წყვილების პრობლემების მოგვარება თქვენი ქორწინების კომუნიკაციის გაუმჯობესებით

წყვილების პრობლემების მოგვარება თქვენი ქორწინების კომუნიკაციის გაუმჯობესებით

ამ სტატიაში

ის: გადასახადები ძალიან ბევრია. რაღაც უნდა გავაკეთოთ.

ის: ისე, უფრო მეტ საათს შემეძლო მუშაობა.

ის: მეზიზღება ამის გაკეთება, მაგრამ როგორც ჩანს, ეს ერთადერთი გზაა.

ის: ხვალ დაველაპარაკები ჩემს უფროსს.

რამდენიმე კვირის შემდეგ

ის: ბუჩქნარი ვარ, რა გრძელი დღეა!

ის: ძალიან დაღლილი ხარ დღის ბოლოს. Შენზე ვდარდობ. და აქ ისეთი მარტოსულია შენს გარეშე.

ის: (გაბრაზებულმა) მითხარი, რომ ფული გვჭირდებოდა!

ის: (უფრო ხმამაღლა) მე მარტოსული ვარ, რატომ არ გესმის ეს?

ის: (ჯერ კიდევ გაბრაზებული) წუწუნე, წუწუნე! სასაცილო ხარ. მხოლოდ 12 საათი ვიმუშავე.

ის: რატომ ვიწუხებ შენთან ლაპარაკს. არასოდეს უსმენ.

და ამით ისინი მიდიან რბოლებზე, თითოეული უფრო და უფრო ბრაზდება, თითოეული გრძნობს თავს უფრო და უფრო გაუგებრად და დაუფასებლად. ჩემთვის ეს ვინეტი არის ურთიერთობებში კომუნიკაციის სერიოზული ნაკლებობის ერთგვარი პროტოტიპი. ვნახოთ, რა მოხდა და რატომ. და შემდეგ ვნახოთ, რა განასხვავებს მას.

ზოგჯერ ის, რასაც ჩვენ ვამბობთ, არ გამოხატავს იმას, რასაც ვგულისხმობთ

ისინი კარგად იწყებენ. ისინი თანამშრომლობენ, რათა გაუმკლავდნენ რთულ ცხოვრებისეულ სტრესს, ფინანსებს. მაგრამ შემდეგ ისინი იწყებენ ერთმანეთის საშინლად გაუგებრობას. ის ფიქრობს, რომ ის აკრიტიკებს მას და ეუბნება, რომ რაღაც არასწორად ჩაიდინა დამატებითი საათების მუშაობის გამო. იგი ფიქრობს, რომ მას არ აინტერესებს იგი ან როგორ გრძნობს თავს. ორივე არასწორია.

კომუნიკაციის პრობლემა ის არის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ რასაც ვამბობთ გადმოსცემს იმას, რასაც ვგულისხმობთ, ეს ასე არ არის. წინადადებები, ფრაზები, ხმის ტონები და ჟესტები უბრალო მინიშნებებია მნიშვნელობებზე, ისინი თავად არ შეიცავს მნიშვნელობას.

ეს შეიძლება აბსურდულად ჟღერდეს, მაგრამ აი, რას ვგულისხმობ. ნოამ ჩომსკიმ, ენათმეცნიერმა, წლების წინ განმარტა განსხვავება ღრმა სტრუქტურას შორის, სადაც მნიშვნელობები ბინადრობს და ზედაპირულ სტრუქტურას შორის, სადაც თავად სიტყვებია. ზედაპირულ წინადადებას ნათესავების მონახულება შეიძლება უსიამოვნო იყოს, აქვს ორი განსხვავებული (ღრმა) მნიშვნელობა. (1) ეს უსიამოვნოა ერთს როცა ნათესავები მოდი ეწვევა და (2) ეს არის უსიამოვნო ერთისთვის უნდა წადი ეწვიეთ ნათესავებს. თუ ერთ წინადადებას შეიძლება ჰქონდეს ორი მნიშვნელობა, მაშინ მნიშვნელობა და წინადადება არ არის იგივე. ანალოგიურად, შანკმა და აბელსონმა აჩვენეს, თუ როგორ არის სოციალური გაგება ყოველთვის დასკვნის პროცესი. თუ გეტყვით, რომ ბიჭი შევიდა მაკდონალდსში და გამოვიდა ჩანთით, და გკითხოთ, რა იყო ჩანთაში, სავარაუდოდ უპასუხებთ საჭმელს ან ბურგერს. ინფორმაცია მე მოგაწოდეთ მხოლოდ ის იყო 1. შევიდა მაკდონალდსში და 2. ჩანთით გავიდა.

მაგრამ თქვენ ახორციელებთ მთელ თქვენს ცოდნას და გამოცდილებას მაკდონალდსთან, სწრაფი კვების ყიდვისას და რაც იცით ცხოვრების შესახებ და გამოიტანეთ მოსაწყენად აშკარა დასკვნა, რომ საკვები თითქმის აუცილებლად იყო ჩანთაში. მიუხედავად ამისა, ეს იყო დასკვნა, რომელიც გასცდა ზედაპირზე წარმოდგენილ ინფორმაციას.

ზოგჯერ ის, რასაც ჩვენ ვამბობთ, არ გამოხატავს იმას, რასაც ვგულისხმობთ

რაიმეს გაგება მოითხოვს დასკვნებს

სინამდვილეში, დასკვნის პროცესი კეთდება ისე დაუფიქრებლად, ისე სწრაფად და ისე საფუძვლიანად, რომ რამდენიმე დღის შემდეგ რომ გკითხოთ, რა მოხდა ამ ამბავში, პასუხი ალბათ იქნებოდა მაკდონალდსში საჭმელი შეძენილი ბიჭი და არა ბიჭი ატარებდა ჩანთას. მაკდონალდსიდან. რაიმეს გაგება მოითხოვს დასკვნებს. ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია. და ალბათ მართალი იყავით რაც მოხდა ამ ბიჭთან. მაგრამ ჩემს წყვილს აქ პრობლემები შეექმნა, რადგან თითოეული მათგანი არასწორ მნიშვნელობებს ადგენდა მოცემული წინადადებებიდან. მიღებული მნიშვნელობები არ ემთხვეოდა გაგზავნილ მნიშვნელობებს. მოდით შევხედოთ ამ ყველაფერს ცოტა უფრო მჭიდროდ, რათა გავიგოთ მისი მნიშვნელობაკომუნიკაცია ქორწინებაში.

გულწრფელი ზრახვების არასწორი ინტერპრეტაცია აფერხებს ურთიერთობას

ის ამბობს, მე ვარ ბუჩქნარი... ის ნიშნავს, რომ ბევრს ვმუშაობ, რომ ვიზრუნო ჩვენზე და მინდა, ჩემი ძალისხმევა დააფასოთ. მაგრამ, რაც მას ესმის, მე მტკივა. იმის გამო, რომ მასზე ზრუნავს, ის მპასუხობს: შენ ძალიან დაღლილი ხარ... რას ნიშნავს ის არის, რომ გტკივა და მინდა იცოდე, რომ მე ამას ვხედავ და მაინტერესებს. ის ცდილობს თანაგრძნობას. სამაგიეროდ ის, რაც მას ესმის, არის ის, რომ ასე არ უნდა იმუშაო, ასე არ იქნები დაღლილი. რასაც ის კრიტიკულად იღებს და თანაც უსამართლოდ.

ის დასძენს, რომ მე მარტოსული ვარ, რაც მას სურს არის აღიაროს, რომ ის ასევე გტკივა. მაგრამ მას ესმის, შენ უნდა იზრუნო ჩემზე, მაგრამ სამაგიეროდ ტკივილს მაყენებ: რაღაცას არასწორად აკეთებ. ასე რომ, ის პასუხობს იცავს თავის ქმედებას, რათა დაამტკიცოს, რომ ის არაფერს აკეთებს არასწორად, შენ მითხარი… სანამ ის თავს იცავს, ის უსმენს საკუთარ თავს ბრალს და, რადგან მან ვერ მიიღო ის, რაც სურდა (რომ მან აღიარა მისი წყენა) იმეორებს მის მესიჯს უფრო ძლიერად, მე მარტოსული ვარ. და ის ამას სხვა საყვედურად იღებს, ამიტომ უფრო მტრულად ებრძვის. და ეს ყველაფერი უარესდება.

გულწრფელი ზრახვების არასწორი ინტერპრეტაცია აფერხებს ურთიერთობას

პარტნიორები ერთმანეთისგან დაფასებას ეძებენ

ის ეძებს სიახლოვეს და სიახლოვეს გრძნობების გაზიარებით, თუნდაც მტკივნეული. და ის ეძებს დაფასებას, თუ როგორ ზრუნავს მასზე პრაქტიკული გზებით. სამწუხაროდ, არც ერთი არ იღებს მეორეს მიერ განზრახულ მნიშვნელობას, მაშინ როდესაც თითოეული დარწმუნებულია, რომ ზუსტად ესმის, რას ნიშნავს მეორე. ასე რომ, თითოეული პასუხობს არასწორ მოსმენილ მნიშვნელობას, ხოლო არ ტოვებს დანიშნულ მნიშვნელობას. და რაც უფრო მეტად ცდილობენ სხვის გაგებას, მით უფრო უარესდება ბრძოლა. ტრაგიკულია, რადგან მათი ერთმანეთზე ზრუნვა ენერგიას აძლევს ერთმანეთის ტკივილს.

როგორ გამოვიდეთ აქედან? სამი ქმედება: არაპერსონალიზაცია, თანაგრძნობა და გარკვევა. არაპერსონალიზაცია ნიშნავს ისწავლო შეწყვიტო შეტყობინებების დანახვა, როგორც შენს შესახებ. შეტყობინებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენზე, მაგრამ ისინი არ ასახავს თქვენ. მისი მე მარტოსული არ არის განცხადება მის შესახებ. ეს არის განცხადება მის შესახებ, რომელსაც ის შეცდომით აქცევს საკუთარ თავზე განცხადებად, მის და მისი ქმედებების კრიტიკად. მან დაასკვნა ეს მნიშვნელობა და არასწორად გაიგო. მისი, შენ მითხარი, რომ მისკენ იყო მიმართული, მაინც ნამდვილად არ ეხება მას. საუბარია იმაზე, თუ როგორ გრძნობს თავს დაუფასებლად და არასწორად ადანაშაულებენ. ეს მიგვიყვანს თანაგრძნობის ნაწილამდე.

თითოეულს სჭირდება სხვისი ფეხსაცმელი, თავი, გული. თითოეულმა უნდა გაარკვიოს, თუ რას გრძნობს და განიცდის მეორეს, საიდან მოდის ისინი და შეამოწმოს ეს, სანამ ზედმეტად ბევრს იფიქრებს ან ძალიან სწრაფად რეაგირებს. თუ ისინი ზუსტად შეძლებდნენ თანაგრძნობას, მას შეეძლო შეეფასებინა, რომ მას სჭირდება მოსმენა, და მან შეიძლება დააფასოს, რომ მას გარკვეული აღიარება სჭირდება.

ისწავლეთ იყოთ უფრო ღია იმის შესახებ, რაც გჭირდებათ თქვენი პარტნიორისგან

და ბოლოს, თითოეული მათგანის გარკვევაა საჭირო. ის უფრო ღია უნდა იყოს იმის შესახებ, რაც მას სჭირდება, რომ მას სურს იცოდეს, რომ იგი აფასებს რამდენად შრომობს და მხარს უჭერს მას. და მან უნდა განმარტოს, რომ მას არ სურს უთხრას, რომ მან რაიმე დააშავა, მხოლოდ ის, რომ მისი არყოფნა მისთვის მძიმეა, რომ ენატრება, რადგან უყვარს მასთან ყოფნა და ხედავს, რომ ასე უნდა იყოს ახლა. . მან უნდა ახსნას, რას ჰგავს მას მოსმენა. მათ უნდა განმარტონ, რას გულისხმობენ და რას არ გულისხმობენ. ამაში, როგორც წესი, ერთი წინადადება არ არის საკმარისი, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენგანი მამაკაცები ვარაუდობენ, რომ ეს უნდა იყოს. ბევრი წინადადება, ყველა დაკავშირებულია ერთსა და იმავე ფუძემდებლურ აზრთან, სამკუთხედია მესიჯზე და ამით განმარტავს მას მეორეს. ეს იძლევა გარანტიას, რომ მოცემული მნიშვნელობა უკეთესად ემთხვევა მიღებულ მნიშვნელობას.

საბოლოო წაღება

მაშ, საქმე იმაშია, რომ წყვილებში და სხვაგან კომუნიკაცია რთული პროცესია. ქორწინების საუკეთესო რჩევა წყვილის პრობლემების გადასაჭრელად იქნება ყურადღების მიქცევა არაპერსონალიზაციაზე, თანაგრძნობაზე და გარკვევა, რომელიც დაეხმარება წყვილებს ზედმეტი უსიამოვნებების თავიდან აცილებაში და, პირიქით, მათი დაახლოებისკენ. Უკეთესიკომუნიკაცია ქორწინებაშიარის მეუღლესთან ბედნიერი და სრულფასოვანი ურთიერთობის წინამორბედი.

ᲬᲘᲚᲘ: