როგორ გადავარჩინოთ ქორწინება ჩიხიდან

დაზოგე შენი ქორწინება ჩიხიდან

ამ სტატიაში

Როგორ შეგიძლია დაზოგე შენი ქორწინება როდესაც საქმეები მიდის სამხრეთით საქორწინო სამოთხეში?

ყველა წყვილი გადის განსაცდელებს. არის დღეები, როდესაც ქორწინება სავსეა სიხარულითა და იმედით, და არის დღეები, როდესაც ქორწინება სავსე სასოწარკვეთით იტვირთება. თქვენ პარანოია მოგცათ, რადგან თქვენს თავში ხმამაღლა ისმის 'ჩემი ქორწინება დამთავრდა'.

რას აკეთებთ, როდესაც ღრმა, ცოლქმრულ შეშფოთებაში ხართ და სასოწარკვეთილი ეძებთ თქვენი ქორწინების გადასარჩენად? ვის მიმართავთ ხელმძღვანელობისთვის? Როგორ შეგიძლია გადაარჩინე ქორწინება თუ დაზიანება არის ჭრის და ღრმა?

მათთვის, ვინც ეძებს პასუხს, თუ როგორ გადაარჩინოს თქვენი ქორწინება, გთავაზობთ სასარგებლო რჩევებს და ნაბიჯებს ქორწინების გადასარჩენად.

1. თვითდასაქმება მეუღლის მოვლის წინაშე

ხშირად გაწუხებთ ისეთი შემაშფოთებელი კითხვები, როგორიცაა:

'შეიძლება თუ არა ამ ქორწინების გადარჩენა?'

'ღირს ჩემი ქორწინება გადარჩენა?'

ქორწინების გადასარჩენად პირველი ნაბიჯების გადადგმა ყოველთვის გულისხმობს თავის მოვლას.

ზოგჯერ საკუთარი თავის მოვლა ქორწინების გადარჩენასაც კი უძღვის წინ.

სანამ დაიწყებთ ბრძოლების მოგვარებას, რამაც ხელი შეუწყო ქორწინების დაძაბვას, ყველაფერი უნდა გააკეთოთ, რომ შეინარჩუნოთ ან გააუმჯობესოთ თქვენი ემოციური, სულიერი და ფიზიკური ჯანმრთელობა.

დაიწყეთ სწრაფი სიარული სასარგებლო ენდორფინის სტიმულირებისთვის. მიმართეთ მზრუნველ მრჩეველს, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილისა და მწუხარების დამუშავებაში. იმოქმედეთ ლოცვაში ან სულიერ მითითებებში, რათა დაგეხმაროთ „ორიენტირებული“ გახდეთ თქვენს წინაშე მდგარი რთული გზისთვის.

რეკომენდებულია -გადაარჩინე ჩემი ქორწინების კურსი

2. გადადით პარტნიორზე

ჩართეთ სანდო მეგობრების დახმარება, რომლებიც ხელს შეუწყობენ თქვენს და თქვენს მეუღლეს შორის შემდგომი დისკუსიის მიღებას.

თქვენი თავის მოვლას კარგ მდგომარეობაში დაეხმარება გაუცხოებულ მეუღლესთან ქორწინების საკითხების მოგვარება.

როგორ გადავარჩინოთ წარუმატებელი ქორწინება?

უკეთესი ქორწინებისკენ მიმავალი ნაბიჯები მოიცავს 'მე პირველ რიგში' ენის გამოყენებას, ამ მუხლის გამოხატვას ცოლქმრული საკითხები როგორც ხედავთ მათ.

აქტიური მოსმენის პრაქტიკა, მიეცით მეუღლეს შესაძლებლობა შესთავაზოს საკუთარი შთაბეჭდილებები ოჯახურ სირთულეებზე.

თუ თქვენ და თქვენს მეუღლეს მინიმალური გაჭირვებით შეეძლოთ ჩაერთოთ ამ პროცედურაში, ეს შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ გაქვთ ხელსაწყოები, რაც დაგეხმარებათ იძულების მიღმა გადალახვაში და ქორწინების გადარჩენაში.

თუ ურთიერთმსახურება ტვირთია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ლიცენზირებულთა რჩევას ოჯახი თერაპევტი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ქორწინების გადასარჩენად.

ქორწინების გადარჩენის საუკეთესო გზა არის სანდო მეგობრების დახმარება, რომლებიც ხელს შეუწყობენ თქვენს და თქვენს მეუღლეს შორის შემდგომი დისკუსიის მიღებას.

3. ბოროტად გამოყენება და მისი დაზიანება

თქვენი ქორწინების გადარჩენის გზების ამოწურვის შემდეგ, ხშირად გაინტერესებთ, როდის თქვათ უარი ქორწინებაზე?

”ჩემი ქორწინება ვერ ხერხდება ბოროტად გამოყენების გამო” - თუ თქვენ აღიარეთ, რომ ქორწინებაში უიმედობის გრძნობის მიზეზი არის მუდმივი ფიზიკური, სექსუალური ან ფსიქოლოგიური შეურაცხყოფა, მაშინ უნდა გააკეთოთ გადაწყვეტილება და ჩუმად შეწყვიტოთ ტანჯვა.

თუ ბოროტად გამოყენება მისი ერთი ან ყველა ფორმით შეიჭრა საქორწინო ურთიერთობა , მნიშვნელოვანია შეიქმნას უსაფრთხოების გეგმა და რაც შეიძლება მალე დატოვოთ ქორწინება, ნაცვლად იმისა, რომ ეძებოთ გზები თქვენი ქორწინების გადასარჩენად.

მიუხედავად იმისა, რომ საუბარმა და განახლებული ურთიერთობის პერსპექტივამ შეიძლება გაგიფუჭოთ იმედები, ბოროტად გამოყენება ვერასდროს იქნება. მოძალადე, რომელსაც არ სურს დაეხმაროს საკუთარი შეურაცხყოფისთვის, გააგრძელებს შეურაცხყოფის ციკლს განუსაზღვრელი ვადით.

ყოველ შემთხვევაში, კარგად იყავი საკუთარი თავის მიმართ და დაიცავი შენი მომავალი. არც ერთი ქორწინება არ ღირს გადარჩენა, თუ ქორწინების დინამიკა ანადგურებს ერთი ან ორივე პარტნიორის ჯანმრთელობას. წარუმატებელი ქორწინების გადარჩენა არასდროს უნდა გადალახოს თქვენს კეთილდღეობას.

4. გახადეთ 'ჩვენ' ოპერატიული სიტყვა

Გააკეთოს

თუ საკუთარ თავს გულწრფელად უნდა ჰკითხოთ, თავს ბულდოზირებთ პარტნიორის მოსაზრებებზე, რადგან სწორად დგახართ? თუ გრძნობდით, რომ გამწარებული ხართ, რადგან მეუღლემ გაანადგურა თქვენი ოცნებები მათი მიზნების მისაღწევად?

იმის ნაცვლად, რომ ქორწინება გახდეს პრაქტიკა ერთპიროვნული თვისებისთვის, დაუბრუნე ურთიერთობების ყურადღება. იმოქმედეთ გუნდურად, სადაც არც თქვენ მოიგებთ და არ წააგებთ.

სადაც თქვენ წინააღმდეგი ხართ ქორწინებაში არსებულ პრობლემას და ერთმანეთის წინააღმდეგი არ ხართ. გაამყარეთ თქვენი ურთიერთობა იმით, რაც გააკეთეთ თქვენი ქორწინების სასარგებლოდ, იმისგან განსხვავებით, რაც მართალია.

არ მისცეთ აპათიას ურთიერთობაში მახინჯი თავის ამაღლება. იმუშავეთ იმაზე, რომ თქვენი პარტნიორი გრძნობდეს მოსმენას, დამტკიცებას და დაფასებას.

თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ წარუმატებელი ქორწინება, რომ გადაიტანოთ განსხვავებები, როგორც სასწავლო საფუძველი, რომ თქვენი პარტნიორის შესახებ მეტი რამ გაიგოთ და უფრო ინტიმურ დონეზე დაუბრუნდეთ.

5. იყავით ის ცვლილება, რომლის დანახვაც გსურთ

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც თქვენი ქორწინება ჩაიშალა? გახსოვდეთ, რომ ურთიერთობა ორი ადამიანის შრომის, თავდადებისა და ძალისხმევის კუმულატორია.

როდესაც ქორწინება მიდის კაპუტად, ორივე მხრიდან ძალისხმევის არარსებობამ განაპირობა ბედნიერი ქორწინების ადრეული ნეკროლოგია.

თქვენ გსურთ ნახოთ თქვენი პარტნიორი საკუთარ თავში ცვლილებებს, რაც ხელს შეუწყობს ჯანმრთელი ქორწინების ჩამოყალიბებას. მაგრამ მუდმივი მოთოკვა, ბრალის თამაში და მკაცრი კრიტიკა თქვენს პარტნიორს მცირე ან საერთოდ მოტივაციას არ დატოვებს, რომ ხელი შეუწყოს ბედნიერ ურთიერთობას.

ქორწინების გადარჩენის ერთ-ერთი გზა განქორწინება ყურადღების ცენტრში მოშორება თქვენი პარტნიორის ნაკლოვანებებს და ენერგიის ცენტრში მოყვანა მაგალითის მიხედვით. გააგრძელე მუშაობა საკუთარ თავზე და მალე ნახავ ასახავს შედეგებს, სადაც ურთიერთობების არაჯანსაღი წესები ირღვევა და ქორწინება ხდება.

გულწრფელად შეაფასეთ თქვენი წვლილი ქორწინების განვითარებაში და აღნიშნეთ, რომ თქვენი წილი შეასრულეთ გაწყვეტილი ურთიერთობის აღდგენისა და ქორწინების გადასარჩენად.

თუ ეს ყველაფერი ზედმეტად დამაჯერებლად ჟღერს, სერთიფიცირებულთან დაკავშირებას არანაირი ზიანი არ მოაქვს ექსპერტი ვინც დაგეხმარებათ კონფლიქტის გამყარებლებისა და ტოქსიკური ემოციების გარკვევაში და თქვენი ქორწინების გადასარჩენად მაკორექტირებელი ზომები მიიღოთ.

პროფესიონალური დახმარების ნაცვლად ან უკეთესი იქნება კარგი საიმედოობის მიღება ონლაინ ქორწინების კურსი ერთად გავეცნოთ ბედნიერ ქორწინებასა და ოჯახური გამოწვევების დაძლევას.

ᲬᲘᲚᲘ: