მეუღლესთან კავშირის 5 გზა

თქვენს მეუღლესთან კავშირის გზები

ამ სტატიაში

ეს არ ხდება ღამით. ეს უფრო გრძელი, ნელი პროცესის მსგავსია, იმდენად დახვეწილი, რომ შეიძლება არც კი გააცნობიეროთ, რომ ეს ხდება. მაგრამ ერთ დღეს, შენ იღვიძებ და ის არის იქ: შენ ხარ თქვენს ურთიერთობაში გათიშვის შეგრძნება.

ყოველ ქორწინებაში დგება დრო, როდესაც ძლიერი კავშირი, რომელსაც გრძნობდით თქვენს მეუღლესთან, ნაკლებად, ან თუნდაც არარსებული ჩანს. როგორ ხდება ეს? და რაც მთავარია, რა გზები გაქვთ მეუღლესთან კვლავ დასაკავშირებლად?

ასევე უყურეთ:

როგორ ვლინდება ემოციური რაზმი?

ურთიერთობაში დისტანციის შეგრძნება დამახასიათებელია. ეს ხშირად სიტუაციური ხასიათისაა: თქვენი სამუშაო დიდ დროს და ყურადღებას იკავებს, ან ბავშვები თქვენს ემოციურ რეზერვებს უყენებენ მოთხოვნებს ისე, რომ თქვენი პარტნიორისთვის ცოტა დარჩეს.

ყველა ქორწინება განიცდის გრძნობას და მიედინება კავშირის შეგრძნება თითოეული მეუღლის მიმართ მეორის მიმართ, უკიდურესი კავშირის განცდის მომენტებში, როდესაც გრძნობთ ემოციური კავშირის ნაკლებობას ურთიერთობაში.

აუცილებელია ქორწინებაში თვალყური ადევნოთ ემოციურ კავშირს, რადგან არ გინდა გაღრმავდეს და ფესვები გაუჩნდეთ მეუღლესთან კავშირის გაწყვეტის გრძნობას. იმოქმედეთ სანამ ეს მოხდება და ამის გაკეთება უფრო ადვილი იქნება დაუკავშირდით თქვენს ქმარს.

როგორ დაუბრუნდეთ თქვენს მეუღლეს

როგორ დაუბრუნდეთ თქვენს მეუღლეს

დაივიწყეთ გრანდიოზული ჟესტები, რასაც მედია გვაჩვენებს: სიყვარული არ არის ძვირადღირებული საჩუქრები და ყოველკვირეული წითელი ვარდების თაიგულები. გრძელვადიანმა წყვილებმა იციან, რომ ნამდვილი, მტკიცე სასიყვარულო კავშირი აგებულია ნამდვილი სიყვარულის მცირე, მაგრამ ხშირ მომენტებზე.

ეს ინტიმური, ყოველდღიური მომენტები აუცილებელია ემოციური კავშირის შესაქმნელად (და აღსადგენად), რომელზეც ყველა ბედნიერი და ჯანმრთელი ურთიერთობა ვითარდება.

მეუღლესთან დასაკავშირებლად მცირე ხერხები, რომლებიც ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს

დაგავიწყდათ ყველა ის პატარა საქმე, რასაც ქორწინების დასაწყისში აკეთებდით, მეუღლესთან დასაკავშირებლად? მოდით განვიხილოთ რამდენიმე მათგანი:

1. ყოფნა მათი ემოციური საჭიროებებისათვის

Რას ნიშნავს ეს? ეს ნიშნავს, რომ როდესაც შენი პარტნიორი პრობლემასთან მოვა შენთან, შენ მას ეხვევი და უსმენ. თქვენ მას სრულ ყურადღებას აქცევთ.

თქვენ არ ამოწმებთ თქვენს ტელეფონს, როდესაც ამბობთ: „უჰ-ჰუმ. მართალი გააგრძელე. ” სხეულს მისკენ მიაქცევთ, რომ აჩვენოთ, რომ ინვესტიცირებული ხართ მის ნათქვამში. ის გრძნობს, რომ ისმის. ეს იწვევს ემოციური კავშირის განცდას. რაც ხელს უწყობს და აძლიერებს თქვენს სასიყვარულო ურთიერთობას.

2. პატივისცემით ურთიერთობა

თქვენს მეუღლესთან კავშირი მოითხოვს პატივმოყვარე ურთიერთობას. ალბათ თქვენი ქორწინების წლების განმავლობაში, თქვენ დაგროვდა რისხვა იმის გამო, რასაც თქვენი პარტნიორი უგულებელყოფს მუდმივად.

შეიძლება ყოველ კვირას, თქვენ უნდა შეახსენოთ მას, რომ გადამუშავება ბორდიურზე მიიყვანოს. თქვენ ძალიან მეტი სთხოვთ მას ამის გაკეთებას ყოველკვირეულად, ასე რომ გამოდის თქვენი მოთხოვნა: 'ხომ არ გახსოვთ ერთხელ გადამუშავება?'

ამ გზით ჩასმულ თხოვნამ შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება და გათიშვა თქვენ შორის. მაგრამ თხოვნა პატივისცემით დაგაჯილდოვათ ორი გზით: უფრო მეტად თქვენ მიიღებთ ქმარს თხოვნის დაკმაყოფილებას კონფლიქტისა და ბრაზის გარეშე და თქვენ ემოციური კავშირის დამყარებაში იქნებით.

მეუღლესთან კავშირის კიდევ რამდენიმე გზა

გრძელვადიანი ქორწინების დროს ნორმალურია დავივიწყოთ ჩვენი პარტნიორის აღიარება და მადლობა გადავუხადოთ ყოველდღიური საქციელისთვის, რასაც ისინი აკეთებენ, რომ ურთიერთობებში შეუფერხებლად იმუშაონ. რას იტყვი 'მადლობის' და კომპლიმენტების ყურადღებაზე?

ეს არის თქვენი მეუღლესთან ურთიერთობის თბილი გზები. 'დიდი მადლობა ამ დილით ჭურჭლის სარეცხი მანქანა გადმოტვირთვისთვის', თქვენ ორივე კარგად გრძნობთ თავს. 'მე მიყვარს, როგორ ეხმარება ბავშვების საშინაო დავალებების შესრულებაში', აჩვენებს თქვენს ქმარს, რომ თქვენ აღიარებთ მის წვლილს ბავშვის აღზრდაში და ხელს უწყობთ მის გაგრძელებას.

ეს არის წვრილმანები, რომელთა ფასიც არაფერია, მაგრამ გრძელი გზაა მამაკაცთან ემოციური კავშირის განმტკიცებაში.

3. მეტი ფიზიკური შეხება

ჩახუტება, კოცნა, ხელი ზურგზე, მხრების მასაჟი. ფიზიკური კონტაქტი მნიშვნელოვნად გრძნობს თქვენს ემოციურ კავშირს.

4. უპირატესობა მიენიჭეთ თქვენს ქორწინებას

განათავსეთ, თქვენ გსურთ თქვენი ქორწინების პრიორიტეტი ყველაფერზე მეტად იყოს. ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ ყურადღებას არ აქცევთ ბავშვებს.

ეს ნიშნავს, რომ შენი სასიყვარულო კავშირი, როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური, არის ქვაფენილი, რომელზეც შენდება შენი ბედნიერი ოჯახი. ამიტომ დრო დაუთმეთ პაემნის ღამეებს, მაცდუნებებსა და სექსს. ეს შეინარჩუნებს თქვენს ემოციურ კავშირს ძლიერი და ენერგიული

5. გამოაერთეთ სადენიდან

ჩვენ ყველანი ისე ვართ დამოკიდებულნი ჩვენს სმარტფონებზე, Netflix- ზე, პოდკასტებზე. ეს გავლენას ახდენს ჩვენს პარტნიორთან პირისპირ კომუნიკაციაზე. როდესაც საღამოს სახლში მიხვალთ, გათიშეთ აპარატი. ჩვენი ეკრანების გარეშე, ჩვენ შეგვიძლია უფრო მეტად ვიყოთ ერთმანეთთან.

ვგრძნობ, რომ ჩემი ქმრისგან გათიშული ვარ. უნდა ვინერვიულო?

თუ თქვენ გადიხართ იმ მომენტებში, როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენს ქორწინებაში ემოციური კავშირი აღარ არის, თქვენ შეიძლება დაიწყოთ რამდენიმე კითხვის დასმა საკუთარ თავს:

  1. რამე ხდება სამსახურში, რომელიც ჩემს ემოციურ გამტარობას იკავებს?
  2. მე მიჭირს ჩემი შვილების მოთხოვნების დაბალანსება ჩემი ქმრის საჭიროებებთან?
  3. მე ვარ გაბრაზებული ჩემს ქმარზე და თუ ასეა, რა მიზეზებია?
  4. რამდენი ხანია რაც გრძნობდა ჩემს მეუღლესთან მოწყვეტის გრძნობას?

ახლა, როდესაც საკუთარ თავს რამდენიმე კითხვა დაუსვით, კარგი იქნებოდა, მეუღლესთან ერთად დასხდეთ და ჰკითხოთ, თუ როგორ გრძნობენ თავს. ისინიც გრძნობენ ურთიერთობას გათიშული? დაუთმეთ გარკვეული დრო ამ საუბარს; იპოვნეთ მშვიდი მომენტი, სადაც არც ერთს არ გაგიტაცებთ ყურადღება.

მოაწყვეთ საფუძველი თქვენი ქორწინების შესახებ გულწრფელ განხილვაში. დაჯავშნეთ ძიძა და გადით გარეთ. ხშირად უბრალოდ დრო სჭირდება ერთმანეთთან გულიდან სასაუბროდ დაიწყეთ თქვენს მეუღლესთან კავშირი.

ᲬᲘᲚᲘ: