როგორ გავიგოთ რა გინდათ ურთიერთობაში?
ამ სტატიაში
- რა მინდა ურთიერთობაში?
- სხვადასხვა ადამიანს განსხვავებული რამ უნდა
- საუბარი იმაზე, რაც გსურთ ურთიერთობაში
- 10 ნაბიჯი იმის გასარკვევად, თუ რა გსურთ ურთიერთობაში
იმის გარკვევა, თუ რა გინდა ურთიერთობაში, შეიძლება რთული იყოს. შესაძლოა, რამდენიმე წარუმატებელი ურთიერთობა გქონიათ და არ გესმით, როგორი ურთიერთობა გსურთ.
მეორეს მხრივ, შესაძლოა, ახლახან შედიხართ გაცნობის სცენაზე და სწავლობთ იმაზე, თუ რა უნდა მოძებნოთ პარტნიორში. თქვენი კონკრეტული სიტუაციის მიუხედავად, არსებობს გზები იმის გასარკვევად, თუ რა გსურთ ურთიერთობაში.
რა მინდა ურთიერთობაში?
როდესაც ფიქრობთ კითხვაზე, რა მინდა ურთიერთობაში? მნიშვნელოვანია, რომ პირველი იცოდე ვინ ხარ თუ გსურთ პასუხის დადგენა. იმის ცოდნა, თუ ვინ უნდა გახდე თვითშეგნებული .
თქვენ უნდა შეგეძლოთ შეტრიალდეთ შინაგანად და გაითვალისწინოთ ის, რასაც ნამდვილად აფასებთ და აფასებთ პარტნიორში.
თვითშემეცნების ერთ-ერთი ასპექტი არის თქვენი ცოდნა ძირითადი ღირებულებები , რადგან ისინი მნიშვნელოვანია ცხოვრების ყველა სფეროში. ზოგიერთი სტრატეგია იმის გასაცნობად, თუ ვინ ხართ თქვენ და რა ძირითადი ღირებულებები გაქვთ, შემდეგია:
- განსაზღვრეთ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი, მათ შორის ის სფეროები, რომლებზეც მოლაპარაკება არ შეგიძლიათ.
- იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ტიპის სამუშაო გსურთ, თუ არ მოგიწევთ ფიქრი ანაზღაურებაზე. ეს შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, თუ ვინ ხართ და რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი.
- განიხილეთ ის სფეროები, რომლებზეც შესაძლოა კომპრომისზე წახვიდეთ, როგორიცაა ბავშვების რაოდენობა, რომლებიც გსურთ ან რა ტიპის სახლი ცხოვრობთ.
სხვადასხვა ადამიანს განსხვავებული რამ უნდა
თუ გიჭირთ იმის გარკვევა, თუ რა გინდათ ურთიერთობაში, შესაძლოა, ზედმეტად ამახვილებთ ყურადღებას იმაზე, თუ რა სურთ სხვა ადამიანებს ურთიერთობებისგან.
შესაძლოა, თქვენს სტანდარტებს ეყრდნობით იმას, რასაც თქვენი მეგობრები ან მშობლები ეძებენ ურთიერთობაში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი საუკეთესო მეგობარი შეიძლება აფასებდეს პარტნიორის გარკვეულ მახასიათებლებს, თქვენი საჭიროებები შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს.
ექსპერტები თანხმდებიან და აფრთხილებენ, რომ არ უნდა შეესაბამებოდეს იმ თვისებების ზოგად ჩამონათვალს, რომლებიც უმეტესობა ფიქრობს შესაფერისი პარტნიორი უნდა ჰქონდეს.
სხვები შეიძლება არ შეთანხმდნენ იმ ძირითად თვისებებზე, რომლებსაც ეძებთ პარტნიორში, და თუ მათ სტანდარტებს დააკმაყოფილებთ, გამოტოვებთ იმას, რასაც ნამდვილად ეძებთ პარტნიორში.
არ არის გამოსადეგი პასიურად ნავიგაცია ურთიერთობებში, მათი განსჯა მშობლების ან თქვენი ცხოვრების სხვა მნიშვნელოვანი ადამიანების ქვეცნობიერად მიღებული შეხედულებების საფუძველზე.
ამის ნაცვლად, კარგად უნდა დააკვირდეთ საკუთარ მოთხოვნილებებს და იპოვოთ პარტნიორი, რომელიც აკმაყოფილებს მათ, იმისდა მიუხედავად, თქვენი მოთხოვნილებები იგივეა თუ არა თქვენი მშობლების ან თქვენი საუკეთესო მეგობრის.
საუბარი იმაზე, რაც გსურთ ურთიერთობაში
მას შემდეგ რაც განსაზღვრავთ ურთიერთობის არსებით თვისებებს, შეიძლება მოგიწიოთ იმსჯელოთ, რა გსურთ ურთიერთობაში იმ ადამიანებთან, ვისთანაც ხვდებით.
საუკეთესო სტრატეგია არის თავიდანვე იყო სასტიკი გულწრფელი, თუნდაც კვლევა ვარაუდობს, რომ რომანტიკულ პარტნიორებს ხშირად აქვთ ძლიერი, იდეალიზებული შეხედულებები პატიოსნებასთან დაკავშირებით.
ნუ შეგეშინდებათ თქვენი მოწონებებისა და არმოწონების დამალვისა და ფრთხილად იყავით, რომ არ მოიქცეთ ისეთი, როგორიც არ ხართ, რათა შთაბეჭდილება მოახდინოთ ვინმეზე, ვისთანაც ხვდებით.
ღიად განიხილეთ თქვენი იმედები, ოცნებები, შიშები და მომავლის იმედები. ისაუბრეთ იმაზე, რაც გსურთ თქვენს ცხოვრებაში გრძელვადიანი ურთიერთობა . ეს საშუალებას გაძლევთ ადრეულად განსაზღვროთ, არის თუ არა თქვენთვის შესაფერისი ვინმე, ვისთანაც ხვდებით.
თუ თქვენი ინტერესები ან მოთხოვნილებები გამორთავს მათ ღიად გამოხატვის შემდეგ, ეს ხელს შეგიშლით ურთიერთობაში იმ ადამიანთან, რომელიც არ აკმაყოფილებს იმას, რასაც თქვენ ეძებთ ურთიერთობაში.
სასტიკად პატიოსანი ასევე მოითხოვს, რომ თქვენი გარიგების დამრღვევებს დაუკავშირდეთ ვინმეს, ვისთანაც ხვდებით. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გადაკვეთთ ვინმეს თქვენი სიიდან, თუ მას არ გააჩნია თქვენი საოცნებო პარტნიორის ყველა თვისება.
ეს უბრალოდ ნიშნავს იმის ცოდნას, თუ რა არის დაუსაბუთებელი და მისი კომუნიკაციის შესაძლებლობა. მაგალითად, თუ თქვენ მტკიცედ ხართ განწყობილი იმის შესახებ, რომ არ გინდათ შვილები, მნიშვნელოვანი იქნება ამის შესახებ კომუნიკაცია ურთიერთობის დასაწყისში.
გამჭვირვალე, ავთენტური კომუნიკაციის ეს დონე საშუალებას გვაძლევს გავიგოთ იმ ადამიანების შესახებ, ვისთანაც ვმეგობრობთ, რადგან ისინი, სავარაუდოდ, გულახდილები იქნებიან ჩვენთან სანაცვლოდ.
როდესაც ჩვენ ამგვარად ვურთიერთობთ, ფასადის გაკეთების ნაცვლად, თავს ისე წარმოვაჩენთ, როგორიც ვართ, ამიტომ ნათლად ვხვდებით, რა გვინდა ურთიერთობისგან.
უკეთესი კომუნიკაცია ზრდის ჩვენს შანსებს დამაკმაყოფილებელი პარტნიორობა რომელიც აკმაყოფილებს ჩვენს საჭიროებებს.
როდესაც თქვენ ესაუბრებით პოტენციურ პარტნიორს იმ საკითხებზე, რომლებსაც ურთიერთობაში ეძებთ, ასევე მნიშვნელოვანია გულწრფელად და ღირსეულად ისაუბროთ იმ თვისებებზე, რომლებიც პარტნიორში მნიშვნელოვანია.
თქვენ კომფორტულად უნდა აცნობოთ თქვენს საჭიროებებს და უნდა იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან იმის შესახებ, მზად ხართ თუ არა ურთიერთობა დატოვოთ, თუ პარტნიორი არ დააკმაყოფილებს თქვენს აუცილებელ მოთხოვნილებებს.
10 ნაბიჯი იმის გასარკვევად, თუ რა გსურთ ურთიერთობაში
იმის ცოდნა, თუ რა გინდათ ურთიერთობაში, იწყება თვითშეგნებით და მოითხოვს თქვენგან განსაზღვროთ თქვენი ძირითადი ღირებულებები, ისევე როგორც ის, რა არის ეს, თქვენ არ შეგიძლიათ მოლაპარაკება პარტნიორთან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება მარტივი ჟღერდეს, შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს.
პროცესის გასაადვილებლად, არსებობს 10 ნაბიჯი, რომელიც შეგიძლიათ გაიაროთ, რათა გაიგოთ რა გსურთ ურთიერთობაში:
1. განსაზღვრეთ თქვენი ძირითადი ღირებულებები და შეადგინეთ სია
ეს მოგიწევთ შინაგანად მოქცევას და ჭეშმარიტად შეფასებას, რაც გსურთ. გაცნობის ექსპერტები გვირჩევენ, რომ შექმნათ სია, რაც გინდოდათ ურთიერთობისგან თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე.
მოძებნეთ საერთო ტენდენციები, რომლებიც შენარჩუნებულია დროთა განმავლობაში, რადგან მათ შეუძლიათ გამოავლინონ ძირითადი ღირებულებები ან ძირითადი თვისებები, რომლებიც წარმოადგენენ იმას, რაც გსურთ ურთიერთობაში.
2. შეაფასეთ წარსული ურთიერთობები
წარსული ურთიერთობების შეფასებისას თქვენ ასრულებთ ორ მიზანს: განსაზღვროთ რა მოგწონთ ურთიერთობაში და რა არ მოგწონთ. თუ წარსულ ურთიერთობაში რაღაც არასწორედ წარიმართა, ეს გეტყვით, რა უნდა მოერიდოთ მომავალში.
მეორეს მხრივ, იმის დანახვა, რაც მოგენატრება ძველ ურთიერთობაში, შეიძლება მიგვანიშნოთ იმაზე, თუ რას ეძებთ ურთიერთობაში.
3. გამოიყენეთ თქვენი ღირებულებები სხვა სფეროებიდან, რათა დაადგინოთ რა უნდა მოძებნოთ
ის, რასაც აფასებთ თქვენს კარიერაში ან ფინანსურ ცხოვრებაში, შეიძლება მიგვანიშნოთ იმის გასარკვევად, თუ რა გსურთ ურთიერთობაში.
მაგალითად, თუ თქვენ აფასებთ 9-დან 5-მდე სამუშაოს სტრუქტურას, თქვენ ასევე აფასებთ რუტინას ყოველდღიურ ცხოვრებაში და გჭირდებათ პარტნიორი, რომელიც შეძლებს ამის დაკმაყოფილებას.
4. დაუთმეთ დრო, რათა გამოიკვლიოთ და გაარკვიოთ რა გსურთ ურთიერთობაში
ნუ იგრძნობთ საჭიროებას, დამკვიდრდეთ და დაუყოვნებლივ იპოვოთ იდეალური პარტნიორი. შეიძლება მოგიწიოთ რამდენიმე ადამიანთან შეხვედრა ან გყავდეთ რამდენიმე წარუმატებელი ურთიერთობები დაგეხმარებათ გაიგოთ, რას აკეთებთ და რა არ გსურთ ურთიერთობაში.
5. გაითვალისწინეთ წითელი დროშები
ჩვენ ყველას გამოგვიცდია ის უსიამოვნო შეგრძნება მუცელში, როდესაც ვიღაც უბრალოდ არ არის ჩვენთვის შესაფერისი.
იქნება ეს ის რასაც ისინი ამბობენ ან როგორ გვაგრძნობინებენ, ეს გრძნობა შეიძლება მიუთითებდეს წითელ დროშებზე, რომლებიც გვეუბნებიან ღირებულ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რა არ გვინდა ურთიერთობაში.
6. მიმართეთ წყვილებს, რომლებიც აღფრთოვანებული ხართ
თქვენ ალბათ შეგიძლიათ იფიქროთ მინიმუმ ერთ წყვილზე თქვენს ცხოვრებაში, რომლითაც აღფრთოვანებული ხართ წარმატებული ურთიერთობით ან ერთმანეთის შეხედვით.
დაუთმეთ ერთი წუთი დაფიქრდით იმაზე, თუ რა მოგწონთ ამ ურთიერთობაში. ასეა თუ არა მხარი დაუჭირეთ ერთმანეთს რთულ დროს? როგორ ელაპარაკებიან ერთმანეთს?
ეს მინიშნებები დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ რა გსურთ თქვენს ურთიერთობაში.
7. პირველ რიგში დააფასეთ საკუთარი თავი
თუ თქვენ არ აფასებთ საკუთარ თავს და თვლით, რომ ღირსი ხართ მიიღოთ ის, რაც გსურთ ურთიერთობაში, საბოლოოდ დაკმაყოფილდებით იმაზე ნაკლებზე, ვიდრე იმსახურებთ.
ადვილია ჩაეჭიდო პარტნიორის მოთხოვნილებებსა და სურვილებს, მაგრამ თუ საკუთარ თავს არ აფასებ, შენი მიზნები შეიძლება ძირს დადგეს.
როდესაც საკუთარ თავს აფასებთ და საკუთარ თავს ხედავთ, როგორც პრიზს სწორი პარტნიორისთვის, შეძლებთ განსაზღვროთ ის, რაც გსურთ და არ შეგეშინდებათ ამის მოთხოვნა თქვენი პარტნიორისგან.
8. ივარჯიშეთ ეს თვითშემეცნების სავარჯიშო
ექსპერტები გირჩევენ თვითშემეცნების ამ სავარჯიშოს, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რა გსურთ ურთიერთობაში. წარმოიდგინეთ, რა გსურთ თქვენი იდეალური ურთიერთობისგან. დახუჭე თვალები და მართლა წარმოიდგინე ეს.
როდესაც დაასრულებთ, გაახილეთ თვალები და შეადგინეთ ყველა იმ თვისების სია, რაც შენიშნეთ. დაუთმეთ დრო თითოეული ხარისხის შესაფასებლად და დაადგინეთ, არის თუ არა ის, რაც მოგწონთ, თუ რაიმე შეთანხმების გარეშე.
თუ ხარისხი შეუსაბამოა, მონიშნეთ E-ით, რათა მიუთითოთ, რომ ეს აუცილებელია. არსებითი თვისებები არის ის, რაც გსურთ ურთიერთობაში, ხოლო სიაში სხვა თვისებები შეიძლება იყოს ის მახასიათებლები, რომლებიც მოგწონთ, მაგრამ მათ გარეშე შეგიძლიათ იცხოვროთ.
ასევე ნახეთ: გაზარდეთ თქვენი თვითშემეცნება ერთი მარტივი გამოსწორებით .
9. ნუ შეგეშინდებათ გარკვეული დროის მარტო გატარების
თუ თქვენ გადადგით სხვა ნაბიჯები იმის გასარკვევად, თუ რა გსურთ ურთიერთობაში, მაგრამ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული პასუხში, შეგიძლიათ ისარგებლოთ გაცნობის შესვენებით და გარკვეული დროის გატარება საკუთარ თავზე .
ეს გაძლევს უამრავ დროს თვითრეფლექსიისთვის, რათა გაარკვიო ის, რაც გინდა ურთიერთობაში. სანამ მარტო ხართ, ასევე მნიშვნელოვანია გამოიკვლიოთ და გააკეთოთ ზუსტად ის, რაც გსურთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ რა მოგწონთ და რა არ მოგწონთ.
ეს გაძლევთ მნიშვნელოვან ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რა გჭირდებათ ურთიერთობაში.
10. არ შეხვიდეთ ურთიერთობაში ისე, რომ არ იცოდეთ რა გსურთ
ექსპერტები აფრთხილებენ, რომ არ უნდა დაიწყოთ ურთიერთობა ისე, რომ არ იცოდეთ რა გსურთ. ჩანიშნეთ რა დააფასე პარტნიორში , და წადით ახალ ურთიერთობებში ამ თვისებების გაცნობიერებით.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეეცადოთ შეცვალოთ თქვენი პარტნიორი მთელი ურთიერთობის განმავლობაში, რათა უკეთ დააკმაყოფილოთ თქვენი საჭიროებები. ეს იშვიათად იწვევს წარმატებას.
დასკვნა
ყველას აქვს განსხვავებული წარმოდგენები ურთიერთობაში მოსაძებნი საკითხების შესახებ; ამიტომ, პასუხი კითხვაზე, როგორი ურთიერთობა მინდა? შეიძლება თქვენთვის განსხვავებულად გამოიყურებოდეს, ვიდრე ახლო მეგობრებისთვის ან ოჯახის წევრებისთვის.
იმის გარკვევა, თუ რა გინდა ურთიერთობაში, მოითხოვს ფრთხილად თვითრეფლექსიას და იმის ანალიზს, თუ რა უნდა გქონდეს ურთიერთობაში, ისევე როგორც ის თვისებები, რომლებიც გსიამოვნებს, მაგრამ გარეშე ცხოვრება შეგიძლია.
წარსული ურთიერთობების დადებითი და უარყოფითი მხარეების დათვალიერება, წყვილებზე დაკვირვება, რომლებითაც აღფრთოვანებული ხართ და დროის გამოყოფა იმის გასარკვევად, რაც მოგწონთ, ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ რა გსურთ ურთიერთობაში.
შეიძლება სასარგებლო იყოს პროცესის დაყოფა რამდენიმე ეტაპად, თუ როგორ უნდა გაარკვიოთ რა გსურთ ურთიერთობაში:
- განსაზღვრეთ რა გსურთ ურთიერთობაში და შეადგინეთ სია, რომელიც ეფუძნება თვითრეფლექსიას, თქვენს ძირითად ფასეულობებს, წარსულში წარმატებებსა და წარუმატებლობას ურთიერთობებში და იმ თვისებებს, რომლებსაც აფასებთ სხვა წყვილებში. განსაზღვრეთ რა არის თქვენთვის შეუსაბამო ურთიერთობაში.
- დაუთმეთ დრო იმ თვისებების შეფასებას, რომლებიც არ არის გარიგების ამომრთველები შენთვის. მაგალითად, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ უპირატესობა მიანიჭოთ თქვენს მსგავს სფეროში მომუშავე ადამიანს, შესაძლოა, ეს არ არის შეუსაბამო ფაქტორი.
ის, რასაც ეძებთ ურთიერთობაში, უნდა იყოს ის, რაც ნამდვილად გსურთ და არა ის, რაც სხვებს შეიძლება სურდეთ საკუთარი თავისთვის ან თქვენთვის. - გადადით ახალ ურთიერთობებში ღია და პატიოსანი იმის შესახებ, თუ რა გინდა ურთიერთობაში და ვინ ხარ; მოერიდეთ ფასადის დაყენების ცდუნებას, რათა ურთიერთობა იმუშაოს, როდესაც ის არ აკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნილებებსა და პრეფერენციებს.
საფეხურების გავლას, თუ როგორ უნდა გაარკვიოთ, რა გსურთ ურთიერთობაში, შეიძლება დრო და ძალისხმევა დასჭირდეს და ამ პროცესს შეიძლება მოგიწიოთ დროის დახარჯვა საკუთარ თავზე, რათა ჩაერთოთ თვითრეფლექსიაში.
საბოლოო ჯამში, ძალისხმევა ანაზღაურდება, რადგან უფრო მომზადებული იქნებით ისეთი ურთიერთობის მოსაძებნად, რომელიც ნამდვილად დააკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნილებებს და ბედნიერს დაგტოვებთ.
ᲬᲘᲚᲘ:
4 რთული სიმართლე პარტნიორის მოტყუების შესახებ, რომელიც უნდა იცოდეთ
