20 ნაბიჯი, რომ გახდეთ მხარდამჭერი პარტნიორი

შეყვარებული ახალგაზრდა აფრიკელი წყვილი მამაკაცები კოცნიან ქალებს

ამ სტატიაში

როგორც ადამიანები, ჩვენ ვართ ემოციური არსებები, რომლებსაც ყოველთვის გვსურს სიყვარული, ზრუნვა, პატივისცემა და მხარდაჭერა.

მეგობრები და ოჯახი მნიშვნელოვანია, მაგრამ ჩვენ ყველას გვსურს გვყავდეს ის განსაკუთრებული ადამიანი ჩვენს ცხოვრებაში, რომელიც უპირობოდ შეგვიყვარდება და იქნება ჩვენს გვერდით, რაც არ უნდა მოხდეს!

ჩვენი პარტნიორის მხარდაჭერა ყველაზე დაბალ მომენტებში დაგვეხმარება ნდობის სხვა დონეზე ამაღლებაში. რაც არ უნდა რთული იყოს სიტუაცია, მხარდამჭერი პარტნიორის არსებობამ შეიძლება დაგვაჯეროს, რომ ყველაფერი კარგად იქნება!

მხარდამჭერი პარტნიორი, როგორც ჩანს, ურთიერთობის განუყოფელი ნაწილია, მაგრამ ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება არ იცოდეს საუკეთესო გზები, რომ იყოს მხარდამჭერი ქმარი, ცოლი ან სხვა მნიშვნელოვანი.

არსებობს სხვადასხვა სახის მხარდაჭერა ურთიერთობაში, ისევე როგორც რამდენიმე მნიშვნელოვანი მიზეზი თქვენი მეუღლის ან სხვა მნიშვნელოვანი ადამიანის მხარდაჭერისთვის.

რას ნიშნავს იყო მხარდამჭერი პარტნიორი?

არ არსებობს ნათელი მაგალითი იმისა, თუ რას ნიშნავს იყო მხარდამჭერი პარტნიორი. მხარდაჭერის იდეა, რომელიც გემართებათ, შეიძლება სხვისთვის არ იმოქმედოს.

საბოლოო ჯამში, მხარდამჭერი პარტნიორის ყოლა ნიშნავს, რომ თქვენი მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულია ურთიერთობაში, როგორიც არ უნდა იყოს ეს.

ერთი გზა იმის გასაგებად, რომ გყავთ მხარდამჭერი პარტნიორი ან რომ მხარს უჭერთ ურთიერთობას, არის არჩევანის კონცეფციის გადახედვა.

  • მხარდამჭერი პარტნიორი თავის მნიშვნელოვან სხვას აძლევს არჩევანის გაკეთების საშუალებას.

წამახალისებელი პარტნიორი საშუალებას აძლევს მათ SO-ს, გააკეთოს არჩევანი იმის შესახებ, თუ რა მიმართულებას მიიღებს მათი ცხოვრება, მაგალითად, იცვლიან თუ არა სამუშაოს ან დაბრუნდებიან სკოლაში.

  • ანალოგიურად, მხარდამჭერი პარტნიორი არის ის, ვინც გამამხნევებელია.

იმის ნაცვლად, რომ ეჭვი შეგეპაროთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვის შესაძლებლობებში, თუ მხარს უჭერთ, გამოხატავთ თქვენს რწმენას, რომ მათ შეუძლიათ მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს და წაახალისებთ მათ ახალი ოცნებებისკენ.

  • იყო მხარდამჭერი პარტნიორი ასევე ნიშნავს, რომ შენმა პარტნიორმა იგრძნოს მნიშვნელოვანი და პატივისცემა.

ეს მოითხოვს თქვენი პარტნიორის აზრის მოსმენას და გათვალისწინებას და მათ ცხოვრებაში პრიორიტეტად ქცევას.

ზემოხსენებული თვისებები ასახავს მხარდამჭერ პარტნიორს.

მაგრამ ასევე სასარგებლოა იმის გაგება, რომ ურთიერთობაში მხარდაჭერის ქონა უბრალოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ეთანხმებით ყველაფერს, რასაც თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ამბობს, ან დათმობ ყველა მოთხოვნას, და არც ნიშნავს ყოველი გაღვიძების მომენტის გატარებას პარტნიორთან.

მხარდამჭერი პარტნიორი ასევე უპირისპირდება თავის მნიშვნელოვან სხვას, როდესაც ისინი არ აკეთებენ საუკეთესო არჩევანს საკუთარი თავისთვის აძლევენ პარტნიორს სივრცეს საკუთარი ინტერესების შესასწავლად.

მიუხედავად იმისა, რომ მხარდამჭერი პარტნიორი შეიძლება ნიშნავდეს განსხვავებულს სხვადასხვა ადამიანებისთვის, თუ თქვენ მხარს უჭერთ ურთიერთობას, თქვენი პარტნიორი იგრძნობს, რომ თქვენ მათი უსაფრთხო ადგილი ხართ და მათ შეუძლიათ თავად იყვნენ თქვენთან ერთად.

რატომ არის მნიშვნელოვანი დამხმარე ურთიერთობა?

მიმზიდველი ახალგაზრდა წყვილი რომანტიული დახურული რომანტიკის მქონე და ერთად ჭამს რაღაცას, უყვარს რომანტიული კონცეფცია

ურთიერთობაში მხარდაჭერა ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ეს ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია სტაბილური ურთიერთობის დამყარება .

Კვლევა აჩვენებს, რომ თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერა აუცილებელია ურთიერთობის კმაყოფილების გასაუმჯობესებლად.

როდესაც ორი ადამიანი იკრიბება, ისინი ცალ-ცალკე ოცნებებს სუფრაზე მოაქვთ. მთელი ცხოვრების განმავლობაში პარტნიორის ყოლა, რომელიც მხარს უჭერს ამ ოცნებებს, საშუალებას გაძლევთ განვითარდეთ და გახდეთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია.

მეორეს მხრივ, როდესაც ვინმე არ არის მხარდამჭერი პარტნიორი, ამან შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება, დაბალი თვითშეფასება და ისეთი გრძნობა, თითქოს საკმარისად კარგი არ ხარ შენი მნიშვნელოვანი სხვისთვის.

მხარდამჭერი პარტნიორის ყოლა ასევე საშუალებას აძლევს ადამიანს გაუმკლავდეს ცხოვრებისეულ გამოწვევებს.

როდესაც გეცოდინებათ, რომ შეგიძლიათ თქვენი პარტნიორის იმედი გქონდეთ, რომ იქ იქნება, როცა გიჭირთ, ან მოგცემთ უფლებას თავი დააღწიოთ სამსახურში ცუდი დღის შემდეგ, დარწმუნებული იქნებით, რომ შეძლებთ გაუმკლავდეთ ყველაფერს, რასაც ცხოვრება შეგაწუხებთ.

ურთიერთობაში მხარდაჭერა ასევე აყალიბებს ნდობას, რადგან ორმა ადამიანმა იცის, რომ ნებისმიერ სიტუაციაში შეუძლიათ ერთმანეთს დაეყრდნონ.

ცხოვრება სავსეა აღმავლობითა და დაღმასვლებით, ამიტომ მნიშვნელოვანია გყავდეთ მხარდამჭერი პარტნიორი, რომელიც იქ იქნება როგორც ცხოვრების სიხარულში, ასევე რთულ დროს.

დამხმარე პარტნიორის თვისებები

თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერა შეიძლება განსხვავებულად გამოიყურებოდეს ყველა ურთიერთობაში, მაგრამ ზოგიერთი ძირითადი მახასიათებელი ასახავს იმას, რაც მხარდამჭერ ცოლს ან ქმარს ქმნის.

მხარდამჭერი მეუღლის ან პარტნიორის შემდეგი მნიშვნელოვანი თვისებებია:

  • იყო კარგი მსმენელი
  • თქვენი პარტნიორის მიმართ პატივისცემის გამოხატვა
  • დრო დაუთმეთ თქვენს პარტნიორთან ერთად სიცილს
  • ყურადღება მიაქციეთ თქვენს პარტნიორს
  • იყო დამხმარე
  • ბოდიშის მოხდის უნარის მქონე
  • Გულწრფელი ყოფნა
  • უყურებთ თქვენს პარტნიორს, როგორც თქვენს თანაგუნდელს

დამხმარე ქმრის ტიპიური თვისებები

არსებობს რამდენიმე სპეციფიკური თვისება, რომელიც წარმოადგენს მხარდამჭერ ქმარს.

მაგალითად, იმ ურთიერთობებში, როდესაც ცოლი ან პარტნიორი ქალი სახლში რჩება შვილების გასაზრდელად, ხოლო ქმარი სამსახურში მიდის, ქმარს შეიძლება დასჭირდეს შემდეგი თვისებების გამოვლენა, რათა იყოს დამხმარე პარტნიორი:

  • მეუღლის უნარებისადმი ნდობის ჩამოყალიბების უნარი
  • იმის განსაზღვრა, თუ ვინ იღებს კონკრეტულ პასუხისმგებლობას პარტნიორობაში და პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ პასუხისმგებლობებზე
  • საზღვრების დადგენა ისე, რომ თქვენ და თქვენმა მეუღლემ შეძლოთ დღის განმავლობაში საკუთარი დრო გაატაროთ და შემდეგ ღამით კვლავ დაუკავშირდეთ სახლში.
  • პატივი სცეს თქვენი პარტნიორის დროს და ინდივიდუალურ გეგმებს, ისევე როგორც თქვენ მოელით, რომ მისგან პატივი სცეს თქვენსას
  • გამონახეთ დრო პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობისთვის, რომელიც მოიცავს არა მხოლოდ სექსს, არამედ მნიშვნელოვან საუბარს
  • თქვენი ოცნებების გაზიარება თქვენს მეუღლესთან
  • მქონე მადლიერება თქვენი პარტნიორისთვის და დრო დაუთმეთ მის გამოხატვას

დამხმარე მეუღლის ტიპიური თვისებები

მხარდამჭერი ცოლი შეიძლება შეიცავდეს ამ თვისებებს:

  • შეგეძლოთ მეუღლის მოსმენა განსჯის გარეშე
  • აქვს უნარი წაახალისოს თქვენი პარტნიორი იყოს საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია
  • თავი შეიკავოთ თქვენი მეუღლისგან მოლოდინებისგან, როგორიცაა ზეწოლა მათზე გარკვეული თანხის საშოვნელად
  • მათი მოთხოვნილებების დანახვა ისეთივე მნიშვნელოვანი, როგორც თქვენი
  • ისევე როგორც მხარდამჭერი მეუღლე უნდა იყოს გულწრფელი თქვენთან, მნიშვნელოვანია იყოთ გულწრფელი მათთან, რათა იყოთ მხარდამჭერი ცოლი.

რა თქმა უნდა, მხარდამჭერი ცოლის ზოგიერთი მახასიათებელი შეიძლება ეხებოდეს მხარდამჭერ ქმარს და პირიქით, რადგან ყველა ურთიერთობა განსხვავებულია, თითოეული პარტნიორი იღებს სხვადასხვა როლებს წყვილის საჭიროებიდან გამომდინარე.

20 ნაბიჯი იმისათვის, რომ გახდეთ მხარდამჭერი პარტნიორი

მიმზიდველი წითურთმიანი ქალბატონი ელოდება მამაკაცს საყვარელო რესტორანში, მშვენიერი ქალი სმარტფონს ელოდება

თუ გაინტერესებთ, როგორ აითვისოთ მხარდამჭერი ქმრის ან ცოლის ან მხარდამჭერი მეგობრის ან შეყვარებულის ზოგიერთი თვისება, შეგიძლიათ გადადგათ გარკვეული ნაბიჯები თქვენი პარტნიორის მხარდასაჭერად.

არსებობს სხვადასხვა სახის მხარდაჭერა, როგორიცაა ემოციური მხარდაჭერა მხარდაჭერა მოტივაციისა და წახალისების გზით, ან მხარი დაუჭირეთ თქვენს პარტნიორს იმის გამო, რომ მათ იგრძნონ მნიშვნელოვანი და პატივისცემა.

აქ მოცემულია 20 რჩევა მხარდაჭერის ნაკლებობის დასაძლევად და ისწავლეთ როგორ იყოთ მხარდამჭერი პარტნიორი:

1. აიღეთ ვალდებულება, რომ გულწრფელად მოუსმინოთ თქვენს ნაწილს

Კვლევა აჩვენებს, რომ აქტიური, საპასუხო მოსმენა აუცილებელია ინტიმური ურთიერთობების კარგად ფუნქციონირებისთვის.

საპასუხო მოსმენა მოითხოვს, რომ იყოთ საუბრის აქტიური დაინტერესება და მონაწილეობა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ კითხვების დასმისთვის დროის გამოყოფით, ასე რომ თქვენ ნამდვილად გესმით თქვენი პარტნიორის პერსპექტივა.

2. პატივი ეცით თქვენი პარტნიორის თვალსაზრისს

მნიშვნელოვანია, პატივი სცეთ პარტნიორის თვალსაზრისს, ნაცვლად იმისა, რომ საკუთარი პერსპექტივაზე დაყრდნობით გააკეთოთ გადაწყვეტილება.

მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი გიზიარებთ, რომ დაინტერესებულია კარიერული ცვლილებებით, გააუქმეთ თქვენი განსჯა და შეეცადეთ გაიგოთ, საიდან მოდის ის ამ სურვილით.

3. იყავით ემპათიური

ის მოითხოვს, რომ თავი შენი პარტნიორის ადგილზე დააყენო.

მაგალითად, თუ გაღიზიანებთ, რომ ისინი სამსახურში ცუდ დღეს გიამბობენ, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს, თუ კონფლიქტი გქონდათ თანამშრომელთან და გინდოდეთ ვინმესთან საუბარი.

4. ყოველთვის ნუ აიძულებთ თქვენს პარტნიორს დახმარება ან მხარდაჭერა გთხოვოთ

ზოგჯერ შეიძლება ძნელი იყოს დახმარების თხოვნა, ან თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება თავი დამნაშავედ იგრძნოს, რამაც ტვირთი დააკისროს თქვენზე.

თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი პარტნიორი გადის რთულ სიტუაციაში, განჭვრიტეთ რა შეიძლება დასჭირდეს თქვენგან და მიაწოდეთ ეს მათი თხოვნის გარეშე.

5. ხშირად ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ ორი გუნდი ხართ

როდესაც ცხოვრება გართულდება, დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს თქვენ ორი გუნდი ხართ ან ერთიანი ფრონტი. გამოხატეთ, რომ გსურთ დარჩეთ ერთმანეთის მხარდაჭერა.

6. ნამდვილად წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი და იყავით მისი ყველაზე დიდი მხარდამჭერი

როდესაც თქვენი პარტნიორი აკეთებს რაღაცას ან გამოწვევის წინაშე დგას, დარწმუნდით, რომ აცნობეთ მათ, რომ თქვენ მისკენ ისწრაფვით.

რაღაც ისეთი მარტივია, როგორიც არის: მე ძალიან ვამაყობ შენით, ან ვიცი, რომ შენ შეგიძლია გაუმკლავდე მის სურვილს.

7. მიეცით დრო თქვენი პარტნიორის ოცნებებსა და ამბიციებზე სასაუბროდ

დაუთმეთ დრო, რომ დაჯდეთ და ისაუბროთ თქვენი პარტნიორის იმედებზე, ოცნებებზე და მომავლის მიზნებზე. ეს აჩვენებს თქვენს პარტნიორს, რომ მხარს უჭერთ მას, რომ გაიზარდოს და გახდეს საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია.

8. ისარგებლეთ შესაძლებლობებით, რათა შეუმსუბუქოთ თქვენი პარტნიორის დატვირთვა

იქნება ეს თქვენი პარტნიორის მანქანის ზეთის გამოცვლას დასვენების დღეს, თუ თანახმა ხართ ბავშვები სახლიდან რამდენიმე საათით გაიყვანოთ, რათა მეუღლემ რამდენიმე საათი დატკბეს მარტოობის დროს, თქვენი პარტნიორი დააფასებს მხარდაჭერას.

9. მიეცით თქვენს პარტნიორს გარკვეული დრო, რომ გაცივდეს ან დაისვენოს

თუ თქვენი პარტნიორი სამსახურში შემოდის და სტრესი, წყენა, ან უბრალოდ ლაპარაკის ხასიათზე არ არის, აღიარეთ ეს ფაქტი და მიეცით მას რამდენიმე წუთი განტვირთვისთვის, პირადად არ მიიპყროთ.

10. ეცადეთ იყოთ გაგების პარტნიორი

ოფისში გატარებული დროდადრო გვიანი დღე ან სადილის გეგმების გაუქმება, რადგან ისინი ძალიან დაღლილები არიან, არ უნდა გამოიწვიოს დანაშაულის გრძნობა ან ჩხუბი.

გესმოდეთ, რომ თქვენს პარტნიორს მაინც შეუძლია პატივი გცეთ, მაშინაც კი, როცა დროდადრო უწევს პრიორიტეტის მინიჭება სხვა რამეზე.

11. ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს, როგორ გაატარა დღე

შეეცადეთ ყოველთვის ჰკითხოთ თქვენს პარტნიორს, როგორი იყო მათი დღე და გახსოვდეთ დეტალები.

ადვილია პარტნიორს ჰკითხო მათი დღის შესახებ და შემდეგ დააკონკრეტო, ასე რომ მოგვიანებით დაივიწყებ მნიშვნელოვან დეტალებს. ამან შესაძლოა მათ მხარდაჭერის ნაკლებობა იგრძნონ.

12. მოიხადეთ ბოდიში, როცა ცდებით

ურთიერთობაში მხარდაჭერის ნაწილია ამის უნარი ბოდიში მოიხადე, როცა ცდები მაგალითად, როდესაც თქვენ ვერ გააკეთებთ იმას, რასაც გპირდებით, რომ გააკეთებთ, ან როდესაც უსამართლოდ ადანაშაულებთ თქვენს პარტნიორს იმას, რაც მან არ გააკეთა.

13. მოერიდეთ ყურადღების გაფანტვას, როცა თქვენს მეუღლეს თქვენთან საუბარი სურს

ეს ნიშნავს თქვენი ტელეფონის გაჩუმებას და ელფოსტის შემოწმების თავიდან აცილებას, როდესაც თქვენს პარტნიორს სურს განიხილოს ის, რაც მისთვის მნიშვნელოვანია.

14. დაგეგმეთ რეგულარული შემოწმება თქვენს პარტნიორთან ერთად

შეიძლება ჩანდეს, რომ ყველაფერი კარგად მიდის, მაგრამ ყოველკვირეული საუბარი იმაზე, თუ როგორ მიდის საქმეები და სჭირდება თუ არა მათ მეტი ან განსხვავებული მხარდაჭერა თქვენგან, შეიძლება თავიდან აიცილოთ პატარა პრობლემები დიდ საკითხებად.

15. იყავი მომთმენი მსმენელი

არ გაბრაზდეთ და არ იწუწუნოთ, როდესაც თქვენი პარტნიორი გიზიარებთ სტრესულ სიტუაციას ან გამოწვევას, რომლის წინაშეც დგას. მათ მშვიდად უნდა იგრძნონ თქვენთან მოახლოება, როდესაც მათ სჭირდებათ გამოწვევა ან მხარდაჭერა მათ ცხოვრებაში.

16. დააფასეთ თქვენი პარტნიორი

დაუთმეთ დრო პარტნიორის ქებას მიღწევებისთვის და შეახსენეთ, რომ აფასებთ იმას, რასაც აკეთებს თქვენთვის.

17. ივარჯიშეთ მცირე, გააზრებული მოქმედებებით

თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ გააზრებული ქმედებებით, როგორიცაა თქვენი პარტნიორის მანქანის გაყვანა მანქანის სამრეცხაოში, როცა გარეთ ხართ, ან ზედმეტი სამუშაოს შესრულება, რომელსაც ჩვეულებრივ აკეთებენ.

18. ნება მიეცით თქვენს პარტნიორს გააკეთოს ყველაფერი თავისებურად

ზოგჯერ მათ შეუძლიათ რაღაც განსხვავებულად გააკეთონ, ვიდრე შენ გააკეთებდი, მაგრამ ამის გამო მათი დასჯა გამოხატავს მხარდაჭერის ნაკლებობას.

ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ გააკრიტიკოთ ისინი რაღაცის არასწორად გაკეთების გამო, მიიღეთ მათი კეთების გზა .

19. მოერიდეთ პარტნიორის გრძნობებზე ლაპარაკს

შეიძლება უხერხული იყოთ თქვენი მეუღლის ან სხვისი უსიამოვნო ემოციების გამო, მაგრამ თუ უთხარით მათ: ნუ ნერვიულობთ, შეიძლება აგრძნობინოთ, რომ მათ არ აქვთ მხარდაჭერა.

ამის ნაცვლად, დაადასტურეთ მათი გრძნობები და მიეცით საშუალება ისაუბრონ თავიანთ ემოციებზე.

20. ნუ გააკეთებთ უსაფუძვლო ვარაუდებს

აჩვენეთ გაგება თქვენი პარტნიორის დაკითხვის ან ვარაუდების კეთების ნაცვლად.

თქვენ შეიძლება ყოველთვის არ ეთანხმებით მათ მიერ გაკეთებულ არჩევანს, მაგრამ იმ დასკვნამდე, რომ ისინი ცდებიან, მხარდაჭერას არ გამოხატავს. ამის ნაცვლად, ეჭვის სარგებლობის მიცემა თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერის მნიშვნელოვანი გზაა.

ზემოხსენებული ოცი ნაბიჯი იმისათვის, რომ გახდეთ მხარდამჭერი პარტნიორი, არის ის, რაც შეგიძლიათ დღეს განახორციელოთ, რათა დაძლიოთ მხარდაჭერის ნაკლებობა თქვენს ურთიერთობაში ან უბრალოდ უკეთ დაეხმაროთ ერთმანეთს თქვენს ურთიერთობაში.

Წაიღე

ურთიერთობაში მხარდაჭერა სასარგებლოა, რადგან ის ქმნის ნდობას და მყარ საფუძველს. როდესაც თქვენ ხართ მხარდამჭერი ქმარი, ცოლი ან პარტნიორი, თქვენი მნიშვნელოვანი ადამიანი მიხვდება, რომ მას შეუძლია თქვენი იმედი ჰქონდეს და თქვენ მათი უსაფრთხო ადგილი ხართ.

ეს ქმნის საფუძველს ჯანსაღი ურთიერთობისთვის, რომელშიც თქვენ და თქვენი პარტნიორი გუნდი ხართ. მხარდამჭერ პარტნიორად გახდომისთვის ოცი ნაბიჯის შესრულება არ საჭიროებს რაიმე მნიშვნელოვან, ცხოვრების შემცვლელ ცვლილებებს.

ამის ნაცვლად, ის მოიცავს მცირე, მაგრამ მნიშვნელოვანი ნაბიჯებს, რომლებსაც ნამდვილად შეუძლიათ თქვენი ურთიერთობის დინამიკის უკეთესობისკენ შეცვლა.

ასევე უყურეთ:

ᲬᲘᲚᲘ: