დაბრუნებული ურთიერთობის 5 ნიშანი
რჩევა ურთიერთობებზე / 2025
რა უნდა იცოდეთ ქორწინებისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ
ამ სტატიაში
- ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანები თავს კარგად გრძნობენ
- ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანები სარგებლობენ დამაკმაყოფილებელი პირადი ურთიერთობებით
- ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანები გადაწყვეტილებებს თავად იღებენ
- ფსიქიკურად ჯანსაღი ადამიანები არ არიან გადატვირთული ემოციებით
- ფსიქიკურად ჯანმრთელ ადამიანებს აქვთ კარგი იუმორის გრძნობა
- ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანები სხვებს პატივისცემით ეპყრობიან
ქორწინება და ჯანმრთელობა ერთმანეთშია გადაჯაჭვული. თქვენი ქორწინების ხარისხი მჭიდრო კავშირშია თქვენი ჯანმრთელობის საზომთან.
ფსიქიკური ჯანმრთელობა შეიძლება იყოს ისეთი რამ, რისი გაგებაც, სრულად აღქმა ან თუნდაც გაზომვა რთულია, რადგან ის, დიდწილად, უხილავია და გრძელდება თქვენს თავში.
თუმცა, ფრთხილად დაკვირვებითა და კომუნიკაციით, ბევრი რამის სწავლა და აღმოჩენა შეიძლება ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ, როგორც ინდივიდებისთვის, ასევე დაქორწინებული წყვილებისთვის.
The ურთიერთობა ქორწინებასა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შორის მართლაც მომხიბლავია და უამრავი მაგალითია როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი ეფექტის შესახებ. ქორწინების ჯანმრთელობის სარგებელი, სადაც ორივე პარტნიორი კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მქონეა, მრავალფეროვანია.
ეს სტატია განიხილავს ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანის ზოგიერთ მახასიათებელს და შემდეგ განიხილავს როგორქორწინება და ფსიქიკური ჯანმრთელობაშეუძლია ერთად იმუშაოს.
მოდით მიმოვიხილოთ ქორწინების შედეგები, ქორწინების როლი ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში და ქორწინების ძირითადი ფსიქოლოგიური სარგებელი.
ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანები თავს კარგად გრძნობენ
ფსიქიკურ ჯანმრთელობას ბევრი რამ აქვს საერთო თავდაჯერებულობასთან დათვითშეფასება, იმის ცოდნა, რომ როგორც ადამიანი ხარ ძვირფასი და მნიშვნელოვანი წვლილი გაქვს ამ ცხოვრებაში.
როდესაც ბედნიერი ხართ დაქორწინებულ ადამიანზე, რომელიც გაფასებთ და გაფასებთ, ეს დიდ გზას გაგიზრდით თქვენი თავდაჯერებულობისა და კმაყოფილების გრძნობის გასაძლიერებლად, რაც ქმნის ძლიერ საფუძველს ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის, როგორც გონებრივად, ასევე ემოციურად და ფიზიკურად.
პირიქითაც მართალია, თუ თქვენი მეუღლე კრიტიკულია და დამამცირებელია თქვენს მიმართ, ეს ძირს უთხრის თქვენს ღირებულობის გრძნობას და გაცილებით რთული იქნება ფსიქიკურად ჯანმრთელი იყოთ ასეთ ქორწინებაში.
ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანები სარგებლობენ დამაკმაყოფილებელი პირადი ურთიერთობებით
ურთიერთობები რეალურად არის ის, რაც ამ ცხოვრებაშია და ქორწინება და ფსიქიკური ჯანმრთელობა ღრმად არის ინტეგრირებული. ქორწინება და ფსიქიკური დაავადება არ არის ისეთი პოლარიზებული, როგორც შეიძლება გვსურს.
როდესაც დაქორწინებული ხართ, თქვენი მეუღლე ხდება თქვენი მთავარი ურთიერთობა, მაგრამ არის კიდევ ბევრი სხვა მნიშვნელოვანი ურთიერთობა, რომელთა შენარჩუნებაც საჭიროა. ოჯახი წევრები და მეგობრები.
ფსიქიკურად ჯანმრთელ ადამიანებს შეუძლიათ შეინარჩუნონ ეს ურთიერთობები, დაუთმონ დრო სხვებს, ასევე პირველ ადგილზე აყენებენ მეუღლეს. როდესაც წყვილი დიდწილად შინაგანად გამოიყურება და ერთმანეთის გარდა ცოტა კარგი ურთიერთობა აქვს, ეს შეიძლება იყოს არაჯანსაღი ნიშანი.
დეპრესია და ქორწინების პრობლემები წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც რომელიმე პარტნიორი გრძნობს თავს დახრჩობად და შევიწროებულად ქორწინებაში.
თუ ერთი მეუღლე იზოლირებს მეორე მეუღლეს, რის გამოც ისინი მიატოვებენ ან შორდებიან წინა ძვირფას მეგობრობას, თუნდაც ოჯახის წევრებთან, ეს შეიძლება იყოს ემოციური ძალადობის სერიოზული მანიშნებელი და დანგრეული ქორწინება, რომელიც იწვევს დეპრესიას.
ქორწინებისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხების გადაუჭრელობის შედეგები სავალალოა.
თუ თქვენ გეშინიათ დეპრესიის გამო, რომელიც ქორწინების დანგრევას გამოიწვევს, ასევე სასარგებლო იქნება იმის ცოდნა, თუ როგორ დეპრესია გავლენას ახდენს ქორწინებაზე და ქორწინებაში დეპრესიის დაძლევის ეფექტური გზები .
ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანები გადაწყვეტილებებს თავად იღებენ
მოგზაურობა სრულწლოვანებამდე გულისხმობს ისწავლოს საკუთარი გადაწყვეტილებების მიღება და პასუხისმგებლობის აღება ამ გადაწყვეტილებების შედეგებზე, იქნება ეს კარგი თუ ცუდი.
სექსუალურ და ფსიქიკურად ჯანმრთელ ადამიანს არ მოუნდება და არ მოელის, რომ სხვისგან მიიღოს ცხოვრებისეული მძიმე გადაწყვეტილებები მისი სახელით, რადგან ხვდება, რომ ეს მათი საკუთარი პრივილეგია და პასუხისმგებლობაა.
კარგ ქორწინებაში, თითოეული მეუღლე ანიჭებს მეორეს სივრცეს, რომ მიიღოს პირადი გადაწყვეტილებები, ერთად განიხილოს ვარიანტები და მხარი დაუჭიროს ერთმანეთს, მიუხედავად საბოლოო გადაწყვეტილებისა.
Theქორწინების როლი ფსიქიკურ ჯანმრთელობაშიშეიძლება ძალიან სამარცხვინო ირონია, როდესაც ერთი მეუღლე უარს იტყვის საკუთარი გადაწყვეტილების მიღების უფლებაზე და როდესაც მეორე მეუღლე დაჟინებით მოითხოვს ყველა გადაწყვეტილების მიღებას.
ფსიქიკურად ჯანსაღი ადამიანები არ არიან გადატვირთული ემოციებით
მძიმე დრო და ბრძოლები ყველას გველოდება და კარგი და მიზანშეწონილია გამოვხატოთ ჩვენი ტკივილისა და ბრძოლის გრძნობები, იქნება ეს ცრემლებით, ბრაზით, შფოთვით თუ დანაშაულის გრძნობით.
თუმცა, როდესაც ეს ემოციები იმ დონემდე გვეუფლება, რომ ვერ ვმუშაობთ ნორმალურად ყოველდღიურ ცხოვრებაში, დიდი ხნის განმავლობაში, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ჩვენ არ ვართ ფსიქიკურად ჯანმრთელები, ქორწინებაში დეპრესიულები ან სინამდვილეში ფსიქიკურად დაავადებულები.
ქორწინების პარტნიორი შეიძლება იყოს იდეალური ადამიანი, რომელიც იბრძვის მეუღლესთან ერთად და გამოიძახოს საჭირო დახმარება და პროფესიული დახმარება.
სამწუხაროდ, ქორწინებასთან და ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები ხშირად იგნორირებულია ან განზე ხდება მანამ, სანამ ისინი სავალალო მასშტაბებს არ მიაღწევენ.
რაც შეეხება ქორწინებას და ფსიქიკურ დაავადებებს; შიკარგი ქორწინების ურთიერთობაფსიქიკური ჯანმრთელობა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური ჯანმრთელობა.
ფსიქიკურად ჯანმრთელ ადამიანებს აქვთ კარგი იუმორის გრძნობა
მართალია, სიცილი კარგი წამალია.
იუმორი ქორწინებაში აბალანსებს ქორწინების დინამიკას და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს ყოველდღე შეგიძლიათ ერთად სიცილი, თქვენ გაქვთ ძვირფასი საგანძური, რომელიც უნდა აღიზარდოს და დაფასდეს.
ქორწინების ემოციური სარგებელი მოიცავს ბედნიერ და სახალისო პარტნიორობას მეუღლესთან, სადაც თქვენ შეძლებთ საქმეების სიმსუბუქეს და ყველაზე კრიტიკულ მომენტებსაც კი გადალახოთ.
ფსიქიკურად ჯანმრთელ ადამიანებს შეუძლიათ იცინონ როგორც საკუთარ თავზე, ასევე სხვებთან ერთად.
თუ ზედმეტად სერიოზული ხართ ხუმრობისთვის და ადვილად აწყენინებთ, ალბათ გაგიჭირდებათ ქორწინების ურთიერთობით ტკბობა.
მეორეს მხრივ, თუ თქვენიმეუღლის ხუმრობებიარიან ბოროტები და დამამცირებელი და როცა მათ ამის შესახებ უპირისპირდებით, ისინი უარს ამბობენ შეცვლაზე და ადანაშაულებენ თქვენ ზედმეტად მგრძნობიარე ხართ, მაშინ, შესაძლოა, თქვენ უნდა მიმართოთ დახმარებას კონსულტაციის გზით.
ეს არის ფსიქიკურად არაკეთილსინდისიერი ადამიანების კარგად ცნობილი სტრატეგია, რომლებიც მუდმივად ანგრევენ თავიანთ მეუღლეს სავარაუდო იუმორით. ქორწინებაში დეპრესია ხშირია, როდესაც ერთი პარტნიორი დაცინვას ექვემდებარება უგრძნობი მეუღლის მიერ.
თუ არავინ იცინის, ეს შეიძლება იყოს ბოროტად გამოყენება და არა იუმორი.
ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანები სხვებს პატივისცემით ეპყრობიან
ალბათ ყველაზე ნათელიკარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის ნიშანიარის ადამიანის უნარი, მოექცეს სხვებს პატივისცემით და ღირსებით.
ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ აცნობიერებთ საკუთარ, ისევე როგორც ყველა სხვა ადამიანის ღირებულებას, განურჩევლად მათი ასაკისა, რწმენის, რასის, სქესისა თუ ცხოვრებისეული სტატუსისა.
მაშინაც კი, როდესაც სხვები ძალიან განსხვავდებიან თქვენგან, თქვენ შეგიძლიათ მოიქცეთ მათ მიმართ გაგებით, მაგრამ შეინარჩუნოთ საკუთარისაზღვრებიკარგი ქცევა, სიტყვით თუ საქმით.
ქორწინება იდეალური ადგილია ამ სახის პატივისცემის პრაქტიკაში და გასაძლიერებლად, პირველ რიგში ერთმანეთის მიმართ, მეორეც თქვენი შვილების მიმართ და ბოლოს თქვენს ცხოვრებაში ბევრი მნიშვნელოვანი ადამიანის მიმართ.
ᲬᲘᲚᲘ:
