლება ეძებს მადლიერებას და აწუხებს, ექნება თუ არა მას ეს ოჯახი მას შემდეგ, რაც თქვენ შეუერთდებით.

რატომღაც, მანიპულატორი დედამთილი გემუქრება საფრთხედ. თუ გსურთ წარმატებით გაუმკლავდეთ ტოქსიკურ დედამთილს, უნდა გესმოდეთ, რატომ არის ასე. შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ იმაზე, თუ როგორ გამოასწოროთ ან გადარჩეთ სიტუაცია.

მანიპულაციური დედამთილის ნიშნები და თვისებები

როდესაც აწყდებით იმ აზრს, რომ ჩემი დედამთილი მანიპულირებს ან დედამთილი მანიპულირებს ჩემს ქმარს, თქვენ შეიძლება ეჭვქვეშ დააყენოთ თქვენი გადაწყვეტილება და დაფიქრდეთ, ხედავთ თუ არა ყველაფერს პირდაპირ.

ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად დახვეწილია მისი მიდგომა. ამ შემთხვევაში, ნიშნების ცოდნა, თქვენი დედამთილი მანიპულატორულია, შეიძლება დაგეხმაროთ.

• შედარება და დამცირება

Ერთერთი მაკონტროლებელი დედამთილი ტაქტიკა გულისხმობს თქვენს გაცნობას, რათა მან გამოიყენოს ეს ინფორმაცია თქვენს წინააღმდეგ. მანიპულაციურ დედამთილს შეუძლია ლამაზად და თავაზიანად მოიქცეს, რათა გაგიხსნათ.

თუმცა, საბოლოოდ, ის გამოიყენებს ამ ინფორმაციას იმის დასანახად, თუ როგორ, მასთან შედარებით, თქვენ შორს ხართ სრულყოფილისგან. ბოლოს თავს ითამაშებ და დამცირებულად იგრძნობ.

• ყოველთვის უკეთ იცის

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ყოველთვის ცდებით, ის ყოველთვის მართალია. ის ყოველთვის არ მოგისვრის თქვენს სახეზე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ სხვებიც არიან.

თუმცა, ის მოუწოდებს თავის ღირსებას იმის დემონსტრირებით, თუ როგორ არის მისი გზა საუკეთესო გზა.

• ნეგატიური მეთოდი მცირდება, როცა გარშემო სხვები არიან

რაც უფრო მეტად არის სოციალურად შეგუებული მანიპულაციური დედამთილი, მით უფრო დიდხანს შეძლებს სხვების წინაშე გარეგნობის შენარჩუნებას.

შესაძლოა, ის იმდენად ჭკვიანურად ახორციელებს მათ მანიპულირებას, რომ ცუდ ბიჭად გთვლიან, თუ რაიმეს თქმას ცდილობ.

• მისი ემოციების გამოყენება თავის გზაზე

ცუდი დედამთილის ერთ-ერთი ნიშანია ემოციური მანიპულირება. მას შეუძლია გააყალბოს სანამ არ გააკეთებს.

მანიპულაციურ დედამთილს შეუძლია საჭიროების შემთხვევაში იტიროს, გაბრაზდეს ან დაავადდეს. მან იცის როგორ მიიპყროს ყურადღება და თავისი გზა სხვების თანაგრძნობის გამოყენებით.

• არ არის ადგილი კონფიდენციალურობის ან პირადი გადაწყვეტილების მისაღებად

არა მხოლოდ მანიპულატორი დედამთილი უბიძგებს საკუთარ თავს თქვენი გადაწყვეტილების მიღების პროცესში, არამედ მას შეუძლია შემოიჭრას თქვენი მარტო დრო. რაც უფრო მეტად ის თქვენი ცხოვრების ნაწილია, მით უფრო მეტად შეძლებს მათ გაკონტროლებას.

თუ გრძნობ, რომ ვერასდროს მიიღებ რაღაცას პირადი დრო მეუღლესთან ერთად , ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მანიპულაციური დედამთილის ნიშანი.

მანიპულაციურ დედამთილთან გამკლავების 20 გზა

ახლა, როდესაც გადახედეთ ნიშნებს, შეგიძლიათ დარწმუნებით თქვათ: „ჩემი დედამთილი მაკონტროლებელია და მანიპულირებს“?

აღიარება პირველი ნაბიჯია. შემდეგი კითხვა, რომელსაც პასუხი უნდა გავცეთ, არის ის, თუ როგორ მოვიქცეთ მანიპულაციურ დედამთილთან.

1. გაიგე მისი მოტივები

თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი გზა, უნდა გესმოდეთ, რატომ გექცევა იგი ასე.

გაგება არ არის მისი საქციელის საბაბი. ეს არის იმისათვის, რომ მოგაწოდოთ სიცხადე და წარმართოთ თქვენი ქმედებები.

2. მოერიდეთ ტრიგერებს

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყოველთვის არ იქნება შესაძლებელი, შეეცადეთ ამოიცნოთ და შემდეგ თავიდან აიცილოთ ტრიგერები. განსაკუთრებით რთული ხდება დღესასწაულების დროს? რა თემებზეა ის მგრძნობიარე?

შეიტყვეთ, რამ შეიძლება გადააქციოს იგი ურჩხულად, თავიდან აიცილოს გამომწვევები და, თუ ეს შეუძლებელია, შეადგინეთ გაქცევის გეგმა.

3. ჩამოშორდით მის კომენტარებს

მანიპულაციური დედამთილისთვის იგივეა, რაც სხვასთან. მისი სიტყვები არაფერს ამბობს შენზე და ყველაფერს მის შესახებ.

როცა მის სიტყვებს მის ანარეკლად ხედავ, უფრო ადვილად მართავ ემოციურ რეაქციას.

4. ბრძოლების დეესკალაცია

როდესაც ის ცდილობს თქვენ სატყუარას ემოციურ ბრძოლაში, სცადეთ კონფლიქტის მოგვარება და დეესკალაციის ტექნიკა. თქვენ კვლავ გაბრაზდებით, მაგრამ მეტი კონტროლით რეაგირებთ.

ამრიგად, ჩხუბის შემდეგ გაცილებით ნაკლები არეულობა გაქვთ.

5. არასოდეს დაიწყოთ ჩხუბი, მაგრამ მზად იყავით, რომ მტკიცედ იდგეთ

ნუ იქნებით ის ვინც ჩხუბს დაიწყებს, მაგრამ თუ ის უპატივცემულო ან უპატივცემულო გახდება, მზად იყავით დაიცვათ თქვენი პოზიცია. შეიძლება თქვათ, რომ ხედავთ, რასაც ის გვთავაზობს, მაგრამ გირჩევნიათ ამის გაკეთება სხვა გზით.

დადექით თქვენს ადგილზე, მაგრამ ნუ აუხსნით საკუთარ თავს ძალიან ბევრს, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტად თავდაცვითი იერი და მიეცით მას მეტი მასალა, რომ შეგირჩევთ.

6. შემოხაზეთ და მიჰყევით საზღვრებს

რა არის ნებადართული თქვენს ოჯახში? შეუძლია თუ არა დააკაკუნებლად შევიდეს? შეუძლია თუ არა მას ასწავლოს თქვენს შვილებს სხვანაირად, ვიდრე თქვენ დაუშვებთ? შეუძლია თუ არა მას გამოუცხადებლად გაშვება?

დააფიქსირეთ საზღვრები და დაიცავით ისინი. ამ ნაბიჯისთვის, ალბათ, დაგჭირდებათ მათთან განხილვა და შეთანხმება თქვენს მეუღლესთან, რათა მათ ერთად აღასრულოთ.

7. ჩართეთ თქვენი პარტნიორი

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ დაურეკავთ მას ყოველ ჯერზე, როცა თქვენ ორს შორის რაიმე პრობლემაა.

თქვენ მოგიწევთ ზოგიერთ ჩხუბს დამოუკიდებლად გაუმკლავდეთ მანიპულატორ დედამთილს, რადგან ის შეიძლება ჯერ არ იყოს მზად მისი დანახვისთვის, როგორც თქვენ.

მიიღეთ ნაბიჯ-ნაბიჯ მიდგომა, გაახილეთ მისი თვალები და მიიღეთ მისი დახმარება. თუ არ გსურთ იყოთ ცუდი ადამიანი მის თვალში, ისაუბრეთ თქვენს საჭიროებებზე და არა მის ქმედებებზე.

სცადეთ დაფიქრდეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს, როდესაც ის რაღაცას აკეთებს მისი ან მისი ქმედებების წარწერის გარეშე.

8. დაისვენეთ ურთიერთობაში

ის შენი დედამთილია და არა დედაშენი. და თუნდაც ის დედაშენი იყოს, დროდადრო დაგჭირდებოდა დისტანცია.

ასე რომ, ნება მიეცით თქვენს მეუღლეს განაგრძოს სტუმრობა, როდესაც მას სურს, მაგრამ ასევე მიეცით უფლება საკუთარ თავს, რომ არ შეუერთდეთ მას.

9. ფოკუსირება მოახდინე მეუღლესთან ურთიერთობის დამყარებაზე

ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც მას სურს თქვენი განადგურება, არის ის, რომ დარჩეს პრიორიტეტი თქვენი მეუღლის ცხოვრებაში. ყოველთვის, როცა მას ებრძვით, არ იბრძვით მისთვის და თქვენი ურთიერთობისთვის.

Კონცენტრირება ოჯახური კავშირის აგება და კმაყოფილება.

თუ თქვენ გჭირდებათ გაჟონვა, აირჩიე ამის გაკეთება ხანდახან შეყვარებულებთან ან თერაპევტთან ერთად, დაიცავი შენი ურთიერთობა დედამთილის ტოქსიკურობისგან.

10. უარი თქვით სიამოვნების საჭიროებაზე

თავიდან, შესაძლოა, ცდილობდით, რომ ყველაფერი იდეალურად გაგეკეთებინა, რათა საბოლოოდ მიიღოთ მისი მოწონება. სამწუხაროდ, ეს არასდროს მოვიდა და ახლა გაინტერესებთ, რა დააშავეთ.

სანამ თქვენ მიისწრაფვით მიიღოთ მისი მოწონება, მას რაღაც ექნება თქვენზე. სტაფილოსა და ჯოხის მეტაფორაში მოწონება მუშაობს როგორც სტაფილო.

11. მიიღეთ ის არ შეიცვლება

არ მიიღოთ ის, რომ ვერ შეიცვლება თქვენზე და თქვენს მცდელობებზე.

თუ თქვენ ცდილობდით ღობის შეკეთებას მაქსიმალურად, გახსოვდეთ, რომ სხვა არაფერი შეგიძლიათ გააკეთოთ. ის ისეთია, როგორიც არის მის გამო და არა შენ.

მანიპულაციური დედამთილი არ შეიცვლება, თუ ის ამას არ გადაწყვეტს.

ასე რომ, ნუ დაკარგავთ დროს და ენერგიას გეგმების შედგენაზე როგორ გამოვასწოროთ ურთიერთობები ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ყველამ ბედნიერად იცხოვროთ.

12. შეეცადეთ იპოვოთ მასში რაიმე კარგი

ის შეიძლება არ იყოს კარგი დედამთილი, მაგრამ შეიძლება იყოს შესანიშნავი დედა ან ბებია. შესაძლოა მასში არის რაღაცეები, რაც მასთან ურთიერთობას უფრო სასიამოვნოს გახდის.

გაითვალისწინეთ ისინი, რომ გაუძლოს ამ ხანგრძლივ ოჯახურ სადილებს.

13. იმუშავეთ თქვენს თავდაჯერებულობაზე

რაც უფრო მეტად გჯერა საკუთარი თავის, მით უფრო ნაკლებად შეუძლია მას შენი დანგრევა. რომელი კომენტარები გაგიღიზიანებთ ყველაზე მეტად?

გამოიყენეთ ისინი, როგორც ინფორმაცია, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რაზეც შეგიძლიათ იმუშაოთ და გააუმჯობესოთ, რათა მან ვერ შეგირჩიოთ მათზე.

14. მიიღეთ შენიშვნები მისი წიგნიდან

ის კარგად ახერხებს მანიპულირებას, რადგან წლების განმავლობაში ჰქონდა პრაქტიკა.

თუ გსურთ მისი გაგება და გამკლავება, ისწავლეთ მისი მეთოდები. არა იმისთვის, რომ გახდე ის, არამედ უკეთესად დაძლიო იგი.

15. იყავი აგურის კედელი

თუ მას არ შეუძლია გაწყენინოს, ის ვერ შეგეხება. თქვენი ემოციური რეაქცია აძლიერებს ბრძოლას, ასე რომ, ისწავლეთ იყოთ კლდე და არ მისცეთ მას ის, რაც მას სჭირდება გასაგრძელებლად.

ემოციები არის ყურადღება და ეს არის ის, რაც აძლიერებს მას. წაიღეთ ისინი და ის ვერ შეებრძოლება იმას, ვისაც არ სურს ჩაერთოს.

16. ისწავლეთ პატიება

თუ ბოდიშს ელოდებით, შეიძლება დიდხანს დაელოდოთ. ის ამას არ გააკეთებს, თუ ეს მისთვის სარგებელს არ მოაქვს. თუ შეგიძლიათ, შეეცადეთ აპატიოთ იგი, რათა გადალახოთ ტკივილი. პატიება მისთვის არ არის; ეს შენთვისაა.

17. უარი თქვით მის მოლოდინებზე

გაქვთ რაიმე უკანასკნელი იმედი, რომ ის შეიცვლება, მოგიწევთ დაგეხმაროთ და, მაგალითად, ბავშვებს დაეხმარება?

თუ ის გადაწყვეტს, მშვენიერია!

თუმცა, არ შეიკავოთ სუნთქვა, რადგან თუ მასზე ხართ დამოკიდებული, შეგიძლიათ მისი კონტროლირებადი გახდეთ. ნახე, შეგიძლია თუ არა რაღაცეების მოწყობა, რომ არავითარი მოლოდინი არ გქონდეს მის მიმართ.

თქვენი დამოუკიდებლობა თქვენი ძალაა.

18. გაზარდეთ მხიარული აქტივობები

როდესაც თავს ბედნიერად და ოპტიმისტურად გრძნობთ, შეგიძლიათ უკეთ გაუმკლავდეთ მას. რა გაღიმებს? რა მოაქვს თქვენ სიხარულს?

მიმართეთ იმ აქტივობებს და ადამიანებს, რომლებიც გაგრძნობინებენ ამ გრძნობას, რათა შეძლოთ საკუთარი თავის დასაბუთება და იგრძნოთ ძალაუფლება. გაგიადვილდებათ ყველაფრის ატანა, რასაც ის აგდებს (გონებრივად, რა თქმა უნდა. რაც თქვენს გზაზე დაფრინავს, იხვი!).

ასევე, შეგიძლიათ სცადოთ წიგნის კითხვა ტოქსიკურ სიძეებზე და მათგან ქორწინების დაცვაზე!

19. შეეცადეთ იპოვოთ მასში იუმორი

არა ის, რომ თქვენს ბოროტ და სასაცილო აზრს გაუზიარებთ მანიპულატორ დედამთილს ან მეუღლეს, მაგრამ იუმორს შეუძლია თითქმის ნებისმიერ სიტუაციაში გადაგიყვანოთ.

რამდენიმე პოპულარული და წარმატებული სიტკომი შეიქმნა ასეთ სიტუაციებზე დაყრდნობით და ახლა თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეალური ცხოვრება თქვენი პირადისთვის Everybody loves Raymond სკრიპტი.

საბოლოო ჯამში, ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი ამბავი სხვა დაქალებთან გასაზიარებლად.

20. შეეცადეთ გაიზარდოთ ამ გზით

შეიძლება არ იყოს ადვილი ამ რჩევის გათვალისწინება, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყოველთვის არ ვირჩევთ რა მოხდება ჩვენთან, ჩვენ ვირჩევთ რა გავაკეთოთ მასთან.

ამიტომ, რატომ არ გამოვიყენოთ გამოცდილება მისგან გარკვეული გაკვეთილების სწავლისთვის?

როგორ უნდა გვქონდეს სიმპათია ადამიანების მიმართ, რომლებიც არ მოგვწონს, როგორ ვიყოთ მტკიცე, როგორ მოვიქცეთ და მშვიდად ვიმოქმედოთ, როგორ ვაპატიოთ და პატივი ვცეთ საკუთარ თავს და ბოლოს და ბოლოს, როგორი დედამთილი არ იყოს ერთ დღეს?

Წაიღე

ტოქსიკური დედამთილის ყოლას შეუძლია თქვენი ახალდაქორწინებული ბედნიერება მოახდინოს. თუ ამოიცნობთ მანიპულაციურ დედამთილის ნიშნებს, გამაგრდით.

თქვენ, სავარაუდოდ, თავიდანვე შეეცდებით ღობეების გამოსწორებას და მის მოწონებას. თუ ეს არ მუშაობს, გახსოვდეთ, რომ ჯერ კიდევ არსებობს რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.

ჯერ პირსახოცი არ გადაყაროთ. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი ემოციების უკეთ მართვა, თავიდან აიცილოთ გამომწვევები, გამოკვეთოთ ახალი უფრო მყარი საზღვრები, მიიღოთ დახმარება თქვენი პარტნიორისგან და გაზარდოთ თქვენი თავდაჯერებულობა.

თუ ამ გამოცდილებას გამოიყენებთ ზრდისთვის, შეიძლება გაიცინოთ ისეთ სიტუაციებზე, რომლებიც ადრე აგდებდათ გაბრაზებულ ცრემლებს.

შეგიძლიათ მშვიდი ოჯახური ცხოვრება გქონდეთ მეუღლესთან და შვილებთან ერთად და გაუმკლავდეთ ტოქსიკურ დედამთილს, რადგან თქვენი გრძნობები თქვენს ხელშია.

ასევე უყურეთ :

ᲬᲘᲚᲘ: