5 მიზეზი, რომლითაც თავს გრძნობთ ურთიერთობაში

ურთიერთობაში ჩარჩენილი გრძნობის ძირითადი მიზეზები

ამ სტატიაში

თქვენ ალბათ გსმენიათ ადამიანები, რომლებიც მსჯელობენ იმაზე, თუ როგორ დაიწყეს თავს იმ ურთიერთობებში ჩარჩენილი, რამაც მათ ადრე გრძნობდა თავს ცოცხლად.

ეს არ არის უჩვეულო ფენომენი და მისი განცდა თითქმის ყველას შეუძლია. ეს შეიძლება მოხდეს ყველაზე იდეალურ წყვილთანაც კი, ვისაც მთელი ცხოვრება აღფრთოვანებული ხარ.

იმის განცდა, რომ ვერ შეძლებ საკუთარ თავში ყოფნას ურთიერთობაში ან მზარდი გრძნობა, რომ დავრჩებოდი, ეს ნიშნავს, რომ თავს გრძნობენ ამ ურთიერთობაში.

თუ ძალიან დიდხანს ცხოვრობთ თქვენს პარტნიორთან და ამ ურთიერთობასთან დაკავშირებული ბარგის გამო ფარულად გრძნობთ თავს დახრჩობას ან დატვირთვას, დროა დაჯდეთ და დაადგინოთ პრობლემა და როგორ შეიძლება მისი გამოსწორება.

ურთიერთობისთვის ჩარჩენილი ყოფნა სრულიად ნორმალურია და, როგორც წესი, არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ადამიანი ან ორივე ურთიერთობაში მყოფი ადამიანი ასე გრძნობს თავს.

ამასთან, რაც ამ პრობლემას აქვს საერთო, ყველაფერი შეიძლება ხელიდან გაეშვას, თუ სიტუაცია სწორად არ მოგვარდება.

ხშირად გაინტერესებთ, რატომ ვგრძნობ თავს ჩავარდნილ ჩემს ურთიერთობაში?

თუ გრძნობთ, რომ ურთიერთობაში ხართ ჩარჩენილი, გრძნობები არ უნდა გქონდეთ დაფარული. პირიქით, თქვენ უნდა დაუპირისპირდეთ სიტუაციას, რათა იპოვოთ თქვენი ძირითადი პრობლემების დასაშვები გადაწყვეტა.

პირველი ნაბიჯი თქვენი სიტუაციიდან გამოსავლის ძიებისკენ გულისხმობს ძირეული მიზეზის დადგენას. ასე რომ, აქ მოცემულია რამდენიმე სავარაუდო მიზეზი, რამაც შეიძლება თავი გაგაფხიზლოთ ქორწინებაში ან თქვენს ურთიერთობაში.

1. თქვენ აღარ ხართ იგივე ადამიანი

ნებისმიერი ურთიერთობის დაწყებისთანავე, მრავალი დაპირება ხდება 'სამუდამოდ' საფუძველზე. ჩვენ ველით, რომ ჩვენი პარტნიორი იგივე იქნება სამუდამოდ, ჩვენ ვისურვებთ, რომ ნაპერწკალი მარადიულად იყოს, მოხერხებულად დავივიწყებთ, რომ ცვლილება გარდაუვალია.

რაც დრო მიდის და ცხოვრების კიბეზე ადიხართ, არა მხოლოდ თქვენი პარტნიორი, არამედ თქვენც შეცვლით. ასევე შეიძლება შეიცვალოს თქვენი აღქმა თქვენი ურთიერთობისა და ცხოვრების შესახებ.

თუმცა, ზოგჯერ, თქვენი პარტნიორი შეიძლება არ იყოს კმაყოფილი იმ პიროვნებით, რომელიც თქვენ გახდით ან პირიქით.

თუ ეს ასეა, უნდა შეეცადოთ თავაზიანად ესაუბროთ თქვენს პარტნიორს იმ ცვლილებების შესახებ, რომლებიც აწუხებთ და ისე, როგორც ისინი გრძნობენ.

2. თქვენ და თქვენს პარტნიორს გჭირდებათ სივრცე

შენ და შენს პარტნიორს სივრცე სჭირდება

უახლოეს ურთიერთობებშიც კი, სივრცე ისეთი რამეა, რაზეც არასდროს უნდა იმოქმედონ კომპრომისზე.

სანამ ურთიერთობას დაიწყებთ, სასურველია, ამ მხარეზე იმსჯელოთ თქვენს პარტნიორთან. პირადი სივრცე დაგეხმარებათ და თქვენი პარტნიორი დაისვენოთ ისე, როგორც მათ მოსწონთ თქვენი ურთიერთობის განსაზღვრულ ფარგლებში.

საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს გარკვეული ადგილის დათმობა არ ნიშნავს, რომ ერთმანეთი არ გიყვართ. ეს არის მხოლოდ მარტივი, მაგრამ ეფექტური გზა, რომლითაც თქვენ ორს ხელახლა გააქტიურებთ ენერგიას ისე, რომ ერთმანეთთან საუკეთესო ურთიერთობა მოაქციოთ.

თუ გრძნობთ, რომ ურთიერთობაში ხართ ხაფანგში, ალბათ ვერ იღებთ თქვენთვის საჭირო ადგილს.

შეგიძლიათ ჩაატაროთ მცირე დისკუსია თქვენს პარტნიორთან ჩაის შესახებ. შეეცადეთ აუხსნათ მათ, როგორ გრძნობთ თავს და რისი გაკეთება გსურთ ამის შესახებ.

Ისე, ცოტა ადგილი იყოს !

3. თქვენი ურთიერთობა ერთფეროვანი გახდა

დიდი შანსია, რომ თავს ხაფანგში გრძნობთ მხოლოდ თქვენი ურთიერთობის ერთფეროვნებით.

როდესაც წყვილი დაქორწინდება, კიდევ რამდენიმე რამ ხდება. აქ არის კარიერული პრობლემები, ოჯახის პასუხისმგებლობა და რამდენიმე ასეთი ვალდებულება, რაც გავლენას ახდენს ურთიერთობაზე.

თანდათანობით, წყვილებს კარგავენ მღელვარების ის განცდა, რასაც გრძნობდნენ ურთიერთობის დაწყებისთანავე.

ასე რომ, თუ ქორწინებაში ჩარჩენილი ხართ, ინტროსპექციის დრო დგება. უნდა გვახსოვდეს, რომ ქორწინება რთული სამუშაოა და ის მუდმივ ძალისხმევას მოითხოვს.

დაქორწინების შეგრძნება, ან ურთიერთობაში ხაფანგში არ ნიშნავს, რომ თქვენ ან თქვენს მეუღლეს უნდა ჰქონდეთ მთავარი შეცდომა. თქვენ შეიძლება ხელიდან გაუშვათ უბრალო სიამოვნებები ცხოვრებაში.

დაამატეთ რომანი თქვენს ცხოვრებას ისეთი რომანტიკით, როგორიცაა მარტივი პაემნის ღამის დაგეგმვა ან ერთად სადილის მომზადება ან საღამოს გასეირნება ხელის დაჭერით. მიუხედავად იმისა, რომ დაჭერილია, ამ უბრალო რამეებმა შეიძლება გააკეთონ სასწაულები, რომ თქვენ ორმა ადამიანმა თავი საყვარლად იგრძნოთ.

4. შინაარსიანი კომუნიკაციის არარსებობა

კომუნიკაცია არის ბედნიერი ურთიერთობის გასაღები.

თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი არ ურთიერთობთ შინაარსიანი ხერხებით, დიდი შანსია, რომ თავს გრძნობთ ურთიერთობაში ჩარჩენილი.

პარტნიორებისთვის აუცილებელია იჯდეს და ისაუბრონ ერთმანეთზე თავიანთი სიტუაციების და პრობლემების შესახებ. ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობა ზრუნვის ამ ფორმას მოითხოვს.

ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ როდესაც კომუნიკაცია ვერბალურია, არსებობს არავერბალური ნიშნებიც.

შეეცადეთ დაუსვათ საკუთარ თავს რამდენიმე შესაბამისი კითხვა თქვენი პარტნიორის განწყობებთან დაკავშირებით . ზოგჯერ, თქვენ ან თქვენს პარტნიორს შეიძლება უბრალოდ არ ჰქონდეთ საუბრის ხასიათი.

ასეთ დროს გაიგეთ, რომ მათ მარტო დრო უნდა დაუთმოთ. შემდეგ, დაელაპარაკეთ მათ იმ დროს, როდესაც ისინი თავს უკეთესად გრძნობენ.

5. დაფასების ნაკლებობა

თუ გრძნობთ, რომ ურთიერთობაში ხართ ხაფანგში, ერთ – ერთი მთავარი მიზეზი შეიძლება იყოს დაუფასებლობა.

თუ თავს დაფასებულად ვერ გრძნობთ ან გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი მოხერხებულად მიგაჩნიათ, ეს აშკარა ნიშანია, რომ თქვენს ურთიერთობას ურთიერთპატივისცემა აკლია.

რა თქმა უნდა, თქვენ არ ელით, რომ თქვენს პარტნიორს მღერიან თქვენს დიდებას, მაგრამ ურთიერთობის აღსადგენად აუცილებელია პატივისცემა და დაფასება.

ნახეთ ქვემოთ მოცემული ვიდეო იმის დასადგენად, განიცდით თუ არა ჯანმრთელ ან არაჯანსაღ სიყვარულს

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც გრძნობთ, რომ ურთიერთობაში ხართ ხაფანგში?

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ეს არის მრავალი შესაძლო მიზეზი, რამაც შეიძლება თავი გაგაფანტო ურთიერთობაში.

ალბათ თქვენ ნამდვილად გაწუხებთ თქვენი პარტნიორი და თქვენი ურთიერთობის სტატუსი. მაგრამ, თქვენ არ უნდა დანებდეთ და არ იდარდოთ უსიამოვნო სიტუაციის გამო.

პირველი ნაბიჯი გულისხმობს თქვენს პარტნიორთან ღია და გულწრფელ საუბარს. შეეცადეთ მეგობრულად იმსჯელოთ იმ შესაძლო მიზეზების შესახებ, რის გამოც თქვენი ურთიერთობა კარგავს არსს.

თუ მაქსიმალურად სცადეთ და თქვენს სასარგებლოდ ვერაფერი იმუშავა, შეგიძლიათ პროფესიონალური მრჩეველის დახმარება დაეხმაროთ. ლიცენზირებულ თერაპევტს შეუძლია მიუკერძოებელი მოსაზრება მოგაწოდოთ და მოგაწოდოთ გადაწყვეტილებები გრძელვადიან პერსპექტივაში.

ᲬᲘᲚᲘ: