5 სახის კონფლიქტი ურთიერთობებში და როგორ გავუმკლავდეთ მათ
ამ სტატიაში
- რა არის ურთიერთობის კონფლიქტები?
- ურთიერთობის კონფლიქტის მიზეზები
- 5 ტიპის კონფლიქტი ურთიერთობებში
- როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ურთიერთობის კონფლიქტებს?
კიდევ გახსოვთ ყველა ზღაპრის ჩვეულებრივი დასასრული, რომლის ყურებაშიც ვიზრდებოდით?
ის ნაწილი, სადაც ისინი ბედნიერად ცხოვრობდნენ? რა თქმა უნდა, ლამაზად ჟღერს, მაგრამ შორს არის რეალობისგან. ურთიერთობები, რაც არ უნდა შეყვარებული იყოთ, მაინც ექნება კონფლიქტები.
ჩვენ ვერ ავიცილებთ მათ, მაგრამ შეგვიძლია ვისწავლოთ მათთან გამკლავება.
თუ ახლა ურთიერთობაში ხართ, შეიძლება გაეცნოთ სხვადასხვა ტიპის კონფლიქტებს ურთიერთობებში. ამ გზით, თქვენ იცოდით, როგორ სწორად გაუმკლავდეთ მას, როდესაც დადგება დრო, როდესაც თქვენ განიცდით ამას.
|_+_|რა არის ურთიერთობის კონფლიქტები?
ურთიერთობის კონფლიქტები არის უთანხმოება, დებატები, კამათი და ბრძოლა ორ ადამიანს შორის ურთიერთობაში.
ურთიერთობაში კონფლიქტი ნორმალურია.
არ არსებობს გზა, რომ თქვენ ორი ყოველთვის შეთანხმდეთ რაღაცაზე და არასოდეს იჩხუბოთ. ურთიერთობაში არსებული კონფლიქტები, თუ სწორად მოგვარდება, შეიძლება გააძლიეროს თქვენი ქორწინება ან ურთიერთობა.
ურთიერთობების კონფლიქტებმა არ შეიძლება გაანადგუროს ურთიერთობა - ეს არის ის, თუ როგორ გაუმკლავდებით მას.
ასე რომ, სანამ ურთიერთობის კონფლიქტების ტიპებს შევეხებით და როგორ უნდა გავუმკლავდეთ მათ, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ რა იწვევს კონფლიქტს ერთ ურთიერთობაში.
ურთიერთობის კონფლიქტის მიზეზები
თქვენ და თქვენი პარტნიორი ორი ძალიან განსხვავებული ადამიანი ხართ, რომლებსაც ერთმანეთი უყვართ. როგორც თქვენი ურთიერთობა ვითარდება, თქვენ იწყებთ ერთმანეთის უფრო ღრმა დონეზე გაცნობას.
თქვენ აღმოაჩენთ ერთმანეთის შინაურ ცხოველებს. თქვენ საბოლოოდ გესმით ერთმანეთის რწმენა და მრავალი სხვა.
აქვე იწყება კონფლიქტის ფორმების გამოვლენა და აქ არის რამდენიმე მიზეზი.
1. უსაფუძვლო მოლოდინები
კონფლიქტური ურთიერთობის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მიზეზი არის ის, როდესაც ადამიანის მოლოდინები არ სრულდება.
ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი იწყებს დაგროვებას მოლოდინები . მიუხედავად იმისა, რომ მოლოდინები ნორმალურია, ზოგჯერ ისინი არაგონივრული ხდება. ეს, რა თქმა უნდა, გამოიწვევს კონფლიქტს მათ ურთიერთობაში.
ადამიანი იწყებს პარტნიორის წყენას იმის გამო, რომ არ შეუძლია „მიიღოს“ ის, რაც სურს ან სჭირდება, მაგრამ ხშირად ავიწყდება ერთი რამ - არავინ არის გონების მკითხველი.
Მაგალითად:
ყველა თქვენს მეგობარს ჰყავს თავისი პარტნიორები თქვენს გაერთიანებაზე. თქვენ უკვე თვეებია ეუბნებით თქვენს პარტნიორს ამის შესახებ და ელით, რომ ის იქნება თქვენი პაემანი, მაგრამ ის გირაოს იხსნის, რადგან შეხვედრა აქვს.
თავს შეწუხებულად და უსიყვარულოდ გრძნობ. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ელით, რომ ის დატოვებს თავის შეხვედრას და აგირჩევთ თქვენ სამუშაოზე, არა?
ახლა თქვენ იწყებთ რაიმე კონფლიქტის დანახვას თქვენს ურთიერთობაში, რადგან თქვენი მოლოდინები არ გამართლდა.
2. ეგოისტი
ზოგჯერ ჩვენ ზედმეტად ვართ კონცენტრირებულები იმაზე, რაც მიგვაჩნია სწორი და რა გვინდა, რაც გვავიწყებს, რომ ურთიერთობაში ვართ.
რას ვგულისხმობთ ამაში?
ეს ნიშნავს, რომ როცა ურთიერთობაში ხარ, გუნდურად უნდა იმუშაო. სასურსათო პროდუქტების ყიდვიდან დაწყებული ფულის დახარჯვამდე და გადაწყვეტილების მიღებამდე, თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა ერთად უნდა იმუშაოთ.
სამწუხაროდ, ეს ძალიან გავრცელებულია. ურთიერთობაში ვინმე ვერ ფიქრობს, რას იგრძნობს სხვა ადამიანი გარკვეული გადაწყვეტილების მიღებისას.
ეგოიზმი ურთიერთობაში კონფლიქტების ნომერ პირველი მიზეზია.
Მაგალითად:
თქვენ ფიქრობთ, რომ უმჯობესია გადახვიდეთ ქალაქში, სადაც შეძლებთ თქვენი ოცნებების ასრულებას. თუმცა, თქვენ ვერ ხვდებით, რომ თქვენს პარტნიორს მოუწევს ძველი მშობლების ფერმაში დატოვება.
თუ თქვენი პარტნიორი იწყებს თქვენი გეგმების წინააღმდეგ წასვლას, ამან შეიძლება თქვენს შორის კონფლიქტი გამოიწვიოს.
3. კომუნიკაციის ნაკლებობა
უმეტეს სტატიებში ჩვენ ვხედავთ, თუ როგორ თამაშობს კომუნიკაცია სასიცოცხლო როლს ურთიერთობაში. ასევე, მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის კონფლიქტი ურთიერთობებში.
თუ თქვენ არასწორად დაუკავშირდებით დამამცირებელი სიტყვების გამოყენებით, ყვირილით და სარკასტულად - ამან შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი და კიდევ უფრო დააზიანოს ურთიერთობა.
როგორც ამბობენ, მთავარია არა რისი თქმა გინდა, არამედ ის, თუ როგორ ამბობ ამას.
Მაგალითად:
თქვენ და თქვენი პარტნიორი არ ეთანხმებით, გაგზავნოთ თქვენი შვილები კერძო თუ საჯარო სკოლაში. თუმცა, კომუნიკაციის ნაცვლად, თქვენ იწყებთ ერთმანეთის მიმართ დამამშვიდებელი სიტყვების სროლას. იწყებ ყვირილს და წარსულის დებატების წამოწევას.
იმის ნაცვლად, რომ დაეთანხმოთ და გაიგოთ თითოეულის აზრები, თქვენ საბოლოოდ ჩხუბობთ.
|_+_|4. წყენა
როდესაც თქვენი პარტნიორი ხუმრობს, რომელიც შეურაცხყოფს თქვენ, ან თუ თქვენი პარტნიორი შემთხვევით გადაწყვეტს რაიმეს და თავს უგულებელყოფლად გრძნობთ - ამ სიტუაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობის კონფლიქტი.
როდესაც თქვენ ვერ ახერხებთ ერთმანეთთან კომუნიკაციას და ეუბნებით ერთმანეთს ისეთ რამეებს, რამაც შეიძლება დაგაზარალოთ, ყველა ეს უარყოფითი ემოცია გროვდება და უკმაყოფილება ხდება.
ნელ-ნელა გული ტკივილითა და უკმაყოფილებით გევსებათ და ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ გასკდეთ.
Მაგალითად:
თქვენმა პარტნიორმა საბოლოოდ მიიღო პირველი ხელფასი! თქვენ ძალიან აღფრთოვანებული ხართ, რადგან გინდოდათ სასიამოვნო პაემანზე წასვლა. თქვენ ეუბნებოდით მას ახლომდებარე რესტორნის შესახებ და გრძნობდით, რომ ის მიხვდა, რას გულისხმობდით ამაში.
თუმცა, მან არ გააკეთა. ის კი არ გიყიდია რამე. ამ სიტუაციამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი პარტნიორის მიმართ უკმაყოფილება.
5. თითის გაშვება/არაჯანსაღი კრიტიკა
როდესაც ყველაფერი, რაც ხდება, რატომღაც შენი ბრალია, მაშინ შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა ტიპის კონფლიქტები.
ვის უნდა ურთიერთობაში დარჩენა, როცა პარტნიორი გამუდმებით გაკრიტიკებს შენ და შენს გადაწყვეტილებებს? ეს იგივეა, რომ გქონდეს ვინმე დამნაშავე და თავი აარიდო პასუხისმგებლობის აღებას.
დროთა განმავლობაში, ამ ტიპის დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი თქვენს ურთიერთობაში.
Მაგალითად:
კონდიციონერის საუკეთესო ბრენდის არჩევისას, თქვენ ახსნით თქვენს მხარეს და გთავაზობთ თქვენთვის სასურველ ბრენდს. თუმცა, როდესაც AC ერთეული მოვიდა, მას პრობლემები შეექმნა. ეს უბიძგებს თქვენს პარტნიორს, გაკიცხონ თქვენ და თქვენი ცუდი გადაწყვეტილების მიღება.
5 ტიპის კონფლიქტი ურთიერთობებში
ახლა, როდესაც თქვენ იცით ურთიერთობის კონფლიქტის სხვადასხვა მიზეზები, დროა იცოდეთ კონფლიქტის 5 ტიპი ურთიერთობაში.
რა არის სხვადასხვა სახის კონფლიქტი, რომელსაც წყვილები შეიძლება შეხვდნენ?
1. ბავშვები
ბავშვების გაჩენა ერთ-ერთი ყველაზე ბედნიერი მომენტია ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში, მაგრამ ზოგიერთისთვის ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის კონფლიქტი, თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი მზად არ ხართ პასუხისმგებლობისთვის.
ერთმა თქვენგანმა შეიძლება იფიქროს, რომ ჯობია იყოსფინანსურად დამოუკიდებელიშვილების გაჩენამდე, მეორე კი გრძნობს, რომ ოჯახის შექმნის დროა. აქ შეიძლება ბევრი რამ იყოს განსახილველი, რამაც შეიძლება კონფლიქტი გამოიწვიოს.
2. ფინანსები
ყველა სახის კონფლიქტიდან, ფული არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც წყვილებს აქვთ კონფლიქტები მათ ურთიერთობაში.
ურთიერთობებში შეიძლება მრავალი სახის კონფლიქტი იყოს, მაგრამ ფული ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საკითხია. როდესაც ორი ადამიანი გადაწყვეტს ერთმანეთთან ცხოვრებას, მათ უნდა განიხილონ თავიანთი ფინანსები.
ეს ის დროა, როდესაც თქვენ აღმოაჩენთ, როგორ უმკლავდება თქვენი პარტნიორი ფულს. რეალობა ისაა, რომ ყველა წყვილს არ აქვს ერთნაირი აზროვნება მათ მიმართ ფინანსები .
იმის აღმოჩენა, რომ თქვენს პარტნიორს აქვს არსებული სესხები ან არის დიდი მხარჯველი, უკვე შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი. ტიპიური სცენარია, როდესაც შრომისმოყვარე მეუღლე იწყებს უკმაყოფილებას ფინანსურად უპასუხისმგებლო მეუღლის მიმართ.
წარმოიდგინეთ, რომ მაქსიმალურად ცდილობთ დაზოგოთ თქვენი მომავლისთვის და აღმოაჩენთ, რომ თქვენმა პარტნიორმა იყიდა რაღაც ძვირი, რაც არც კი გჭირდებათ?
უმეტეს შემთხვევაში, ამ ტიპის პრობლემები არასოდეს წყდება და განქორწინებით მთავრდება.
3. ინტიმური ურთიერთობა
ურთიერთობის დასაწყისში წყვილები სარგებლობენ ფიზიკური და სექსუალური ინტიმურობით. თუმცა, როგორც ურთიერთობა პროგრესირებს, სექსის სურვილი შეიძლება შემცირდეს.
რატომ ხდება ეს?
დაძაბული განრიგი, სტრესი, საყოფაცხოვრებო სამუშაოები, ცუდი თვითშეფასება და ბავშვებიც კი შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ და თქვენს პარტნიორს განსხვავებული სექსუალური ლტოლვა.
თუ გსურთ იყოთ თქვენს პარტნიორთან ახლოს და ცდილობთ სიყვარულის კეთებას, მაგრამ თქვენი პარტნიორი გაღიზიანებულ მზერას მოგცემთ და გამართლებთ იმაზე, თუ რამდენად დაკავებული და დაღლილი ხართ, განა ეს არ დააზარალებს თქვენს გრძნობებს?
სანამ ერთს სურს იყოს დაახლოება და სიყვარული, მეორე ცდილობს თავიდან აიცილოს და უარი თქვას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი ურთიერთობაში და თუ წყვილი ამაზე არ ისაუბრებს ან არ განიხილავს საკითხს, ურთიერთობა დაზარალდება.
|_+_|4. საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობა
რა სახის კონფლიქტები იწვევს წყვილებს, რომ მას საბოლოოდ წყვეტენ?
როდესაც ერთი თქვენგანი ასრულებს ყველა საოჯახო საქმეს, ხოლო მეორეს საერთოდ არ აინტერესებს, ამ სიტუაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ერთ-ერთი პარტნიორის უკმაყოფილება.
თქვენ ორივეს გაქვთ სამუშაო, მაგრამ თქვენ ერთადერთი ხართ, ვინც ასუფთავებს და აკეთებს ყველა საოჯახო საქმეს. ამის გარდა, თქვენი პარტნიორი დაუფიქრებლად დატოვებდა მთელ თავის ჭუჭყიან ტანსაცმელს და თეფშს ნიჟარაში და ელოდება თქვენგან ყველაფერს.
არავის სურს ამ ტიპის ურთიერთობაში დარჩენა. საკითხის განხილვის გარეშე, თქვენი უკმაყოფილება შეიძლება გაძლიერდეს.
5. დაუცველობა
დაუცველობა ბადებს ეჭვიანობას. ურთიერთობებში კონფლიქტის ტიპებს შორის, ეს არის ყველაზე დამანგრეველი.
თუ ერთ-ერთი პარტნიორი გრძნობს დაუცველად ურთიერთობას და მის პარტნიორს, ისინი მიდრეკილნი არიან შექმნან ისეთი საკითხები, რომლებიც არც კი არსებობს. ინტრუზიული აზრები შეიძლება გადაიზარდოს უსაფუძვლო ეჭვებამდე და არგუმენტებამდე.
დაუცველობამ შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს. მაგალითად, შეიძლება დაიწყოთ ფიქრი, რომ თქვენი პარტნიორი ღალატობს. შემდეგ, თქვენ იწყებთ ღალატის სცენარების წარმოდგენას. სანამ ამას გაიგებთ, თქვენ უკვე ამრავლებთ უკმაყოფილებას და ბრაზს უსაფუძვლო აზრების გამო.
ნებისმიერი უწყინარი ზარი ან ჩახუტება ვინმესგან, რომელსაც თქვენი პარტნიორი იცნობს, უკვე შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქება და ეს არ იწვევს მხოლოდ კონფლიქტს; მას ასევე შეუძლია თქვენი ურთიერთობის დასრულება.
|_+_|როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ურთიერთობის კონფლიქტებს?
ურთიერთობის კონფლიქტები ყოველთვის იქნება. მაშინაც კი, თუ ათი წელია ერთად ხართ, ურთიერთობაში კონფლიქტი მაინც გექნებათ.
უყურეთ ამ ვიდეოს იმის გასაგებად, თუ რატომ არის მნიშვნელოვანი კონფლიქტები ურთიერთობებში.
უნდა გვესმოდეს, რომ ურთიერთობის კონფლიქტები ცუდი არ არის.
ეს ნებისმიერი ურთიერთობის ნაწილია და თუ სწორად მოგვარდება, მას შეუძლია თქვენ და თქვენი პარტნიორი დაახლოება. ეს არის ის, თუ როგორ იზრდებიან წყვილები დროთა განმავლობაში უფრო სექსუალურები და პასუხისმგებლები.
კონფლიქტებთან გამკლავების სწავლით თქვენ გადალახავთ გამოწვევებს და გაძლიერდებით.
რა არის ოთხი ტიპის კონფლიქტის გადაწყვეტა, რომელსაც შეგიძლიათ მიჰყვეთ?
|_+_|1. პატივი ეცით ერთმანეთს
თქვენ არ ხართ იგივე ადამიანი. თქვენ გაქვთ საკუთარი აზრი და რწმენა. დაიწყეთ თქვენი კონფლიქტის განხილვა პატივისცემით. ნუ ყვირიხართ, ნუ გამოიყენებთ საზიზღარ სიტყვებს და ნუ დაამცირებთ პარტნიორს.
გამოიჩინეთ პატივისცემა და მოუსმინეთ თქვენი პარტნიორის სათქმელს. ამის შემდეგ, თქვენ შეძლებთ შეხვდეთ შუა გზას და ერთად იმუშაოთ, რათა თქვენი გადაწყვეტილებები იმუშაოს.
გახსოვდეთ, რომ თქვენ პარტნიორები ხართ და არა მტრები.
|_+_|2. იყავით კეთილი და მომთმენი
ზოგჯერ შეიძლება ერთმანეთის ნერვებზე მოშლა, განსაკუთრებით თუ უკვე გაქვთ წყენა და ბრაზი. და მაინც, მოთმინება და სიკეთე ბატონობდეს.
იყავით იქ და გაიგეთ თქვენი პარტნიორის განზრახვები. ზოგჯერ, პრობლემის გადაჭრას ერთზე მეტი საუბარი სჭირდება.
დაიმახსოვრე, რომ ვერაფერზე შეთანხმდებით და ვერაფერს გადაწყვეტთ, თუ რისხვას და წყენას აძლევთ უფლებას თქვენზე აჯობა.
3. დაეხმარეთ ერთმანეთს
თუ თქვენს პარტნიორს აქვს ფინანსური ხარვეზები ან ავლენს დაუცველობის ნიშნებს, ჯერ არ დანებდეთ მათზე. ამის ნაცვლად, შესთავაზეთ დახმარება და იყავით მხარდაჭერისთვის.
გაანათლეთ თქვენი პარტნიორი და აჩვენეთ მათ მიერ მიღებული გადაწყვეტილებების დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
გახსოვდეთ, რომ როგორც წყვილი, თქვენ უნდა დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს.
|_+_|4. ესაუბრეთ ერთმანეთს
და ბოლოს, დარწმუნდით, რომ მოაგვარეთ ურთიერთობის კონფლიქტები ერთმანეთთან საუბრით.
მოაგვარეთ კონფლიქტები ერთმანეთთან საუბრისთვის დროის გამოყოფით. ჩვენ არ ვსაუბრობთ ყვირილზე, ჩხუბზე ან თუნდაც დებატების დაწყებაზე - ეს ასე არ მუშაობს.
თუ თქვენმა პარტნიორმა რამე დააშავა - ესაუბრეთ მას. თუ რამეზე გაწუხებთ - აცნობეთ თქვენს პარტნიორს.
მოუსმინეთ ერთმანეთს, ესაუბრეთ ერთმანეთს და თუ შესაძლებელია, შუაში შეხვდით.
გახსოვდეთ, რომ კომუნიკაცია არის ერთ-ერთი საფუძველი აძლიერი ურთიერთობა.
დასკვნა
როდესაც ურთიერთობაში შედიხარ, სავსე ხარ სიყვარულითა და იმედით.
ნუ იმედგაცრუებთ, როდესაც თქვენს ურთიერთობაში კონფლიქტები დაიწყება.
ჩვენ ყველანი განვიცდით სხვადასხვა ტიპის კონფლიქტს ურთიერთობებში და ზოგიერთი მათგანი შეიძლება იყოს ისეთი აბსოლუტური, რომ ზოგჯერ უბრალოდ გინდათ დანებდეთ.
თუ ამ სიტუაციაში ხართ, გახსოვდეთ, რომ ყველა ურთიერთობა კონფლიქტის წინაშე აღმოჩნდება. ეს არ არის იმისათვის, რომ გაანადგუროთ ერთმანეთის სიყვარული, არამედ გააძლიეროთ თქვენი ურთიერთობა.
მნიშვნელოვანია, როგორ უმკლავდებით ამ ურთიერთობის კონფლიქტებს და როგორ უმკლავდებით მათ. თუ ფიქრობთ, რომ სიტუაცია ძალიან მძიმეა, ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას.
არ დანებდეთ თქვენს ურთიერთობას მხოლოდ კონფლიქტების გამო, სანაცვლოდ იმუშავეთ ერთად, როგორც წყვილი.
ᲬᲘᲚᲘ:
