ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ნარცისი დედის ყოლის შესახებ
Ფსიქიკური ჯანმრთელობის / 2025
ამ სტატიაში
უმუშევრობის დონე მაღალია, როგორც ცხოვრების ერთ-ერთი სტრესის გამომწვევი და ფსიქიკურად დამღლელი მოვლენა.
თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ უმუშევართა შედეგები კარგად არის დოკუმენტირებული, არის კიდევ ერთი დანაკარგი, რომლის გამძლეობა ნაკლებად ხშირად განიხილება: მეუღლე.
მიუხედავად იმისა, რომ ცდილობდნენ დაეხმარონ თავიანთ მნიშვნელოვან სხვას რთულ პერიოდში, ეს ქალები თავად განიცდიან მნიშვნელოვან უბედურებას. საბედნიეროდ, არსებობს უამრავი რესურსი და სახელმძღვანელო მათთვის, ვინც უმუშევრობას ეხება.
უმუშევრობამ შეიძლება ინდივიდს და წყვილს თავი დააღწიოს ძალაუფლების, სისუსტის, ნერვიულობის გრძნობა. მართლაც, სამუშაოს მაძიებელ პარტნიორს შეუძლია განახორციელოს ყველა შემოთავაზებული წამოწყება შემდეგი სამუშაოს მისაღებად; თუმცა, შეიძლება საკმაოდ დიდი დრო იყოს, სანამ ქმარი სამუშაოს დაიცავს.
საბედნიეროდ, იმავდროულად, წყვილს შეუძლია გადაწყვიტოს პოზიტიური არჩევანი, რომელსაც შეუძლია საბოლოოდ გააძლიეროს მათი ურთიერთობა.
აქ არის გზები, რათა გაუმკლავდეთ უმუშევარ ქმარს
უმუშევრობის ადგილებიოჯახური ურთიერთობის დაძაბვაგასაგები მიზეზების გამო.
გარდა ფინანსური დაძაბულობისა, რომელიც უმუშევრობას აყენებს ოჯახს, ცხოვრების პარტნიორი, რომელიც აგრძელებს მუშაობას, აწყდება საკუთარ პრობლემებს დაჩაგრული, დეპრესიული ოჯახის მარჩენალის მართვაში.
მეუღლე, რომლის სურვილისამებრ სამუშაო ახლა წყვილის შემოსავლის ერთადერთი წყაროა, შეიძლება მოულოდნელად გადაიხადოს გადასახადების სიმძიმე. უფრო მეტიც, მათ ასევე უნდა შეასრულონ როლი მრჩეველი და გულშემატკივარი ტრავმირებული, მოუსვენარი ქმრის მიმართ.
ამ სიტუაციაში ჩარჩენილი ნებისმიერი ქალი გადის მკვეთრ ხაზს მზრუნველ დამხმარესა და მენტორს შორის.
თუ თქვენ გაქვთ მზრუნველი პიროვნება, შეიძლება დაგჭირდეთ მიდრეკილება, რომ თქვენს ცხოვრების პარტნიორს თანხმობა მისცეთ, რომ დარჩეს საკუთარი თავის დანებება და უმოქმედობა.
იმავდროულად, თუ ძალიან ბევრს უბიძგებთ, შეიძლება გარისკავთ, რომ ცივი და დაუნდობელი გახდეთ.
უმუშევრობის შემდეგ პირველივე შესაძლებლობის შემთხვევაში, თქვენ და თქვენი უკეთესი ნახევარი ერთად უნდა დაიკავოთ ადგილი და დასაქმების სწრაფვის სტრატეგია შეადგინოთ და ისაუბროთ გზებზე, რომლითაც შეგიძლიათ მოაგვაროთ ან შეზღუდოთ კონფლიქტები, რომლებიც თან ახლავს უმუშევრობის სტრესს.
მომავალი დღეები არ იქნება მარტივი.
მოაწყეთ თავები თავდასხმის გეგმის მოსაფიქრებლად – იმიტომ, რომ რეალურად სწორედ ეს მოგიწევთ გაუმკლავდეთ ზეწოლას, რამაც შეიძლება შეარყიოს თქვენი ურთიერთობა ამ უხეში და მძიმე პირობებში.
როგორ გავუმკლავდეთ უმუშევარ ქმარს? დასაწყისისთვის, იმოქმედეთ ისეთი მიდგომით, რომელიც უმუშევრობას განიხილავს, როგორც დროებით და მართვად გარემოებას.
ხელახლა გათავისუფლება, რომელიც დასაქმების მიზნით მიმდინარეობს, რთულია.
თუმცა, დიდია იმის შანსი, რომ სხვა აქტივობამ შედეგი გამოიღოს გრძელვადიან პერსპექტივაში, თუ ორივე ჩართული და შეგნებული დარჩებით თქვენს მოგზაურობაში. შეინახეთ გონივრული თვალსაზრისი.
იყავით ღია იმისთვის, რაც ღმერთმა შეიძლება შეეცადოს გაჩვენოთ ორივეს ამ გამოცდილებით.
უმუშევარი ქმარი რომ გაუმკლავდეთ, მოითხოვეთ არანაკლებ ერთი ღამე შვიდ დღეში, როდესაც შეგიძლიათ დაგეგმოთ დრო მარტო ან საკუთარ კომპანიონებთან ერთად.
დაეხმარეთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას ამის გაგებაშიდრო, რომელსაც საკუთარ თავზე ატარებსაშუალებას მოგცემთ იყოთ უკეთესი ცხოვრების პარტნიორი, როცა ერთნაირი იქნებით - რადგან ეს ასე იქნება. მართლაც, საუკეთესო დროსაც კი, შესანიშნავია საკუთარი გვერდითი ინტერესების და ინტერესების განვითარება.
როგორ გავუმკლავდეთ უმუშევარ ქმარს? ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის იმის აღიარება, რომ გექნებათ შესანიშნავი დღეები და საშინელი დღეები.
დიდ დღეებში შეისწავლეთ რა ხდის მათ დიდებულებს და ჩამოაყალიბეთ მიდგომები პოზიტიური ენერგიის შესანარჩუნებლად, ტომრის დარტყმა გონივრულ საათზე, ერთად ადგომა, დილის ვარჯიში, ვედრების დრო და ა.შ.
განაგრძეთ ყოველდღიური პრაქტიკა, რამდენადაც გონივრულად მოსალოდნელია.იყავით საერთო პასუხისმგებლობა, ორივესთვის ყოველდღიური გეგმის დადგენა; პერსპექტიული თანამშრომლების შეხვედრები, ინდივიდუალური შეთანხმებები, დავალებები სახლის გარშემო და ა.შ.
უმუშევრობამ შეიძლება აიძულოს ინდივიდებს უკან დახევა - თუმცა თავი შეიკავონ სოციალურად დაუცველებისგან.
განაგრძეთ ეკლესიაში სიარული და შეასრულეთ სოციალური პასუხისმგებლობები კვირის განმავლობაში. შესთავაზეთ ის, რასაც აგრძელებთ კომპანიონებთან. თქვენ უნდა გააძლიეროთ ახლა ისე, როგორც არასდროს - და მიუხედავად იმისა, რაც შეიძლება წარმოიდგინოთ, თანამგზავრებს პატივს სცემენ მათზე ნდობის სურვილით.
დაგეგმეთ აქტივობებიეს ხელს შეუწყობს ორთქლის გამოყოფას.
გამოდით გარეთ სუფთა ჰაერზე, იარეთ ველოსიპედით, ისიამოვნეთ პიკნიკით; დაგეგმეთ დრო, სადაც დათანხმდებით, რომ გვერდზე გადადოთ სამუშაო საზრუნავი და ყურადღება გაამახვილოთ მხოლოდ გართობაზე.
დამშვიდდით და ნება მიეცით დადებითი ენერგიის გამოსხივება ორი მხარისგან.
თქვენი მეუღლე ექსტრემალური დროის წინაშე დგას; თუმცა შენც ხარ.
ევედრე ღმერთს ენერგიისთვის, სიმპათიისთვის, შემწყნარებლობისთვის და ცოდნისთვის, რომ გაგიმარჯოს ამ გამოცდის სეზონი. გარდა ამისა, გავიხსენოთ; როგორც ყველა სეზონი, ესეც გაივლის!
ᲬᲘᲚᲘ: