15 რჩევა ურთიერთობის შემდეგ დახურვის შესახებ

მაშინაც კი, თუ იცით, რომ თქვენი რომანი არასწორი იყო, წასვლა ყოველთვის ადვილი არ არის და არც არის ერთგვარი გზამკვლევი რამის დასასრულებლად.

ბევრ ადამიანს სურს დატოვოს რომანი ცივი ინდაურით, ზოგს კი დახურვა სჭირდება რომანი რომანის შემდეგ წინსვლისთვის. დახურვა არის რაღაცის შეწყვეტის აქტი ისე, რომ ტოვებს თავს კმაყოფილად გრძნობ , თუნდაც ამ კმაყოფილებას მწარე გემო ჰქონდეს.

იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა დაიხუროს რომანის შემდეგ, ადვილი არ არის. ეს შეიძლება იყოს ემოციურად და ფიზიკურად დამღლელი, განსაკუთრებით თუ ცდილობთ გადაწყვიტოთ, უთხრათ თუ არა თქვენს მეუღლეს თქვენი ღალატის შესახებ. სწორედ ამიტომ, ჩვენ განვიხილავთ 15 ეფექტურ რჩევას რომანის შემდეგ წინსვლისთვის.

რატომ უნდა დაიხუროს რომანის შემდეგ?

არსებობს უამრავი მიზეზი იმისა, რომ საქმე დახურეს მას შემდეგ, რაც დასრულდა. ალბათ თქვენ უნდა იპოვოთ გზა, რომ იცხოვროთ თქვენი დანაშაულის გრძნობით გრძნობს მოტყუებას , ან შესაძლოა თქვენმა რომანმა პარტნიორმა დაასრულა საქმეები, სანამ თქვენ მზად იქნებოდით გამოსამშვიდობებლად.

როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი გარემოებები, რომანის შემდეგ დახურვა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ უამრავ გრძნობას, რომლითაც უდავოდ გაქვთ საქმე ღალატის შემდგომ.

15 რჩევა რომანის შემდეგ დახურვისთვის

გაეცანით რამდენიმე მნიშვნელოვან რჩევას, თუ როგორ უნდა დახუროთ ურთიერთობა რომანის შემდეგ:

1. დაასრულეთ

რომანის შემდეგ დახურვის ყველაზე დიდი ნაბიჯი არის მისი დასრულება და დარწმუნდეთ, რომ ის ნამდვილად დასრულებულია. არ დაიხიოთ და არ გააგრძელოთ ამ ადამიანის ძებნა სოციალურ მედიაში. ერთხელ და სამუდამოდ დაასრულე ეს, რათა მართლა გააგრძელო შენი ცხოვრება.

ასევე სცადეთ: ჩიხი ურთიერთობის ვიქტორინა

2. გამოარკვიე ვინ ხარ

თუ გსურთ ისწავლოთ როგორ დაიხუროთ რომანის შემდეგ, დაიწყეთ საკუთარ თავთან ურთიერთობის გამოსწორებით.

ადამიანებს შეუძლიათ დაიკარგონ საქმეებში და როდესაც საქმე მთავრდება, ისინი თავს უცხოდ გრძნობენ.

დაუკავშირდით საკუთარ თავს, თქვენს სიყვარულს, თქვენს ვნებებს და გაარკვიეთ რაც გინდა შენი ცხოვრებიდან . მხოლოდ მაშინ, როცა ისწავლი მიღებას და გიყვარდეს საკუთარი თავი შეიძლება გქონდეთ ნამდვილი ემოციური დახურვა რომანის შემდეგ?

3. აპატიე საკუთარ თავს

არ არის ადვილი რომანის შემდეგ წინსვლა, განსაკუთრებით როცა თავს დამნაშავედ გრძნობ მომხდარის შესახებ. იმის მაგივრად, რომ თქვენი ქორწინების გარეშე გადატრიალებას რომანტიკულად გადახედოთ, მოგონებები თქვენს მუცელს აქცევს.

დანაშაულის გრძნობა კარგია (მოისმინეთ) იმიტომ, რომ ეს აჩვენებს, რომ თქვენ გაქვთ სინდისი. თქვენ ცუდად გრძნობთ თავს იმის გამო, რაც მოხდა და ეს კარგია.

მაგრამ ეს ახლა დასრულდა და მომხდარის გამო საკუთარი თავის ცემა არაფერს შეცვლის - ეს მხოლოდ ხელს შეგიშლით უკეთესი ქორწინების აშენებისგან და წინსვლისგან.

თუ გიჭირთ საკუთარი თავის პატიება, იხილეთ ეს ვიდეო რამდენიმე რჩევისთვის, თუ როგორ გადალახოთ დანაშაულის გრძნობა:

4. გამოაქვეყნეთ ჟურნალი

ერთი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დახუროთ რომანი, არის თქვენი გრძნობების დაწერა.

ხანდახან ძნელია იმის დამუშავება, რასაც ვგრძნობთ, მაგრამ კალმის ფურცელზე გადატანა შეუძლია თქვენს ცხოვრებაში სიცხადეს და დაგეხმაროს საგნების ახალი პერსპექტივიდან დანახვაში.

ჟურნალის დაწერა განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ მეგობრებს ან მეუღლეს არ ანდობთ მომხდარის შესახებ და გჭირდებათ გამოსავალი.

ასევე სცადეთ: უნდა დავასრულო ჩემი ურთიერთობის ვიქტორინა

5. გაარკვიეთ, სად შეცდით

რა მოხდა შენს ქორწინებაში, რომ გადაგცდენია? რა მოხდა შენს საქმეში, რომ ყველაფერი დამთავრდეს?

ეს არის ორი შეკითხვა, რომლებზეც პასუხი უნდა იცოდეთ, თუ გსურთ გაიგოთ, როგორ დახუროთ ურთიერთობა რომანის შემდეგ.

გაარკვიე, სად შეცდი, რათა იგივეს გამეორება არ იყო განწირული ურთიერთობების შეცდომები .

6. უთხარი შენს მეუღლეს

რომანის შემდეგ დახურვა უფრო მეტია ყოფილთან საუბარი .

გრძნობთ თუ არა დანაშაულის გრძნობას თქვენს გარე პარტნიორთან ურთიერთობის დასრულების შემდეგ? ეს ბუნებრივია. თქვენ ჩამოხვალთ ახალი სიყვარულის (ან ლტოლვის, უფრო სავარაუდოა) მწვერვალიდან და დაბრუნდებით თქვენს ცხოვრებაში პარტნიორთან ერთად.

თქვენ უღალატეთ თქვენი პარტნიორის ნდობას და ახლა ყოველ ჯერზე, როცა მათ უყურებთ, გრძნობთ:

• ავადმყოფი თქვენი კუჭის
• ნერვიულობს რომ გაარკვიონ
• ვნანობ ყველაფრისთვის, რაც გააკეთე

თუ გრძნობთ, რომ რომანის შემდეგ წინსვლა მხოლოდ იმ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს, თუ მეუღლესთან ერთად გაწმენდთ, გააკეთეთ ეს.

ამის გაკეთება შეგიძლიათ პირადად, გულწრფელი წერილით, ან წყვილთა კონსულტაციაში . როგორი გზაც არ უნდა აირჩიოთ, გახსოვდეთ, რომ თქვენ ამხელთ თქვენს საიდუმლოს, რათა შეძლოთ თქვენი ქორწინების გამოსწორება და არა ისე, რომ გაანადგუროთ თქვენი მეუღლე თქვენი ღალატის შესახებ დეტალებით.

ასევე სცადეთ: კარგად იცნობ შენს მეუღლეს ?

7. მიმართეთ კონსულტაციას

მიუხედავად იმისა, აპირებთ დახურვის პოვნას იმ რომანის შემდეგ, რომლის ნაწილიც იყავით, ან გსურთ ისწავლოთ როგორ დაიხუროთ მოტყუების შემდეგ, თერაპია შეიძლება იყოს უკიდურესად სამკურნალო.

თქვენი თერაპევტი დაგეხმარებათ გამოავლინოთ ძირითადი მიზეზები, რის გამოც თქვენ გადაუხვიეთ ქორწინებას. მრჩეველი ასევე შეიძლება იყოს ფასდაუდებელი იმის სწავლაში, თუ როგორ უნდა დაიხუროს წყვილი რომანის შემდეგ, თუ თქვენ უთხარით თქვენს მეუღლეს თქვენი ქორწინების გარეშე საქმიანობის შესახებ .

თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ თერაპევტი wedding.com-ზე, გამოყენებით იპოვნეთ თერაპევტი დირექტორია და დაუკავშირდით თქვენს სრულყოფილ ერთერთ თერაპევტს.

8. შეადგინეთ სია

თუ გსურთ რომანის შემდეგ ემოციური დახურვა, თქვენ უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს, რატომ იყო თქვენი რომანის დასრულება (იქნებთ თვითმცლელი თუ დუმპი) სწორი.

• შენ არღვევდი შენს საქორწინო აღთქმა
• შენს მეუღლეს რომ სცოდნოდა გაანადგურეს
• თუ თქვენი მოღალატე პარტნიორი დაქორწინებული იყო, ისინი საფრთხეში აყენებდნენ მათ ქორწინებას
• რომანმა შეიძლება ემოციურად დააზიანოს ნებისმიერი ბავშვი ამ ნარევში
• ორმაგი ცხოვრების წარმართვა დამღლელია
• თქვენ იმსახურებთ მთელ ნამცხვარს და არა მხოლოდ ზემოდან

ასეთი სიის შედგენა და მასთან კონსულტაცია, როცა გაგიჩნდებათ სურვილი, დაუკავშირდეთ თქვენს ყოფილს, დაგეხმარებათ რომანის შემდეგ დახუროთ.

ასევე სცადეთ: რა სახის ბიჭი არის სწორი ჩემთვის ვიქტორინა

9. დაეყრდენი მეგობრებს

სანდო პირისადმი ნდობა შეიძლება სასარგებლო იყოს რომანის შემდეგ დახურვის პოვნაში. ეს მშვენიერი გამოსავალია თქვენი გრძნობებისთვის და ამას სტატისტიკა აჩვენებს ახლო მეგობრებზე დაყრდნობილი სტრესის დროს შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ფსიქოლოგიური დისტრესი.

10. ივარჯიშეთ რომანის გაშვება

იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა დახუროთ ურთიერთობა რომანის შემდეგ, არ არის ერთჯერადი გადაწყვეტილება. რომანის დასრულება არჩევანია თქვენ უნდა გააკეთოთ ყოველი დღე.

ივარჯიშეთ, რომ თავი დააღწიოთ თქვენს საქმეს, მიიღეთ იგი ერთ დღეს და არაერთხელ შენთვის სწორი გადაწყვეტილების მიღება და შენი ქორწინება.

ასევე სცადეთ: უნდა გავუშვა ვიქტორინა

11. ჩადეთ თქვენი პარტნიორის ადგილზე

დახურვა დამამშვიდებელია, მაგრამ არ არის აუცილებელი წინსვლისთვის.

დახურვისთვის ყოფილთან მიახლოებამ შეიძლება გამოიწვიოს იმ საქმის გახანგრძლივება, რომლის გაწყვეტას ცდილობთ.

თქვენი რომანის გადალახვა და მოსაზრება, რომ დახურვა არის ის, რასაც იმსახურებთ, თქვენი პარტნიორის გრძნობების გათვალისწინებით .

იციან ამ საქმის შესახებ? ეს რომ გაეგოთ, გული სტკიოდათ?

როგორ იგრძნობთ თავს, თუ თქვენს ქმარს/ცოლს მოწყენილი იქნება თქვენი ქორწინება და იმის ნაცვლად, რომ თქვენთან მოვიდნენ, რათა საქმეები გამოასწორონ, როგორც პარტნიორები, იპოვონ ვინმე სხვა რამის გასაოცრად?

ეჭვგარეშეა, რომ გაგანადგურებდნენ.

რომანის შემდეგ ემოციური დახურვა დაგეხმარებათ წინსვლაში, მაგრამ ნუ გააკეთებთ ამას, თუ ეს ხარჯი უაზროდ აზარალებს თქვენს მეუღლეს, ვიდრე უკვე გაქვთ.

12. ფოკუსირება გააკეთეთ თქვენს ოჯახურ ბედნიერებაზე

ერთი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დახუროთ რომანი, არის გამოასწოროთ ის, რაც გაქვთ თქვენს პარტნიორთან. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენმა მეუღლემ იცის თქვენი ქორწინების გარეშე საქმიანობის შესახებ.

თქვენი დროისა და ენერგიის ფოკუსირება ბედნიერების პოვნა ქორწინებაში დიდად დაეხმარება წინსვლაში რომანის შემდეგ.

ასევე სცადეთ: ხართ თუ არა თანადამოკიდებული ვიქტორინა

13. გეგმის თარიღები

რომანის შემდეგ დახურვა უფრო მეტია გაათავისუფლე შენი ყოფილი . ეს არის იმის აღიარება, რომ თქვენი ცხოვრების მატყუარა ნაწილი დასრულდა. ახლა დროა აღადგინოთ თქვენი დაქორწინებული პარტნიორი - და შეგიძლიათ დაიწყოთ პაემნის ღამე.

მიერ ჩატარებული კვლევა ეროვნული ქორწინების პროექტი დაადგინა, რომ თვეში ერთხელ რეგულარული პაემნის ღამეს დადებითი გავლენა ჰქონდა წყვილებზე.

პარტნიორები, რომლებიც რეგულარულად გამოდიოდნენ და ერთად გაატარეთ ხარისხიანი დრო განიცადა სექსუალური კმაყოფილების, კომუნიკაციის უნარების ზრდა და მათ ურთიერთობაში ვნება აღძრა.

14. ბოლო შეხედე შენს მოგონებებს

თუ თქვენი პარტნიორი უარს იტყვის თქვენთან საუბარზე ახლა, ურთიერთობა დასრულდა , რომანის შემდეგ დახურვის პოვნა შეიძლება ძალიან რთული იყოს.

ერთი გზა შეგიძლიათ დაიწყეთ სამკურნალო პროცესი არის გაწმენდის გაკეთება. იპოვეთ ტექსტური შეტყობინებები, ელ.წერილები, საჩუქრები ან ფოტოები, რომლებიც შეიძლება გქონდეთ ამ ადამიანის შესახებ და დაათვალიერეთ ბოლო. შემდეგ გაანადგურე ისინი.

ამ ნივთების გარშემო შენახვა საზიანო და მავნეა.

• საზიანოა შენთვის, როცა ატარებ შეხსენებებს შენი რომანისა და შემდგომი გულისტკივილის შესახებ და
• თქვენი მეუღლისთვის მტკივნეულია, თუ ისინი ოდესმე იპოვიან ასეთ სამახსოვროებს.

ასევე სცადეთ: როგორ რეაგირებთ რომანტიკაზე ?

15. აღიარეთ, რაც გაკეთდა, შესრულებულია

არ არსებობს სწრაფი გამოსავალი, თუ როგორ უნდა დახუროთ ურთიერთობა რომანის შემდეგ. ხანდახან ნივთებს მოწესრიგებულ პატარა თასში ახვევთ, სხვა დროს კი არაფერი გრჩება, გარდა დიდი არევის გასასუფთავებლად.

საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ რომანის შემდეგ დახურვისთვის, არის იმის აღიარება, რომ ის, რაც გაკეთდა, შესრულებულია. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ წარსული, მაგრამ შეგიძლიათ შექმნათ უკეთესი მომავალი თქვენთვის და თქვენი ქორწინებისთვის.

მნიშვნელოვანია ემოციური დახურვა რომანის შემდეგ?

Ტერმინი დახურვის საჭიროება გამოიგონა ფსიქოლოგმა არი კრუგლანსკიმ და მიუთითა პასუხის მიღებაზე, რომელიც შეამცირებს გაურკვევლობას ან დაბნეულობას გარკვეულ სიტუაციაში. ამ შემთხვევაში, დაშლა.

კითხვები, რომლებიც შეიძლება გქონდეთ ურთიერთობის დასრულების შემდეგ, შეიძლება იყოს:

• რატომ დასრულდა ურთიერთობა?
• თქვენმა მეუღლემ გაიგო?
• რატომ აირჩიე ისინი ჩემზე?
• ოდესმე მართლა გიყვარდი/ იყო თუ არა ჩვენი ურთიერთობა რეალური?
• რამე გავაკეთე, რომ ინტერესი დაგეკარგა?
• ვიყენებდი თუ არა ემოციური/სექსუალური დაკმაყოფილებისთვის?

რომანის შემდეგ ემოციური დახურვა დაგეხმარებათ სიტუაციის დასრულებამდე ისე, რომ იგრძნოთ თავი დამაკმაყოფილებელი და მოგცემთ გადაადგილების საშუალებას.

ზემოთ მოცემულ კითხვებზე პასუხების მიღება დაგეხმარებათ განკურნებაში, მხარი დაუჭირეთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და გაგიადვილებთ მარტოხელა ცხოვრების დაწყებას ან ქორწინების ხელახლა დადებას.

ასევე სცადეთ: ჩემს ცოლს აქვს ემოციური რომანის ვიქტორინა

დასკვნა

თუ დახმარება გსურს რომანის შემდეგ დახურვაში, დაიწყე საქმეების სამუდამოდ დასრულება. თქვენ არ გინდათ, რომ მოჩვენებები დარჩეს თქვენი ქორწინების უკან.

შემდეგი ნაბიჯი არის ყოველგვარი კონტაქტის შეწყვეტა იმ ადამიანთან, ვისთანაც ატყუებდით. დაბლოკეთ ისინი თქვენი სოციალური მედიიდან, წაშალეთ მათი ტელეფონის ნომერი და შესვენება.

დაბოლოს, ფოკუსირდით თქვენს ქორწინებაზე და ეძიეთ კონსულტაცია - ან, თუ ქორწინების დატოვება გადაწყვიტეთ, ფოკუსირდით საკუთარი თავის გრძნობის აღდგენაზე.

როგორც კი ისწავლით წარსულის დატოვებას იქ, სადაც მას ეკუთვნის, შეძლებთ თქვენი ყურადღების მიქცევას იქ, სადაც ყველაზე მნიშვნელოვანია: თქვენი ბედნიერების აღდგენა.

ᲬᲘᲚᲘ: