თერაპიის სხვადასხვა სახეობა და მასთან დაკავშირებული 3 გავრცელებული მითი
ამ სტატიაში
- თერაპიის სახეები
- მხოლოდ გიჟურ წყვილებს სჭირდებათ ეს თქვენ არა
- ეს მხოლოდ სუსტი ადამიანებისთვისაა
- ეს ნამდვილად არ მუშაობს
- ეს არის სერიოზული პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის
- ეს არასაჭიროა
ქორწინების კონსულტაცია, რომელსაც ასევე უწოდებენ წყვილთა თერაპიას, არის ფსიქოთერაპიის სახეობა. არსებობს სხვადასხვა სახის თერაპია. ქორწინების კონსულტაცია ყველა ტიპის წყვილს ეხმარება ამოიცნონ და მოაგვარონ კონფლიქტები და გააუმჯობესონ ურთიერთობა.
ქორწინების კონსულტაციის საშუალებით შეგიძლიათ მიიღოთ გააზრებული გადაწყვეტილებები თქვენი ურთიერთობის აღდგენის ან თქვენი ცალკეული გზების შესახებ.
თერაპიის სახეები
არსებობს სხვადასხვა ტიპის თერაპია, რომელიც დაფუძნებულია მტკიცებულებებზე და მხარდაჭერილია კვლევებით. აქ მოცემულია თერაპიის ყველაზე გავრცელებული, მაგრამ ეფექტური სახეობები.
- ინდივიდუალური თერაპია - ინდივიდუალური თერაპია ძირითადად იკვლევს განმეორებადი პრობლემების გამომწვევ მიზეზებს (როგორიცაა არაჯანსაღი ურთიერთობები ან მავნე ქცევის ნიმუშები).
- წყვილების თერაპია (ქორწინების კონსულტაცია) - ეს იდეალურია დაქორწინებული წყვილებისთვის, რომლებსაც სურთ ისწავლონ თავიანთი განსხვავებების გადალახვა,უკეთესი კომუნიკაციადა გადაჭრან განმეორებითი გამოწვევები მათ ურთიერთობაში. პოპულარული წყვილების თერაპიის ტიპებია ღალატის კონსულტაცია, ქორწინების ფინანსური სტრესის კონსულტაცია, ოჯახში ძალადობის კონსულტაცია, ოჯახისა და ქორწინების კონსულტაცია იდეალურია შვილებით დაქორწინებული წყვილებისთვის, სექსუალური თერაპია, ურთიერთობაზე დამოკიდებულება ან არაჯანსაღი თანადამოკიდებულების კონსულტაცია და განქორწინების პრევენციის კონსულტაცია.
- ოჯახური თერაპია – საოჯახო თერაპია გულისხმობს ოჯახის ერთზე მეტი წევრის მკურნალობას (ხშირად ერთდროულად), რათა დაეხმაროს ოჯახს პრობლემების მოგვარებაში და ურთიერთქმედების გაუმჯობესებაში. ოჯახის კონსულტაციის ტიპები მოიცავს ოჯახური თერაპიის სხვადასხვა ტიპებს, რომლებიც საუკეთესოდ შეეფერება ოჯახური ურთიერთობების, ზრდასრულთა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების, მშობლების გამოწვევების, ემოციური უნარების ჩამოყალიბებას, ფინანსური სტრესის დაძლევას ან შემდგომ ეფექტებს ან ემოციურ, ფსიქოლოგიურ ან ფიზიკურ ძალადობას, ჯანსაღი შერეული ოჯახის შექმნას ან დედინაცვალი ოჯახის დინამიკა და ოჯახის წევრების მხარდაჭერა განშორებისა და განქორწინების პერიოდში და სტრესით გამოწვეული კვების დარღვევების ამოცნობა და ბრძოლა.
მიუხედავად იმისა, რომ თერაპია უკიდურესად ღირებულია, ის მაინც რჩება დახურულ თემად და მრავალი მითი არსებობს.
ეს გაუგებრობები ხშირად ხელს უშლის ადამიანებს დახმარების მოძიებაში და მათი მდგომარეობის გაუმჯობესებაში საუკეთესო ქორწინების კონსულტაციების დახმარებით, უმაღლესი რეიტინგული ქორწინების მრჩევლების ექსპერტის ხელმძღვანელობით.
აქ არის რამოდენიმე გავრცელებული მითი, რომელიც დაკავშირებულია თერაპიასთან.
სხვადასხვა სახის თერაპევტები ანადგურებენ ამ მითებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ გონებრივი ბლოკირება, სოციალური სტიგმა და პირადი დათქმები, რომლებიც ხელს გიშლით. წაიკითხეთ მათ შესახებ, რათა მიიღოთ ინფორმირებული გადაწყვეტილება ქორწინებისა და წყვილების კონსულტაციის შესახებ თქვენი ქორწინების გადასარჩენად, ან ოჯახის ან ინდივიდუალური თერაპევტის პროფესიონალური დახმარება, რათა დაგეხმაროთ ჯანსაღი ოჯახის დინამიკა და კეთილდღეობის პოზიტიური განცდა.
1. ეს მხოლოდ გიჟურ წყვილებს სჭირდებათ. თქვენ არა
ფაქტი : ჯანსაღი, გაწონასწორებული და წარმატებული კარიერაში რამდენიმე წყვილი მიმართავს თერაპევტებს, რათა დაეხმარონ მათ კონკრეტული პრობლემის გადაჭრაში. ეს იმიტომ, რომ მათ დახმარება სჭირდებათ იმის გარკვევაში, თუ რატომ არ არიან კმაყოფილი რაღაცით. სხვა საერთო მიზეზები შეიძლება იყოს ისეთი საკითხები, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვა.
არაფერია გიჟური იმაში, რომ მიიღოთ დახმარება სხვადასხვა სახის ქორწინების კონსულტაციისა და ფორმალური, მიუკერძოებელი და პროფესიული ჩარევის მოძიებით.
2. ეს მხოლოდ სუსტი ადამიანებისთვისაა
ფაქტი : ფაქტობრივად, საუკეთესო ქორწინების მრჩევლების აზრით, ძლიერი ადამიანი (ან წყვილი) თერაპევტთან მისვლას სჭირდება. მხოლოდ მათ, ვისაც ნამდვილად სურს საკუთარი თავის დახმარება, შეუძლია ამის გაკეთების გამბედაობა. თერაპევტს შეუძლია მოგაწოდოთ ინსტრუმენტები, რომ გახდეთ უფრო ძლიერი და მოგცეთ საშუალება, გაუმკლავდეთ თქვენს პრობლემებს.
3. ეს ნამდვილად არ მუშაობს
ფაქტი : თერაპევტები მიუკერძოებელი პიროვნებები არიან. საუკეთესო ქორწინების თერაპევტები არიან მიუკერძოებელი, ნეიტრალური ადამიანები, რომლებიც დაგეხმარებიან თქვენი პრობლემების მოგვარებაში – და სწორედ ამიტომ შეუძლიათ მათ დახმარება!
რა თქმა უნდა, არცერთ თერაპევტს არ შეუძლია თქვენი პრობლემების გადაჭრა.
თუ სურვილი გაქვთსარგებელი თერაპიისგან, თქვენი მხრიდან ბევრი შრომა დასჭირდება - ანუ ის დაგაყენებთ მართვის სავარძელში თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიური ცვლილებების განსახორციელებლად.
4. ეს არის სერიოზული პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის
ფაქტი : ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ თქვენ უნდა დაგისვან აშლილობის დიაგნოზი, რომ მოიძიოთ ნებისმიერი სახის თერაპია. კვლევა ასევე ადასტურებს, რომ წყვილები დაახლოებით ექვს წელიწადს ელოდებიან, სანამ დახმარებას მიიღებენ ან შეისწავლიან თერაპიის სხვადასხვა მოდელებს, მიდგომებს ან ტიპებს.
ლოდინი ამძაფრებს პრობლემებს და ართულებს მათ მოგვარებას. ასე რომ, არა, თქვენ არ გჭირდებათ 'სერიოზული' სამედიცინო პრობლემები დახმარების მისაღებად.
5. ეს არასაჭიროა
ფაქტი : რატომ სჭირდება ადამიანს თერაპია, როდესაც მათ შეუძლიათ უბრალოდ ისაუბრონ კარგ მეგობრებთან?
არსებობს რწმენა, რომ კარგ მეგობრებს შეუძლიათ თერაპიის ჩანაცვლება. რასაკვირველია, მეგობრები მნიშვნელოვანია და შეიძლება მათ ენდობოდეთ, რომ მიიღოთ მხარდაჭერა, მაგრამ ის ვერასოდეს შეიცვლება იმ შეხედულებით, რომელსაც თერაპევტი გვთავაზობს სხვადასხვა სახის თერაპიაში.
მეგობრები ნამდვილად არიან სანდო ადამიანების ახლო ნაკრები, რომლებიც ზრუნავენ თქვენზე, იციან თქვენი წარსული და ადვილად მისაწვდომნი არიან შეხვედრის გარეშე. თუმცა, გაწვრთნილი თერაპევტისგან ოფიციალური ჩარევის მოძიება მეგობარს ანდობს.
აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც თერაპევტს შეუძლია გააკეთოს, რაც მეგობარს არ შეუძლია.
- კარგი წყვილების თერაპია უფრო მეტს გასწავლის, ვიდრე უბრალოდკარგი კომუნიკაციის უნარი.
- კონფიდენციალურობა, რომელსაც თერაპევტი უზრუნველყოფს, შეუცვლელია.
- ეს გეხმარებათ დაინახოთ სხვა ინდივიდის პერსპექტივა და გასწავლით, რომ სხვა შეიძლება იყოს თქვენგან განსხვავებული.
- პროფესიონალ ექსპერტს შეუძლია გაარკვიოს თქვენი ნიმუშები, კარგი და ცუდი. თქვენი შაბლონების იდენტიფიცირებით, მათ შეუძლიათ მოგაწოდონ დისკრეცია, გამოიყენო კარგი შაბლონები, ხოლო ცუდის გვერდის ავლით.
- თერაპევტი არა მხოლოდ მოგიგვარებთ პრობლემას, არამედ მოგცემთ შესაძლებლობას მომავალში გამოსადეგი იდეებითა და ინსტრუმენტებით, რომ დამოუკიდებლად იფიქროთ და იპოვოთ გადაწყვეტილებები.
- მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ დასახონ ახალი მიზნები, რომლებსაც მოუთმენლად ველით და იმუშაოთ უფრო მომგებიანი ცხოვრების მისაღწევად.
იდეალურ შემთხვევაში, დახმარების მიღებასა და კონფლიქტის მოგვარებას არ უნდა ჰქონდეს სტიგმა. მიიღეთ დახმარება, როცა გრძნობთ, რომ გჭირდებათ დაკავშირება!
ᲬᲘᲚᲘ:
