4 ყველაზე მნიშვნელოვანი გასაღები სექსუალური ცხოვრების დასაბრუნებლად
რჩევები სექსზე წყვილებისთვის / 2025
ბედნიერი და ჯანსაღი ურთიერთობის 7 გასაღები
როდესაც ვფიქრობ სიტყვა ჯანსაღზე, ვფიქრობ კეთილდღეობის მდგომარეობაზე; რაღაც, რომელიც ფუნქციონირებს ისე, როგორც უნდა იყოს; სწორად ზრდა და განვითარება; და დარწმუნებული ვარ, რომ შეგიძლიათ კიდევ ბევრი აღწერილობის დამატება.
ამ სტატიაში
- Ურთიერთპატივისცემა
- Ნდობა
- მხარდაჭერა
- პატიოსნება
- სამართლიანობის გრძნობა
- ცალკე იდენტობები
- Კარგი კომუნიკაცია
მე შევაჯამებ ჯანსაღ ურთიერთობას იმით, რომ ასეა რაღაც, რომელიც იზრდება, ვითარდება და ფუნქციონირებს ისე, როგორც ეს არის შექმნილი.
ერთხელ გავიგე, რომ ვიღაცამ თქვა, რომ ურთიერთობების დამყარება არის ორი ადამიანი, რომლებსაც შეუძლიათ ერთმანეთთან ურთიერთობა იმავე დანიშნულების ადგილისკენ მიმავალ გემში ასე რომ, აქ არის ჯანსაღი ურთიერთობების ჩემი სრული განმარტება.
ორი ადამიანი, რომლებსაც შეუძლიათ ერთმანეთთან ურთიერთობა, მიემართებიან ერთი და იმავე დანიშნულების ადგილისკენ, ხოლო ერთად იზრდებიან, ვითარდებიან და იზრდებიან ისე, რომ გააუმჯობესონ ერთმანეთის ცხოვრების ხარისხი და მდგომარეობა. (ვაჰ, ეს ჯანსაღი ურთიერთობის გრძელი განმარტებაა)
შვიდი გასაღები ჯანსაღი ურთიერთობებისთვის
არსებობს შვიდი გასაღები, რომელიც მე პირადად ვიპოვე, რომლებიც ერთად მუშაობენ ჩვენს ცხოვრებაში ჯანსაღი ურთიერთობების დასამყარებლად.
ჯანსაღი ურთიერთობა მოიცავს:
- Ურთიერთპატივისცემა
Ურთიერთპატივისცემა
თუ სიყვარული ორმხრივი გზაა, თქვენ აძლევთ და იღებთ, მაშინ პატივისცემაც ასეა.
არის შემთხვევები, როცა ვფიქრობ, რომ ჩემი ცოლი შეიძლება შეშფოთდეს ყველაზე სულელური, ყველაზე ტრივიალური საკითხებით ჩვენს სხვაგვარად ჯანსაღ ურთიერთობაში.
მსგავსი რამ ამ 5 ბლუზიდან რომელი გამოიყურება უკეთესად ამ ქვედაკაბით?, იმ დროს, როდესაც ჩვენ უკვე ვაგვიანებთ შეხვედრაზე. ამ მომენტში ვიფიქრებ, რომ მხოლოდ ერთი ავარჩიე უკვე, მაგრამ პატივისცემის გამო ვიტყოდი, რომ წითელი შეაქვს შენს ვარცხნილობას, წადი ამით (ის მაინც ატარებს ლურჯს).
საქმე იმაშია, რომ ჩვენ ყველანი ვგრძნობთ, რომ სხვისი გრძნობები, იდეები, საზრუნავი და რეაქციები ხანდახან ცოტა სულელურია, დარწმუნებული ვარ, ჩემი მეუღლეც იგივეს გრძნობს ზოგიერთ ჩემს მიმართ, მაგრამ, ჩვენ პატივი ეცით ერთმანეთს საკმარისია მიიღოს ჩვენი განსხვავებული ცნებები და მანერები, უხეშობის გარეშე , შეურაცხმყოფელი და ერთმანეთის გრძნობების გაუთვალისწინებელი.
Ნდობა
რაღაც, რისი მოპოვებაც ძნელია და ადვილად წაგებაც. ჯანსაღი ურთიერთობის ერთ-ერთი ნაბიჯი არის პარტნიორებს შორის ურყევი ნდობის ჩამოყალიბება და შენარჩუნება .
იმის გამო, რომ უმეტეს ჩვენგანს დაზარალდნენ, არასწორად მოექცნენ, არასწორად მოექცნენ, გვქონდა ცუდი ურთიერთობები ან განიცადეს, რამდენად სასტიკი შეიძლება იყოს სამყარო ზოგჯერ, ჩვენი ნდობა არც ისე ადვილია და არც იაფი.
უმეტესი ჩვენგანისთვის ჩვენი ნდობა მხოლოდ სიტყვებით კი არ არის მოპოვებული, არამედ საკუთარი თავის უსასრულოდ დამტკიცებით.
ყველა ურთიერთობაში უნდა არსებობდეს გარკვეული ნდობა, რათა მათ გაიზარდონ ჯანსაღი და იმუშაონ.
თუ ჩემი ცოლი მეგობრებთან ერთად წავა და გვიანობამდე დარჩება, შემიძლია დავუშვა, რომ ჩემი გონება ბევრი კითხვებით გაივსოს, რაც სიმშვიდეს დამარღვევს და ძალიან ცუდ გუნებაზე დამაყენებს, როცა ის დაბრუნდება. სხვას შეხვდა თუ არა ის გარეთ ყოფნისას? არის მისი მეგობარი მის საიდუმლოში?
მიუხედავად იმისა, რომ შემეძლო დამეწყო მისი უნდობლობა უმიზეზოდ და გამეზარდა საკუთარი დაუცველობა, მე არ ვარჩევ.
მე უნდა ვიყო საკმარისად მოწიფული, რომ მჯეროდეს, რომ იგი შეინარჩუნებს ჩემს მიმართ ვალდებულებას, ერთად ვიქნებით თუ ცალ-ცალკე, და მისცემს თავის ადგილს, რათა გაიზარდოს ისე, რომ არ მივაყენო ჩვენი ურთიერთობა ჩემს საკუთარ ვარაუდებთან და შიშებთან, თუ ის არ მომცემს უდავო მტკიცებულებას, რომ არ ვენდო მას.
ნდობის გამო, ჩვენი ურთიერთობა ღიაა, თავისუფალი, ძლიერი და ვნებიანი 10 წლის შემდეგაც კი.
მხარდაჭერა
მხარდაჭერა შეიძლება იყოს მრავალი ფორმით და ზედმეტად ყოვლისმომცველია აქ სრული განხილვისთვის, მაგრამ, არის ემოციური მხარდაჭერა, ფიზიკური მხარდაჭერა, გონებრივი მხარდაჭერა, სულიერი მხარდაჭერა, ფინანსური მხარდაჭერა და ა.შ.
ჯანსაღი ურთიერთობა ქმნის თბილ და დამხმარე გარემოს, სადაც ჩვენ შეგვიძლია განვაახლოთ და ვიპოვოთ ძალა, რომ გავაგრძელოთ დღითი დღე. Მაგალითად;
რამდენიმე დღე ლონნი სკოლიდან მოდიოდა სრულიად დაღლილი სწავლების დამღლელი დღის შემდეგ. მე ჩვეულებრივ ვეკითხები: როგორ ჩაიარა დღემ?, რაც გამოიწვევს შეშფოთების, იმედგაცრუების და პრობლემების მოქცევას, რომელიც დღის განმავლობაში წარმოიშვა.
ეს გაგრძელდება გარკვეული ხნით, რადგან მე უბრალოდ ვუსმენ, სანამ ლონი ათავისუფლებს თავის შენახულ ემოციებს მისი დღის განმავლობაში ჩემი კრიტიკისა და განსჯის გარეშე.
მას შემდეგ რაც დაასრულებდა, ჩვეულებრივ ვამშვიდებდი მას, რომ ის შესანიშნავი მასწავლებელია და შესანიშნავ საქმეს აკეთებს ბავშვებთან, რაც, როგორც ჩანს, უბრალოდ ამშვიდებს მის გონებას.
ჩვენ მხარს ვუჭერთ ერთმანეთს მრავალი გზით, რაც გვეხმარება გავიზარდოთ და ორივე ვისარგებლოთ ურთიერთობით და ერთმანეთის ცხოვრების ნაწილით.
ეს გვაიძულებს ერთმანეთთან დაახლოებას და აძლიერებს ჩვენი ვნების ცეცხლს ერთმანეთის მიმართ.
პატიოსნება
ჩვენ ვამბობდით, რომ ბავშვობაში ვიზრდებოდით, პატიოსნება საუკეთესო პოლიტიკაა, მაგრამ როგორც მოზრდილებმა, ჩვენ ყველამ ვისწავლეთ სიმართლის დამალვა. იქნება ეს სახის გადარჩენა, მოგების მარჟის გაზრდა, კარიერაში წარმატებები, დაპირისპირების თავიდან აცილება, ჩვენ ყველამ დავკარგეთ გარკვეული თუ არა მთელი პატიოსნება, რაც ბავშვობაში გვქონდა.
ფილმში არის სეგმენტი რამდენიმე კარგი მამაკაცი სადაც ჯეკ ნიკოლასის პერსონაჟი სასამართლო პროცესის დროს ამბობს: სიმართლე, სიმართლეს ვერ გაუმკლავდები.
ზოგჯერ ჩვენ ყველა ვგრძნობთ, რომ სხვა ადამიანი, ვისთანაც გულწრფელები ვართ, ვერ უმკლავდება მომხდარს. ამიტომ, ჩვენ ხშირად ვჩუმდებით, სანამ მოგვიანებით არ გაიგებენ და შედეგები არ გაუარესდება.
ჯანსაღი ურთიერთობის ერთ-ერთი კომპონენტია მთლიანობა ან პატიოსნება. უნდა არსებობდეს პატიოსნების გარკვეული დონე, რომლის გარეშეც ა ურთიერთობა უფუნქციოა .
მე მჯერა პატიოსნება ურთიერთობებში არის ერთგული იყო საკუთარი თავის და სხვა ადამიანის მიმართ, რომელსაც დაუთმოდი შენი დრო, ენერგია და ემოციები.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეიძლება დროდადრო ამას არ მივუდგეთ, ჩვენ ყველაფერს ვაკეთებთ იმისათვის, რომ ეს ერთმანეთს შორის შევინარჩუნოთ.
სამართლიანობის გრძნობა
მე და ჩემი მეუღლე, როგორც წესი, ყოველ საღამოს მივდივართ სახლში ზუსტად ერთსა და იმავე დროს, რადგან სამსახურამდე მგზავრობა და უკან ერთი და იგივე მანძილია.
ორივე ვიქნებოდით დაღლილები, მშივრები, გარკვეულწილად გაღიზიანებული დღის სიტუაციებიდან და უბრალოდ გვინდოდა ცხელი კვება და თბილი საწოლი.
ახლა ვის ევალება სადილის მომზადება და სახლის საქმეების შესრულება?
ზოგიერთი მამაკაცი ალბათ იტყვის, ეს მისი პასუხისმგებლობაა, ის ქალია და ქალმა უნდა იზრუნოს სახლზე! ზოგიერთი ქალი ალბათ იტყვის, ეს შენი პასუხისმგებლობაა, შენ ხარ კაცი და კაცმა უნდა იზრუნოს ცოლზე!
აი რას ვამბობ.
ვიყოთ სამართლიანები და ორივე დავეხმაროთ ერთმანეთს.
რატომ? ისე, ჩვენ ორივე ვმუშაობთ, ორივე ვიხდით გადასახადებს, ორივემ გადავწყვიტეთ, რომ მოახლე არ დაგვექირავებინა და დღის ბოლოს ორივე დაღლილები ვართ. თუ სერიოზულად მინდა, რომ ჩვენი ურთიერთობა ჯანმრთელი იყოს, ორივემ არ უნდა გავაკეთოთ საქმე?
მე სრულიად დარწმუნებული ვარ, რომ პასუხი დიახ არის და წლების განმავლობაში დავამტკიცე.
ოჰ, მე სხვა გზა ვცადე, მაგრამ ეს ყოველთვის ტოვებდა ურთიერთობას სტრესს, იმედგაცრუებას და ამძიმებდა ჩვენს კავშირს, ასე რომ არჩევანი. ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ სამართლიანები იმ საკითხებში, რომლებიც ეხება ურთიერთობას და გვქონდეს მზარდი ჯანსაღი ურთიერთობა ან იყავი უსამართლო და დარჩი მარტო .
ცალკე იდენტობები
კონრად, მე ვფიქრობდი, რომ ჩვენ ვცდილობთ გავხდეთ ერთნი ჩვენს ურთიერთობაში, როგორ შეიძლება ჩვენი იდენტობების გამიჯვნა დაგვეხმაროს ჯანსაღი ურთიერთობის შექმნაში?
მიხარია რომ მკითხე.
ის, რასაც ხშირად ვაკეთებთ ურთიერთობებში, არის ის, რომ იმდენად ვცდილობთ დავამთხვიოთ ჩვენი ვინაობა იმ ადამიანთან, ვისთანაც ვართ, რომ საკუთარ თავზე ვკარგავთ კვალს. რასაც ეს აკეთებს, გვაიძულებს მათზე დამოკიდებული ყველაფერიემოციური მხარდაჭერაქვემოთ, გონებრივი დახმარებისკენ.
ეს რეალურად აყენებს დიდ ურთიერთობის დაძაბვა და სხვა პარტნიორის სიცოცხლეს შთანთქავს მათი ემოციების, დროის და ა.შ. როდესაც ამას ვაკეთებთ, იმდენად დამოკიდებულები ვხდებით მათზე, რომ თუ არ ვიქნებით ფრთხილად, თავს ვიკავებთ ამ ურთიერთობებში და ვერ ვაგრძელებთ წინსვლას. თუ არ მუშაობს.
ჩვენ ყველა განსხვავებულები ვართ მრავალი თვალსაზრისით და ჩვენი განსხვავებები არის ის, რაც თითოეულს უნიკალურს ხდის.
დაიჯერეთ თუ არა, ეს განსხვავებები არის ის, რაც რეალურად იზიდავს ჩვენს პარტნიორებს; როგორ ფიქრობთ, რა ხდება, როდესაც ჩვენ ვიწყებთ მათნაირი გავხდეთ? მარტივია, მობეზრდებიან და მიდიან.
უნდა მოგეწონოთ და დააფასოთ ის, ვინც ხართ, სანამ ვინმე შეგაფასებთ და მოგწონთ.
თქვენ ხართ ის, ვინც უნდა იყოთ, ასე რომ შეინარჩუნეთ საკუთარი ვინაობა, სწორედ ამისთვის უნდათ თქვენთან ჩართულები. განსხვავებული იდეები, პერსპექტივები და ა.შ.
Კარგი კომუნიკაცია
მართლაც სასაცილოა, როგორ უბრალოდ ვეუბნებით ერთმანეთს ყურის ბარტყიდან სიტყვებს და ვუწოდებთ მას როგორც კომუნიკაციას. კომუნიკაცია გულისხმობს მოსმენას, გაგებას და პასუხს.
ასევე უყურეთ:
გასაოცარია, რომ სხვადასხვა სიტყვა სხვადასხვა ადამიანისთვის განსხვავებულს ნიშნავს. თქვენ შეგიძლიათ თქვენს პარტნიორს უთხრათ რაღაც და ნიშნავდეთ ერთს, მაშინ როცა ის ისმენს და ესმით რაღაც სრულიად განსხვავებული.
რასაც ხშირად ვაკეთებთ კომუნიკაციის დროს მოუსმინეთ სანამ სხვა ადამიანი საუბრობს სივრცისთვის, რომ გადავხტეთ და მივცეთ საკუთარი შეხედულებები და სიტუაციის შეფასება.
ეს არ არის ჭეშმარიტი კომუნიკაცია.
ჭეშმარიტი კომუნიკაცია ნებისმიერ ურთიერთობაში გულისხმობს ერთი პირის განხილვას კონკრეტულ საკითხს, ხოლო მეორე მხარე უსმენს, სანამ პირველი მხარე ბოლომდე არ დაასრულებს, შემდეგ მეორე მხარე კვლავ აცხადებს იმას, რაც მოისმინა გარკვევისა და გასაგებად, სანამ ისინი უპასუხებენ ამ კონკრეტულ საკითხს.
ᲬᲘᲚᲘ:
