მოსმენის ხელოვნების მნიშვნელობა ურთიერთობაში
ამ სტატიაში
სხვისი გულწრფელად მოსმენა ნიშნავს, რომ თქვენ ღია ხართ მათი უნარის შესაცვლელად.
ანონიმური
მოსმენის ხელოვნებას განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს, როდესაც საქმე ეხება ურთიერთობებს. და, აუცილებელია მოუსმინოთ თქვენს მეუღლეს ისევე, როგორც სხვებს უსმენთ ბედნიერი და ბედნიერი ურთიერთობა .
მრავალი წლის განმავლობაში დაქორწინებულთათვის საქორწინო კონსულტაციის გაწევისას და
ისინი, ვინც გრძელვადიანი წყვილები არიან მიჩვეული, ხშირად იბადებიან გარდაუვალი კონფლიქტები
გარკვეული კონკრეტული კონტექსტებიდან, ქცევებიდან და თემებიდან, რომლებიც ხდება არაეფექტური კომუნიკაციის გამომწვევი .
ფოკუსირებით იმაზე, თუ როგორ ცდილობენ წყვილები განიხილონ რთული საკითხები, ჩვენ ვპოულობთ ჩარევის ჩვენს ყველაზე წარმატებულ წერტილს.
ამას თერაპევტი გეტყვით არ აქვს მნიშვნელობა რას განიხილავს წყვილი; მთავარია როგორ საუბრობენ ამაზე.
ურთიერთობაში უკეთ მოუსმინეთ
საკუთარ თავზე გავლენის მოხდენის უფლება არის არსებითი საწყისი წერტილი ღია კომუნიკაციისთვის; თუ თქვენ შედიხართ დისკუსიაში თქვენს პარტნიორთან და თქვენი მიზანია გქონდეთ ისინი შეცვალოს მათი აზრი , თქვენ შეხვედით მოლიპულ ფერდობზე კონფლიქტისკენ.
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს პარტნიორთან ერთად შედიხართ დისკურსში პოლიტიკის შესახებ, ბუნებრივი ადგილია დისკუსიებისთვის კონტროლიდან გამოსვლისთვის.
ალბათ მცირეა იმის შანსი, რომ დაეთანხმოთ თქვენს განსხვავებულს პოლიტიკური შეხედულებები და ასეთი თემები წარმოადგენენ გრძელვადიან საკითხებს, რომლებიც ორივე თქვენგანმა კარგად იცის და თქვენი ურთიერთობის მანერა ხდება პათოლოგიურად დაწერილი.
ახლა, აქ ჩნდება მოსმენის ხელოვნების საჭიროება!
ხშირ შემთხვევაში, გრძელვადიან ურთიერთობებში, კონფლიქტური დისკუსიები ეს არ არის ის, რაც ხდება ურთიერთობის მიღმა, არამედ ის, რაც ხდება ორ პარტნიორს შორის.
თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, ნიმუში იგივეა, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ორივე უმეტესად მორგებული ხართ და არ ხართ მიმღებნი სხვისი შეხედულებების, გრძნობებისა და საჭიროებების მიმართ.
აქ არის უზარმაზარი შესაძლებლობა და შეგიძლიათ თქვენი მოსმენის მიზანი დადებითი შედეგისკენ მიმართოთ გააუმჯობესოს ურთიერთობები !
იმის მაგივრად, რომ სხვისი გარკვევა და საკუთარი არგუმენტის გაძლიერება კომუნიკაციის გაძლიერებით, თქვენ შეგიძლიათ უარი თქვათ წინასწარ ჩამოყალიბებულ რწმენაზე საკუთარ თავზე, თქვენი შეხედულებებისამებრ, მშობლების განსხვავებულობაზე და იმ ადამიანს, რომელიც გიყვარს, გქონდეს მოსმენისა და გაგების შესაძლებლობა, ნება მიეცი მას შენზე გავლენის მოხდენა და გავლენა მოახდინოს.
მოსმენის ძალა
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საჩუქარი, რომელიც ჩვენ შეგვიძლია შევთავაზოთ სხვას, არის ჩვენი ყოფნა და შეგუება
მათი აზრები და გრძნობები. უმეტეს შემთხვევაში, როდესაც ჩვენი პარტნიორი ურთიერთობს
ჩვენ, ისინი არ ეძებენ გამწმენდს, რომ მოაგვარონ თავიანთი პრობლემები.
უბრალოდ მოსმენის აქტი ხშირად ზიარებისა და კავშირის ძლიერი ელექსირია.
წყვილთა თერაპევტებს აქვთ მრავალი თერაპიული კომუნიკაციის ინსტრუმენტი, რათა დაეხმარონ წყვილებს ყოფნის, თანაგრძნობისა და კავშირი კომუნიკაციაში .
ისინი შეიძლება სასარგებლო იყოს სახლში ცდაში. და მაინც, ჩვეულებრივ, რეკომენდებულია მათი ჩატარება ქორწინების კონსულტაციასთან/წყვილთა თერაპიასთან ერთად, შეიძლება რთული იყოს მათი ფორმატის დაცვა, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს.
მოსმენის ხელოვნება ურთიერთობაში მოიცავს სამ ძირითად საფეხურს. ისინი განიხილება შემდეგნაირად.
მისმინე
ეს არის პირველი ნაბიჯი მოსმენის ხელოვნებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს აშკარად ჩანს, მისი განხორციელება რთულია.
მოსმენა ნიშნავს, რომ თქვენ სთავაზობთ თქვენს ყოფნას თქვენს პარტნიორს და რომ თქვენ
ისინი ნამდვილად შედიან თავიანთ გრძნობის მდგომარეობაში ერთადერთი მიზნით მათი მოსმენა .
ასე რომ, როდესაც უსმენთ თქვენს პარტნიორს, გამორთეთ ტელეფონი, ტელევიზორი ან სხვა ყურადღების გაფანტვა. გახსოვდეს, თქვენ უსმენთ არა პასუხის, არამედ გაგების მიზნით .
შეჯამება და სარკე
შეეცადეთ ასახოთ თქვენი პარტნიორის სხეულის ენა და გზა, რომლითაც ისინი მოძრაობენ საუბრისას.
მოსმენის ხელოვნების მეორე საფეხურს აქვს თქვენი ორის ერთად სინქრონიზაციის ეფექტი.
შემდეგ, მას შემდეგ რაც თქვენი პარტნიორი ლაპარაკობს საკუთარ აზრზე, თქვენ ახლა შეძლებთ ისარგებლოთ თქვენი შანსით
კომუნიკაცია თუთიყუშში ყველაფერი, რაც გსმენიათ მათი ნათქვამი.
ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ შეიცავდეთ მხოლოდ იმას, რაც თქვენმა თქვა და არ ჩაწეროთ თქვენი აზრები, გრძნობები ან რეაქციები.
შემდეგ, სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს, რომ მოჰყვეს მათ კითხვას, სწორად გავიგე თუ არა, სწორად ჟღერს თუ შემიძლია კიდევ დავამატო?
ვალიდაცია
დადასტურება ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საჩუქარია, რაც შეგიძლიათ აჩუქოთ თქვენს პარტნიორს - ის ავრცელებს თანაგრძნობას და გაგებას თქვენი პარტნიორის პერსპექტივის მიმართ. ამის გაკეთება ხშირად უფრო ადვილია თქვენი პარტნიორის აზრების ჭეშმარიტად მოსმენისა და შინაგანი გაგების შემდეგ.
განცხადება შეიძლება იყოს რაღაც მსგავსი, მე მესმის, რომ _______ ან აზრი აქვს _________.
ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ აუცილებლად ეთანხმებით გადმოცემული პუნქტებს, მაგრამ თქვენ ასე ხართ
მხოლოდ იმაზე მიუთითებს, რომ გესმით, რადგან შეხვედით მის ემოციურ პერსპექტივაში.
სავარჯიშოების ზემოაღნიშნული თანმიმდევრობის რიგზე გასინჯვით თქვენ მიიღებთ დაკავშირების უნარს
და დადასტურებული გაგება ზრდის კავშირის გრძნობას და ამცირებს კონფლიქტს.
ეს არის ბოლო და ერთ-ერთი ყველაზე კრიტიკული ნაბიჯი მოსმენის ხელოვნებაში.
უყურეთ ამ ვიდეოს დადასტურების მნიშვნელობის გასაგებად:
დაიმახსოვრე, მოსმენის ხელოვნების მთელი ეს პროცესი არც ისე მარტივია, როგორც ჩანს.
პარტნიორთან კომუნიკაციის ჩვენი გზები ხშირად ღრმად არის ჩადებული ჩვენში და ამ ტიპის ვარჯიშის გამოყენება პროფესიონალის კონსულტაციასთან ერთად საუკეთესო შედეგებს იძლევა.
ᲬᲘᲚᲘ:
