ფსიქიკური ძალადობის იდენტიფიცირება ურთიერთობაში

ფსიქიკური ძალადობის იდენტიფიცირება ურთიერთობაში

ამ სტატიაში

სიტყვა შეურაცხყოფა არის ის, რაც დღეს ბევრს გვესმის, ამიტომ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რას ვგულისხმობთ, როდესაც ვსაუბრობთ ძალადობაზე, განსაკუთრებით ფსიქიკურ ძალადობაზე ქორწინებაში ან ურთიერთობაში.

ჯერ განვსაზღვროთ რა არ არის გონებრივი ძალადობა ურთიერთობაში :

  • თუ ვინმეს ეუბნები, არ მოგწონს რასაც აკეთებს, ეს არ არის გონებრივი დაემოციური ძალადობა. მაშინაც კი, თუ თქვენ ამბობთ ხმას, როგორც ამას აკეთებთ, როცა ბავშვს ეუბნებით, რომ არ შეეხოს ცხელ ღუმელს, ეს არ არის დაკავშირებული ძალადობის აღნიშნულ კატეგორიასთან.
  • როცა მეუღლეს ეკამათებით და ორივე ბრაზის გამო ხმას აგიმაღლებთ, ეს არ არის ფსიქოლოგიური შეურაცხყოფა. ეს არის კამათის ბუნებრივი (თუმცა არასასიამოვნო) ნაწილი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენი ემოციები არ არის კონტროლირებადი.
  • თუ ვინმე ისეთ რამეს იტყვის, რაც შენს გრძნობებს შეურაცხყოფს, გონებრივად არ შეურაცხყოფს. ისინი შეიძლება იყვნენ უყურადღებო ან უხეში, მაგრამ ეს ზუსტად არ შედის ამ კატეგორიაში.

ადრე გამოთქმული სცენარები არ არის ნიშნები, რომ თქვენ ხართ ფსიქიკურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში.

რა არის ფსიქიკური ძალადობა?

გონებრივი ძალადობა ურთიერთობებში არის როცა ვინმე აკონტროლებს შენზე, თქვენი აზროვნება და ემოციები, ტოქსიკური გზით.

ეს არ გულისხმობს ფიზიკურ ძალადობას (ეს იქნება ფიზიკური შეურაცხყოფა), არამედ შეურაცხმყოფელი მოპყრობის დახვეწილ, ნაკლებად ადვილად გამოვლენილ მეთოდს.

ეს შეიძლება იმდენად დახვეწილი იყოს, რომ საკუთარ საღი აზროვნებას კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ - მართლა გააკეთა ეს განზრახ, თუ მე წარმომიდგენია?

გაზის განათებაურთიერთობაში ფსიქიკური ძალადობის ფორმაა; როდესაც ერთი ადამიანი ახორციელებს მზაკვრულ და ჩუმ ქცევებს, რომლებიც არ ჩანს მოწმეებისთვის, მეორეს ტკივილისა და ემოციური ტკივილის მიყენების მიზნით.

მაგრამ ისე, რომ მათ (მოძალადეს) შეუძლიათ მიუთითონ მსხვერპლზე და თქვან, წადი, ისევ პარანოიდული იქნებიან, როდესაც მსხვერპლი მათ განზრახ შელახვაში ადანაშაულებს.

ასევე უყურეთ:

სიტყვიერი და ემოციური გონებრივი შეურაცხყოფა

სიტყვიერი შეურაცხყოფის მაგალითი იქნება ერთი პარტნიორი გამოიყენებს კრიტიკას თავისი პარტნიორის მიმართ და როდესაც პარტნიორი აპროტესტებს ამას, მოძალადე ამბობს: ოჰ, შენ ყოველთვის არასწორად იღებ ყველაფერს!

ის მსხვერპლს ადანაშაულებსრათა ის აღიქმებოდეს, როგორც მხოლოდ დამხმარე, და მსხვერპლი არასწორ ინტერპრეტაციას ახდენს მას. ამან შეიძლება მსხვერპლს გაუკვირდეს, მართალია თუ არა: ზედმეტად მგრძნობიარე ვარ?

ასიტყვიერი შეურაცხმყოფელი პარტნიორიიტყვის ცუდ რამეებს მისი მსხვერპლი, ან მუქარას გამოუცხადებს, რომ აქ კონტროლი შეინარჩუნოს. მან შეიძლება შეურაცხყოფა მიაყენოს ან დაამციროს იგი, მაგრამ თქვას, რომ მხოლოდ ხუმრობს.

ურთიერთობაში ემოციური, გონებრივი ძალადობის მაგალითი იქნება პარტნიორი, რომელიც ცდილობს თავისი მსხვერპლის იზოლირებას მეგობრებისა და ოჯახისგან, რათა მასზე სრული კონტროლი ჰქონდეს.

ის ეტყვის, რომ მისი ოჯახი ტოქსიკურია, რომ მას სჭირდება მათგან დისტანცირება, რომ გაიზარდოს. ის გააკრიტიკებს მის მეგობრებს, უწოდებს მათ მოუმწიფებელ, არაინტელექტუალურ ან ცუდ გავლენას მის ან მათ ურთიერთობაზე.

ის თავის მსხვერპლს დააჯერებს, რომ მხოლოდ მან იცის, რა არის მისთვის კარგი.

ფსიქოლოგიური ძალადობაურთიერთობაში გონებრივი ძალადობის კიდევ ერთი ფორმაა.

ფსიქოლოგიური ძალადობით, მოძალადის მიზანი; არის მსხვერპლის რეალობის განცდის შეცვლა ისე, რომ ისინი დამოკიდებულნი იყვნენ მოძალადეზე, რათა დაცული იყოს.

კულტები ხშირად ახორციელებენ ძალადობის ამ ფორმას იმით, რომ კულტის მიმდევრებს ეუბნებიან, რომ უნდა დაარღვიონ ყოველგვარი კავშირი ოჯახთან და მეგობრებთან, რომლებიც არ არიან კულტის შიგნით.

ისინი არწმუნებენ კულტის მიმდევრებს, რომ უნდა დაემორჩილონ კულტის ლიდერს და აკეთონ ის, რასაც ის მოითხოვს, რათა დაიცვან ცუდი გარე სამყაროსგან.

მამაკაცები, რომლებიც ფიზიკურად თავს ესხმიან ცოლებს, ახორციელებენ ფსიქოლოგიურ შეურაცხყოფას (ფიზიკური ძალადობის გარდა), როდესაც ეუბნებიან ცოლებს, რომ მათმა საქციელმა გამოიწვია ქმრის დარტყმა, რადგან ისინი ამას იმსახურებდნენ.

ფსიქიკური მოპყრობის რისკი

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ურთიერთობაში ფსიქიკური ძალადობის ამ კონკრეტული კატეგორიის მსხვერპლი გახდნენ ხალხი, რომელიც მოდის იმ ფონიდან, სადაც მათითვითშეფასების გრძნობაკომპრომეტირებული იყო.

იზრდებიან ოჯახში, სადაც მშობლები ჩვეულებრივ აკრიტიკებდნენ, ლანძღავდნენ ან ამცირებდნენ ერთმანეთს და შვილებს შეუძლიათ აიძულონ ბავშვი ეძებოს ასეთი ქცევა როგორც ზრდასრული, რადგან ისინი ამ ქცევას სიყვარულთან აიგივებენ.

ადამიანები, რომლებიც თვლიან, რომ არ იმსახურებენ კარგ, ჯანსაღ სიყვარულს, ემუქრებათ ფსიქიკურად მოძალადე ცოლთან ან ფსიქიკურად მოძალადე ქმართან.

მათი გრძნობა სიყვარულის შესახებ ცუდად არის განსაზღვრული და ისინი იღებენ შეურაცხმყოფელ ქცევას, რადგან თვლიან, რომ უკეთესს არ იმსახურებენ.

როგორ შეგიძლიათ გითხრათ, რომ ფსიქიკურად ძალადობენ?

რა განსხვავებაა უგრძნობი პარტნიორისა და ფსიქიკურად მოძალადე პარტნიორის ყოლას შორის?

Თუ შენი პარტნიორის დამოკიდებულება თქვენს მიმართ მუდმივად ტოვებს ცუდ განცდას საკუთარ თავზე, ნაწყენი ტირილამდე, მრცხვენია იმის, თუ ვინ ხარ, ან მრცხვენია იმის დანახვის, თუ როგორ გექცევა ის შენთან, მაშინ ეს ძალიან აშკარაა ფსიქიკურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის ნიშნები.

თუ თქვენი პარტნიორი გეტყვით - უნდა შეწყვიტოთ ყველანაირი კონტაქტი თქვენს ოჯახთან და მეგობრებთან, რადგან მათ ნამდვილად არ უყვარხართ, თქვენ ფსიქიკურად შეურაცხყოფენ.

თუ თქვენი პარტნიორი გამუდმებით გეუბნებათ - თქვენ სულელი, მახინჯი, მსუქანი ან რაიმე სხვა მსგავსი შეურაცხყოფა, ის გონებრივად არასწორად გექცევა.

თუმცა, თუ დროდადრო თქვენი პარტნიორი ამბობს, რომ რაღაც სისულელე იყო, რომ თქვენ გააკეთეთ, ან რომ მას არ უყვარს ის კაბა, რომელიც თქვენ აცვიათ, ან რომ თქვენი მშობლები გიჟდებიან, ეს უბრალოდ უგრძნობლობაა.

რა უნდა გააკეთო, თუ ფსიქიკურად ძალადობენ?

არსებობს უამრავი რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ ჯანსაღი ქმედებების განხორციელებაში.

თუ ფიქრობ რომთქვენი ურთიერთობის გადარჩენა ღირსდა იფიქრეთ, რომ თქვენი პარტნიორი შეიძლება გახდეს ადამიანი, რომელიც არ არის მოძალადე ფსიქიკურად, ეძიეთ გამოცდილი ქორწინების და ოჯახის მრჩეველი, რომლითაც თქვენ ორმა უნდა გაიაროს კონსულტაცია.

მნიშვნელოვანია: რადგან ეს არის ორი ადამიანის საკითხი, თქვენ ორივე უნდა ჩადოთ ინვესტიცია ამ თერაპიის სესიებში.

მარტო არ წახვიდე; ეს არ არის თქვენთვის პრობლემა მარტო იმუშაოთ. და თუ შენი პარტნიორი გეტყვის ამას, ამბობს, რომ პრობლემა არ მაქვს. ცხადია, ასე აკეთებთ და მარტო დადიხართ თერაპიაზე, ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენი ურთიერთობა არ ღირს.

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ დატოვოთ თქვენი გონებრივად მოძალადე ბიჭი ან ქმარი (პარტნიორი) , მოიძიეთ დახმარება ადგილობრივ ქალთა თავშესაფარში, რომელიც დაგეხმარებათ, როგორ გათავისუფლდეთ ამ ურთიერთობიდან უსაფრთხოდ ისე, რომ უზრუნველყოფილი იყოს თქვენი ფიზიკური კეთილდღეობა და დაცვა.

ᲬᲘᲚᲘ: