ნარცისული დაზიანებები: რა არის ისინი და სხვა

ქალები დუმილს ითხოვენ

ამ სტატიაში

თუ თქვენ ხართ ა პირადი ურთიერთობა ნარცისისტთან , იქნება ეს ქორწინება, მეგობრობა თუ კოლეგური ურთიერთობა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ ნარცისისტული ტრავმის შესახებ.

თუ ნარცისისტს მიაყენებთ ერთს, განზრახ თუ არა, თქვენ შეიძლება გახდეთ ძლიერი ნარცისისტული პასუხის მსხვერპლი, რომელიც ხშირად მოიცავს გაბრაზებას. აქ გაეცანით ნარცისული დაზიანების ნიშნებს და რა იწვევს ნარცისულ დაზიანებას და როგორ უნდა მოახდინოთ საუკეთესო რეაგირება ამ სიტუაციაში.

რა არის ნარცისული დაზიანება?

ნარცისული დაზიანება ხდება კონტექსტში ნარცისული პიროვნების აშლილობა, რომელიც დიაგნოსტირებადი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა. ამ აშლილობის მქონე ადამიანს გამოავლენს შემდეგი სიმპტომები:

  • განსაკუთრებული მოპყრობის მოლოდინი
  • უფლებამოსილების ძლიერი გრძნობა
  • რწმენა იმისა, რომ ისინი სხვებზე მაღლა დგას
  • გატაცება სილამაზით, სიმდიდრით და იდეალური სიყვარულით
  • ითხოვს ზედმეტ აღტაცებას
  • ამპარტავანი საქციელი
  • ექსტრემალური საკუთარი თავის მნიშვნელოვნების გრძნობა
  • რწმენა იმისა, რომ ისინი უნიკალურია და მხოლოდ სხვა განსაკუთრებულ ადამიანებთან უნდა დაუკავშირდნენ
  • სხვა ადამიანების გრძნობების თანაგრძნობის შეუძლებლობა

ნარცისული დაზიანება ხდება მაშინ, როდესაც ნარცისული პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანი განიცდის მოვლენას ან მკურნალობას, რომელიც აგრძნობინებს მას, თითქოს არასრულფასოვანი ან არაკომპეტენტურია.

ეს დაზიანება ძალიან დამღუპველია ნარცისიზმის მქონე ადამიანისთვის, რადგან არღვევს მათ რწმენას, რომ ისინი უნიკალური და სხვა ადამიანებზე აღმატებულები არიან.

ნარცისული პიროვნების აშლილობის მქონე პირები შეიძლება აღმოჩნდნენ ძალიან თავდაჯერებულები მათი გარეგნულად ამპარტავანი ქცევის გამო, მაგრამ მათ აქვთ დაბალი თვითშეფასება ამ ფასადის ქვეშ.

Კვლევა ნარცისიზმში ვარაუდობს, რომ ამ აშლილობის მქონე პირები ებრძვიან ძირეულ დაუცველობას და ისინი ეყრდნობიან სხვების მოწონებას საკუთარი თვითშეფასების შესანარჩუნებლად.

მათი საფუძვლიანი დაუცველობის საფუძველზე, ნარცისისტები საკმაოდ მგრძნობიარენი არიან ყველაფრის მიმართ, რაც მათ დაქვემდებარებულად აქცევს, რაც იწვევს ნარცისულ დაზიანებას, როდესაც ისინი გრძნობენ სირცხვილს ან სხვებზე ნაკლებს.

შეშფოთებული ზრდასრული მამაკაცი

როგორ გამოიყურება ნარცისული დაზიანებები სხვებისთვის?

ნარცისისტული დაზიანება არის რაღაც ნარცისისტული გამოცდილება საკუთარ თავში. ზოგჯერ ადამიანებს ესმით ტერმინი ნარცისული დაზიანება და თვლიან, რომ ეს არის ერთგვარი ტკივილი ნარცისული აყენებს სხვებზე მათი უფლებამოსილი, ამპარტავანი საქციელით.

სამაგიეროდ, ნარცისული დაზიანება არის ჭრილობა, რომელსაც ნარცისი გრძნობს შინაგანად, როცა რაღაცას ვერ ახერხებს ან თავს არასრულფასოვნებად გრძნობს.

ღრმად, ნარცისი გრძნობს სირცხვილს და დამცირებას, როდესაც ისინი განიცდიან ნარცისულ დაზიანებას, მაგრამ ისინი, სავარაუდოდ, ამას არ აჩვენებენ. სამაგიეროდ, ისინი ალბათ გაბრაზდებიან და გეჩხუბებიან, ან შეიძლება საკმაოდ გამომწვევი გახდნენ.

ნარცისული დაზიანება და ნარცისული გაბრაზება ასევე ხელიხელჩაკიდებული, ასე რომ, ნარცისი შეიძლება იმოქმედოს გაბრაზებული, თუ თქვენ მიაყენებთ ნარცისულ დაზიანებას.

ნარცისული დაზიანება და გაბრაზება შეიძლება ჰგავდეს ნარცისის ყვირილს, საგნებს აგდებს ან თუნდაც ძალადობრივად თავდასხმას თქვენზე დამცირების საპასუხოდ.

მათ ასევე შეიძლება დაგემუქრონ ან უკიდურესი შეურაცხყოფა მოგაყენონ, მაგალითად, გეტყვიან, რომ მახინჯი, უსარგებლო ან რაიმე სახის ნაკლი ხარ.

ნარცისული დაზიანების მაგალითები

მაშ, რას წარმოადგენს კონკრეტულად ნარცისისტული დაზიანება? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემაში დაგეხმარებათ ნარცისული დაზიანების რამდენიმე კონკრეტული მაგალითი:

  • თამაშის ან შეჯიბრის წაგება
  • საუბრის დროს ვინმე არ ეთანხმება მათ შეხედულებას
  • უხერხულად ყოფნა საზოგადოებაში
  • რაღაც არ შეესაბამება მათ სტანდარტებს
  • არასრულყოფილება რაღაცაში
  • ვინმეს გამოსწორება ან გაცემა კონსტრუქტიული კრიტიკა
  • არ იღებენ დაწინაურების ჯილდოს, ისინი თვლიან, რომ იმსახურებდნენ სამსახურში

ყველა ზემოაღნიშნული მაგალითის სცენარმა შეიძლება გამოიწვიოს ნარცისისტი არასრულფასოვნებად ან დამცირებულად იგრძნოს თავი, რის გამოც ისინი იწვევს ნარცისულ დაზიანებას.

შეუძლია თუ არა ნარცისისტს გადალახოს ნარცისისტული დაზიანება?

სამწუხაროდ, ნარცისული დაზიანება და შურისძიება ხშირია. ნარცისისტმა შეიძლება საბოლოოდ გადალახოს ნარცისისტული დაზიანება. მიუხედავად ამისა, ისინი ალბათ შურისძიებას იძიებენ ან რაიმე სასჯელს მოგცემენ ნარცისული ტრავმით მათი თვითშეფასების შელახვის გამო.

ადამიანები გარეშე პიროვნების დარღვევები შეიძლება არ ეთანხმებოდეს ან შეეწინააღმდეგოს ვინმეს მათ ცხოვრებაში. მიუხედავად ამისა, მათ შეუძლიათ გადაადგილება და შედარებით სწრაფად პატიება სათანადო ბოდიშითა და სინანულით.

მეორეს მხრივ, ნარცისისტები მიდრეკილნი არიან წყენის შენარჩუნება , და ისინი სავარაუდოდ შურისძიებას იძიებენ ნარცისისტული ტრავმის გადალახვამდე.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ნარცისი შეიძლება დიდხანს შეინარჩუნოს წყენა და განაგრძოს თქვენი დასჯა ამისთვის. მას შემდეგაც კი, რაც ისინი გადაადგილდებიან, მათ შეუძლიათ მოიგონონ ინციდენტი, რამაც გამოიწვია ნარცისისტული დაზიანება და გაგრძნობინონ ცუდად ამის გამო წლების შემდეგ.

მაშინაც კი, თუ ისინი საბოლოოდ გადალახავენ ბრაზს ნარცისისტული ტრავმის გამო, ნარცისისტმა შეიძლება უთხრას საკუთარ თავს, რომ თქვენ იმსახურებთ არასათანადო მოპყრობას ტრავმის მიყენებიდან დიდი ხნის შემდეგ.

ნარცისისტული ტრავმისთვის დასჯა შეიძლება მოიცავდეს ნარცისის ჩუმად მოპყრობის ხანმოკლე პერიოდს, ან მათ შეუძლიათ ისეთი ექსტრემალური რამ გააკეთონ, როგორიც არის დამსაქმებლის დარეკვა და შენზე ამბავის შედგენა.

მათ შეუძლიათ საჯაროდ შეგარცხვინონ თქვენი პრობლემების შესახებ გამოქვეყნებით სოციალური მედია ან საკუთარი თავის პროვოკაციული ფოტოების გადატანა, რომლებიც მათ გაუგზავნეთ.

ხანდახან, თუ ნარცისისტული დაზიანება მძიმეა და საკმარისად საზიანოა ნარცისისტის რეპუტაციისთვის, მათ შეიძლება მთლიანად გაწყვიტონ თქვენი ცხოვრებიდან ტრავმის მიყენების შემდეგ.

მათ შეიძლება დაგიტოვონ ცხოვრებაში, მაგრამ საშინლად მოგექცნენ, მაგალითად, საქმეების ქონა (თუ ერთგული ურთიერთობა ), გამუდმებით შეგამცირებთ ან გიბიძგებთ, რომ აჩუქოთ ისინი საჩუქრებით ან კეთილგანწყობით, რათა გადაუხადოთ დაზიანება.

უყურეთ ამ დამაჯერებელ ვიდეოს ნარცისისტებისა და მათი ჩუმად მოპყრობის შესახებ:

რა იწვევს ნარცისულ დაზიანებას?

ძირში, ნარცისული დაზიანება გამოწვეულია ძირითადი დაუცველობა რაც ხდება ნარცისული პიროვნების აშლილობის დროს.

როდესაც ვინმე ნარცისულ ზიანს აყენებს აშლილობის მქონე ადამიანს, ნარცისი განრისხდება, რადგან ისინი პირისპირ ხვდებიან თავიანთ საფუძველს. არასრულფასოვნებისა და სირცხვილის გრძნობა , რომლებიც ზედმეტად მძიმე და მტკივნეულია დასაპირისპირებლად.

იმის ნაცვლად, რომ მიმართოს ამ გრძნობებს, ნარცისი ხდება წარმოუდგენლად გაბრაზებული, რის შედეგადაც ხდება ნარცისისტული გაბრაზება.

ნებისმიერი უმნიშვნელო აღქმა, იქნება ეს კომენტარი, რომელსაც ნარცისი თვლის შეურაცხყოფად, თუ მათი მოთხოვნების სრული შესრულების ნაკლებობა, იწვევს ნარცისისტს საფრთხის გრძნობას, რადგან ეს ეწინააღმდეგება მათ რწმენას, რომ ისინი უნიკალურია და იმსახურებენ აღფრთოვანებას.

რა თქმა უნდა, ეს რწმენები არსებობს საფუძვლიანი დასაფარად დაუცველობა , რომელსაც ნარცისი არ მიმართავდა. ამიტომაც ხდება ნარცისული დაზიანება და გაბრაზება ერთად.

წყვილი იღვიძებს

როგორ ვუპასუხოთ ნარცისებს ნარცისული ტრავმის შემდეგ?

ნარცისისტული რეაქცია ნარცისულ დაზიანებაზე შეიძლება იყოს ინტენსიური და ხშირად ის არაპროპორციულად გამოიყურება თქვენს მიერ ჩადენილი დანაშაულის სიმძიმის მიმართ.

მაგალითად, ხუმრობითი კომენტარი, რომელიც არ იყო შეურაცხმყოფელი, ან უბრალო წინადადება, რომ ისინი რაღაცას ოდნავ განსხვავებულად აკეთებენ, შეიძლება გამოიწვიოს ნარცისისტული დაზიანება.

თქვენ ასევე შეიძლება დააზიანოთ ნარცისი რაღაც ერთი შეხედვით უვნებელი, მაგალითად, თამაშში ცემით.

როდესაც ნარცისი ბრაზდება ნარცისული ტრავმის მიყენების შემდეგ, თქვენი პირველი რეაქცია შეიძლება იყოს საპასუხო ბრძოლა ან საკუთარი თავის დაცვა.

ნარცისის რეაქცია შეიძლება იყოს იმდენად მძაფრი, რომ თქვენ ვალდებულად გრძნობთ თავს სიტყვიერი შეტევა საპასუხოდ, მაგრამ ღრმად უნდა ჩაისუნთქოთ და თავი შეიკავოთ გაბრაზებული რეაგირებისგან.

თუ გსურთ სიტუაციის დეესკალაცია და ბრაზის გაუარესების თავიდან აცილება, სიმშვიდე უნდა შეინარჩუნოთ. გთხოვთ, აღიაროთ, რომ ადამიანის ქცევა მოდის ტკივილისა და დამცირების ადგილიდან.

შეეცადეთ დაადასტუროთ მათი გრძნობები ისეთი განცხადებით, როგორიცაა, ვხედავ, რომ ძალიან განაწყენებული ხარ და მე არ ვაპირებდი შენთვის ზიანის მიყენებას. Ვწუხვარ.

თქვენ ასევე შეიძლება მოგიწიოთ ფიზიკურად დისტანცირება ნარცისისგან მას შემდეგ რაც გაბრაზდებით ნარცისისტული ტრავმით. ყოველ შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ პატივი ეცით მათ პირად სივრცეს, განსაკუთრებით თუ ისინი ზღაპრულნი არიან ფიზიკური ძალადობა .

შეიძლება იქამდე მიხვიდეთ, რომ ბოდიში მოიხადოთ და ოთახი დატოვოთ, განსაკუთრებით თუ ეს თქვენი უსაფრთხოებისთვისაა საჭირო.

თუ თავს დაცულად და კომფორტულად გრძნობთ ნარცისისტთან დარჩენისას და საუბრისას, როგორც წესი, სასარგებლოა მათი გრძნობების გასაგებად რაც შეიძლება მეტი მოსმენა.

მათ შეიძლება ვერ გააცნობიერონ, რომ მათი რეაქცია აღქმულ სიმსუბუქეზე ზედმეტია, მაგრამ დიდია შანსი, რომ მათი სირცხვილის, უხერხულობის გრძნობა და ემოციური ტკივილი მათთვის ნამდვილია. იმის ნაცვლად, რომ თავი დაიცვა, მათ მოსმენას შეუძლია სიტუაციის გაფანტვა.

მოკლედ, საუკეთესო გზა თავის დასაცავად, რაც ხდება ნარცისული გაბრაზების შემდეგ, არის შემდეგი რჩევების დაცვა:

  • Შეინარჩუნონ სიმშვიდე
  • მოუსმინეთ მათ თვალსაზრისს
  • მიეცით მათ სივრცე და გაითვალისწინეთ ოთახის დატოვება თქვენი უსაფრთხოებისთვის
  • დაადასტურეთ მათი გრძნობები და მოიხადეთ ბოდიში შეურაცხყოფისთვის
  • დაიმახსოვრეთ, რომ ნარცისულ დაზიანებაზე ზედმეტად ზედმიწევნითი რეაქცია პიროვნული აშლილობის შედეგია

დასკვნა

იმის ცოდნა, თუ როგორ გაუმკლავდე ნარცისულ დაზიანებას და გაბრაზებას, ყოველთვის ადვილი არ არის. შეურაცხყოფაზე ნარცისისტული რეაქცია შეიძლება იყოს ექსტრემალური, მაგრამ ეს არის პიროვნული აშლილობის გამო და არა იმიტომ, რომ რაღაც შეურაცხმყოფელი გააკეთე ან რაღაც საშინლად ხარვეზები.

დაიმახსოვრე სიმშვიდე, თუ ნარცისული დაზიანება მიაყენე. გაითვალისწინეთ, რომ ნარცისი უკიდურესად მგრძნობიარეა აღქმული წვრილმანების მიმართ, ამიტომ შეიძლება მოგიწიოთ სიფრთხილე იმის შესახებ, რასაც ამბობთ და აკეთებთ ადამიანთან ურთიერთობისას, რომელსაც აქვს ნარცისული პიროვნული აშლილობა.

დავუშვათ, რომ ახლო ურთიერთობა გაქვთ ნარცისისტთან, მაგალითად, მეგობრებთან, ან ნათესავთან, როგორიცაა მშობელი ან ბავშვი, აქვს ნარცისიზმი.

ამ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება ისარგებლოთ კონსულტანტთან მუშაობით, თუ გაგიჭირდებათ ნარცისისტული ქცევების გამკლავება, მათ შორის ნარცისისტული დაზიანება და შურისძიება.

მრჩეველი დაგეხმარებათ გადაამუშაოთ თქვენი ემოციები და ისწავლოთ გზები, რათა მხარი დაუჭიროთ ადამიანს, რომელიც ცხოვრობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობით, როგორიცაა ნარცისული პიროვნული აშლილობა.

ᲬᲘᲚᲘ: