ურთიერთობების გაზის განათების შემაშფოთებელი ეტაპები
ამ სტატიაში
- მაგრამ, კონკრეტულად რა არის გაზზე განათება?
- როგორ ვლინდება გაზზე განათება?
- გაზზე განათების ეტაპები, განსაკუთრებული თანმიმდევრობით
- სიცრუე და გაზვიადება
- გაზის შუქური იწვევს დავის გამწვავებას, როდესაც ის გამოწვეულია
- გამეორება
- ჩამოაყალიბეთ კოდით დამოკიდებულ ურთიერთობები
- აცვიათ მსხვერპლი მუდმივად შეტევაში
- გაითვალისწინეთ ცრუ იმედი
- დომინირება და კონტროლი
Მაჩვენე ყველა
არსებობს გავრცელებული გამონათქვამი, რომელსაც მრავალი წყარო მიეწერება, რომელიც ასე გამოიყურება: 'თუ ტყუილს საკმარისად ხშირად გაიმეორებ, ის მალე მიიღება, როგორც სიმართლე'.
თითქმის იმავე თვალსაზრისით, გარკვეულმა პოპულარულმა ინდოელმა გურუმ, პარამაჰანზა იოგანანდას სახელით, ასევე აღნიშნა: ”ზოგი ადამიანი ცდილობს იყოს მაღალი ჭრა სხვების თავებს ”.
ეს ორი გამონათქვამი სრულყოფილებამდე მიიყვანა ადამიანებმა, ვინც ურთიერთობებში გაზის განათების ხელოვნებას ეუფლებიან.
მაგრამ, კონკრეტულად რა არის გაზზე განათება?
გაზზე განათება პირველად გაჟღერდა 1994 წელს გამოშვებული ფილმის საშუალებით, სახელწოდებით Gaslight .
ფილმში ქმარი დაჟინებით ცდილობს დაარწმუნოს მისი ლამაზი ცოლი, რომ იგი გიჟურია და მუდმივად იწვევს საკუთარი თავის და რეალობის დაკითხვას.
ტიპიური ფორმით, გაზზე განათება უბრალოდ მტკიცე მანიპულირებისა და ინდოქტრინაციის ფორმაა, რის შედეგადაც მსხვერპლმა უნდა დაიწყოს ეჭვი საკუთარ თავში და საბოლოოდ დაკარგოს აღქმის გრძნობა, თვითშეფასება და პირადობა.
როგორ ვლინდება გაზზე განათება?
გაზის განათებას შეუძლია სხვადასხვა ხარისხით წარმოაჩინოს თავი.
მისი მსუბუქი ფორმებით, იგი ქმნის გარკვეულ, მაგრამ გაუწონასწორებელ, ძალაუფლების დინამიკას მოცემულ ურთიერთობაში, რომელშიც გაზმომარაგება ექვემდებარება დაუსაბუთებელ შემოწმებას, მიკრო აგრესიას ან განსჯას, რომელსაც საფუძველი არ აქვს (არ ემყარება ფაქტებს).
სხვა დროს, ყველაზე ცუდი ჩვენების დროს, გაზზე განათება აყალიბებს გონების კონტროლის წყვილებს, რომლებსაც აქვთ ფსიქოლოგიური ძალადობა.
პირადი ურთიერთობები, სამუშაო ადგილას თუ მთლიან საზოგადოებაში, გაზის განათების შესაძლო მსხვერპლია.
გაზზე განათების ეტაპები, განსაკუთრებული თანმიმდევრობით
გაზზე განათება შეიძლება მოხდეს მრავალი ეტაპის შემდეგ, რომლებიც შეიძლება განსხვავდებოდეს მათი წარმოქმნის რიგითობით და დამოკიდებულია სხვადასხვა სიტუაციებზე.
1. სიცრუე და გაზვიადება
უმეტეს შემთხვევაში, გაზქურა ყოველთვის იქნება დაცვაში.
გაზქურა იყენებს უსაფუძვლო, განზოგადებულ ყალბი პრეზუმფციებს და / ან ბრალდებებს, რომლებიც დამოუკიდებლად არ გადამოწმდება, გაზმომარაგების შესახებ ნეგატიური ნარატივის შესაქმნელად.
ამრიგად, ეს არის მისი დაცვაზე თავდასხმის აქტი.
მაგალითი 1 - სუპერმარკეტში შესაძლო გაზმონათებელი დედა ქალიშვილს უყვირის: „მძულს, როცა ამგვარად საკონტროლო სალაროს აყენებ საკონდიტრო ნაწარმს. რამდენჯერ უნდა გითხრა, რომ მძულს? ”
მაგალითი 2 - ხაზის მენეჯერი კომენტარს გააკეთებს: ”სამუშაო, რომელსაც ამ განყოფილება ასრულებს, არის მხოლოდ რესურსებისა და დროის ხარჯვა. როგორ შეუძლიათ მათ კი გაამართლონ თავიანთი დასაქმება აქ? ”
2.Gaslighter აძლიერებს დავებს, როდესაც ის გამოწვეულია
ყოველთვის, როდესაც გაზქურას ტყუილს გამოთქვამენ, ისინი იყენებენ თავდაცვის ტიპურ ტაქტიკას და ამძაფრებენ კამათს თავდასხმების გაორმაგებით და გასამმაგებით, სასტიკად უარყოფენ ბრალისა და უარყოფის მოტანილ არსებით მტკიცებულებებს.
ეს შემოაქვს უფრო ცრუ პრეტენზიები და არასწორი მიმართულება, პროცესში კი მეტი ეჭვი და დაბნეულობა.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი უარყოფენ ყოველგვარ შეცდომას უდაო მტკიცებულებების წინაშეც და დაუყოვნებლივ იწყებენ დაცვას, რომ ბრალდების მხარე დაადანაშაულონ დანაშაულში.
მაგალითი - ბოიფრენდი წითლად დაიჭირეს ვიღაცასთან სექსტქტით, შემდეგ კატეგორიულად უარყოფს ამას და შეყვარებულს ადანაშაულებს რამის წარმოსახვაში. მათ შეუძლიათ იმ ზომამდეც კი მიაღწიონ, რომ მის სახელებს უწოდებენ.
3. განმეორება
ეს ფსიქოლოგიურ ომს წააგავს, სადაც სიყალბე მუდმივად და განმეორებით მრავლდება, რომ აუდიტორია შეტევაში დარჩეს.
გაზქურა აკონტროლებს საუბარს და მართავს ურთიერთობას.
4. ჩამოაყალიბეთ კოდით დამოკიდებულ ურთიერთობები
Codependent ურთიერთობები ავლენენ გადაჭარბებულ ფსიქოლოგიურ ან ემოციურ დამოკიდებულებას პარტნიორზე.
ურთიერთობებში გაზით განათებისას, გაზქურა ინახება დაუცველად, კონტროლირებად და თითქმის ემორჩილება გაზქურას, მუდმივად განიცდის დაუცველობას და შფოთვას გაზქურის მიერ.
გაზქურას ფაქტიურად არ აკონტროლებს ურთიერთობას და გაზქურა ინარჩუნებს დამტკიცების, უსაფრთხოების, უსაფრთხოების, მიღების და პატივისცემის უფლებებს. გარდა ამისა, გაზქურა, სამწუხაროდ, იტოვებს უფლებამოსილებას, გააუქმოს ეს ყველაფერი და ხშირად ამის გამო ემუქრება.
ეს ქმნის პირდაპირ კავშირს კოდეპლენტურ ურთიერთობებთან, რომელიც ასევე მოწყობილია დაუცველობით, შიშით და მარგინალიზებით.
5. აცვიათ მსხვერპლი მუდმივად შეტევაში
განუწყვეტლივ შეტევაზე ყოფნა შეიძლება მოსაბეზრებელი იყოს და გაზგასამართი სადგური უკვე მის წინაშე დგას.
მას შემდეგ რაც დაეუფლა მსხვერპლს შეურაცხყოფის შენარჩუნების ტაქტიკას, გაზქურა მალე გაანადგურებს მათ, რის გამოც ისინი გადადგებიან, პესიმისტურად განწყობილნი, საკუთარ თავში ეჭვქვეშ დააყენებენ (საუკეთესო საჩუქარი გაზქურისთვის) და ეშინიათ. საკმაოდ მალე, მსხვერპლები იწყებენ ეჭვქვეშ დააყენონ საკუთარი პირადობა, აღქმა და რეალობა.
ასე იმარჯვებს გაზქურა ურთიერთობაში.
6. მიეცით გათვლილი ცრუ იმედი
ამ ეტაპზე, გაზმომარაგება იყენებს მათ მანიპულაციურ ტაქტიკას და ცდილობს გადახრას იქიდან, რაც მან წარმოაჩინა. ისინი ზოგჯერ დაიწყებენ თავიანთ მსხვერპლთა მოპყრობას გარკვეული ზომიერებით, რბილად და შეიძლება შეავსონ ის რაიმე ზედაპირული სინანულით თუ სიკეთით, რაც გაზქურაში გარკვეულ ცრუ იმედს იწვევს.
ეს მაშინ, როდესაც 'მოდით მივცეთ მას' განცდა გაზქურაში იწყებს ზრდას.
მაგრამ ეს ყველაფერი გათვლილი ნაბიჯებია, რომელიც მიზნად ისახავს გაზქურის მხრიდან გარკვეული თვითკმაყოფილების დანერგვას, რომ დაეშვას მისი დაცვა მანამ, სანამ გაზქურა არ გადმოიყვანს გაზზე განათების შემდეგ ფაზას.
ამ ეტაპზე გაზქურა ასევე აფიქსირებს მასთან დამოკიდებულების დამოკიდებულების ტენდენციებს.
7. დომინირება და კონტროლი
ეს არის ურთიერთობების ყველა პათოლოგიური გაზონის განათების საბოლოო მიზანი.
ეს ყოველთვის არის კონტროლის მოპოვების, დომინირებისა და უნდობლობის მქონე პირების, ჯგუფების ან თუნდაც მთელი საზოგადოების უპირატესობის მიღების შესაძლებლობა.
გაზქურა ინარჩუნებს და აძლიერებს მუდმივი იძულების ნაკადს და სიცრუეს, რაც, ფაქტობრივად, გაზქურას ეჭვს, შიშსა და დაუცველობაში აყენებს.
შესაბამისად, ეს მას ანიჭებს თავისუფლებას გამოიყენოს გაზმომარაგების ნება სურვილისამებრ, გაავრცელოს თავისი ძალა, გავლენა და პირადი სარგებელი.
შეფუთვა & hellip;
ურთიერთობებში გაზით განათება სამწუხარო საქმეა.
ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება ვერ განსაზღვროს, რა ხდება მათ ურთიერთობაში. ამიტომ მათ აინტერესებთ, უბრალოდ კარგავენ გონებას თუ უბრალოდ პარანოიკულები არიან.
თუ ეჭვი გექნებათ, რომ გარკვეულწილად გაზის განათება გაქვთ თქვენს ურთიერთობაში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას ან ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს, თუ რაიმე მიზეზით შეგიძლიათ დახმარების მიღწევა.
ᲬᲘᲚᲘ:
