ნდობის მშენებლობის ტოპ 17 სავარჯიშო, რომელიც ყველა წყვილმა უნდა იცოდეს

ამ სტატიაში

• პირველი, დაკავშირება, შემდეგ კომუნიკაცია
• იყავით გულწრფელები ერთმანეთთან
• ჩაერთეთ ღრმა, შინაარსიან საუბრებში
• გაუზიარეთ ერთმანეთს საიდუმლოებები
• ჩაიტარეთ რბილი თვალის კონტაქტის მოკლე სესიები
• გამოიყენეთ სასიყვარულო პირობები
• ხელი მოკიდე და მოიქეცი
• აღარ არის ტყუილი
• გახსენით თქვენი პარტნიორის ყველა კითხვაზე პასუხის გაცემა
• მოერიდეთ მავნე ენის გამოყენებას ან ყვირილს
• დარწმუნდით, რომ დააფასეთ და გამოხატეთ მადლიერება
• კომპლიმენტები!
• ერთად იარეთ მოგზაურობებსა და თავგადასავლებში
• გახსოვდეთ, რომ თქვით 'მიყვარხარ'
• ბოდიში მოუხადე და ხშირად აპატიე
• იკითხეთ, როგორ უნდა აღადგინოთ ნდობა შეცდომის დროს
• Იყავი თანმიმდევრული

Მაჩვენე ყველა

ყველა ურთიერთობა, რომელიც დაფუძნებულია სიყვარულზე, ნდობასა და ერთგულებაზე, როგორც ნათქვამია, საფუძვლებს აყვავდება და საბოლოოდ წარმატებისკენ მიემართება. ურთიერთობისთვის ორი ადამიანი რომ ბედნიერი იყოს, მათთვის უდიდესი მნიშვნელობა აქვთ ურთიერთნდობასა და პატივისცემას.

თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის ნდობის აღდგენა მნიშვნელოვანი ამოცანაა, რომელიც უნდა გაკეთდეს ურთიერთობის დასაწყისში და უნდა გაგრძელდეს მთელი პერიოდის განმავლობაში.

ქვემოთ ჩამოთვლილია წყვილების ნდობის აღდგენის ტოპ 17 სავარჯიშო.

1. პირველი, დაუკავშირდით, შემდეგ დაუკავშირდით

სანამ გამბედაობას მოიზიდავთ და თქვენს პარტნიორთან დაუცველობას აპირებთ, თქვენ უნდა გქონდეთ ცოტათი სინაზის დრო, სადაც ფიზიკურად დაუკავშირდებით ერთმანეთს მხოლოდ ერთმანეთის კომპანიაში ყოფნით.

2. იყავით გულწრფელები ერთმანეთის მიმართ

გულწრფელობა იყო შენს მნიშვნელოვან სხვასთან დაკავშირებით ყველაფერთან დაკავშირებით და ყველაფერი მათთვის პირველი ნაბიჯია, რომ ენდონ შენ და შენ მათ.

დარწმუნდით, რომ სრული სიმართლე უთხარით თქვენს პარტნიორს, ნდობის აღდგენის საგანი თქვენი თემის რომელიმე ნაწილის დამატების ან მოხსნის გარეშე.

3. ჩაერთეთ ღრმა, შინაარსობრივ საუბრებში

დადგენილი ფაქტია, რომ ურთიერთობა არის ურთიერთობების გადარჩენის გასაღები. დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეგიძლიათ ყოველდღე გარკვეული დრო გაატაროთ, სადაც თქვენ ორივეს შეეძლებათ ერთმანეთზე კონცენტრირება, თქვენი გრძნობებისა და მოსაზრებების გაზიარება და ერთმანეთის მოსმენა.

4. გაუზიარეთ ერთმანეთს საიდუმლოებები

ბევრ ჩვენგანს აქვს ის ერთი ღრმა, ბნელი საიდუმლო, რომლის გაზიარებაც არავისთან გვაქვს. ამასთან, თქვენს და თქვენს პარტნიორს შორის კავშირის განმტკიცების მიზნით, გააკეთეთ გამონაკლისი და გაუზიარეთ თქვენს პარტნიორს. ეს მათ აჩვენებს, თუ რამდენად ენდობით მათ. დიდი ალბათობით, მათ ასევე ექნებათ მსგავსი რამის გაზიარება.

5. ჩაიტარეთ რბილი თვალის კონტაქტის მოკლე სესიები

ეს რთული, მაგრამ მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. ორივენი ერთმანეთის პირისპირ უნდა ჩამოჯდეთ, კომფორტულად გრძნობდნენ თავს და უბრალოდ ერთმანეთს თვალებში უყურებდნენ.

იცინის, იღიმის და ინტიმური ურთიერთობა ამ დროის განმავლობაში თქვენ ორივე იზიარებთ, როგორც ნდობის განმამტკიცებელი სავარჯიშო, რომ შექმნათ ნდობა და კავშირი.

აგრეთვე ნახეთ: ვიდეო თვალების კონტაქტის პრაქტიკისთვის

6. გამოიყენეთ სასიყვარულო პირობები

ისეთი სიტყვების გამოყენება, როგორიცაა 'ბავშვი' ან 'მიჯნური' შეიძლება გრძელი გზა იყოს და ასევე მარტივი, მაგრამ ეფექტური გზაა თქვენი პარტნიორის მიმართ სიყვარულის გამოსახატავად.

ეს ასევე არის ტონის დაყენების კარგი გზა, როდესაც გსურთ რაიმე მნიშვნელოვანი საკითხის განხილვა.

7. ხელი მოკიდეთ და მოიწექით

ფიზიკური სიახლოვე თანაბრად მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ურთიერთობის განმტკიცებაში. ეს შესანიშნავი გზაა ერთმანეთთან დაკავშირების, გაზიარების და შექმნის განცდა.

ასევე უყურეთ: პარტნიორი იოგა - 50 წუთი ნდობის, ინტიმური ურთიერთობისა და კავშირის გასამყარებლად.

8. ტყუილი აღარ არის

მოერიდეთ პარტნიორისგან ტყუილს ან საიდუმლოებას. გამოდით სუფთა და აღიარეთ რაც არ უნდა იყოს, რადგან მართალია ამ მომენტში რთულად მოგეჩვენებათ, მაგრამ ეს კარგი იქნება თქვენი ურთიერთობისთვის გრძელვადიან პერსპექტივაში.

9. იყავით ღია თქვენი პარტნიორის ყველა კითხვაზე პასუხის გასაცემად

თქვენი პარტნიორის ყველა კითხვაზე პასუხის გაცემა და მათი ყველა საზრუნავის დასვენება ეხმარება მათ ნდობა გამოგიცხადონ.

10. მოერიდეთ მავნე ენის გამოყენებას ან ყვირილს

ნუ ამცირებთ თქვენი პარტნიორის სახელის გამოძახებას, რადგან ამით მათ იგრძნობთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ დააზიანოთ ისინი და, შესაბამისად, თავიდან აიცილოთ ნდობა.

11. დარწმუნდით, რომ დააფასეთ და გამოხატეთ მადლიერება

ისეთი პატარა სიტყვის წარმოთქმა, როგორიცაა 'მადლობა', საოცრება მოახდენს თქვენს ურთიერთობას. გახადეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინული ნაწილი, რომ აცნობოთ თქვენს პარტნიორს, რომ აფასებთ რასაც ისინი აკეთებენ თქვენთვის, იქნება ეს დიდი თუ პატარა.

12. კომპლიმენტები!

ჩვენ ყველას გვიყვარს ჩვენი საქმიანობისთვის კომპლიმენტები და შექება.

დარწმუნდით, რომ თქვენს პარტნიორს ყოველდღე შეაქებთ კომპლიმენტები, თუნდაც ისეთი მცირე რამისთვის, როგორიც არის მათი კაბის ფერი ან კერძები, რომლებიც თქვენთვის მოამზადეს.

13. ერთად იარეთ მოგზაურობებსა და თავგადასავლებში

გასართობ მოგზაურობაში სიარული და მოგონებების გაკეთება წყვილების დასაკავშირებლად შესანიშნავი გზაა და წყვილებისთვის ნდობის აღდგენის საოცარ სავარჯიშოდ ითვლება.

14. გახსოვდეთ, რომ თქვით 'მიყვარხარ'

გულწრფელი 'მე შენ მიყვარხარ' უბრალოდ ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა თქვენი პარტნიორისთვის იმის ცოდნის შესახებ, თუ რას ნიშნავს ისინი თქვენთვის და რამდენად აფასებთ მათ ყოფნას თქვენს ცხოვრებაში.

15. ხშირად მოიხადეთ ბოდიში და აპატიეთ

წყვილები მზად უნდა იყვნენ, რომ პატიება ითხოვონ, როდესაც რომელიმე პარტნიორი შეცდომას უშვებს, ასევე უნდა აპატიონ და უარი თქვან, რათა მათი ურთიერთობა აყვავდეს.

16. იკითხეთ შეცდომის დროს ნდობის აღდგენის შესახებ

სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს, თუ როგორ უნდა გაასწორონ ნდობა, როდესაც შეცდომა დაუშვით, ეს კარგი გზაა იმისთვის, რომ აჩვენოთ, რომ ნანობთ ამის გაკეთებას და მზად ხართ ყველაფერი გააკეთოთ მისი აღსადგენად.

17. იყავი თანმიმდევრული

დარწმუნდით, რომ თანმიმდევრული იქნებით ნდობის აღსადგენად, ამ გზით თქვენი ურთიერთობების წარმატებისკენ წარმართვის მიზნით.

ᲬᲘᲚᲘ: