ინტიმური ურთიერთობის თავიდან აცილების პიროვნების ინტიმური ურთიერთობის შიშის მიმოხილვა

სევდიანი ახალგაზრდა წყვილი უკან

ამ სტატიაში

იდეალურ ურთიერთობაში ორივე პარტნიორი თანაბრად ინვესტირდება ინტიმური ურთიერთობის განვითარებაში. მაგრამ ხშირად ინტიმური, განსაკუთრებით ემოციურად ინტიმური შესაძლებლობები არ არის შესაბამისობაში. ერთ ან ორივე პარტნიორს შეიძლება ეშინოდეს ინტიმური ურთიერთობის; სინამდვილეში, დასავლეთის კულტურაში მოსახლეობის 17% ინტიმური ურთიერთობის ეშინია. საწინააღმდეგო ჩანს, როდესაც ორ ადამიანს უყვარს ერთმანეთი, მაგრამ ეს ასეც ხდება და ეს შეიძლება გახდეს წყვილის კონფლიქტის მიზეზი. მოდით, განვიხილოთ საკითხის ორივე მხარე, ერთი ინტიმური ურთიერთობის თავიდან აცილების მქონე ადამიანის თვალსაზრისით და მეორე, იმ ადამიანის თვალსაზრისით, ვისაც უყვარს ადამიანი, ვინც ინტიმურობას თავიდან აიცილებს.

რომელი ნიშნებია იმისა, რომ ადამიანს ეშინია ინტიმური ურთიერთობის?

ისინი გაბრაზებულები არიან. Ბევრი.

ადამიანი, რომელსაც საშუალო სიბრაზის საშუალო მაჩვენებელი აქვს, სავარაუდოდ, ადამიანი იქნება, რომელსაც ეშინია ინტიმურობის. იმის ნაცვლად, რომ სექსუალურად დაჯდნენ და ისაუბრონ მათთვის, რაც მათ აწუხებთ, ისინი სიბრაზისგან იფეთქებენ. ეს სწრაფად წყვეტს სამოქალაქო საუბრის ნებისმიერ შესაძლებლობას და, ამრიგად, ადამიანი გაუცნობიერებლად ერიდება სიბრაზის რეალურ მიზეზებში სიღრმეში ჩასვლას. ეს არის ის, რასაც ადაპტაციური ტექნიკა ეწოდება - მათ ისწავლეს ეფექტური გზა, რომ არ დაუახლოვდნენ პარტნიორს იმის ნაცვლად, რომ გაბრაზდნენ.

ეს არის ცხოვრების უსიამოვნო გზა, როგორც ინტიმური ურთიერთობის თავიდან აცილების პიროვნებისთვის (რადგან ისინი ბრაზით ცხოვრობენ), ასევე მათთვის, ვისაც უყვარს ისინი (რადგან ისინი რისხვის სამიზნე ხდება). ეს მოითხოვს თერაპიას!

ადამიანი, რომელსაც საშუალო სიბრაზის საშუალო მაჩვენებელი აქვს, სავარაუდოდ, ადამიანი იქნება, რომელსაც ეშინია ინტიმურობის

ისინი უფრო მეტ დროს ატარებენ თავიანთ სამუშაოზე, ვიდრე თქვენთან

როდესაც თქვენი პარტნიორი ამაყად აცხადებს, რომ ის შრომისმოყვარეა, ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ მას ეშინია რეალურ ცხოვრებაში სიახლოვის. სამსახურში თავის დამარხვა არის ინტიმური ურთიერთობის ვალდებულების შეცვლის ჩვეულებრივი გზა, რასაც კარგი ურთიერთობა მოითხოვს. იმის გამო, რომ სოციალურად მისაღებია შრომისმოყვარეობის წოდება - სინამდვილეში ეს არის საპატიო ნიშანი - ვერავინ აცნობიერებს პარტნიორის გარდა ცხოვრების შედეგებს, ვინც თავის პირველ ურთიერთობაში ინტიმურობის გაზრდას მცირე ან საერთოდ არ უთმობს დროს: ქორწინება

ისინი უფრო კომფორტულად გრძნობენ ონლაინ ურთიერთობებს

ინტიმური ურთიერთობის შიშით ადამიანი შეიძლება მიზიდულ იქნას ონლაინ ურთიერთობების განვითარებაში. მათი შენარჩუნება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე რეალურ ცხოვრებაში, რადგან მათი სურვილისამებრ გამორთვა და ხელახლა დაბრუნება შესაძლებელია. ისინი არ ითხოვენ ინვესტიციის ჩადებას რაიმე ემოციური გაზიარებისთვის. ონლაინ ურთიერთობები საშუალებას აძლევს ინტიმური ურთიერთობის თავიდან აცილების ადამიანს იგრძნოს, რომ მას საზოგადოება აქვს, მაგრამ ამ საზოგადოების ემოციების, პატიოსნებისა და ნამდვილობის შეტანის გარეშე.

მოთამაშეები ამ ტიპის ადამიანის კარგი მაგალითია. ისინი თავიანთ სათამაშო საზოგადოებაში სხვებს ეხმიანებიან ავატარის გამოყენებით, რაც მათ საშუალებას აძლევს დისტანცირება მოახდინონ და გრძნობები დატოვონ სათამაშო ჯგუფის სხვებისგან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შესანიშნავად მოქმედებს ინტიმური ურთიერთობის თავიდან აცილებისთვის, რთულია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც ის უყვარს ის რეალურ ცხოვრებაში.

ინტიმური ურთიერთობის შიშით ადამიანი შეიძლება მიზიდულ იქნას ონლაინ ურთიერთობების განვითარებაში

ისინი არასდროს აჩვენებენ თავიანთ რეალურ მე-ს

ადამიანები, რომლებსაც ინტიმური ურთიერთობის ეშინიათ, შეიძლება იმუშაონ 'სრულყოფილი იმიჯის' შესანარჩუნებლად საზოგადოებაში ყოფნის დროს. ეს მათ ემოციურად აშორებს სხვებისგან, რადგან ისინი არასდროს უშვებენ შიშის, დაუცველობის, სისუსტის ან საჭიროების რეალურ გრძნობებს. ინტიმური ურთიერთობის თავიდან აცილების პიროვნება თავს არიდებს რეალური მეტის წარმოჩენას, რადგან ეს ნიშნავს მათთვის არასასიამოვნო ან თუნდაც უცხო გრძნობებს.

გიყვართ ინტიმური ურთიერთობის თავიდან აცილება?

ინტიმური ურთიერთობის შიშისმომგვრელი ადამიანის სიყვარული ნამდვილად არსებობს. მათ შეიძლება ჰქონდეთ შესანიშნავი, მიმზიდველი თვისებები, მაგრამ იმის არარსებობა, რომ მათ შეუძლიათ გახსნან თავიანთი ნამდვილი თვითმყოფადობა სხვა ადამიანისთვის, შეიძლება ურთიერთობის გაწყვეტა გახდეს.

შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს იმის გაგება, რომ როდესაც თავიდან აცილებული ადამიანი თიშავს ემოციებს, ეს ნიშნავს, რომ ისინი შეშფოთებულები არიან ან ეშინიათ ამგვარი გადაჭარბებული გრძნობების. ნუ მიიღებთ ამას პირადად. ისინი მიზანმიმართულად არ ცდილობენ შენს დახურვას; ისინი უბრალოდ ცდილობენ არ იგრძნონ იმდენი რამ, რამდენადაც სინამდვილეში შიშის მომგვრელია მათთვის ამდენი ძლიერი ემოციის განცდა.

ინტიმური ურთიერთობის შიშისმომგვრელი ადამიანის სიყვარული ნამდვილად არსებობს

თუ ინტიმური ურთიერთობის თავიდან აცილების ადამიანი დატოვებს, მათ უკან არ გაჰყვება

ეს მხოლოდ მათ დააჩქარებს დაპირისპირების თავიდან ასაცილებლად. გაუშვი და ცოტა ხნით შიშით იჯდეს. დაე, მოგენატრონ და შენი დამამშვიდებელი ყოფნა. ამ დროის განმავლობაში ივარჯიშეთ საკუთარ თავზე ზრუნვით, რადგან მათ დატოვებამ შეიძლება გაწყენინოთ. კიდევ ერთხელ, მათ ქმედებებს შენთან საერთო არაფერი აქვს.

Არ გაბრაზდე; მას არ შეუძლია დაეხმაროს მას

ინტიმური ურთიერთობის თავიდან აცილების პიროვნება შეგნებულად არ იქცევა ისე, თითქოს მას გრძნობები არ აქვს. მან ადრეულ ბავშვობაში ისე მოირგო თავისი ქცევა, სადაც შეიტყო, რომ საშიში ან არასათანადო რჩევა იყო ემოციების ღიად გაზიარება ახლობელ ადამიანებთან. თქვენ ვერ შეძლებთ ამ ადამიანისგან ინტიმურ ურთიერთობას ან ემოციას აიძულოთ, მაგრამ არსებობს ტექნიკა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას, რომ შეძლოს თქვენი საჭიროებების მაქსიმალურად დაკმაყოფილება.

გაითვალისწინეთ თქვენი ურთიერთობის რატომ

თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც აფასებს და სჭირდება დიდი ინტიმური ურთიერთობა თქვენს პირად ურთიერთობებში, რატომ აირჩიეთ პარტნიორი, რომელსაც ინტიმური ურთიერთობის შიში აქვს? შეიძლება დაგჭირდეთ თერაპევტთან მუშაობა, რათა შეისწავლოთ საიდან მოდის ეს.

შეიძლება დაგჭირდეთ თერაპევტთან მუშაობა, რათა შეისწავლოთ საიდან მოდის ეს

უნარები, რომელთა სწავლაც გსურთ

შეგიძლიათ ისწავლოთ კომუნიკაციის რამდენიმე ტექნიკა, რაც საშუალებას მოგცემთ უკეთესად დაელაპარაკოთ ნაზი გზით თქვენს ინტიმურ ურთიერთობასთან აცილებულ პირთან. ეს მოიცავს აზრების გაზიარებას იმაზე, თუ რას ფიქრობთ ის და რატომ ფიქრობთ ამას. კომუნიკაციის ამ მეთოდმა შეიძლება თქვენს პარტნიორს მიაწოდოს ემოციური სარკე, რომელიც დაეხმარება მას გაზარდოს ცნობიერება აცილებული ქცევის შესახებ.

იცოდე როდის უნდა დატოვო

შეიძლება, თქვენ ვერასდროს შეძლოთ ბედნიერი იმ ინტიმური ურთიერთობის დონით, რომელიც თქვენს პარტნიორს შეუძლია. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გააკეთოთ პირადი აღწერილობა, თუ რას იღებთ ამ ადამიანთან ურთიერთობის შენარჩუნების შედეგად და რას დაკარგავდით წასვლის შემთხვევაში. მხოლოდ ხარჯების და სარგებელის ჭეშმარიტი დათვალიერების შემდეგ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება დარჩენის ან წასვლის შესახებ.

ᲬᲘᲚᲘ: