როდესაც თქვენი მეუღლე არ ისაუბრებს

'Შეიძლება ვისაუბროთ?' ეს ნაცნობი განცხადებაა წყვილებში. კომუნიკაცია მნიშვნელოვანია ნებისმიერ ურთიერთობაში, იქნება ეს სახლში თუ სამსახურში, მაგრამ იმისათვის, რომ კომუნიკაციამ შეასრულოს კონფლიქტების გარკვევა და ურთიერთგაგების გაღრმავება, ორივემ უნდა ისაუბროს.

ხშირად ეს ასე არ არის. ხშირად ერთ ადამიანს სურს საუბარი, ხოლო მეორეს საუბრის თავიდან აცილება სურს. ადამიანები, რომლებიც საუბარს ერიდებიან, ლაპარაკის მიზეზებს აყენებენ: მათ არ აქვთ დრო, არ თვლიან, რომ ეს ხელს შეუწყობს; ისინი ფიქრობენ, რომ მათ მეუღლეებს ან მათ მეუღლეებს უბრალოდ საუბარი სურთ, რათა მათ აკონტროლონ; ისინი მეუღლის საუბრის სურვილს გულისხმობენ, როგორც გულისწყრომას ან ყურადღების ნევროზულ მოთხოვნილებას.

რატომ არ დაუკავშირდება ხალხი?

ზოგჯერ ადამიანები, რომლებიც არ ისაუბრებენ, არიან workaholics, რომელთაც სჯერათ მოქმედების, არ საუბრის და მთელი ცხოვრება ამრიგად მუშაობენ ან სხვა პროექტებში მუშაობენ. ზოგჯერ ისინი გაბრაზებულები არიან და თავს იკავებენ იმის გამო, რომ პარტნიორის მიმართ გარკვეული შუღლი ეკიდებათ. ზოგჯერ ისინი ეთანხმებიან საუბარს, მაგრამ მხოლოდ პარტნიორების დამშვიდებას აპირებენ; შესაბამისად, რეალური პროგრესი არ ხდება.

ამასთან, ადამიანების ძირითადი მიზეზი, ვისაც საუბარი არ სურს, არის ის, რომ მათ არ სურთ უარი თქვან მართალზე.

კონფუციუსმა ერთხელ თქვა:

”მე შორს ვიარე და ვერ ვიპოვნე ადამიანი, რომელსაც შეეძლო საკუთარი თავის წინააღმდეგ განაჩენი გამოეტანა”.

როგორც ჩანს, ადამიანების უმეტესობას სურს საკუთარი თავის ხედვა და მათ არ აინტერესებს რაიმე ლაპარაკი, რის შედეგადაც ისინი უარს იტყვიან თავიანთი ძვირფასი თვალსაზრისით. მათ მხოლოდ დაინტერესებული აქვთ მოგება და არა ჭეშმარიტად ავთენტური კომუნიკაციის გაცემა და მიღება.

ეს მხოლოდ პარტნიორებს არ ეხებათ, რომელთაც საუბარი არ სურთ.

პარტნიორებს, რომელთაც სურთ საუბარი, ხშირად მხოლოდ დაინტერესებული აქვთ დაარწმუნონ თავიანთი მნიშვნელოვანი სხვა, რომ ისინი მართლები არიან, 'ღია' დისკუსიის საფარქვეშ.

ეს შეიძლება იყოს კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც მათ პარტნიორს საუბარი არ სურს. ამ შემთხვევაში, პარტნიორი, ვისაც სურს საუბარი, მხოლოდ ვითომობს, მაგრამ სინამდვილეში საერთოდ არ სურს საუბარი (კონსტრუქციულ დიალოგში ჩართვა). დასკვნა არის ის, რომ ადამიანი, ვისაც საუბარი არ სურს, შეიძლება იყოს ადამიანი, ვინც უარს ამბობს ლაპარაკზე, ან ის, ვინც ვითომ ლაპარაკის სურვილი აქვს.

ამ პრობლემის ორი ასპექტი არსებობს:

(1) იმ პიროვნების იდენტიფიცირება, რომელსაც საუბარი არ სურს,

(2) ამ პირის საუბარი.

პირველი ასპექტი შეიძლება იყოს ყველაზე რთული. იმისათვის, რომ ამოიცნოთ ადამიანი, რომელსაც არ სურს თქვენთან საუბარი; თქვენ უნდა გქონდეთ სურვილი ობიექტურად შეხედოთ საკუთარ თავს. თუ, მაგალითად, თქვენ ხართ ის ადამიანი, ვისაც სურს საუბარი, თქვენთვის გაუჭირდება გააცნობიეროთ, რომ ნამდვილად არ ხართ მოტივირებული იმდენი ლაპარაკისთვის, რომ პარტნიორს დაინახოს თქვენი აზრი და მოისმინოს თქვენი მოთხოვნები შეცვლის შესახებ. მისი ქცევა.

თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც მუდმივად უარს ამბობს ლაპარაკზე, თანაბრად გაგიჭირდებათ თქვენი საბაბების თქმას. თქვენ იფიქრებთ, რომ თქვენი ლაპარაკის მიზეზები სრულად გამართლებულია და მათზე ფიქრი ან გამოკვლევაც არ ისურვებენ.

”ყოველთვის, როდესაც ვსაუბრობთ, ეს მხოლოდ კამათს იწვევს?” თქვენ იტყვით, ან 'მე ამის დრო არ მაქვს!' ან ”შენ უბრალოდ ყველაფერი დამნაშავე და მოითხოვ შეცვლას”.

შეხედეთ საკუთარ თავს ობიექტურად

ამას უფრო მეტი გამბედაობა სჭირდება ვიდრე ცეცხლოვანი ცეცხლიდან გადახტომა. ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც ცეცხლოვან ცეცხლში გადახტები, იცი რაში მდგომარეობს, მაგრამ საკუთარი თავის ობიექტურად შეხედვის მცდელობაში შენ საკუთარი უგონო მდგომარეობის წინაშე დგახარ. თქვენ ფიქრობთ, რომ საკუთარ თავს ობიექტურად უყურებთ და იცით რა არის რა.

ფროიდი იყო პირველი ფსიქოლოგი, რომელმაც თქვა, რომ ჩვენი გონების უმეტესობა უგონო მდგომარეობაშია. ასე რომ, ცნობიერების გაცნობიერება არის ის, რაც რთულია საკუთარი თავის ობიექტურად გადახედვაში.

ანალოგიურად, ადამიანები, რომლებიც უარს ამბობენ ლაპარაკზე, საკუთარ თავსაც ობიექტურად უნდა უყურებდნენ. ასე რომ, თითოეული პარტნიორისთვის, ვინც საუბარზე უარს ამბობს და ის, ვინც ვითომ ლაპარაკს სურს, პირველ რიგში ორივეს უნდა შეეძლოს პირველი ნაბიჯის გადადგმა იმის დასადგენად, ნამდვილად სურთ თუ არა საუბარი ან რატომ არ სურთ საუბარი.

თუ თქვენ ხართ პარტნიორი, რომელსაც საუბარი სურს და დიდი ხანია ეძებდით გზას, რომ თქვენი პარტნიორი ესაუბრა, პირველი ნაბიჯი საკუთარი თავის გადახედვაა. რას აკეთებ, რომ მან არ ისაუბროს? საუკეთესო გზა იმისთვის, რომ ისაუბროთ ისეთზე, ვისაც საუბარი არ სურს, არის ამ საკითხზე პასუხისმგებლობის აღება.

'ვფიქრობ, საუბარი არ გსურთ, რადგან ფიქრობთ, რომ მე ბევრ ბრალდებას წავაყენებ, თუ ვისაუბრებთ', - შეიძლება თქვა. თქვენ გამოხატავთ თანაგრძნობას და, შესაბამისად, შეიძლება მიუთითოთ იმაზე, რომ თქვენ შესაბამისობაში ხართ სხვა პიროვნებასთან.

თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც უარს ამბობს საუბარზე, შეგიძლიათ სცადოთ მსგავსი ტაქტიკა. როდესაც თქვენი პარტნიორი ამბობს: 'მოდით ვისაუბროთ', თქვენ შეგიძლიათ უპასუხოთ: 'მეშინია ლაპარაკის. მეშინია, რომ შეიძლება მომიწიოს უარი თქვას მართალზე. ” ან შეიძლება თქვათ: ”მესმის, შენ გრძნობ, რომ არ გისმენ, მაგრამ მეშინია საუბრის, რადგან წარსულში ვგრძნობდი, რომ მინდოდა დამემტკიცებინა, რომ მართალი ხარ და მე ვცდები.”

სიტყვა 'გამოცდილი' აქ მნიშვნელოვანია, რადგან ის საუბარს სუბიექტურად ინახავს და შემდგომ დიალოგს უწყობს ხელს. თუ თქვენ თქვით: ”მეშინია ლაპარაკის, რადგან წარსულში ყოველთვის გინდა დამამტკიცო, რომ არასწორი ვარ და საკუთარი თავიც მართალია”. ახლა ეს განცხადება უფრო წააგავს ბრალდებას და არ იწვევს დიალოგსა და მოგვარებას.

იმისათვის, რომ ადამიანი ისაუბროს, რომელსაც საუბარი არ სურს, ჯერ უნდა ისაუბრო ისე, რომ არ ისურვო საუბარი - ეს შენს პარტნიორთან თანაგრძნობაა, ვიდრე მანიპულირების მცდელობა. იმისათვის, რომ ვინმემ შეწყვიტოს საუბრის პრეტენზია, საჭიროა თანაგრძნობა გაუწიოთ ამ პარტნიორს და აჩვენოთ გაცემისა და გაცემის მიზანი.

დიახ, ძნელია. მაგრამ არავინ თქვა, რომ ურთიერთობები მარტივია.

ᲬᲘᲚᲘ: