7 მარტივი სტრატეგია ცხოვრებაში სიყვარულის ხელახლა პოვნისთვის
ამ სტატიაში
- დაიწყეთ ახალი
- გაუშვით ძველი მოგონებები
- აღმოაჩინეთ საკუთარი თავი
- იცოდე, რომ სიყვარულის ღირსი ხარ
- გამოდი იქ
- გააზიარე შენი თავი ნელ-ნელა
- ისაუბრეთ ღიად და მოუსმინეთ ყურადღებით
როდესაც 20-იანი წლების ბოლოს ხართ, თქვენი ოჯახი, მეგობრები და საზოგადოება მუდმივად ახდენენ ზეწოლას თქვენზე, რომ კვლავ იპოვოთ სიყვარული, დაქორწინდეთ და შექმნათ ოჯახი. როდესაც 40 ან 50 წლის ხართ, თუ არასოდეს ხართ დაქორწინებული ან განქორწინებული, იგივე სიტყვები კვლავ მეორდება, მაგრამ დამატებითი დიალოგებით.
არავინ გაძლევს დროს განკურნებას და გაარკვიე რა გინდა . ყველა ცდილობს თავისი შიში თქვენზე გადაიტანოს. მაგალითად, ასაკთან ერთად, პირველ რიგში ყველა კარგს იღებენ. მარტო დარჩები არავისთან და ა.შ. ეს არის ყველაზე არაჯანსაღი რამ, რაც მათ შეუძლიათ.
თქვენი ასაკის მიუხედავად, არასოდეს ხარ ძალიან ძველი იმისთვის, რომ კვლავ ისწავლო სიყვარული . ასე რომ არასოდეს დანებდეთ და ნუ დაუსვამთ საკუთარ თავს კითხვას, ისევ ვიპოვი სიყვარულს დაშორების შემდეგ? მხოლოდ იმიტომ, რომ სხვები არასაჭირო ზეწოლას ახდენენ თქვენზე.
ხართ თუ არა დაშორებული, განქორწინებული ან ხანგრძლივი ურთიერთობის გარეშე, ეს 7 მარტივი, მაგრამ უგულებელყოფილი სტრატეგია დაგეხმარებათ სიყვარულის ხელახლა პოვნაში.
1. დაიწყეთ ახალი
როდესაც ჩვენ გადაწყვეტილი ვართ კვლავ ვიპოვოთ სიყვარული და შევხვდეთ ახალ ადამიანს, ჩვენთვის ჩვეულებრივია არ ვენდოთ და ვიცავთ ჩვენს დაცვას.
რატომ ვაკეთებთ ამას? ჩვენის გამო მტკივნეული წარსული გამოცდილება დაშორების შემდეგ სიყვარულის პოვნისას, ჩვენ არ გვინდა, რომ ისევ დაზარალდეთ
თუ ერთი ან ორივე თქვენგანი ინახავთ ამ დამცავ ფარს, როგორ იცით, აქვს თუ არა ამ ურთიერთობას პოტენციალი? გაუშვით შიშები. გამოიკვლიეთ უნიკალური თვისებები, რაც ახალ ადამიანს მოაქვს. იცხოვრეთ მომენტში.
სიყვარულის ხელახლა პოვნის ერთ-ერთი რჩევა არის გახსნილობა. ამას დრო და შრომა სჭირდება. პირველი ან მეორე პაემანი არ გეტყვით ყველაფერს სხვა ადამიანზე. არ იჩქაროთ განსჯის გაკეთება და დასკვნების გამოტანა.
Იყავი მომთმენი. მიეცით მას განვითარების შანსი და ნახეთ, სად მიგიყვანთ.
2. გაუშვით ძველი მოგონებები
ადამიანები ძველ მოგონებებს ახალ ურთიერთობებში ატარებენ, რამაც შეიძლება გართობა გააფუჭოს. ერთი ჩვეულებრივი რამ არის წინა ურთიერთობების ფოტოების შენახვა გახსენების მიზნით.
სიამოვნებით გაგიზიარებთ ჩემს მაგალითს, რომელიც ძალიან კარგად მახსოვს. მინდოდა ქორწილის ფოტოები შემენარჩუნებინა, როცა დავშორდი. მაგრამ როცა განვკურნე და ყურადღება გავამახვილე თავის მოვლაზე და თავის სიყვარულზე, მივხვდი, რომ კარგი იყო, რომ ისინი არ მყავდა.
შეიძლებოდა ჩემი გადადება მწუხარება და განკურნების პროცესი და გამიჭირდა წინსვლა და ამით ისევ სიყვარულის პოვნა.
წარსული წავიდა. მისი უარყოფითი ემოციები არ უნდა დაუშვათ, რომ დაგაკნიოთ. შექმენით და შეინახეთ ახალი მოგონებები.
3. აღმოაჩინეთ საკუთარი თავი
ცხოვრება გაძლევს კიდევ ერთ შანსს ნამდვილი შენს პოვნა …ისევ სიყვარულის პოვნა.
დაუთმეთ დრო და გადახედეთ საკუთარ თავს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, სად შეცდით და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად. სანამ ვინმეს პოვნას აპირებთ, ჯერ საკუთარ შინაგანზე იმუშავეთ . დარწმუნებული იყავით თქვენს ძირითად ღირებულებებში და იცოდეთ როგორ გიყვარდეთ ისევ სწორი მიზეზების გამო.
გააკეთე კარგი ცხოვრება შენთვის. გააკეთე ის, რისი გაკეთებაც გინდოდა, რაც აქამდე არ შეგიძლია. ნუ დაელოდებით ვინმეს მოწონებას. ეს მუდმივი პიროვნული ზრდა ხელს შეუწყობს ინტიმური ურთიერთობების დამყარებას.
4. იცოდე, რომ სიყვარულის ღირსი ხარ
დიახ, ღირსი ხარ და ძალიან იმსახურებ სიყვარულს. სიყვარულის ხელახლა პოვნა შენი პირმშოა. არ არის ჯანსაღი მსხვერპლის აზროვნების შენარჩუნება. თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ თქვენს ცხოვრებაში სიყვარულის ნაკლებობაზე, ვიდრე გადადგამთ ნაბიჯებს სიყვარულისკენ, თქვენც იმავეს მიიზიდავთ. Საპირისპიროდ , გიყვარდეს საკუთარი თავი და გაუგზავნეთ პოზიტიური გზავნილები სამყაროს.
ლეო ბუსკალიას გავრცელებული გამონათქვამია:
იმისთვის, რომ გიყვარდეს სხვები, ჯერ საკუთარი თავი უნდა გიყვარდეს.
ისწავლეთ და იამაყეთ თქვენი უნიკალური თვისებებით და იმ ღირებულებით, რომელიც სუფრაზე მოაქვთ. ყველაზე წარმატებული, თავდაჯერებული ადამიანებიც კი იბრძვიან, რომ იგრძნონ სიყვარულისა და პატივისცემის ღირსი. Შენ მარტო არ ხარ.
იყავი შენი გმირი! (ეს მახსენდება მარია კერის სიმღერას Hero. მოუსმინეთ თუ არა.)
5. გამოდით იქით
თქვენ არ შეგიძლიათ ელოდოთ სიყვარულის ხელახლა პოვნას საკუთარი თავის გამოჩენის გარეშე. Პროცესში, უარის თქმა გარდაუვალია როგორც თქვენი მხრიდან, ასევე სხვა ადამიანისგან. გაუმკლავდეთ მას მადლით და დარჩით პოზიტიურად მაშინაც კი, თუ ეს არ გამოდგება რამდენიმე ადამიანთან. არ იფიქროთ, რომ ეს დროის კარგვა იყო.
თქვენ ყოველი გამოცდილებიდან სწავლობთ, თუ საკუთარ თავს გახსნილად და თვითშეგნებული და ყურადღებიანი ხართ. ხელახლა შეყვარების ერთ-ერთი გზა ამის ნდობაა დიდი რამ ხდება, როდესაც ჩვენ გამოვდივართ ჩვენი კომფორტის ზონიდან და შეხედეთ ჩვენს შიშებს .
ასევე, თქვენ უნდა იმუშაოთ, თუ გულწრფელად ეძებთ სიყვარულს. დოქტორ ტერი ორბუხის ვრცელი კვლევა აჩვენა რომ,
განქორწინებული მარტოხელები, რომლებიც ამცირებდნენ სამუშაო საათებს დღეში მინიმუმ ერთი საათით, უფრო მეტად იპოვნეს სიყვარული. თქვენი რუტინის შეცვლამ შეიძლება გაგიჩინოთ ახალი შესაძლებლობები ადამიანებთან შესახვედრად და გადახედოთ საკუთარ თავს.
როდესაც ისევ სიყვარულის პოვნის პროცესში ხართ და ახალს შეხვდებით, თავიდანვე ნუ გაამხელთ ყველაფერს საკუთარ თავზე. იარე ნელა.
თუ ძალიან ბევრ დეტალს ავრცელებთ, სხვა პირისთვის შეიძლება გადაჭარბებული იყოს დამუშავება და თქვენ შეიძლება აიძულოთ ეს ადამიანი.
და ზოგი ცდილობს საკუთარი თავის გაყიდვას ისე, როგორც ბიზნესში აკეთებს. ეს არ არის თამაში და არ არის გარიგების მოგება, ეს არის თავსებადობის პოვნა.
ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში ესთერ პერელი და დოქტორი ალექსანდრა სოლომონი განიხილავენ დადგენის პარამეტრებს გაცნობის ფაზაში, რათა მოხდეს გაშლა. ისინი საუბრობენ საზღვრებზე და გაურკვევლობაზე გაცნობისა და ურთიერთობის დამყარების ადრეულ ეტაპებზე.
7. ისაუბრეთ ღიად და მოუსმინეთ ყურადღებით
ორი უცნობი ადამიანი ხვდება სხვადასხვა პიროვნებას, ჩვევებს, რწმენის სისტემებს და უცნაურობებს. თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ და გამოხატოთ თქვენი საჭიროებები, შიშები და სურვილები. თქვენ არ შეგიძლიათ მოელოდოთ, რომ სხვა ადამიანი წაიკითხავს თქვენს გონებას. ზოგი პირადად ლაპარაკობს საკუთარ აზრებზე და გვაწვდის არასრულ ინფორმაციას. თუ ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ მეტი იცოდეთ, ნუ დააყოვნებთ კითხვას.
აზრთა სხვადასხვაობა და კონფლიქტი აუცილებლად მოხდება. უთანხმოებაზე ლაპარაკი, მათ თავიდან აცილების ნაცვლად, ქმნის კავშირს თქვენ ორს შორის და ის უფრო და უფრო ღრმავდება, რაც დროთა განმავლობაში მეტს იზიარებთ და ეს გადაგიყვანთ შემდეგ დონეზე.
არცერთი ჩვენგანი არ არის სრულყოფილი კომუნიკატორი და ეს კარგია, სანამ ამას ცდილობთ და მუშაობთ.
მოსმენა კიდევ ერთი ძლიერი ინსტრუმენტია ახალ ადამიანთან ნდობის დამყარება და თქვენი უთანხმოების ნავიგაცია. ყურადღება მიაქციეთ იმას, რასაც სხვა ადამიანი გეუბნებათ. თქვენ გეცოდინებათ ბევრი მნიშვნელოვანი რამ მათზე და მათ ცხოვრებაზე.
დაბოლოს, როგორც კი იპოვით ვინმეს, რომელიც ფიქრობთ, რომ კარგად გემთხვევა თქვენთან და იპოვით კომფორტს, შეეცადეთ დაზოგოთ დრო და განავითაროთ თქვენი დაწყებული რომანი.
ᲬᲘᲚᲘ:
