ჯანსაღი ქორწინების 7 გასაღები

ამ სტატიაში

• აწარმოეთ მნიშვნელოვანი საუბრები
• ადრევე დაუპირისპირდით საკითხებს
• დაადასტურეთ ერთმანეთი
• გაატარეთ ხარისხიანი დრო ერთად
• Გაერთე
• გამოიჩინეთ უპირობო პოზიტიური დამოკიდებულება
• ისაუბრეთ სექსზე

წყვილები, რომლებიც რეგულარულად აფასებენ თავიანთი ურთიერთობის ჯანმრთელობას, უფრო კარგად აყვავდებიან, ვიდრე სხვა წყვილები, რომლებიც არ ეწევიან ამ პრაქტიკას. ურთიერთობის უთანხმოება ან უკმაყოფილება თავისთავად არ ხდება. არის კონკრეტული რამ, რაც ხდება მთელი ურთიერთობის განმავლობაში, რაც იწვევს უკმაყოფილების ზრდას დროთა განმავლობაში. საერთოდ, წყვილებს არ აქვთ კონკრეტული საუბარი იმაზე, თუ როგორ მიდის საქმე ურთიერთობაში. ისინი უგულებელყოფენ ნებისმიერი მნიშვნელოვანი საკითხის განხილვის აუცილებლობას, რომელიც შეიძლება შემდგომში კონფლიქტის პოტენციური წყარო გახდეს. თუ ისინი ამას აკეთებენ, ეს უფრო გვიან იქნება, როდესაც ყველაფერი ყველაზე უარესი იქნება. და სამწუხაროდ, მაშინ უკვე გვიანი იქნება კონფლიქტების ასეთი წყაროების აღმოფხვრა.
მაშ, რა არის რაღაცები, რაც უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ კმაყოფილების დონე და შევინარჩუნოთ ბედნიერი და ჯანსაღი ქორწინება?ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე რჩევა ჯანსაღი ქორწინებისთვის -

1. აწარმოეთ აზრიანი საუბრები

კარგია საუბრები თქვენი პარტნიორის ცხოვრებაში ყოველდღიურ მოვლენებზე, თუმცა, კარგია, რომ ჩვევად იქონიოთმნიშვნელოვანი საუბრები ურთიერთობის შესახებთავად და რას გრძნობს თქვენი პარტნიორი იმის შესახებ, თუ როგორ მიდის საქმეები.

2. დაუპირისპირდით საკითხებს ადრეულ ეტაპზე

ჯანსაღი ურთიერთობის ერთ-ერთი გასაღები არის გამოხატეთ თქვენი შეშფოთება და თქვენი იმედგაცრუება თქვენს პარტნიორთანდროულად. არ დაუშვათ გადაუჭრელი კონფლიქტების გაღვივება თქვენი გრძნობების სათანადო გამოხატვის გარეშე. თქვენი გრძნობების სიყვარულით, გულწრფელად და უშუალოდ გამოხატვით, თქვენ და თქვენს პარტნიორს საშუალებას აძლევთ ერთად იმუშაოთ შერიგებისკენ.

3. გადაამოწმეთ ერთმანეთი

დარწმუნდით, რომ აღიარეთ თქვენი პარტნიორის ძლიერი და დადებითი თვისებები. ფრთხილად იყავით, რომ ძალიან არ ჩაერთოთ თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში და პასუხისმგებლობებში. გადადგით ნაბიჯი უკან, დაუთმეთ დრო დააღიარეთ თქვენი პარტნიორი ურთიერთობაში შეტანილი წვლილისთვის. შეახსენეთ, რატომ გიყვართ ისინი, რამდენად გამორჩეულები არიან ისინი თქვენთვის და რას აფასებ მათში ყველაზე მეტად. არავის უყვარს საკუთარი შრომის გამო დაუფასებლად ან დაუფასებლად.

4. გაატარეთ ხარისხიანი დრო ერთად

ოჯახის შექმნას შეუძლია ბევრი ენერგია და დრო დახარჯოს, რაც ართულებს ბალანსის პოვნას თქვენს ყველა როლსა და პასუხისმგებლობაში. ჯანსაღი ქორწინება არის სადაც თქვენ მ შეეცადეთ დაზოგოთ თქვენი ენერგიის ნაწილი თქვენი პარტნიორისთვის. შეეცადეთ დაზოგოთ თქვენი ენერგიის ნაწილი თქვენი პარტნიორისთვის. თქვენმა პარტნიორმა უნდა იგრძნოს და იცოდეს, რომ ის თქვენთვის მნიშვნელოვანია და რომ ის კვლავ თქვენთვის პრიორიტეტია. აცნობეთ მათ თქვენი განსაკუთრებული გზით, რომ გსიამოვნებთ მათთან ყოფნა. ხარისხიანი დრო გაღრმავებს თქვენს ინტიმურ ურთიერთობას,აძლიერებს კომუნიკაციასდა აძლიერებს თქვენს კავშირს.

5. გაერთეთ

ცხოვრება შეიძლება იყოს რთული, მომთხოვნი, დატვირთული და მე შემიძლია გავაგრძელო და გავაგრძელო ის სირთულეები, რაც მას ზოგჯერ მოაქვს. ამის მიუხედავად, ან უკეთესი ამის მიუხედავად, მნიშვნელოვანიაშექმენით დრო და სივრცე თქვენს ურთიერთობაში გასართობად. სიცილი კარგია სულისთვის და ის უფასოა! უფასო ვახსენე? ამის მისაღწევად ბევრი რამ არ არის საჭირო. შეგიძლიათ დაგეგმოთ სახალისო აქტივობები, რომლებიც ორივეს სიამოვნებით აკეთებთ ან უბრალოდ იყოთ სპონტანური და შექმნათ ახალი თავგადასავლები. რაც არ უნდა გადაწყვიტოთ, შეინახეთ მარტივი და სახალისო.

6. გამოიჩინეთ უპირობო პოზიტიური დამოკიდებულება

ეს გულისხმობს თქვენი პარტნიორის სრული მიღებისა და მხარდაჭერის დემონსტრირებას, მიუხედავად იმისა, რას ამბობენ ან აკეთებენ. როცა შენს მეუღლეზე დაქორწინდი,თქვენ პირობა დადეთ, რომ გიყვართ ერთმანეთიავადმყოფობასა და ჯანმრთელობაში, კარგ და ცუდ დროს. გამოიჩინეთ უპირობო პოზიტიური პატივისცემა თქვენი პარტნიორის მიმართ, რათა მან იცოდეს, რომ თქვენი სიყვარული არ არის დამოკიდებული გარემოებებზე. ეს საშუალებას აძლევს თქვენს პარტნიორს თავი დაცულად იგრძნოს, რომ გაგიზიაროთ რაიმე, მაშინაც კი, თუ მათ იციან, რომ ეს არ მოგეწონებათ. მიღება არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ეთანხმებით ან ამართლებთ ქცევას. შეიძლება არ მოგწონდეს ადამიანის საქციელი, მაგრამ უპირობოდ დადებითად აფასებ მათ. მხოლოდ მაშინ შეძლებთ განიცადოთ თავისუფლება, იყოთ მხოლოდ თქვენ და მიაღწიოთ უფრო ღრმა დონეებსინტიმური ურთიერთობა თქვენს ქორწინებაში.

7. ისაუბრეთ სექსზე

არ გქონდეთ მხოლოდ სექსი, არამედ ისაუბრეთ მასზე. ისაუბრეთ შაბლონებზე, მოწონებებზე, ზიზღებზე, სურვილებზე, ფანტაზიებზე და ა.შ. წყვილები, რომლებსაც აქვთ დისკუსია ინტიმურ თემებზე, უფრო ჯანმრთელები, ბედნიერები და დიდხანს გაგრძელდებიან. ადვილია ურთიერთობაში სექსუალურ ნიმუშებში მოხვედრა, ამიტომ ამაზე საუბარი საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ ეს შაბლონები, რათა დაადგინოთ არის თუ არა ცვლილების საჭიროება ან სურვილი. შეიძლება ცოტა სასაცილოდ მოგეჩვენოთ, მაგრამ სექსის დაგეგმვა უზრუნველყოფს იმას, რომ მას პრიორიტეტად აქცევთ თქვენს ურთიერთობაში, რაც გაზრდის ამისთვის დროის გამონახვას. შეიძლება დაგჭირდეთ საუბარი იმაზე, თუ როგორ მოარგოთ სექსი თქვენს დატვირთულ გრაფიკში. დაგეგმვისას მნიშვნელოვანია მოქნილობაც. იყავით მოქნილი, მოძებნეთ შესაძლებლობებიშეინახეთ თქვენი ურთიერთობის ინტიმური ნაწილი საინტერესო.

თქვენი ქორწინების ჯანმრთელობა დამოკიდებულია თქვენზე და თქვენს პარტნიორზე. ეს დამოკიდებულია თქვენს ერთგულების დონეზე, ძალისხმევასა და დროზე, რომელსაც თქვენ დახარჯავთ. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სხვა ფაქტორები გავლენას არ ახდენს ქორწინების ჯანმრთელობაზე, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ სწორი საფუძველი, შეგიძლიათ გადალახოთ გამოწვევები. ის, რაც დღეს შეიძლება ტრივიალური ჩანდეს, მოგვიანებით შეიძლება უფრო დიდ საკითხად გადაიზარდოს. იმისათვის, რომ ჯანსაღი ქორწინება ჰქონდეთ, ორივე წყვილს დიდი შრომა უწევს ამგვარი კონფლიქტების აღმოფხვრაზე და მათ შორის სიყვარულისა და ნდობის ძლიერ კავშირზე.

ᲬᲘᲚᲘ: