რატომ არის გულწრფელობა ურთიერთობაში ასე მნიშვნელოვანი

ეს არის გარკვეული არსებითი კითხვები, რომლებიც დაგეხმარებათ შექმნათ სიყვარულით, ნდობითა და პატიოსნებით სავსე ურთიერთობა, რომელიც გაგრძელდება მთელი ცხოვრება. ეს კითხვები მოიცავს კითხვას, როგორ შეგიძლიათ გამოიჩინოთ პატიოსნება ურთიერთობაში? და რატომ არის გულწრფელობა მნიშვნელოვანი ურთიერთობაში?

თქვენ შეგიძლიათ იყოთ გულწრფელი თქვენს ურთიერთობაში:

• იყავით ღია თქვენი აზრებისა და გრძნობების მიმართ
• შეასრულეთ თქვენი დაპირებები
• თანმიმდევრული და საიმედო
• გახმოვანებული განსჯის თავიდან აცილება
• სიმართლის თქმა, მაშინაც კი, როცა ტყუილმა შეიძლება დაგცვას

ახლა, როდესაც თქვენ იცით, როგორ ივარჯიშოთ პატიოსნებაზე, დროა ისწავლოთ ქვიშაზე ხაზის დახატვა იმის შესახებ, თუ რა ნივთების გაზიარება და კონფიდენციალურობის შენარჩუნება.

ჩვენ ასევე განვიხილავთ 10 მიზეზს, თუ რატომ არის პატიოსნება ურთიერთობებში მნიშვნელოვანი და პატიოსნებისა და ერთგულების სარგებელს ურთიერთობაში.

რას ნიშნავს იყო გულწრფელი ურთიერთობაში?

ურთიერთობაში გულწრფელობის გამოვლენა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გაამხილოთ ყველა აზრი ან გაუზიაროთ ყველა საიდუმლო მეუღლეს.

ჯერ კიდევ არსებობს უამრავი მიზეზი, რომ ყველაფერი საკუთარ თავში შეინახოთ. თქვენ შეგიძლიათ შეაჩეროთ პოტენციურად მავნე აზრები, თქვენი პირადი აზრები ან ინფორმაცია, რომელიც ღალატობს მეგობრის დაპირებას, რომ რაღაც კონფიდენციალური შეინარჩუნოს.

თქვენ ასევე გაქვთ უფლება მიჰყვეთ ბუნდოვან პასუხებს, თუ თავს კომფორტულად არ გრძნობთ ინფორმაციის გაზიარებისთვის. რაც შეეხება ურთიერთობაში გულწრფელობას, გახსოვდეთ ყველა კარგი მიზეზი, რომ იყოთ გულწრფელი.

თუ მიდრეკილი ხართ ინფორმაციის დამალვისკენ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: მე ვინახავ ამას საიდუმლოდ, თუ ვინახავ რამეს? - არის განსხვავება.

10 მიზეზი, რის გამოც გულწრფელობა მნიშვნელოვანია ურთიერთობებში

რა არის პატიოსნების განსხვავებული გზები და რატომ არის პატიოსნება მნიშვნელოვანი?

როდესაც პარტნიორთან ურთიერთობის დაწყებიდანვე გულწრფელი ხართ, თქვენ აყალიბებთ შაბლონს, რომელიც აიძულებს თქვენს მეუღლეს მიბაძოს.

აქ არის 10 ყველაზე დიდი მიზეზი, თუ რატომ გჭირდებათ ურთიერთობაში სიყვარული და პატიოსნება.

1. აძლიერებს ნდობას

რატომ არის პატიოსნება მნიშვნელოვანი? როცა პარტნიორს ენდობი, ინსტინქტურად ეძებ მასში კარგს.

ჩრდილოდასავლეთის უნივერსიტეტისა და Redeemer University College-ის მიერ გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ სანდო პარტნიორები ერთმანეთს უფრო ყურადღებიანებად თვლიან ვიდრე ისინი არიან.

ნდობა და პატიოსნება მუშაობს ჰარმონიაში, ისევე როგორც სიყვარული და პატიოსნება. რაც უფრო მეტად ენდობა მეუღლეს პარტნიორის მიმართ, მით ნაკლებია ალბათობა იმისა, რომ გაიხსენოს ნეგატიური გამოცდილება მასთან.

ეს კარგი რამეა? სანამ თქვენი პარტნიორი კარგად გექცევა და ყოველთვის გულწრფელია თქვენთან, ჩვენ ვამბობთ დიახ!

თქვენი პარტნიორის ნდობა გეხმარებათ იგრძნოთ თავი უსაფრთხოდ, დადასტურებულად და შეყვარებულად თქვენს ურთიერთობაში. ის ასევე ქმნის შესანიშნავ საფუძველს ჯანსაღი მომავლისთვის.

2. ამცირებს პარტნიორის სტრესს

რატომ არის გულწრფელობა ურთიერთობაში ასე მნიშვნელოვანი?

მარტივად რომ ვთქვათ, არაფერია იმაზე უარესი, რომ გაინტერესებთ, თქვენი პარტნიორი გატყუებთ თუ არა. იმ მომენტში, როცა ურთიერთობაში გულწრფელობის ნაკლებობას გრძნობ, ყველაფრის კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებ.

• ჩემი პარტნიორი მიდის იქ, სადაც ამბობენ?
• ისინი მე მიყვარს?
• საკმარისი ვარ მათთვის?
• რას აკეთებენ ისინი ტელეფონზე, როცა მე არ ვარ?

ამ კითხვებიდან ბევრი სათავეს იღებს პირადი დაუცველობისგან, შესაძლოა, წარსული ურთიერთობის ღალატის გამო. როდესაც პარტნიორები გულწრფელები არიან, ისინი ამცირებენ ურთიერთობის შფოთვა და მიეცით საშუალება, რომ ურთიერთობაში ნდობა აყვავდეს.

3. ხელს უწყობს ჯანსაღ კომუნიკაციას

რატომ არის კარგი, მართალი გითხრათ? როდესაც არაფერი გიშლით ხელს მეუღლესთან გულწრფელი იყოთ, თქვენ ქმნით კომუნიკაციის ნაკადს.

არა მხოლოდ სიყვარული და პატიოსნება გაადვილებს კონფლიქტების მოგვარება და თავიდან აიცილოთ წვრილმანები უკონტროლო თოვლში, მაგრამ ეს ასევე ეხმარება წყვილებს დაახლოებას და გაიგონ მეტი ერთმანეთის შესახებ.

კვლევები აჩვენებს, რომ კომუნიკაცია ხელს უწყობს პოზიტიურ ჩართულობას წყვილებისთვის და ტოვებს მათ ურთიერთობაში უფრო მხარდაჭერისა და კმაყოფილების გრძნობას.

4. ქმნის პატივისცემას

რატომ არის პატიოსნება მნიშვნელოვანი? იმის გამო, რომ მეუღლესთან გულწრფელობა იმაზე მეტყველებს, რომ პატივს სცემთ მას.

თქვენ არ გინდათ, რომ ისინი ინერვიულონ, ამიტომ აჩვენებთ მათ თავაზიანობას და უთხარით სად მიდიხართ და როდის იქნებით სახლში. თქვენ არ აკავებთ სიყვარულს სულელური თამაშების სასარგებლოდ. სამაგიეროდ, შენს მეუღლეს გულში უშვებ.

სიყვარული და პატიოსნება არის გასაღები ა ჯანსაღი ურთიერთობა .

რაც უფრო დაცულად და საყვარლად იგრძნობს თავს თქვენი პარტნიორი, მით უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ გამოავლინოს თავისი აბსოლუტური საუკეთესო თვისებები და მოგექცეთ მსგავსი პატივისცემით.

5. ქმნის ჯანსაღ საფუძველს სიყვარულისთვის

კვლევა ადასტურებს პატიოსნების მნიშვნელობას ურთიერთობაში. ერთი კვლევა, გამოქვეყნებული სამედიცინო მოვლის ჟურნალი , აღმოაჩინა, რომ ნდობა არის მზადყოფნა იყო დაუცველი, რაც სხვისში სანდოობისა და სიძლიერის განცდას აყალიბებს.

სხვა კვლევაში, რომელშიც მონაწილეობდა 693 ადამიანი დადებითად ასოცირდება პატიოსნება ცხოვრებით კმაყოფილებასთან და თვითკონტროლი.

ეს არ ჟღერს, როგორც სრულყოფილ ინგრედიენტებს ხანგრძლივი, სრულფასოვანი ურთიერთობისთვის?

ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარების შესახებ მეტის გასაგებად იხილეთ ეს ვიდეო:

6. წაახალისეთ მიღება

რაც არ უნდა კარგად იყოთ, თქვენ და თქვენს პარტნიორს უთანხმოება ახლა და ისევ გექნებათ. მაგრამ, როცა ერთმანეთის მიმართ გულწრფელები ხართ, ამხნევებთ მიღება თქვენს ურთიერთობაში .

ეს იმიტომ ხდება, რომ თავიდანვე აინტერესებთ ვინ ხართ და რისი გჯერათ. არცერთ თქვენგანს არ მოუწია პრეტენზია, რომ იყო ვინმე, რათა თავი იგრძნოს სხვის მიერ მიღებულმა.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ თქვენი პარტნიორის ცუდი საქციელი მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი წინასწარ იყვნენ განწყობილი თქვენი ურთიერთობის თავიდანვე.

ამის ნაცვლად, პატიოსნების სხვადასხვა გზების პოვნა საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ თქვენი პარტნიორი, როგორც ცალკეული ადამიანი, რომელსაც აქვს განსხვავებული აზრები და მოსაზრებები.

7. ორივე პარტნიორს თავს კომფორტულად გრძნობს

არავინ არასოდეს უნდა შეამციროს პატიოსნების მნიშვნელობა და რომანტიკულ ურთიერთობაში თავი დაცულად იგრძნოს თავი.

რა თქმა უნდა, ზოგიერთმა შეიძლება უსაფრთხოება დაუკავშიროს ' ურთიერთობის მოწყენილობა ან ამტკიცებენ, რომ კომფორტულად გრძნობა ნიშნავს, რომ დაკარგე ეს სექსუალური ნაპერწკალი, მაგრამ ეს ასე არ არის.

რატომ არის პატიოსნება მნიშვნელოვანი? რადგან უსაფრთხოების შეგრძნება აძლიერებს საკუთარი თავის სიყვარული და კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობა.

გამოქვეყნებული კვლევა ჰიუსტონის უნივერსიტეტი ტეხასმა დაადგინა, რომ უსაფრთხოდ მიჯაჭვულ ადამიანებს უფრო მეტად სჯერათ, რომ სიყვარულის ღირსნი არიან. ისინი არ კარგავენ დროს მიტოვებაზე ან გადაჭარბებულ წუხილზე ფიქრში.

8. სიმართლე კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის

არ გჯერა? კვლევები აჩვენებს, რომ ურთიერთობაში პატიოსნებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს კარგ გონებრივ და ფიზიკურ კეთილდღეობას.

მეორე მხრივ, პატიოსნების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები.

პირველის ფარგლებში 10 წუთი ტყუილი თქვენი სხეული ათავისუფლებს კორტიზოლს თქვენს ტვინში. ეს აიძულებს თქვენს მეხსიერებას გაიაროს ასი მილი წუთში, ცდილობს განასხვავოს და დაიმახსოვროს სიმართლე სიცრუისგან და გაფანტულად და დაძაბულად იგრძნოთ თავი.

გარდა თქვენი გადატვირთული ტვინი, დანაშაულის გრძნობა, როცა იტყუებით, შეიძლება გამოიწვიოს:

• საჭმლის მომნელებელი პრობლემები
• შფოთვა
• დეპრესია , და
• სისხლის თეთრი უჯრედების შემცირება (რაც საჭიროა დაავადებებთან საბრძოლველად).

110 მონაწილეზე ჩატარებულ საინტერესო კვლევაში მკვლევარებს ჯგუფის ნახევარი ჰყავდათ შეწყვიტე ტყუილი 10 კვირის განმავლობაში . ჯგუფმა, რომელსაც დაევალა ბოჭკოების შემცირება, აღნიშნა 56%-ით ნაკლები ჯანმრთელობის პრობლემები და 54%-ით ნაკლები ჩივილი შფოთვისა და სტრესის შესახებ.

9. ეს არის სასწავლო ინსტრუმენტი

რატომ არის პატიოსნება მნიშვნელოვანი? როცა პარტნიორთან და გარშემომყოფებთან გულწრფელი ხარ, ადამიანებთან ურთიერთობას სწავლობ.

სიმართლის თქმის ჩვევის გამომუშავება დაგეხმარებათ გაიგოთ, რისი ცოდნაც აფასებენ ადამიანებს და როგორ გამოხატოთ სიმართლე სასიამოვნო და არა შეურაცხმყოფელი სახით თქვენი მსმენელისთვის.

არა მხოლოდ სიმართლის თქმა გაგხდით უკეთეს, უფრო ბრძენ ადამიანად, არამედ შეიძლება შთააგონოთ გარშემომყოფები იცხოვრონ პატიოსანი ცხოვრების წესით.

10. ხელს უშლის უსარგებლო გამოცნობის თამაშებს

ოდესმე გინახავთ, რომ ეთქვათ თქვენს პარტნიორს, რომ არ ხართ აზრების მკითხველი?

ან იქნებ თქვენ განაგრძობთ დახვეწილ მინიშნებებს თქვენი პარტნიორის გზაზე რაიმე მნიშვნელოვანის შესახებ, მაგრამ, როგორც ჩანს, ისინი არ იჭერენ?

როდესაც იპოვით პატიოსნების გზებს, როგორიცაა ღია და გულწრფელი იყოთ თქვენი გრძნობების, სურვილებისა და საჭიროებების მიმართ, თქვენ წყვეტთ ურთიერთობებში ხშირად იმედგაცრუებულ გამოცნობის თამაშებს.

იმის ნაცვლად, რომ თქვენი პარტნიორი გადახტეთ რგოლებში ან იმოგზაუროთ ურთიერთობების ლაბირინთში, რათა გაარკვიოთ, საიდან მოდიხართ, თქვენ ღია, პატიოსანი და დაუცველი ხართ.

დაუცველობა ყოველთვის ადვილი არ არის, მაგრამ როცა პატიოსნებას ირჩევ, პარტნიორს უფრო ახლოს აახლოვებს და ურყევ კავშირს ქმნი.

პატიოსნება არის მთავარი - თუ არის ეს?

რამდენადაც გამჭვირვალე გსურს პარტნიორთან ყოფნა, კარგია, საკუთარ თავს ჰკითხო: არის თუ არა ზედმეტად გულახდილი?

ისე, იქნებ სულ ცოტა.

რა არის ჩემი პატიოსნების მიზეზები? რაც შეეხება ურთიერთობაში პატიოსნებას, გაითვალისწინეთ, რომ დიდი განსხვავებაა ტყუილსა და საკუთარ თავში შენახვას შორის.

როცა რომანტიკულ პარტნიორთან პატიოსნება არ გაქვთ, ეს ჩვეულებრივ მიზნად ისახავს თავი აარიდოთ პრობლემებს ან დამალოთ ის, რაც გააკეთეთ. ეს არის მიზანმიმართული მოტყუება.

როდესაც რაღაცას ინახავთ საკუთარ თავში, მაგალითად ისეთ რამეს, რასაც თქვენი პარტნიორი აკეთებს, რაც გაღიზიანებს ან სხვა მავნე აზრს, ამას ჰქვია თავაზიანი.

თქვენი ურთიერთობა მოიმკის პატიოსნების სარგებელს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ყოველთვის სასტიკად გულწრფელი უნდა იყოთ თქვენს აზრებსა და გრძნობებში.

დასკვნა

რატომ არის კარგი იყო გულწრფელი? რადგან ეს თქვენს პარტნიორს აგრძნობინებს სიყვარულს, ნდობას, პატივისცემას და პატიოსნებას.

ნდობა და პატიოსნება ხელჩაკიდებულია. უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ გულახდილი არ ნიშნავს, რომ უნდა იყო სასტიკი - არც შენს მეუღლეს უნდა მართო სიმართლე შენი ცხოვრების ყველა აზრზე ან დეტალზე.

პატიოსნების გამოვლენის სწავლა ყოველთვის არ ხდება ღამით, მაგრამ ყოველთვის ღირს პირველი ნაბიჯის გადადგმა.

რატომ არის გულწრფელობა მნიშვნელოვანი ურთიერთობაში?

გულწრფელობა ნიშნავს პარტნიორის სიყვარულისა და პატივისცემის გამოხატვას. ეს არის თქვენი ურთიერთობის ღირსეულად მოპყრობა და ნდობის მყარი საფუძველით ურთიერთობის დაწყება.

პატიოსნების მნიშვნელობა დიდია. ასეთი სიმართლის სარგებელი მოიცავს პატივისცემის გამოხატვას, პოზიტიურობის გამომუშავებას, შესანიშნავი კომუნიკაციის ხელშეწყობას, თქვენი ჯანმრთელობის სარგებელს და ა.შ.

პატიოსნების მნიშვნელობა აშკარაა: როდესაც ურთიერთობაში პატიოსნებას იწვევთ, პარტნიორთან ერთად წარმატებულ მომავალს უწყობთ ხელს. ასე რომ, პატიოსნება თქვენი ცხოვრების წესად აქციეთ და არა მხოლოდ ქცევა, რომელსაც უნდა აჰყვეთ.

ᲬᲘᲚᲘ: