როგორ განბლოკოთ 'მინდა-საჭიროება-სიყვარულის' ფორმულა ყველა ურთიერთობაში

ახალგაზრდა მომღიმარი მრავალრასობრივი შეყვარებული წყვილის ახლო პორტრეტი, რომელიც კამერას უყურებს გარეთ, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის სიყვარულის ხელმოწერა

ამ სტატიაში

არსებობს სიყვარულის საიდუმლო ფორმულა, რომლითაც ყველა ინტერპერსონალურ ურთიერთობას შეუძლია ისარგებლოს. მე მას ვუწოდებ Want-Need-Love ან WNL. ჯანდაცვის სფეროში, ეს აკრონიმი ჩვეულებრივ იქნება აბრევიატურა ნორმალურ ფარგლებში.

ვფიქრობ, არსებობს ორი გზა, რომლითაც შეგვიძლია შევხედოთ ამ ურთიერთობებს.

Პირადი გამოცდილება

მე აღმოვაჩინე Want-Need-Love ფორმულა რთულ პირად პერიოდში დაახლოებით 15 წლის წინ.

წინა ურთიერთობაში რთული პერიოდი იყო. ჩვენ ორივეს ვცდილობდით შეგვენარჩუნებინა ღია კომუნიკაცია. იყო გათიშვა და გათიშვა. ჩვენ დავკარგეთ მანამ, სანამ მრჩეველმა არ გაგვაცნო კომუნიკაციის ზოგადი კონცეფციები.

გასული 18 წლის განმავლობაში, მე დავახვეტე WNL კონცეფცია, რომ ღირდეს ინტერპერსონალური ურთიერთობები .

მიუხედავად იმისა, რომ WNL თავდაპირველად რომანტიული ურთიერთობებისთვის იყო განკუთვნილი, ჩემი მაგალითებით ხედავთ, რომ ის კარგად მუშაობს ბიზნესის დინამიკასთან, თაობის როლებთან, გაცნობასთან და ქორწინებასთან. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა კონფლიქტის მოგვარება პარტნიორთან .

მაშ, რა ხდის ურთიერთობას წარმატებულს?

მე პირადად მოვარგე WNL მრავალ განსხვავებულ სცენარს. ახლა ეს არის ჩემი კლინიკური პრაქტიკის საფუძველი. მე რეგულარულად ვიყენებ მას ჩემს პირად ცხოვრებაში დიდი წარმატებით.

რა არის სურვილი-საჭიროება-სიყვარულის ფორმულა?

WNL არის კომუნიკაციის პროცესი . ეს არის ეტაპობრივი მიდგომა ექსპრესიული და მიმღები კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად.

WNL არის საფუძველი ჯანსაღი კომუნიკაცია პარტნიორთან .

როდესაც ადამიანებს შეუძლიათ ეფექტური კომუნიკაცია, არსებობს თანდაყოლილი სიახლოვე ან კავშირი. თავის მხრივ, ეს კავშირი აძლიერებს ურთიერთობას და ა.შ. ურთიერთობა ვითარდება უფრო ჯანსაღ, უფრო უშუალო სინერგიაში პარტნიორებს შორის და მათ შორის. ურთიერთობა ინარჩუნებს სითხეს, ხოლო ხდება თვითდახმარება.

როგორ იყენებთ სურვილი-საჭიროება-სიყვარულის ფორმულას?

მზის სინათლის ფონზე შეყვარებული მომღიმარი წყვილი

Want-Need-Love არის ძალიან გამარტივებული მიდგომა კონკრეტული კითხვებისა და პასუხების მიმართ. წინ და უკან იძლევა სიცხადეს და საკუთარი ხმის პოვნის უნარს. საბოლოო ჯამში, გაწვრთნილ პროფესიონალს შეუძლია დახვეწოს ძირითადი დინამიკა, რომელიც ერთდროულად ზღუდავს ურთიერთობას.

ამ ურთიერთობის ფორმულაში, თითოეული მონაწილისთვის უნდა ჩაერთოს სამი ნაბიჯი . ერთი პარტია იწყებს აზრების ჩაწერით ტვინშტორმში. ისინი იწყებენ იმით, რაც სურთ.

ნაბიჯი 1: სურვილი

Მე მინდა. ორი სიტყვა მოთხოვნის გრძნობით. ჩვეულებრივ, ეს უფრო საშიში ცნებაა. თუმცა, WNL დინამიკაში ეს პროცესის მხოლოდ საწყისი ეტაპია . მას სწრაფად მოჰყვება საჭიროება.

ნაბიჯი 2. საჭიროება

ინდივიდუალური მოთხოვნილება გამოიხატება როგორც თვითმართვადი, მე მჭირდება ფორმატის გამოყენებით. ეს საშუალებას აძლევს სურვილების და მიზნების ვოკალურ გამოხატვას . მე მჭირდება არის თანმიმდევრული ნაბიჯი, რომელიც საშუალებას მისცემს პიროვნულ წარმოდგენას ურთიერთობაში აუცილებლობის შესახებ.

რაღაცის თხოვნა მჭირდება. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი. ძირითადად, ეს არის ფიზიკური, ემოციური ან ფინანსური აღიარების გარკვეული ფორმა. მოთხოვნილება ავსებს იმას, რასაც ერთი პარტნიორი მოითხოვს ურთიერთობის ფარგლებში. მოთხოვნა სპეციფიკურია და დასმულია ბოლო საფეხურით.

ნაბიჯი 3. სიყვარული

მესამე ნაბიჯი არის, მე მიყვარს. მიზანია თვალყური ადევნოთ სურვილებს და საჭიროებებს. მე მიყვარს არის თვითშეფასება. მე მიყვარს ასევე საკუთარი თავის დადასტურება, სხვების დადასტურება და კონკრეტულის დადასტურება ურთიერთობის მიზნები .

მე მიყვარს ხაზგასმული თვისებები ან თვისებები, რომლებიც მიმზიდველია ინდივიდისთვის. ეს არის ის, რის გარეშეც ურთიერთობაში არ შემიძლია. ეს არის საგნები, ნივთები ან თვისებები, რომლებსაც ინდივიდს სურს ხელუხლებლად შეინარჩუნოს. ხშირად ეს გარღვევაა. განცხადება აღიარებს ძირითად ღირებულებებს, ეთიკას ან ურთიერთობის პერსპექტივები .

დაიმახსოვრე, ურთიერთობა არის სურვილი-საჭიროება-სიყვარულის ფორმულის თხევადი აღწერა. ეს საშუალებას აძლევს WNL-ს იმუშაოს პირად, რომანტიკულ და ბიზნეს დინამიკაში.

თუმცა, ადამიანების უმეტესობას, ვისაც სურს იცოდეს რაც ქმნის დიდ ურთიერთობას უნდა იცოდეს როგორ მუშაობს Want-Need-Love ფორმულა.

Want-Need-Love-ის გამოყენება

ძნელია გამოიყენოთ WNL თქვენს კონკრეტულ ურთიერთობაში სიყვარულის განტოლების დასამყარებლად. არსებითი საკითხებისთვის, ურთიერთობის წარმატება მოითხოვს გარკვეულ აღიარებას დაუცველობა .

თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, ადვილია. ერთი მხარე იწყება გამოხატვით მინდა.

The საჭიროება გამოიხატება შემდეგში. თხოვნაა. რომანტიული პარტნიორი ავლენს საჭიროებას ერთ ჯერზე სექსის წინ. ბიზნეს მითითებას შეიძლება დასჭირდეს სახლიდან მუშაობის შესაძლებლობა.

სიყვარული არის WNL-ის ბოლო ნაბიჯი. იგი მოიცავს კონკრეტული მიმზიდველი დეტალების გამოხატვას.

წარმატებული ურთიერთობებისთვის WNL-ის კლინიკური გამოყენების მაგალითებია რომანტიკა, ბიზნესი და სოციალური ურთიერთობები.

Მაგალითად:

რომანტიკა : მინდა ვიყოთ უფრო ახლოს, უნდა ვიცოდე, რომ აფასებ ჩემს წვლილს ჩვენს პარტნიორობაში და მიყვარს ჩვენი ბედნიერი დროის გახსენება.

ბიზნესი: მე მინდა მეტი პასუხისმგებლობა ჩემს ამჟამინდელ ამპლუაში. მე უნდა ვიცოდე, რომ ჩემი პოზიცია უსაფრთხოა მომდევნო ექვსი თვის განმავლობაში, რადგან მიყვარს საზოგადოებრივი სამუშაო გარემო.

სოციალური: მინდა დამირეკო სანამ მოსვლამდე. უნდა იცოდე, რომ გამოუცხადებელი ჩამოსვლა არღვევს ჩემს დროს. მე მიყვარს თქვენთან დროის გატარება, მაგრამ ჩვენ უნდა გვქონდეს შეზღუდვები, თუ როგორ ხდება ეს.

ცხოვრების გაკვეთილი

ბედნიერი ხანდაზმული წყვილი ცხოვრების წესით პენსიონერის კონცეფციის შემდეგ.

Want-Need-Love ფორმულა გთავაზობთ მნიშვნელოვან პოტენციალს თითქმის ყველა ურთიერთობაში. ეს არის მოლოდინების და სამომავლო მიზნების დეტალური გარკვევა.

რომანტიულად, WNL-ს შეუძლია ორი პარტნიორის დაახლოება. ბიზნესში, WNL-ს შეუძლია გააძლიეროს დამსაქმებელი-თანამშრომლის დინამიკა. იმის გამო, რომ ა წარმატებული ურთიერთობა , ასევე მოქმედებს სოციალურ ურთიერთობებზე, რაც საშუალებას აძლევს მეგობრებს და კოლეგებს ისაუბრონ მნიშვნელოვან საკითხებზე.

პროცესი გამოიყენება ბევრ წერტილში და შეიძლება ჩართული იყოს სხვადასხვა სცენარში. ოპტიმალურად, თქვენ შეგიძლიათ მოაგვაროთ საკითხები, როგორც ისინი წარმოადგენენ, სანამ ისინი გახდებიან მნიშვნელოვანი ურთიერთობა ან კომუნიკაციის შეშფოთება . საბოლოოდ, ეს პროცესი ხდება კლიენტებისთვის ინდივიდუალური საფუძველი. ეს ხდება მათი ინსტრუმენტების ნაწილი, რაც ხელს უწყობს დამოუკიდებლობას.

WNL-თან ჩემმა პირველმა გაცნობამ განმანათლა. სამწუხაროდ, ჩემი ურთიერთობა მალევე დასრულდა რამდენიმე სხვა ურთიერთდაკავშირებული მიზეზის შემდეგ. დადებითი თვალსაზრისით, ჩვენი კომუნიკაცია მკვეთრად გაუმჯობესდა, რამაც საშუალება მოგვცა გვესმოდეს, რომ ერთად არ უნდა დავრჩეთ. ეს მართლაც მომგებიანი იყო, რასაც მე ვაფასებ Want-Need-Love ფორმულას.

მას შემდეგ ბევრჯერ გამოვიყენე ეს ტექნიკა, როგორც პირადად, ასევე პროფესიულად.

მე ვიყენებ მას ჩემს პარტნიორთან, ჩემს საქმიან პარტნიორებთან და ჩემს შვილებთან ერთად. ის სწრაფად ხსნის ბარიერებს, ასე რომ ჩვენ შეგვიძლია ფოკუსირება იმაზე, რაც აუცილებელია ყურადღების გადატანის გარეშე. საბოლოო სავარაუდო შედეგი არის მკაფიო კომუნიკაცია ორ მხარეს შორის. ამ მკაფიო კომუნიკაციამ უნდა მოიტანოს კავშირები და უფრო ღრმა გაგება.

ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში მწვრთნელი ადრიანი განიხილავს კომუნიკაციის მნიშვნელობას ურთიერთობაში. ის იზიარებს რჩევებს სწორი მომენტის, სიტყვებისა და აზროვნების არჩევისთვის, რათა გადმოსცეს გზები, რომლითაც ისინი შეიძლება გაიზარდონ და გახდნენ უკეთესი ადამიანები და უკეთესი პარტნიორები.

ვიმედოვნებ, რომ თქვენ შეძლებთ WNL-ის კარგ გამოყენებას საკუთარ ცხოვრებაში. გთხოვთ დამიკავშირდეთ და შემატყობინეთ, როგორ მიმართეთ WNL და როგორ მუშაობდა იგი.

ᲬᲘᲚᲘ: