როგორ ვაპატიოთ ნარცისი: 10 გზა

წყვილი მუსიკის სიაში

ამ სტატიაში

ერთ-ერთი გავრცელებული კითხვა, რომელსაც ბევრი ადამიანი სვამს, არის თუ არა ნარცისისტები პატიობენ? მათი ტემპერამენტებისა და ემოციური პირობების გათვალისწინებით, იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა აპატიო ნარცისი მას შემდეგ, რაც მას უსამართლოდ მიაყენე, როგორც ჩანს, მთელი კურსი ღირს შესწავლა.

თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ ურთიერთობა ერთთან , იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოიხადო ეფექტურად ბოდიში ნარცისისთვის აუცილებელია, რადგან რაღაც მომენტში შენ ხარ ვალდებულია შეცდომის დაშვება რამაც შეიძლება ურთიერთობა დაძაბოს.

სწორედ აქ ხდება ამ სტატიაში მოცემული ცოდნა.

როგორ ახერხებთ ნავიგაციას ამ მოღალატე რელიეფზე, როდესაც ნარცისი ითხოვს ბოდიშს? უნდა მოიხადოთ თუ არა ბოდიში ნარცისისტისთვის მაშინაც კი, როცა არ ხართ დარწმუნებული თქვენი ბოდიშის შედეგში? რას აკეთებ, როცა ნარცისი გაბრაზებულია შენზე? როგორ აიძულოთ ნარცისი გაპატიოთ?

ეს და სხვა არის საერთო კითხვები, რომლებიც სრულყოფილად იქნება განხილული ამ სტატიაში. თუ თქვენ ეძებთ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა ნარცისისტებთან, თქვენთვის ეს ფასდაუდებელი იქნება.

როგორ მოქმედებს ნარცისი ურთიერთობაში?

ეს არის კრიტიკული კითხვა, რომელიც შესაძლოა ახლა გაჩნდეს თქვენს გონებაში. სანამ პასუხს გაგცემთ, მოდით გადავხედოთ რეალურად ვინ არის ნარცისი.

ნარცისი ბევრად მეტია, ვიდრე ის ადამიანი, რომელიც საკუთარ ინსტაგრამზე ბევრ სელფს აქვეყნებს. ნარცისი არის ის, ვინც საქმე აქვს ფსიქოლოგიურ აშლილობას, რომელსაც პროფესიონალურად უწოდებენ ნარცისის პიროვნების აშლილობას.

მიერ დოკუმენტირებული ტრანსკრიპტის მიხედვით ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაცია ნარცისიზმი ეფუძნება 4 კრიტიკულ საყრდენს; თანაგრძნობის ნაკლებობა , გრანდიოზულობა, უფლებამოსილების ქრონიკული გრძნობა და სხვა ადამიანებისგან დადასტურების/აღტაცების მოპოვების გადაჭარბებული მოთხოვნილება.

იმის საპირისპიროდ, თუ რამდენად თავხედურად ჟღერს / გამოიყურებიან, ნარცისი, როგორც წესი, თავდაჯერებულია.

ეს 4 საყრდენი არის ძირითადი მახასიათებლები, რომლებსაც ნარცისი გამოავლენს ურთიერთობაში.

უპირველეს ყოვლისა, ისინი იქცევიან ისე, თითქოს მათი მოსაზრებები არის საუკეთესო/უმაღლესი, მათ აქვთ მიდრეკილება პარტნიორებთან ურთიერთობაში, თითქოს ისინი არაკომპეტენტურები არიან და ყოველთვის სურთ იყვნენ ემოციური მხარდაჭერის, აღტაცებისა და ქების მიმღებთა შორის.

|_+_|

ნარცისი ოდესმე გაპატიებს?

მაშინაც კი, როცა ნარცისიები ბოდიშს გიხდით შეცდომის გამო, მართლა აპატიებენ? ეს არის ერთი კითხვა, რომელზეც პასუხის გაცემა შეიძლება ცოტა რთული იყოს, ამ მონეტის სხვადასხვა მხარის გამო.

ერთი შეხედვით, თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ნარცისისტები ჩვეულებრივ ადამიანზე მეტად წყენას იკავებენ. ეს შეიძლება პირდაპირ მივაწეროთ მრავალ შიდა ბრძოლას, რომელიც მათ უწევთ.

თუმცა, ბოლო კვლევა ვარაუდობს, რომ რაც შეეხება პატიებას, ყველა ნარცისი არ არის დაკარგული საქმე . ზოგიერთ მათგანს პატიების უფრო მეტი უნარი აქვს, ვიდრე სხვებს. მოკლედ, ნარცისისტმა შეიძლება გაპატიოს დიდი ხნის ჩხუბისა და მათხოვრების შემდეგ.

იმის გამო, რომ როგორც ჩანს, ნარცისები და ბოდიში არ უხდებათ ერთმანეთს, შეიძლება დაგჭირდეთ ნაბიჯის გადადგმა და არ გაითვალისწინოთ იმის შანსი, რომ თქვენი ნარცისი პარტნიორი პირველი დააფრიალებდა პატიების დროშას, როცა მათ ურთიერთობაში აწყენდით.

რა ხდება, როცა ბოდიშს უხდით ნარცისისტს?

წყვილი სასმელს სვამს

ის, რაც ხდება მას შემდეგ, რაც ბოდიშს იხდით ნარცისისთვის, გარკვეულწილად დამაინტრიგებელია. იმის გათვალისწინებით, რომ საშუალო ნარცისი უკვე ფიქრობს, რომ ისინი თქვენზე უკეთესები არიან და ყოველთვის უნდა გადადოთ მათთან მიმართებაში, თქვენს ბოდიშს მარტივად შეიძლება მოჰყვეს რომელიმე მათგანი.

ერთი. ცალმხრივი უარყოფა

არანორმალური არ არის იმის მოწმე, რომ ნარცისი უბრალოდ უარყოფს შენს ბოდიშს მას შემდეგ, რაც გამბედაობა მოიპოვე, რომ ეს მოიხადო. მათ შეიძლება უბრალოდ გითხრან, რა საშინელი ხარ ან როგორ გააკეთე ის, რაც გააკეთე ყველაზე ცუდი რამ, რაც მათ მთელი ცხოვრება მოუწიათ.

თუ გაინტერესებთ ბოდიში უნდა მოიხადოთ თუ არა ნარცისისტს, შეგიძლიათ პირველ რიგში განიხილოთ ეს შესაძლებლობა ამ ბოდიშის გაგზავნამდე.

|_+_|

ორი. თავის მართლება

კიდევ ერთი რამ, რაც შეიძლება მოხდეს, როდესაც ცდილობთ ბოდიშის მოხდას ნარცისისტისთვის, არის ის, რომ ისინი შეიძლება გამოიყენოს შესაძლებლობა რომ შენი 'უცნობობა' სახეში შეგეფეროს.

იმისათვის, რომ შეგახსენოთ, თუ რამდენად მართალი იყავით და რამდენად არასწორად იყავით, შეიძლება არ იყოს უადგილო, თუ მოისმენთ განცხადებებს, როგორიცაა, მოხარული ვარ, რომ საბოლოოდ აღიარეთ, რომ ცდებოდით, ან ახლა ეთანხმებით, რომ მე მართალი ვიყავი სულ ერთად?

ნარცისი, როგორც წესი, ახარებდა ბოდიშის მიღების შემდეგ.

3. მათ ასევე შეუძლიათ გამოიყენონ შესაძლებლობა და შეგახსენებთ სხვა „დანაშაულების“ შესახებ, რისთვისაც უკვე მოიხადეთ ბოდიში

თქვენ გინდათ ბოდიში მოიხადოთ ვახშამზე დაგვიანებისთვის, მაგრამ ნარცისი ისარგებლებს შემთხვევით და შეგახსენებთ, თუ როგორ არ გადადგით სარეცხი მანქანა სამსახურში გაქცევამდე, ან როგორ გსურთ მისი დამუშავება მხოლოდ იმიტომ, რომ დაგავიწყდათ. სამი კვირის წინ ჩადეთ თქვენი ჭუჭყიანი წინდები სამაგრში.

დიახ, დრამა!

|_+_|

10 გზა, რომ ნარცისი გაპატიოთ

თუ თქვენ ცდილობთ გაიგოთ, როგორ დაამშვიდოთ ნარცისი, აქ არის 10 რამ, რისი გაკეთებაც უნდა გაითვალისწინოთ.

ერთი. დაიწყეთ იმით, რომ მოუყვეთ, რას გრძნობთ

წყვილი ტკბება სანაპიროზე

პირველი ნაბიჯი იმისთვის, რომ ნარცისი გაპატიოს, არის საკუთარი თავის უფლება იყოს დაუცველი მათთან ერთად. როცა მათ ატკინეთ, მიეცით მათ საშუალება, გამოიყენონ თქვენი თანაგრძნობის ბანკი სრულიად გულწრფელი ყოფნით მათთან ერთად. შეგიძლიათ თქვათ რაღაც, საშინლად ვგრძნობ თავს…

|_+_|

ორი. აცნობეთ მათ ზუსტად ის ქცევა, რისთვისაც სინანულით გრძნობთ თავს

ეძებთ როგორ აიძულოთ ნარცისი გაპატიოთ?

ეს ეხმარება მათ გააცნობიერონ, რომ თქვენ იცით ზუსტად ის, რაც გააკეთეთ, რამაც დააზარალა ისინი. ასე რომ, შეიძლება გქონდეთ ისეთი რამის თქმა, როგორიცაა, ვწუხვარ, რომ დედაშენს ისე ვექცევი, როგორც მე.

3. აცნობეთ მათ, რა უნდა გააკეთონ, რომ ყველაფერი უკეთესად გააუმჯობესონ

რამდენადაც თქვენ ცდილობთ მათ ბოდიშის მოხდას, ეს გეხმარებათ აცნობოთ ნარცისისტს, რომ თქვენ არ უნდა მოგატყუონ ისე, როგორც არ გაქვთ ჯანსაღი თვითშეფასების გრძნობა .

მე-2 ნაბიჯის შემდეგ, ეხმარება მათ გააცნობიერონ რა როლი შეუძლიათ შეასრულონ, რათა დარწმუნდნენ, რომ ის, რაც ადრე მოხდა, აღარ განმეორდეს.

მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ, წინააღმდეგი ხომ არ ხართ, რომ ისევ არ დამსჯით დედის წინაშე?

შემოთავაზებული ვიდეო : 7 გზა საუბარში ნარცისის გონების დასაძლევად:

ოთხი. დიდად იარეთ თანაგრძნობაზე

თუ აქამდე მიაღწიეთ ნარცისისტს, ეს დიდი ალბათობით იმიტომ არის, რომ თქვენში დიდი თანაგრძნობა გაქვთ.

როდესაც თქვენ ცდილობთ გაარკვიოთ, თუ როგორ დაეხმაროთ ნარცისის განკურნებას მისი ტკივილებისგან, შეგიძლიათ დაიწყოთ მათთან თანაგრძნობით. მათ შეიძლება საბოლოოდ თქვან რაღაცეები, რასაც არ ეთანხმებით. კონცენტრირება მოახდინეთ მათ განიარაღებაზე თანაგრძნობით.

|_+_|

5. გონებრივად მოემზადეთ სანამ დაიწყებთ

ნარცისისტების საქმე ის არის, რომ როდესაც ისინი დაიწყებენ იმის გარკვევას, თუ რამდენად არასწორი იყავით/რამდენად მართლები ხართ, ისინი შეიძლება დიდხანს არ გაჩერდნენ.

იმისათვის, რომ არ უპასუხოთ ყოველ წამს მახვილგონივრული გამოხმაურებით, გონებრივად მოემზადეთ თქვენი ცხოვრების ჭკვიანური აჯანყებისთვის.

6. ნუ ელით, რომ ისინი დაუყოვნებლივ დაინახავენ მიზეზს

ეძებთ როგორ მოიხადოთ ბოდიში ნარცისისგან? თქვენ შეიძლება მაშინვე ვერ იპოვნოთ.

თუ თქვენ ცდილობთ გაარკვიოთ, თუ როგორ უნდა აიძულოთ ნარცისი, რომ გაპატიოთ, ერთი რაც უნდა გააკეთოთ არის ის, რომ არასოდეს მოელოდეთ, რომ ისინი დაუყოვნებლივ დაინახავენ მიზეზს. თუ ნარცისი აპატიებს, მათ სურთ ამის გაკეთება თავიანთი პირობებით.

მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება გარკვეული პერიოდის შემდეგ. ასე რომ, გაცივდნენ.

|_+_|

7. ნუ დაეცემა იგივე შეცდომებს

დიდი შანსია, რომ სანამ ნარცისი მთლიანად გაპატიებთ, ისინი ყველაფერს გააკეთებენ საპასუხოდ.

Ეს ნიშნავს რომ ისინი შეეცდებიან დაგიშავონ ისევე როგორც თქვენ. მოემზადეთ ამისთვის და დარწმუნდით, რომ არ გახდეთ მათი თავდასხმის მსხვერპლი, როცა ისინი მოვიდნენ.

8. გამოიყენეთ 'ჩვენ' ნაცვლად 'შენ' და 'მე'

წყვილი კითხულობს წიგნებს

ამის მიზეზი ის არის, რომ ის მიდრეკილია მიკუთვნებულობისა და ინკლუზიის განცდას. ეს მათ აგრძნობინებს, რომ თქვენ არ ითვლით მათ ან უარს არ იტყვით მათზე და ასევე ამსუბუქებს დარტყმას, რომელიც დაკავშირებულია სიტყვებთან, რომელთა თქმაც გსურთ მათთვის.

ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ, მე ვფიქრობ, რომ თქვენ შეგიძლიათ უკეთესად გააკეთოთ, შეგიძლიათ თქვათ, მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ შეგვიძლია უკეთესად… სფეროებში.

|_+_|

9. იცოდეთ როდის მიმართოთ მათი სანდო მეგობრების/უახლოესი მოკავშირეების დახმარებას

ნარცისისტის პატიების ერთ-ერთი გზა (განსაკუთრებით, თუ მათი წყენა ზედმეტად ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში გაგრძელდა) არის მოწვევა. მათი უახლოესი მეგობრების დახმარება და მოკავშირეები.

ეს შეიძლება იყოს მათი ოჯახის წევრი, ახლო/პატივცემული მეგობარი, ან უბრალოდ ვინმე, ვისაც შეუძლია მოსმენა.

შანსები, რომ ეს იმუშავებს შეზღუდულია, მაგრამ ცდად ღირს; განსაკუთრებით თუ თქვენ სცადეთ წიგნში მოცემული ყველაფერი უშედეგოდ.

10. იცოდე, როდის უნდა წახვიდე

ეს რთული ნაწილია, მაგრამ მაინც უნდა ითქვას. რაც შეეხება თქვენს ურთიერთობას ნარცისისტთან, გახსოვდეთ პრიორიტეტული იყოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა .

თუ ამას მოვალეობად არ აქცევთ, შეიძლება საბოლოოდ დარჩეთ ა ურთიერთობა, რომელიც ტოქსიკური გახდა დიდი ხნის შემდეგ კარებიდან უნდა გასულიყავი.

თავისუფლად დაანებეთ თავი, როცა მიაღწევთ თქვენს თანაგრძნობას და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

|_+_|

როგორ მოვიქცეთ ნარცისისთან ურთიერთობაში

როგორ გაუმკლავდებით ნარცისტს ურთიერთობაში, განსაზღვრავს, იქნება ეს ურთიერთობა ჯანსაღი თუ ტოქსიკური. სანამ საბოლოო გადაწყვეტილებას მიიღებთ თქვენი ურთიერთობის საუკეთესო ტრაექტორიაზე, აქ არის როგორ მოვიქცეთ ნარცისისთან ურთიერთობაში .

Შემაჯამებელი

ნარცისისტთან ურთიერთობა რთული ამოცანაა. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა აიძულო ნარცისი გაპატიოს, ცხოვრებისეული უნარია, რომელიც უნდა ისწავლო, თუ გეგმავთ, რომ თქვენი ურთიერთობა ერთთან გააუმჯობესოს.

ეს იმიტომ ხდება, რომ მათი შეხედულებები საკუთარ თავზე და სხვებზე აიძულებს მათ დაგინახონ, როგორც ის, ვინც ყოველთვის აპირებს მათ გაღიზიანებას/დატვირთვას.

შემდეგ ჯერზე, როცა ნარცისი მოგინდებათ, რომ გაპატიოთ, მიჰყევით 10 საფეხურს, რომელიც ავღნიშნეთ ამ სტატიაში. ისევ და ისევ, ნუ შეგეშინდებათ ბარგის ჩალაგება და ურთიერთობის გასვლა, როდესაც საქმე არაჩვეულებრივად რთული გახდება.

პრიორიტეტულად მიაქციეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობაც.

ᲬᲘᲚᲘ: