როგორ შეუძლიათ ახალ მშობლებს გართობა?

ამ სტატიაში

• კოლექტიური პასუხისმგებლობა ბავშვის მოვლისას
• გადით გარეთ და გაერთეთ
• იზრუნეთ ბავშვზე, როდესაც თქვენი ცოლი ხვდება მეგობრებს ან ცვლის
• შეუერთდით ონლაინ და ფიზიკური მხარდაჭერის ჯგუფებს სიმტკიცისთვის
• მიიღეთ თქვენი ახალი როლი და გაუმკლავდით მას ვნებით
• დაისვენეთ სამსახურიდან, რათა კონცენტრირდეთ მშობლობაზე

თქვენი ცხოვრება, რომელიც ოდესღაც თქვენსა და მეუღლის ირგვლივ ტრიალებდა, ახალი მშობელი გახდით, მოვლენები იცვლება.

ბავშვის მოსვლასთან ერთად, როგორც თქვენი კავშირის ნაყოფი, სიხარულის განცდებთან ერთად, მამები ან დედები თავდაპირველად რთულ დროს თვლიან ურთიერთობისთვის.

მამები ახლა თავს მიტოვებულად გრძნობენ, როდესაც ყველაზე მეტი ყურადღება და ენერგია ბავშვზე მიდის, ხოლო დედები სტრესის ქვეშ არიან დამატებითი პასუხისმგებლობისა და მშობიარობის შედეგად სხეულის ცვლილებების გამო. გსმენიათმშობიარობის შემდგომი დეპრესია?

იმის ყურება, თუ როგორ აღწევს თქვენი შვილი თავის ეტაპებს, რადგან ის მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული, გარდაუვალია. მიუხედავად ამისა, ახალ მშობლებს უნდა ჰქონდეთ შეთანხმება ბავშვის დაორსულებისა და მშობიარობის ყველაზე შესაფერის დროს.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ წყვილს დრო სჭირდება, უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ აკონტროლებთ როდის უნდა მშობიარობა, ასე რომ თქვენს შვილს მთელი ყურადღება დაუთმოთ თქვენი ურთიერთობისთვის კომპრომისის გარეშე.

ეს არის აუცილებელი რჩევა პირველი მშობლებისთვის, რომ არ შეწყვიტონ თქვენი ცხოვრებით ტკბობა!

ახალი მშობლების ერთად ვნებიანი დროის გასატარებლად შესანიშნავი გზებიმოიცავს-

1. კოლექტიური პასუხისმგებლობა ბავშვის მოვლისას

ბავშვი თქვენი პროდუქტია!

ასე რომ, ბავშვის აღზრდა და ბავშვის მოვლა კოლექტიური პასუხისმგებლობაა.

გააზიარეთ დატვირთვა ბავშვის მოვლისას. საფენების გამოცვლა; გაატარეთ თქვენი ცოლი, რადგან ის ბავშვს ძუძუთი კვებავს ღამით. Თუ თქვენ გაქვთკოლიკა თქვენს პატარაში, შემდეგ მორიგეობით დაამშვიდეთ ისინი დასაძინებლად. ფაქტობრივად, ქმარს შეუძლია ამ როლის შესრულება, რათა დედამ დაისვენოს.

ნუ იჯდებით მხოლოდ ტელეფონთან, როცა ნიჟარაში ჭურჭელია. გახსოვდეთ, რომ ბავშვს სჭირდება ყურადღება, როცა დედა სარეცხით არის დაკავებული. ის ფაქტი, რომ თქვენ ყველანი ხართ ჩართული ბავშვის ზრდის ადრეული ეტაპებიდან, თქვენი ცოლი გრძნობს თავს დაფასებულად და სიყვარულს.

2. გადით გარეთ და გაერთეთ

ეჭვგარეშეა, მშობლობა რთულია. სახლში დარჩენა, კარგი მშობელი და ბავშვებზე ზრუნვა შეიძლება დაგღლიოთ, როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად.

რომელი წესი გვკარნახობს, რომ ახალ მშობლებს არ აქვთ გართობის უფლება?

მიუხედავად იმისა, რომ არასასურველია, ის ძალიან ხშირიადეპრესია და აღზრდათანაარსებობდეს. ასე რომ, თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა მას შემდეგ, რაც ახალი მშობელი გახდებით.

თქვენ გჭირდებათ დრო ბავშვისგან შორს ერთად. მიიღეთ ძიძა ან ნათესავი, რომელიც იზრუნებს ბავშვზე, როცა შაბათ-კვირას ქალაქიდან შორს წახვალთაღადგინე შენი სიყვარულიერთმანეთისთვის.

როცა უსაფრთხოა, აიღეთ ბავშვის ეტლი და გაისეირნეთ შვილთან ერთად კომპანიაში მეუღლესთან ერთად. ის კლავს ბავშვის მოვლის მოწყენილობას და ერთფეროვნებას თქვენი სახლის კედლებში.

ასე რომ, როცა დაიღალებით აღზრდით, სცადეთ ყველა შესაძლო ინოვაციური გზა, რათა გაატაროთ ხარისხიანი დრო მეუღლესთან და საუკეთესოდ იცხოვროთ პატარასთან ერთად.

3. ძიძა, როცა შენი ცოლი ხვდება მეგობრებს ან ცვლის

დედებს ავიწყდებათ, რომ მათ ასევე უნდა იზრუნონ საკუთარ თავზე. როდესაც თქვენი ცოლი დაიღალა მშობლად ყოფნით, დააფინანსეთ მისი შეცვლა, სანამ ბავშვზე იზრუნეთ ან ბავშვზე იზრუნეთ.

ეს შესვენება შეიძლება დაეხმაროს მის გადარჩენილ მშობლობას და გაახალგაზრდავდეს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის თავიდან ასაცილებლად. ემოციური დაკმაყოფილება მზრუნველი პარტნიორის ფიქრის გამოაძლიერებს შენს სიყვარულსმიუხედავად ახალი ოჯახური ნიმუშებისა.

აბა, აქ არის სახალისო ვიდეო, რომელიც გაგაციებთ გულს. ასევე, ეს ძიძების იდეები შეიძლება დაგეხმაროთ შთაგონებაში!

4. შეუერთდით ონლაინ და ფიზიკური მხარდაჭერის ჯგუფებს სიმტკიცისთვის

როდესაც პირველად გახდები მშობელი, შეიძლება გაინტერესებდეს, როგორია მშობლობა ან რატომ არის მშობლობა ასე რთული.

ამ ახალ პასუხისმგებლობას თავისი წილი გამოწვევები მოჰყვება. თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ წარმოდგენა იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიქცეთგაჩენილი საკითხები.

კარგად გამოიყენეთ სოციალური მედიის პლატფორმები და ახალი მშობლების მხარდაჭერის ჯგუფები, რათა მოგაწოდოთ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ ახერხებენ სხვა ახალი მშობლები სიტუაციებში. ეს არის თერაპიული იმის ცოდნა, რომ თქვენ არ ხართ მარტო ამაშიაღზრდის მოგზაურობა.

აუცილებელია თქვენი ახალი მშობლის ცხოვრება დროდადრო გაახალგაზრდავოთ. დაღლილი მშობლები და ბავშვი ხომ სასიკვდილო კომბინაციას აკეთებენ!

5. მიიღე შენი ახალი როლი და გაუმკლავდი მას ვნებით

მიღება უნდა იყოს პირველი ნაბიჯი ნაყოფიერი დაბედნიერი ურთიერთობაროგორც ახალი მშობელი. აღიარეთ, რომ ყველაფერი იგივე აღარ იქნება, მაგრამ თქვენ გაქვთ ძალა, რომ ეს სასიამოვნო გახადოთ ცვლილებების მიუხედავად.

თქვენ აღარ გექნებათ იგივე ძილის რეჟიმი, არ გაქვთ თავისუფალი გასვლა იმდენჯერ, რამდენიც გსურთ და თქვენს ყველა გეგმაში პრიორიტეტია თქვენი შვილი.

ცხადია, ახრჩობს, მაგრამ ის, რომ ადამიანზე უნდა იზრუნო, ჯარისკაცის მოტივაციას გაძლევს. უდანაშაულო ბავშვის ფიქრი, რომელიც მთლიანად შენზეა დამოკიდებული, გაძლევს ნებას დაამტკიცო შენი ღირსება დისციპლინირებული პროდუქტის მეშვეობით.

გაუზიარეთ თქვენი შიშები და ეჭვები უფროს მშობლებს, დედას, მამას და სიძეს, რათა მოგცეთ მიმართულება შეძლებისდაგვარად.

6. დაისვენეთ სამსახურიდან, რათა კონცენტრირდეთ მშობლობაზე

შეაფასეთ თქვენი ფინანსური შესაძლებლობები და თუ ის შეძლებს თქვენი ყველა საჭიროების დაკმაყოფილებას მინიმალური პრეტენზიებით, მაშინ კეთილშობილური იდეაა, რომ დედამ დაუთმოს დრო აღზრდაზე კონცენტრირებას.

ახალშობილის სამუშაო პასუხისმგებლობით დაკისრება შეიძლება ბევრი სამუშაო იყოს ზოგიერთი ახალი მშობლისთვის.

დანაშაულის გრძნობა და გაურკვევლობის შიში ამცირებს თქვენი წარმოების დონეს. თუ თქვენ გყავთ გაგებული დამსაქმებელი, მაშინ მოაწყვეთ სამუშაოს მოქნილი გრაფიკი, თუნდაც ეს ნიშნავს ხელფასის შემცირებას, რათა კომპრომისზე არ წახვიდეთ მშობლობაზე.

ახალ მშობლებს ესაჭიროებათ მეგობრებისა და ოჯახის წევრების მხარდაჭერა, რათა გაიარონ აღზრდის საწყისი ეტაპი. ორივე პარტნიორს სჭირდება ერთმანეთის მუდმივი მხარდაჭერა, რათა დარწმუნდნენ, რომ არავინ გადაიტვირთება ოჯახში ახალი აბიტურიენტის პასუხისმგებლობით.

თქვენი, როგორც მშობლის ცხოვრება აუცილებლად შეიცვლება. მაგრამ, მიუხედავად ყველა გამოწვევისა, დარწმუნდით, რომ გსიამოვნებთ მშობლობა.

ᲬᲘᲚᲘ: