20 გზა ურთიერთობების გაფუჭების თავიდან ასაცილებლად

ჩვენ ყველას გვაქვს შეყვარების და ურთიერთობის ჩვენი გამოცდილება და სიმართლე ისაა, რომ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი გამოცდილება, რაც ჩვენს ცხოვრებაში გვექნება.

თუმცა, დღევანდელ სტრესულ სამყაროში, ურთიერთობების გაფუჭება ხშირია.

მაშინაც კი, თუ ორი ადამიანი შეყვარებულია, ხანდახან, სამუშაოს სტრესმა და ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების მოთხოვნები შეიძლება დაგვჭირდეს. ჩვენ მივდივართ სახლში და ჩვენ გაუცნობიერებლად ვყრით მთელ ჩვენს სტრესს და ბრაზს ჩვენს პარტნიორებზე.

უმოკლეს დროში, უკმაყოფილებამ, ბრაზმა და გაუგებრობამ შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების გაფუჭება.

თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, ეს არის ის, რაც მე მინდა?

რა არის ურთიერთობების გაფუჭება?

ურთიერთობის გაფუჭება დაშლის კიდევ ერთი ტერმინია.

ეს არის მაშინ, როდესაც სიყვარული, ნდობა და პატივისცემა, რომელიც თქვენ ერთად ააშენეთ, ნელ-ნელა იშლება და საბოლოოდ იწვევს თქვენი ურთიერთობის შეწყვეტას.

ხშირად გამოწვეული ურთიერთობებში გადაუჭრელი პრობლემით, წყვილებს, როგორც წესი, სურთ ყველაფრის დასრულება ისე, რომ მაქსიმალურად არ ეცადონ ამ საკითხის ღრმად ჩათვლას.

გარდა იმისა, რომ გადაყარეთ თქვენი ურთიერთობა, თუ ბავშვები არიან ჩართული, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ რა გავლენას ახდენს ეს მათზე?

ასევე სცადეთ: დასასრული ურთიერთობის ვიქტორინა

20 გზა ურთიერთობების გაფუჭების თავიდან ასაცილებლად

ჯერ კიდევ ახლა, ყოველთვის სასიამოვნოა იცოდე, რა შეიძლება განიცადო შენს ურთიერთობაში.

ურთიერთობის პრობლემების მოგვარება დაიწყება თქვენთან და თქვენს პარტნიორთან. ორივე თქვენგანი უნდა იყოთ ყურადღებიანი და შეგნებული იმ საკითხებზე, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ურთიერთობაზე.

ასევე, თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენს ურთიერთობაზე ყოველდღიურად, რათა თავიდან აიცილოთ ურთიერთობების გაფუჭება.

Სწორია. თქვენ უნდა იმუშაოთ ისე, რომ ერთმანეთის სიყვარული და თქვენი ურთიერთობა არ ჩავარდეს.

აქ არის 20 სასარგებლო რჩევა, რომელთა სწავლაც შეგიძლიათ როგორ მოვაგვაროთ ურთიერთობის პრობლემები გაწყვეტის გარეშე .

1. დაუკავშირდით ერთმანეთს

ეს შეიძლება ბევრჯერ გსმენიათ, მაგრამ ეს მაინც ერთ-ერთი მთავარი გზაა ურთიერთობის დაშლის თავიდან ასაცილებლად. წარმოიდგინეთ, როგორ უნდა წამოაყენოთ პრობლემები ურთიერთობაში, თუ არ იცით როგორ დაუკავშირდეთ ერთმანეთს?

გარეშე ღია კომუნიკაცია თქვენი ურთიერთობა არ განვითარდება. გექნებათ გაუგებრობები, წყენა და ეს ყველაფერი თქვენი ურთიერთობის გაფუჭებას გამოიწვევს.

გახსოვდეთ:

თქვენი პარტნიორი ვერ კითხულობს თქვენს გონებას. ჩვევად აქციეთ ერთმანეთთან საუბარი. უთხარით თქვენს პარტნიორს, თუ რამე გაწუხებთ. უთხარით თქვენს პარტნიორს რა გსურთ და პირიქით. კომუნიკაცია დაგეხმარებათ ორივეს გადაჭრას პრობლემები, სანამ ისინი გაუარესდება.

2. შეინახეთ ცეცხლი ანთებული

აქვს სექსი და სიყვარული. მაშინაც კი, თუ ორივე დაკავებული ხართ, არ გამოტოვოთ ეს. ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ერთმანეთთან ფიზიკურად და ემოციურად ინტიმური ურთიერთობა აძლიერებს თქვენს კავშირს.

გარდა ამისა, ის ასევე ხსნის სტრესს და თქვენი ტვინი გამოყოფს ბედნიერების ჰორმონებს.

დაიმახსოვრე ეს:

ყოველთვის გამონახეთ დრო ერთმანეთის გასაცნობად და სიყვარულისთვის. ეს იქნება გადამწყვეტი კომპონენტი თქვენს ურთიერთობაში.

|_+_|

3. ენდეთ ერთმანეთს

ნდობა ერთ-ერთი მთავარი საფუძველია ა ხანგრძლივი ურთიერთობა . თუ ერთმანეთს არ ენდობით, ურთიერთობის გაფუჭება გარდაუვალია.

თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობების პრობლემების მოგვარება, ენდეთ საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს. ენდეთ პროცესს და იყავით გულწრფელები ერთმანეთთან.

როგორ შეგიძლიათ მოაგვაროთ თქვენი პრობლემები, თუ არაკეთილსინდისიერი ხართ?

დაიმახსოვრე ეს:

იყავი გამჭვირვალე პარტნიორთან. არ შეინახოთ საიდუმლოებები, რომლებიც მხოლოდ ეჭვებს, სიძულვილს და უკმაყოფილებას გაზრდის. ამის ნაცვლად, დაეხმარეთ ერთმანეთს გულწრფელად. თქვენ ნახავთ, რამდენად დაეხმარება ეს თქვენს ურთიერთობას.

|_+_|

4. მოერიდეთ ეჭვიანობას და დაუცველობას

ეჭვიანობა და დაუცველობა შენს ურთიერთობაში ტერმიტებივით არიან.

ეჭვი, ეჭვიანობა, დაუცველობა და კამათი - ყველაფერი გახდება ამ გაუთავებელი ციკლის ნაწილი, რომელიც საბოლოოდ გამოიწვევს ურთიერთობების გაფუჭებას.

თქვენი ურთიერთობა დიდხანს არ გაგრძელდება, თუ არ იცით როგორ ენდოთ თქვენს პარტნიორს . მტკივა, როცა პარტნიორი შენს ყოველ ნაბიჯზე ეჭვობს.

დაიმახსოვრე ეს:

თქვენი პარტნიორი თქვენი უკეთესი ნახევარია, ამიტომ ყოველთვის იმუშავეთ ერთად და არა ერთმანეთის წინააღმდეგ. გქონდეთ წესები, იყავით ღია იმაზე, რაც გაწუხებთ და შეხვდით შუა გზას.

5. ყოველთვის გქონდეთ დრო ერთმანეთისთვის

ერთმანეთთან დროის გატარებით, მეტი დრო გექნებათ სასაუბროდ და ინტიმური ურთიერთობისთვისაც კი.

დღევანდელ დატვირთულ სამყაროში ამის შესაძლებლობა ფუფუნებაა გაატარეთ ხარისხიანი დრო ერთმანეთთან , მაგრამ იცი რა? Შესაძლებელია.

თქვენ უბრალოდ უნდა ეცადოთ თქვენს დატვირთულ გრაფიკს.

დაიმახსოვრე ეს:

თუ დროს არ ატარებთ ერთმანეთთან, საბოლოოდ დაშორდებით. თავიდან აიცილეთ ეს ერთმანეთთან დროის გატარებით. ისაუბრეთ, დაუკავშირდით და დააფასეთ თქვენი მომენტი ერთად.

|_+_|

6. მოაგვარეთ კონფლიქტები

თავიდან აიცილეთ ურთიერთობების გაფუჭება თქვენი პრობლემების მოგვარებით.

როცა კამათობთ, მაქსიმალურად ეცადეთ პრობლემის მოგვარებას. თუ არა, ეს შეიძლება დაემატოს იმ მძიმე წყენის გრძნობას, რაც შენს გულში გაქვს. მალე ეს შეიძლება აფეთქდეს და თქვენი ურთიერთობა ქაოსში გადააქციოს.

დაიმახსოვრე ეს:

ნებისმიერ ურთიერთობაში კონფლიქტი ნორმალურია. ჩვენ ყველა არ ვეთანხმებით და ვკამათობთ, მაგრამ როგორ უმკლავდებით თქვენს კონფლიქტს განსხვავებას ქმნის, თუ წყვილი გახდებით ძლიერი თუ სუსტი.

|_+_|

7. დანიშნეთ თქვენი ურთიერთობა პრიორიტეტულად

თქვენ დაკავებული ხართ და გსურთ მიიღოთ ეს დაწინაურება, საბოლოოდ ხვდებით, რომ აღარ ატარებთ დროს თქვენს პარტნიორთან.

საბოლოოდ, ამან შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ უცხო ადამიანთან ხართ, რაც არის ერთ-ერთი ფაქტორი, რომელიც საბოლოოდ იწვევს ურთიერთობების გაფუჭებას.

დაიმახსოვრე ეს:

ნუ იქნებით უცხოები. რაც არ უნდა დაკავებული იყოთ ორივე, ყოველთვის პრიორიტეტი მიანიჭეთ თქვენს ურთიერთობას . დაუთმეთ დრო თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან ყოფნისთვის და იმის ნაცვლად, რომ შორს წახვიდეთ, დარწმუნდით, რომ ურთიერთობა გაქვთ.

ურთიერთობის საკითხების მოგვარებას დრო და ძალისხმევა სჭირდება.

|_+_|

8. მოერიდეთ თქვენი პრობლემების სოციალურ ქსელებში გაშუქებას

ვის არ აქვს სოციალური მედიის ანგარიში?

დღეს, როცა გშიათ ან რაღაცის სურვილი გაქვთ, აქვეყნებთ მას თქვენს სოციალურ მედიის ანგარიშზე. თქვენ გაქვთ ახალი ტელეფონი, მანქანა ან ახალი საყვარელი, ყველამ იცის, რადგან ის თქვენს ანგარიშზეა.

აი საქმე, არ გაუშვათ თქვენი ურთიერთობების პრობლემები სოციალურ მედიაში . რეალობა ისაა, რომ ამ ხალხს არ აინტერესებს.

დაიმახსოვრე ეს:

თქვენი ბრძოლა შეიძლება დროებითი იყოს და შესაძლოა თქვენი პოსტი წაშალოთ, მაგრამ იცით რა? ადამიანები, რომლებმაც შეძლეს წაიკითხონ თქვენი ტირილი, დაიმახსოვრებენ.

თქვენ არ იპოვით სიმპათიას. ამის ნაცვლად, თქვენ უბრალოდ აზიანებთ თქვენს ურთიერთობას.

|_+_|

9. პატივი ეცით ერთმანეთს

არასოდეს დაკარგოთ პარტნიორის პატივისცემა. სიყვარულთან და ნდობასთან ერთად, პატივისცემა გააძლიერებს თქვენს ურთიერთობას .

მაშინაც კი, თუ გაბრაზებული ან გაბრაზებული ხართ, ნუ ამბობთ იმას, რასაც მოგვიანებით ინანებთ. ამ სიტყვებს უკან ვეღარ დაიბრუნებ, ამიტომ ფრთხილად იყავი.

თუ პრობლემები გაქვთ და გაბრაზებული ხართ, ჰკითხეთ და მიეცით ერთმანეთს სივრცე.

დაიმახსოვრე ეს:

რაც არ უნდა გიყვარდეთ ერთმანეთი, თუ პატივისცემა წავიდა, თქვენ აუცილებლად დასრულდებით ურთიერთობების გაფუჭებით.

|_+_|

10. ნუ იკამათებთ ფულზე

სამწუხაროდ, ურთიერთობებში ერთ-ერთი პრობლემა, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს, არის ფულზე კამათი.

თუ რომელიმე თქვენგანი ხარჯავს ძალიან ბევრს ან არ გამოიმუშავებს საკმარისს, ამ საკითხების სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს წყვილების უკმაყოფილება და საბოლოოდ ბრძოლა მათ ფინანსებზე .

დაიმახსოვრე ეს:

იყავი გულწრფელი პარტნიორთან და, რა თქმა უნდა, ისწავლე კომპრომისზე წასვლა. ნუ დახარჯავთ ზედმეტს, თუ ბევრს არ გამოიმუშავებთ და ნუ დამალავთ ვალებს, რამაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენს ურთიერთობას.

|_+_|

11. ისწავლეთ ბოდიშის მოხდა

გსურთ გაიგოთ საიდუმლო, თუ როგორ უნდა მოაგვაროთ ურთიერთობის პრობლემები დაშორების გარეშე? ისწავლეთ პასუხისმგებლობა თქვენს შეცდომებზე და იცოდე როდის უნდა მოიხადო ბოდიში .

სიამაყეს შეუძლია ამის თავიდან აცილება. წადი და ჰკითხე საკუთარ თავს, რა მოხდება, თუ უარს იტყვი სიამაყის დაკნინებაზე?

დაიმახსოვრე ეს:

სიტყვის „ბოდიშის“ თქმა არ გხდის სუსტს. ეს გხდით აღფრთოვანებას და ადამიანს, ვინც სიყვარულს სიამაყეზე აფასებს.

|_+_|

12. შექმენით თქვენი ურთიერთობა

თქვენ პარტნიორები ხართ მიზეზის გამო. ხანდახან, შეყვარებულობის ეტაპის შემდეგ, აღმოაჩენთ, რომ არ ხართ ასე თავსებადი.

უნდა დაასრულო ურთიერთობა სწორედ იქ ?

გჯერათ, რომ თუ გექნებათ სურვილი იმუშაოთ თქვენს ურთიერთობაზე, გაძლიერდებით და გადააჭარბებთ ურთიერთობების გაფუჭებას?

დაიმახსოვრე ეს:

იყავით თქვენი პარტნიორის თანამგზავრი და ერთად იმუშავეთ თქვენი ურთიერთობის გასაძლიერებლად.

|_+_|

13. პატივი ეცით ერთმანეთის კონფიდენციალურობას

არ დაახრჩოთ თქვენი პარტნიორი. ეს არის ერთ-ერთი რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების მძიმე გაფუჭება.

მაშინაც კი, თუ დაქორწინებული ხართ, მაინც პატივი უნდა სცეთ ერთმანეთის კონფიდენციალურობას და სივრცეს. თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ აიღოთ თქვენი პარტნიორის ტელეფონი.

ეს ძალიან არაჯანსაღია.

ჩვენ ყველას გვჭირდება დრო, რომ ვიყოთ მარტო და გვქონდეს ჩვენი კონფიდენციალურობა.

დაიმახსოვრე ეს:

როდესაც ურთიერთობას განამტკიცებთ, დარწმუნდით, რომ არ ცდილობთ აკონტროლოთ თქვენი პარტნიორის კონფიდენციალურობა და სივრცე.

|_+_|

14. იმუშავეთ ერთად

თუ თქვენ ერთადერთი ხართ, ვინც ყველაფერს აკეთებთ იმისთვის, რომ ურთიერთობა იმუშაოს, როგორ ფიქრობთ, ყველაფერი გამოდგება?

Შენ უნდა იმუშავეთ ერთად, რათა თქვენი ურთიერთობა იმუშაოს .

ეს ასევე არ მოხდება ღამით. იქნება გამოცდები, მაგრამ იცით რა? ყველაფერი ღირს მას შემდეგ, რაც ისწავლით როგორ იყოთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვისი „პარტნიორი“.

დაიმახსოვრე ეს:

თუ ყველა ამ რჩევას გამოიყენებთ, გაიგებთ, რა სასიამოვნოა ერთად მუშაობა. ხელჩაკიდებული, თქვენ და თქვენს პარტნიორს გაქვთ გასაღები თქვენი ურთიერთობის გაძლიერება .

|_+_|

15. მხარი დაუჭირეთ ერთმანეთს

მაშინაც კი, თუ ურთიერთობა გაქვთ, შეიძლება სხვადასხვა ოცნებები გქონდეთ. იმის ნაცვლად, რომ იყოთ ნეგატიური, რატომ არ ცდილობთ მაქსიმალურად მხარი დაუჭიროთ ერთმანეთს?

დაიმახსოვრე ეს:

თუ თქვენს პარტნიორს სურს სცადოს ბიზნესი ან დაბრუნდეს სკოლაში - იყავით იქ, რომ გაამხნევოთ და მხარი დაუჭიროთ.

წარმოგიდგენიათ, რა საოცარი იქნება თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერა?

|_+_|

16. დააფასეთ თქვენი თვითშეფასება

იცოდი რომ თვითშეფასება აუცილებელია ნებისმიერ ურთიერთობაში?

თუ თავს კარგად გრძნობთ, მაშინ თქვენი თავდაჯერებულობა გამოჩნდება. ნაკლები დაუცველობა, ნაკლები ეჭვიანობა და მეტი სურვილი გექნებათ ყველაფერი გააკეთოთ.

დაიმახსოვრე ეს:

თუ თავს კარგად და თავდაჯერებულად გრძნობთ, მაშინ ყველაფრის მიღწევა, რისიც გჯერათ, ბევრად უფრო ადვილი იქნება.

17. ყოველთვის იზრუნე პარტნიორზე

რაც არ უნდა დაკავებული იყოთ, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის გამონახავთ დროს პარტნიორზე ზრუნვისთვის.

მიესალმეთ პარტნიორს სახლში მისვლისას. მოამზადეთ ვახშამი, გაუკეთეთ მათ საჭირო მასაჟი და დარწმუნდით, რომ ისინი გრძნობენ საყვარლად.

დაიმახსოვრე ეს:

ზოგიერთი წყვილი შორდება და უყვარდება ამ საკითხის გამო. ზოგიერთმა შეიძლება ეს ყურადღება სხვაგანაც ეძებოს.

|_+_|

18. იყავი შენი პარტნიორის საუკეთესო მეგობარი

იცით, რა არის საუკეთესო გრძნობა, როცა ურთიერთობაში ხართ?

ეს ის შემთხვევაა, როცა თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთმანეთს საუკეთესო მეგობრებად ექცევით. ეს უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ რომანტიული გრძნობა; თქვენი პარტნიორის საუკეთესო მეგობარი ყოფნა თქვენს ურთიერთობას სრულიად ახალ დონეზე აყენებს.

დაიმახსოვრე ეს:

ეს ყველაფერი გაგებით იწყება. თუ გაუგებთ თქვენს პარტნიორს და დაიწყებთ ეჭვების, ეჭვიანობისა და წყენის მოცილებას, დაინახავთ, როგორ შეიძლება იყოთ თქვენი პარტნიორის საუკეთესო მეგობარი.

ერთად დასახავთ მიზნებს და ყველაფერს გააკეთებთ, რომ მიაღწიოთ მათ, თან მხარი დაუჭირეთ ერთმანეთს.

|_+_|

19. წადით კომპრომისზე თქვენი პრობლემების გადაჭრისას

თქვენ განიცდით პრობლემებს და შემდეგ ასწორებთ. ივიწყებთ პრობლემების მოგვარებას, მაგრამ ღრმად, უკვე გაქვთ უკმაყოფილება.

ეს გაიზრდება და შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების გაფუჭება.

დაიმახსოვრე ეს:

ესაუბრეთ ერთმანეთს, როცა ორივე მშვიდად ხართ. მოაგვარეთ და წადით კომპრომისზე ისე, რომ რაიმე პრობლემა, რომელიც თქვენ გაქვთ ერთმანეთთან, მომავალში დიდ პრობლემებად არ გადაიზარდოს.

|_+_|

20. იყავი მადლიერი

თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ იმაზე, რაც არ გაქვთ, როგორიცაა თქვენი სახლი, მანქანა ან ბიზნესი, გულში მხოლოდ სიძულვილი და წყენა გექნებათ.

თქვენ ასევე დაიწყებთ იმის ძიებას, რაც არ გაქვთ თქვენს ურთიერთობაში. ეს არ არის კარგი ნიშანი.

დაიმახსოვრე ეს:

თუ მადლიერი ხარ, მაშინ შენს ცხოვრებას სხვანაირად დაინახავ. ამის ნაცვლად, იმუშავეთ პარტნიორთან და ერთად შეძლებთ თქვენი მიზნების მიღწევას.

ურთიერთობებში კომუნიკაციის შესახებ მეტის გასაგებად, უყურეთ ამ ვიდეოს.

დასკვნა

წაიკითხეთ და შეამოწმეთ თქვენი პოზიცია თქვენს ურთიერთობაში.

Ბედნიერი ხარ? განიცდი გამოცდებს? შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მთავარ საკითხებს, რომლებიც იწვევს ურთიერთობების რღვევას?

თუ ასეა, მიიღეთ ეს გაღვიძების ზარად და ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს, შეგიძლიათ თუ არა საუბარი. შემდეგ, წადით კომპრომისზე და ერთად იმუშავეთ თქვენი ურთიერთობის გადასარჩენად და გასაძლიერებლად.

იდეალური ურთიერთობა არ არსებობს, მაგრამ არის შესანიშნავი. ყველა ამ რჩევის გამოყენებით და თქვენს ნდობაზე, სიყვარულზე, მოთმინებასა და პატივისცემაზე ზრუნვით, თქვენ შეძლებთ თქვენი ურთიერთობა საუკეთესოდ განავითაროთ.

ᲬᲘᲚᲘ: