6 ნაბიჯი ეფექტური კომუნიკაციისთვის ურთიერთობებში
ამ სტატიაში
- წყვილებს შორის ჯანსაღი კომუნიკაციის მნიშვნელობა
- კომუნიკაცია არ არის თანდაყოლილი უნარი
- შევთანხმდეთ აკრძალული სიტყვების ჩამონათვალზე
- აცნობეთ თქვენს პარტნიორს რა გჭირდებათ
- იკითხეთ ვარაუდის ნაცვლად
- გაატარეთ დრო ერთად
- მოაწესრიგეთ საკუთარი ემოციები
- იყავით პატივისცემით თქვენი პარტნიორის მიმართ
კომუნიკაცია არის უნარი, რომელიც ყველა წყვილს სჭირდება. ურთიერთობებში ეფექტური კომუნიკაცია დაუშვებელია, როდესაც საქმე ეხება ურთიერთობების სიას.
მნიშვნელოვანია გამოიყენოს ეფექტური კომუნიკაციის ტექნიკა, ურთიერთობის კომუნიკაციის რჩევები და სტრატეგიები, რომლებიც დაგეხმარებათ ისწავლოთ სწორი კომუნიკაცია.
სტატია ნათელს ჰფენს ურთიერთობაში ეფექტური კომუნიკაციის გზას, ქორწინებაში ეფექტური კომუნიკაციის ბლოკირებას და წყვილებისთვის კომუნიკაციის რჩევებს, რომლებიც მარტივი და ეფექტურია.
წყვილებს შორის ჯანსაღი კომუნიკაციის მნიშვნელობა
ურთიერთობაში კომუნიკაციის უნარების გაუმჯობესება ურთიერთობებში ეფექტური კომუნიკაციის საკვანძო ნაბიჯების გადადგმით პრიორიტეტული უნდა იყოს ყველა წყვილისთვის, რომელიც მიზნად ისახავს ურთიერთობაში ხანგრძლივი ბედნიერების მიღწევას.
ურთიერთობებში ეფექტური კომუნიკაცია მოიცავს ყველაფერს, დაწყებული როგორ უმკლავდებით კონფლიქტებს, როგორ ესაუბრებით ერთმანეთს თქვენს საჭიროებებზე, ან თუნდაც იმაზე, თუ როგორ იღებთ გადაწყვეტილებებს ყველაფერზე, ფულიდან დამთავრებული შვებულებამდე.
წყვილები, რომლებსაც აქვთ კარგი კომუნიკაცია, ნაკლებად ჩხუბობენ, ან როცა ჩხუბობენ, უადვილდებათ საკითხის მოგვარება.ოჯახური კმაყოფილება და ეფექტური კომუნიკაციაურთიერთობებში არ არის ურთიერთგამომრიცხავი.
ურთიერთობის კომუნიკაციის უნარები აუცილებელია ურთიერთობის ბედნიერების შესანარჩუნებლად.
ნაკლებია უკმაყოფილების ან გაუგებრობის გაჩენის შანსი და ზოგადად, მათი ურთიერთობა უფრო მშვიდად მიმდინარეობს.
კომუნიკაცია არ არის თანდაყოლილი უნარი
წყვილებისთვის კომუნიკაციის უნარების განვითარება წარმატებული ქორწინების ძირითადი ელემენტია.
თუმცა, ეს არ ჰგავს მუსიკის ან კულინარიისადმი მიდრეკილებას.Კარგი კომუნიკაციაარის ის, რაც შეიძლება ასწავლო და ისწავლო.
ასე რომ, თუ ურთიერთობაში კომუნიკაცია არ არის თქვენი ძლიერი მხარე, არ ინერვიულოთ.
მეუღლესთან ეფექტური კომუნიკაციის ხელოვნება არ არის სარაკეტო მეცნიერება.
ეფექტური კომუნიკაციის სწავლის გამოწვევები ადვილად შეიძლება აღმოიფხვრას, თუ თქვენ მზად ხართ გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობის კომუნიკაციის უნარები.
წყვილების კომუნიკაციის რამდენიმე მარტივი რჩევის გულდასმით დაცვით, შეგიძლიათ მკვეთრად გააუმჯობესოთ კომუნიკაცია თქვენს ურთიერთობებში.
თუ მზად ხართ პარტნიორთან უკეთესი კომუნიკაციისთვის და უფრო მეტი გაგებით და ნაკლები კონფლიქტით დატკბებით ურთიერთობაში, რატომ არ დაიწყოთ ჩვენი გაუმჯობესების რამდენიმე მარტივი გზაქორწინების კომუნიკაციაწყვილებში?
როგორ გქონდეთ ეფექტური კომუნიკაცია მეუღლესთან
1. შევთანხმდეთ აკრძალული სიტყვების ჩამონათვალზე
ხომ არ თვლით, რომ თავს არიდებთ, იქნებ ჩვენ უნდა დავშორდეთ? როცა საქმე უხეში ხდება?
ხშირად მემუქრება შენი პარტნიორი, იქნებ წავიდე?
ან შესაძლოა რომელიმე თქვენგანი მოხვდა ხაფანგში, რომ განზრახ შეტევა პოტენციურად მავნე თემაზე.
ეს არ არის სასიამოვნო, მაგრამ ჩვენ მხოლოდ ადამიანები ვართ და ყველანი ცოტათი ბინძურად ვჩხუბობთ ხოლმე.
თუმცა, თუ გსურთ ურთიერთობის გაუმჯობესება, სცადეთ აკრძალული სიტყვების სიის შექმნა, პირადი შეურაცხყოფა, და საკითხები, რომლებიც ორივე თანახმა ხართ, რომ არ გააჭიანუროთ ჩხუბის დროს.
ურთიერთობაში კომუნიკაციის უნარებზე მუშაობა გულისხმობს სიტყვების თავიდან აცილებას, რომლებიც ურთიერთობას წონასწორობასა და სიმშვიდეს ართმევს.
2. აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, რა გჭირდებათ
ამდენი არასწორი კომუნიკაცია მოდის იმის გამო, რომ თქვენ პარტნიორს არ აძლევთ იმის გაგებას, რაც გჭირდებათ.ეფექტური კომუნიკაცია ქორწინებაშიარის თქვენი საჭიროებების გამოხატვა, სიცხადით.
არცერთი თქვენგანი არ არის გონების მკითხველი და არ შეიძლება იცოდეთ რას მოითხოვს სხვა ადამიანი.
თუ თქვენ უნდა იცოდეთ, აპირებენ თუ არა ისინი გვიან სახლში, თქვით ეს. იკითხე.
თუ მნიშვნელოვანია, რომ მათ არ უნდა შეადგინონ გეგმები ორივესთვის მომდევნო ოთხი პარასკევისთვის, მაშინ აცნობეთ მათ.
თუ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატებითი მხარდაჭერა საქველმოქმედო საქმეებში ან საყოფაცხოვრებო ბიუჯეტის გატარებაში, სთხოვეთ დახმარება.
პირდაპირობა შორს მიდის ურთიერთობაში კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად.
3. იკითხეთ ვარაუდის ნაცვლად
ბევრი გაუგებრობის გადარჩენა შეიძლება, თუ თქვენ დასვით კითხვები დაშვების ნაცვლად.
მაგალითად, თუ თქვენს პარტნიორს ჩვეულებრივზე ნაკლებად უყვარს ხელის დაჭერა და კოცნა, არ იფიქროთ, რომ მას აღარ იზიდავთ.
შეიძლება უბრალოდ ძალიან დაიღალნენ.
ან იქნებ გსურთ დაჯავშნოთ შვებულება და ფიქრობთ, რომ მათ სურთ წასვლა იქ, სადაც თქვენ გინდათ წასვლა - მაგრამ შესაძლოა თქვენი იდეა საოცნებო შვებულებაზე იყოს მათი იდეა ჯოჯოხეთის შესახებ!
თუ რამე არ იცით, ან რაიმეზე გაწუხებთ, უბრალოდ ჰკითხეთ.
თქვენ თავიდან აიცილებთ უამრავ კამათს და ასევე მიიღებთ კარგ საკომუნიკაციო პრაქტიკას.
4. გაატარეთ დრო ერთად
აშკარად ჟღერს, მაგრამ ერთ-ერთი საუკეთესო გზა ქორწინების კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად არის უბრალოდერთად დროის გატარება.
გახადე პაემნის ღამე საქმედ.
გამოყავით რეგულარული დრო გარეთ გასასვლელად, გართობისთვის, დაკავშირებისთვის ან უბრალოდ დარჩენისთვის და რომანტიული სადილისთვის.
დაუსვით თქვენს პარტნიორს კითხვები მათი ცხოვრების, იმედების, შიშებისა და გრძნობების შესახებ და ნამდვილად მოუსმინეთ პასუხებს.
რაც უფრო მეტ დროს დაუთმობთ ერთმანეთის გაცნობას, მით უკეთ გაიგებთ, როგორ ფიქრობს და პასუხობს თქვენი პარტნიორი.
ეს მართალია, რაც არ უნდა დიდი ხანია ერთად იყოთ.
ადამიანები ყოველთვის იცვლებიან და ყოველთვის მეტია გასარკვევი, ასე რომ, კომუნიკაციის ხაზები ღია და არასოდეს შეწყვიტოთ ერთმანეთის თავიდან გაცნობა .
5. მოაწესრიგეთ საკუთარი ემოციები
ამდენი ჩხუბი იწყება, რადგან ერთ-ერთი თქვენგანი გაბრაზებულია იმაზე, თუ როგორ გრძნობდა მეორეს.
ახლა ჩვენ არ ვამბობთ, რომ არ უნდა წამოაყენოთ ის საკითხები, რომლებიც გტკივათ ან გაწუხებთ - რა თქმა უნდა, უნდა.
მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია საკუთარი ემოციების რეგულირება და არ ჩავარდეთ ხაფანგში, რომ თქვენი პარტნიორი მათზე პასუხისმგებელია.
იზრუნეთ საკუთარ ემოციურ მოთხოვნილებებზე და აიღეთ პასუხისმგებლობა მათ დაკმაყოფილებაზე.
ამგვარად, თქვენ შეძლებთ პარტნიორთან მიახლოებას ბევრად უფრო თანაბარი, პატიოსანი და მოწიფული ადგილიდან.
ასევე, უყურეთ ამ ვიდეოს ურთიერთობაში ემოციური რეგულირების შესახებ და როგორ გააუმჯობესოთ ურთიერთობა მეუღლესთან, არ მოითხოვოთ, რომ ჩვენი პარტნიორი იყოს პასუხისმგებელი ჩვენს არასასიამოვნო გრძნობებზე.
6. იყავით პარტნიორის მიმართ პატივისცემით
პატივისცემა კარგი კომუნიკაციის გასაღებია.
თუ მკურნალობთ თქვენსპარტნიორი პატივისცემით, ის ხელს უწყობს ღია და ჭეშმარიტი კომუნიკაციების ხელშეწყობას.
მათ პატივისცემით მოპყრობა ნიშნავს რაღაცეებს, როგორიცაა თქვენი დაპირებების შესრულება , ამოწმებენ თავიანთ გრძნობებს , იკითხეთ რაიმე პერსონალური ინფორმაციის გაზიარებამდე მათ შესახებ, მადლობა მათ რისთვისაც ისინი ხელს უწყობენ თქვენს ურთიერთობას და მათი შეშფოთების მოსმენა სიკეთითა და თანაგრძნობით.
მოკლედ, მოექეცით თქვენს პარტნიორს ისე, როგორც გსურთ, რომ მოგექცნენ თქვენ.
აცნობეთ მათ, რომ თქვენ პატივს სცემთ მათ, როგორც პიროვნებას და აფასებთ მათ ადგილს თქვენს ცხოვრებაში.
წყვილებში კომუნიკაციის გაუმჯობესება არ უნდა იყოს რთული.
ხანდახან რამდენიმე მცირე ცვლილება საკმარისია იმისთვის, რომ მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება გამოიწვიოს და თქვენი ურთიერთობა უფრო ბედნიერი, ჯანსაღი ადგილი გახდეს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ იხილოთ რამდენიმე სასარგებლო სავარჯიშო წყვილების კომუნიკაციისთვისაქ.
ეს არის ძლიერი და თავდაჯერებული კომუნიკაციის სავარჯიშოები წყვილებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ დიდი გზა გაიარონ ბედნიერი და ჯანსაღი ქორწინების ხელშეწყობაში.
თუმცა, თუ გრძნობთ, რომ არ ხართ აღჭურვილი სწორი ინსტრუმენტებით ურთიერთობებში ეფექტური კომუნიკაციის დასამყარებლად, მაშინ ეძიეთკონსულტაცია.
წყვილებს შეუძლიათ დიდი სარგებლობა მიიღონ ფორმალური, მესამე მხარის ჩარევით კომუნიკაციის ან კომუნიკაციის უნარების თერაპიის წყვილი სავარჯიშოების სახით.
გაწვრთნილი, მიუკერძოებელი ექსპერტი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ურთიერთობებში ეფექტური კომუნიკაციის გამოწვევებს, გაიგოთურთიერთობებში კომუნიკაციის პრობლემების მიზეზებიდა გააუმჯობესე შენი მეუღლესთან კომუნიკაციის უნარი.
აღნიშნული ექვსი სხვადასხვა გზა ერთადწყვილების კონსულტაციაქორწინების კომუნიკაციის გაუმჯობესება რეალურად შეიძლება დაეხმაროს წყვილებს შორის მრავალი საკითხის მარტივად მოგვარებაში და თავიდან აიცილოს საკითხების ზედმეტი გამწვავება.
ᲬᲘᲚᲘ:
