4 ძირითადი პუნქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის გავლენის შესახებ ურთიერთობებზე

4 ძირითადი პუნქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის გავლენის შესახებ ურთიერთობებზე

ამ სტატიაში

იცოდით რომ ყოველწლიურად ფსიქიკური დაავადება ათობით მილიონზე მოქმედებს ?

ფრაზა „სიყვარული გიჟებს ადამიანებს“ შეიძლება ჭეშმარიტად იქცეს, რადგან ჩვენ არ ვაფასებთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის გავლენას ურთიერთობებზე.

როდესაც ჩვენ გვიყვარს, ჩვენ ვკითხულობთ მათ სოციალურ სტატუსს, ვეხებით მათ ფიზიკურ გარეგნობას, მაგრამ არასოდეს ვეკითხებით მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ამის ნაცვლად, ეს უნდა იყოს პირველი, რაც უნდა ვიკითხოთ.

წარმოიდგინეთ, რომ ურთიერთობა გაქვთ ვინმესთან გარეშე იცის მათი ფსიქიკური ჯანმრთელობა სტატუსი და მოგვიანებით, როდესაც აღმოაჩენთ, შოკირებული ხართ და არ იცით, როგორ გაუმკლავდეთ სიტუაციას. ამან საბოლოოდ შეიძლება დაკარგოს თქვენი ენერგია ან შეიძლება თავი მოტყუებულად იგრძნოთ.

მიზეზი, რის გამოც ვინმე არასოდეს განიხილავს მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, არის მასზე მიბმული სტიგმის გამო.

ორივემ კარგად გესმით სიტუაცია

ჩვენ გირჩევთ, ჰკითხოთ ვინმეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა და გააზიაროთ თქვენი, ასევე ამ გზით თქვენ ორივეს გეცოდინებათ, რაში ხართ ჩართული. ეს ასევე დაგეხმარებათ, თუ რა შეიძლება გაკეთდეს, თუ რამე არასწორედ მოხდება მომავალში. თქვენ ორივემ კარგად იცით სიტუაცია, რომელიც გიხსნით ორივეს კატასტროფული მოვლენისგან, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს ურთიერთობას.

ქვემოთ ჩამოთვლილია გარკვეული პუნქტები, რომლებიც აჩვენებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის გავლენას ურთიერთობებზე და ამის თავიდან აცილების ან დაძლევის გზებს.

საშინელი სიურპრიზი თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის

უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ არასდროს ვუჭერთ მხარს პარტნიორისგან ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის დამალვას.

თუ ვინმემ გააკეთა, შესაძლოა თქვენი პარტნიორი უხერხულ და საშინელ მდგომარეობაში ჩააგდოს. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ორივეს გაქვთ ინტიმური მომენტი ან სოციალურ მოვლენაში, როდესაც მოულოდნელად გონებრივი აშლილობა ხდება. არ იცის რა და როგორ უნდა მოიქცეს, ამან შესაძლოა გარდაუვალი დარტყმა დატოვოს მათთან ურთიერთობაში.

თუ თქვენ ხართ ის, ვინც მალავს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობას თქვენი პარტნიორისგან, თქვენ აყენებთ მას არასასურველ და უხერხულ მდგომარეობაში.

ჩვენ გვესმის, რომ არსებობს მრავალი სტიგმა, რომელიც დაკავშირებულია ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან და ყველა არ არის მხარდამჭერი და გაგებული სიტუაციის მიმართ. თუ თქვენი პარტნიორი არ აფასებს თქვენს პატიოსნებას, ის არ იმსახურებს თქვენ.

თუ თქვენ ხართ ის, ვინც ახლახან მიიღო გაოცება, რადგან მოულოდნელად თქვენს პარტნიორს ფსიქიკური აშლილობა დაემართა, რთულია ყველაფრის გაგება. ამის გადასაჭრელად საუკეთესო გზა იქნება, ჰკითხოთ მათ ამის შესახებ და ნახოთ, როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ.

მეტი დრო უნდა გაატაროთ ერთმანეთთან

მეტი დრო უნდა გაატაროთ ერთმანეთთან

ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანები შეიძლება უმეტესობა ჩვენგანს კომპლექსურად მოეჩვენოს, მაგრამ ეს ასე არ არის. მათ მხოლოდ დრო სჭირდებათ. თუ თქვენ გაქვთ ურთიერთობა ადამიანთან, რომელსაც აქვს ფსიქიკური დაავადება ან აპირებთ მათთან ურთიერთობის დამყარებას, გაატარეთ რაც შეიძლება მეტი დრო. შეეცადეთ გაიგოთ მათი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ და შეეცადეთ მიიღოთ მათი დაშლის ნიშნები.

თუ თქვენ ხართ ფსიქიკური დაავადების მქონე, მაშინ უნდა სთხოვოთ თქვენს პარტნიორს, რომ დრო გაატაროს თქვენთან, რომ უკეთ გაიგოთ.

თქვენი ცუდი ფსიქიკური ჯანმრთელობა არასოდეს არ უნდა იყოს დაშლის მიზეზი. დროის გატარება მოგცემთ ორივეს შესაძლებლობას გაიგოთ ერთმანეთი და შექმნათ სინქრონიზაცია, რაც კიდევ უფრო გაგიუმჯობესდებათ დახმარება ურთიერთობის გაძლიერებაში .

ეს არ არის ავად, ეს არის 'ნორმალური' კიდევ ერთი ვერსია

ადამიანების უმეტესობა მალავს თავის ფსიქიკურ დაავადებას, რადგან ფიქრობს, რომ სხვებმა შეიძლება აღიქვან ისინი, როგორც ავადმყოფები ან შეშლილები. ისე, ახალი ამბების გასაგებად, ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანები არ არიან ავად, მაგრამ არიან უბრალოდ 'ნორმალური' სხვა ვერსია . თუ თქვენ ხართ ამ აზრის მქონე, დროა უარყოთ იგი და იამაყოთ საკუთარი თავით.

ჩვენ გვესმის, რომ ურთიერთობაში შესვლა რთული ამოცანა იქნება, მაგრამ, რა თქმა უნდა, შეუძლებელი.

ჩვენ, უპირველეს ყოვლისა, უნდა დავემშვიდობოთ იმ ფაქტს, რომ არ არსებობს არაფერი ჰქვია 'სრულყოფილი' ადამიანი. როდესაც შეყვარებული ხართ ვინმეზე ან ურთიერთობას იღებთ, უნდა მიიღოთ ის, როგორიც არის, მის ნამდვილ მეში.

'სრულყოფილი' პარტნიორის იდეოლოგია ხშირად ქმნის პრობლემებს ურთიერთობებში, რადგან ჩვენ უკან ვდგავართ რაღაცის უკან, რაც არ არსებობს.

მიმართეთ ექსპერტებს და იპოვეთ გამოსავალი

ფსიქიკური ჯანმრთელობის გავლენა ურთიერთობებზე შეიძლება იყოს სერიოზული, თუ ადამიანი უარს იტყვის რთულ სიტუაციებში ექსპერტის დახმარებაზე. თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის ცოდნა, მისი მიღება და პარტნიორის წინაშე გახსნა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რასაც არასოდეს უნდა გაექცეთ.

შემდეგ, როგორც კი თქვენი პარტნიორი მზად იქნება მიიღოთ თქვენი ფსიქიკური დაავადება, მიმართეთ ექსპერტს.

ექსპერტი დაგეხმარებათ ორივეს, თუ რა შეიძლება გაკეთდეს და რისი თავიდან აცილება შეიძლება ჯანსაღი ურთიერთობის შენარჩუნება . ისინი იქნებიან თქვენი გზამკვლევი რთულ პერიოდში. ისინი მოგამზადებენ ყველაზე უარესისთვის, რაც შეიძლება გამოაშკარავდეს თქვენს ურთიერთობაში წინსვლისას. გახსოვდეთ, არ გრცხვენიათ თქვენი ფსიქიკური დაავადების გამო.

ფსიქიკური ჯანმრთელობა დიდ გავლენას ახდენს ურთიერთობებზე.

ჩვენ უგულებელყოფთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მნიშვნელობას და ამგვარად აღმოვჩნდებით უხერხულ მდგომარეობაში. თუ თქვენ გაწუხებთ ერთი ან გაქვთ ურთიერთობა, ზემოაღნიშნული პუნქტები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს პარტნიორს. მოიძიეთ რჩევა, სადაც და როცა საჭიროა. ურთიერთობა არის ერთმანეთის მიღება ხარვეზებით და ისეთი, როგორიც არის.

ᲬᲘᲚᲘ: